晚餐之前你喝一袋这个,如果你还想吃东西,我真的叫你姑奶奶,这个饱腹感真的是太绝了。昨天晚上我是用纯牛奶,今天晚上我用豆浆,我的最后一袋豆浆,我的是这个豆浆冲的最后一袋, 但是到那个九点多钟的时候,快十点的时候倒是确实有一点饿了,但我我倒是忍住,我没有吃,一直到今天早上才吃,但今天早上的体重上称倒是特别满意。 今天是打卡的第二天,试试一直坚持坚持把这一个二十八天打完,看看怎么样。
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姐妹们发现这个咖啡好喝的秘诀就是要捏紧带口,使劲摇,暴力摇,充分混合均匀后,你就能得到不苦的咖啡和巧克力味的奶茶,赶快去试!

心心念念等的包裹终于收到货了,但是收到之后拿到试用装我不知道要怎么吃, 当时只是无意间刷到刷进他的直播间啊,看他正在讲正是我所需求。哼, 都没听清人家说要怎么吃,用开水冲呀还是温水冲呀,我就给下单回来了哦,结果现在我也没找到他是用开水冲还是用温水冲,不知道怎么吃。

一米七三新方法,小基数一百斤到九十斤,我又成功了,我觉得你瘦,脱下了不好看,我觉得你现在不好看,还是原来胖的时候好看。天啊,你肉都瘦松了,垮了,瘦了真显老! 各种质疑的声音总是充斥着我的网络生活,但是我只想说,作为一百斤小基数的我,为了印证我的新方法哈,我又成功了一次。作为分享型的主播,我从来不会抬着嘴巴告诉姐妹们说,哎,这个东西有用,大家去买它, 而是每次都用自己的身体去印证,再分享给整个团队的小伙伴去内测,最后才会呈现在大家的面前。包括二月底,我也小范围的在直播间去测试了一下我的新方法,也得到了不错的反馈。大家知道,我是八七年的, 马上快四十岁了,这个年纪的身材管理确实和二十多岁的是完全不一样的。我没有了年轻人的精力和活力,身体每日的基础消耗也大大的和以前不一样,也在下降。这个阶段的我不能光靠猛吃猛练,相反,核心是智慧管理 不是去对抗,而是和自己的身体友好合作。不是我,凡尔赛,现在胖瘦对我来说就像玩一样,真正成为了身体的掌控。 暴食似乎成了很多人的情绪出口,我以前也是,压力大会吃,焦虑了也会吃,委屈了更要吃, 食物,好像变成了自己最快的安慰剂。可是吃完之后呢,你会开始陷入懊悔和自责,最终你既没有享受到美食的快乐,也没有安慰好自己的情绪。姑娘们,其实分清楚饥饿和馋并不难,当情绪来的时候,你可以问问自己,到底是真的饿了,还是想要抱抱自己。 三十岁以后,生活里会有太多不由人的事情,家庭的琐碎,孩子的成绩,单位的变动,父母的身体,哪一件都不由我们自己说了 算。唯独我们这具身体,你几点睡,吃什么,动多少,这具身体都会诚实的回应你。身材管理带给我的不仅仅是样貌的改变,更多的是自律 和健康的生活模式。身体变得轻盈健康,我开始变得自信明媚,勇敢的去热爱世界,享受世界,这样的我才有能力去支撑生活,而不是被生活推着走。 那你还准备瘦到八十几斤吗?当然不,我只是为了去印证我的新方法,它又一次的成功了,并且维持一段时间,我以后还是要把自己吃回一百多斤的,毕竟太瘦了确实不太好看。


哎,你别说,真的挺好喝的,就很有那种茉莉花香,三两下就给我干了一瓶。但这个茉莉花香真的很很足啊。我觉得这个这个水真的不错,它不是用的那种茉莉花,它是用的那种茉莉雪芽,茉莉花的芽发出来的芽去泡的,而且它每一次就是每一个茶汤,它只泡一次, 就不会循环的这样去泡,所以你喝出来你会觉得茉莉花茶的味道特别的浓,而且它里面是没有任何的糖, 没有任何防腐剂添加剂的,就只有嗯,水,茉莉花茶绿芽芽胚维生素 c 没了,很适合我们夏天去喝呀。那就是平时就喜欢喝那个什么东方树叶的,我觉得你们都可以把你的东方树叶换成这个,因为这个比较便宜,性价比比较高。

今天要开始打卡了,姐妹们记得打卡哦。哈哈, 先把搭配决绝子的脱脂奶倒里头, 再放我们的咖啡 全部发好了给它拧紧,咬啊咬啊咬咬啊咬我咬啊咬啊咬咬咬咬咬。哎呀妈呀,咬得我都怀疑人生呢。 我瞅瞅我瞅瞅咬均匀了没有? 终于把它咬均匀了, 放个五分钟,五分钟过后我炫炫炫炫花味道好极了。终于炫完了,打卡结束。

我想做云南第一,这段时间有很多行业头部来找我聊过合作,对我来说这肯定是最省事的选择,但是我的初心放在那,与其和久必分,不如坚持自己的初心,不要去辜负自己最初的那种想法。 这段时间就给我一种感觉,就像回到了两年前,一切从头开始,这也算是一件好事吧,最起码现在在我的身后多了有一群的毕业生。每次我看到评论区大家说,哎,等着我,鼓励我,我就觉得一定不能让大家去失望,而且你看我的名字,云南叫娘娘, 这也是为什么我拒绝了那么多省外的品牌和工厂的原因。既然我顶着云南的头衔,那我一定要致力于云南产品的推广,那些国外的大品牌可以用我们云南的咖啡豆作为原料,那我们自己为什么不可以去做一个自己的咖啡品牌呢? 我想做云南第一,不过这个可以算是个梦想,毕竟这是我用两年的经验沉淀百分之一百自主研发的产品, 我当然希望他能够走的越远,站的越高越好。当你们以后提到云南张娘娘,不仅能想到的是水泥风醉,也能想到他自己的品牌花漫饮。往近处的说呢,就是希望这杯咖啡能让大家喝的安心,喝的合心意,不掺杂那种乱七八糟的东西,用料真配比准,也希望大家可以看得到我是真心实意的在做咖啡,不是说去为了挣多少钱, 就是想做一杯真正属于我们自己的,能让大家喝着放心的咖啡,陪着姐妹们一开始到现在一起慢慢的变好,这就是一种成就感,如果你从中毕业了以后过到中秋节啊,年货节啊,能想起我回来吃半点东西,那也就够了, 我对产品是非常有信心的,这段时间大家会发现我好像哎,是不是又有什么变化了?其实这个就是我自己包括整个团队在印证我们的新方法, 你看包括两年前的初代水泥封嘴也是一样的,都是靠我自己的身体去试出来的。但是商业竞争其实很残酷,尤其对于我们这种初创品牌势单力薄,大家其实最近应该也有刷到,我们去见了一些新的朋友,向一些优秀的行业龙头去学习取经。除此以外呢,我们也成功拿下了一些战略合作伙伴, 我觉得对于粉丝来说,这种也是一个很大很强的信任背书,大家可以期待一下我们的发布会,下次能不能不要搞这种形式的访谈?哪个好?人家初创公司把自己包装的像一个上市发布会一样。


我给所有五一要来武汉玩的抹茶控强烈推荐这一家奶茶侦查屋。你们家做抹茶是有点刷子啊。我昨天喝的你们家那个干酪超浓抹茶,今天喝的这个抹茶芝士芭乐 两款都超级的好喝。爱喝抹茶味浓一点的你就给我喝那个干酪超浓抹茶,爱喝清爽一点就喝这个抹茶芝士芭乐一定要点不额外加糖,好喝爆了。
