萌可绷带怎么缠

我，我应该叫大姐，我跟你说你这个缠枝，你这样子缠这个绷带是不对的，你那个绷带这样子一缠，这个底下这坨肉是硬的，你摸一下看，你自己摸一摸看是不是硬的？是的，不对的，不对的，因为你把这个上面勒紧了，底下血液循环不对，所以说它就变硬了， 变异，而且这个底下这坨肉会满，知道吗？会很敏感。嗯，好吧，不需要缠，不需要缠，你要是不舒服的话就说，到时候我们就给你那个什么，就是给你用一个那个什么，就是那个凝胶套或者是硅胶套，给你套一下 就会舒服起来，你那样子缠的是就相当于把这个地方给你勒紧，那就是我们绑的话对不对？对的，底下要紧一点。你这个缠子啊，其实很很好的一个缠子，但是你现在这样子一绑就是底下会让你觉得不舒服，好吧， 我现在告诉你一个方法，你自己每天坚持啊，就是小孩子他们有事你自己去做，没事的时候就是揉一揉这个肠子下面的末端的这坨肉，好吧？揉捏一下，或者是晚上的时候，没事的时候可以做一下热敷，好吧？用热毛巾 热水里面拿出来之后，你应该把这个肠子下面包着敷，热了之后再去揉。哎，整个肠子都可以活动一下，看挺好的， 这样子会不会不舒服？有一点，有一点嘛，其实就是因为你绑绷带绑的不舒服，好吧，你不去绑它就会舒服起来。

由于很多姨姨们想知道多乐的脚脚是怎么缠的，那我就跟大家演示一下吧。是这样子会拉出来一截，然后这样子 捏住，捏住之后，然后我怕他前面会会漏水，因为他最爱刨地了，会刨掉，往下这样这样转一圈，转圈之后，然后从他这边不是有缝吗？这个缝往上这样一兜兜住，然后从这边上来，不要再从这边下来，兜住这边露出来的这个口，这样子 就这样缠一下，这样其实就可以了，就这样缠两圈就行了。好了，等一下给大家演示一遍。这样，然后再从这边勾上去固定一下，把它这个脚这样子缠一圈，然后因为它这个是运动绷带，比较好撕吗？就是会这样拽，就可以撕下来，一个勾角就包好了，然后其他的脚就这样绑一下就可以，而且很牢固，他也不会，就说轻轻松松就会掉，他也不会有任何异物感。 走了，走两圈，走两圈，看一下你的脚好吗？

全国散打冠军三十秒教会你如何缠手绷带，我们这个是三米五的绷带，首先我们先看正反面，这边是反面，这边是正面。好，我们穿到大拇指上面，然后手腕三圈，一 二三， ok， 好， 第四圈的时候我们先绕大拇指，从大拇指从底向上绕一圈，到手腕关节 好，注意下全部绕完的时候再去绕手腕一圈，然后带到我们拳峰的位置，两圈左右。一二。好，剩下的绷带全部可以缠到手腕关节 好，我们一个绷带就完成了。

教大家怎么去绑绑我们的脚啊，主要是晚上之后呢，前期走路的时候会很胀很酸很胀，尤其是这个位置，在这个位置我的话还会有一点肿。早上起来第一件事，先把脚绑好再下床 好准备一个纸巾啊，小纸巾压压用的，还有我们的一个弹力绷带 啊，从外侧放在小腿的位置，从外侧绕向，这个是外侧绕向内侧啊，先绕一圈，轻一点可以好慢慢的往下走， 到这个位置的时候放一个纸巾啊，纸巾的话可以稍微帮我们加压固定。 绕过来的时候呢，这里好到我们外排的位置了啊，这个这个位置可以稍微加点压，拉一下，再绕一圈。加压绕一圈的时候呢，顺势绕到我们的内侧啊，这个位置内侧 从底端穿过来一圈，这里轻一点啊，两圈好再绕回来，绕到我们的外侧根骨的位置，做一个锁根， 然后再绕到内侧根骨锁根啊，锁住好，然后再顺势再到这个位置啊外侧的位置啊，夹压，这里夹压好， ok， 这样就绑好了。我们运动于学科，跟其他的单纯的骨科呢，它是有区别的， 我们运动医学科做完手术是鼓励病人早活动早下地，因为筋跟骨头是有很大区别的，你骨头可能接牢了，长好了就没事了，但是筋的恢复 一般都会比骨头更更慢，怎么让筋自己长得更好呢？锻炼，因为筋呢，它是靠靠旁边的肌肉， 靠旁边的那些血管去让他慢慢的愈合，我们早期的去活动可以促进肌肉收缩，他筋呢就会愈合的更快。骨骨可能要求静养，但是筋断掉的人，我们运动医学坑就要求他早期的活动，早期的去走路，早期的去负重，有一点点难受，只要是承受的范围之内，我们是可以接受的。

好，缠布袋教学，首先找到咱们的这个头，手握住这个布条，缠到这个宽度和自己的拳峰一样宽啊，一圈，两圈，三圈，四圈左右啊，具体缠几圈，根据咱们的拳峰击打厚度去调整啊，如果感觉拳峰疼，你可以缠厚一点， 然后咱们把这个位置尾巴露在外面啊，食指捏住小拇指放在外面，先拉一圈，扣住固定手腕来一圈。好，接下来小拇指 拉到食指的位置，手背带一圈，手腕缠一圈。重复啊， 中指食指的下方缠一圈，手腕带一圈，最后食指缠一圈， 手腕带一圈，最后大拇指带一下。好，剩余的布条全部缠在手腕上。 好，那就完成了，手心里布条可以塞一下，这种缠法手心布条会比较少，打拳更容易找到点，拳风保护和手腕保护比较多。

一分钟学会禅拳击绷带首先扣在大拇指上，从手腕处开始缠绕五圈， 顺势绕过虎口，在手掌处缠绕五到六圈，向下从手腕处绕一圈，往上开始依次绕手指缝，每过一个指缝，就从虎口处绕向手腕，再重复 绕完食指后，过手腕处多绕一圈，再缠虎口，虎口处缠绕三圈， 将剩余绷带都缠绕在手腕处， 最后调整一下掌心位置，方便握拳展示一下。

今天呢，教大家绑一个三米的绷带，你看三米的绷带，这里写的上面就是三米的，然后你要记住这是头，这是尾巴，尾巴是魔术贴的位置，你看要从头开始绑，你看 头的话呢，有分正反面，反面呢，这是滑的，是正面，反面呢，它里面是有那个线条在的位置，它会两边交叉过来的，所以说呢，我们把滑扣进去的时候，你看反面是朝内的，朝我们手臂、手掌的位置，你看出来绕手腕一圈，两圈， 三圈，你看绕手腕三圈，一定要绕到节骨眼这里，然后呢三圈完之后呢，绕到大拇指，大拇指往内，再往外，你看这就围了一圈下来之后还是到手腕这个位置， 也到节骨眼这里，你看第二个，第一个手指也是一样顺着过来，到这里也到手腕 顺序的这几个手指头都一样连着下来，还是到这再换到第四根一样的手指头连着下来， 最后一个也是一样连着，然后呢下来，你看五个手都绑完了，绑完之后到手腕，手腕起来之后，你看这里是虎口，我们保护打拳的位置，打拳都是用虎口打，所以说虎口这位置呢，从外到内也是一样，绕虎口一圈，两圈， 这一圈三圈，你看绕虎口三圈，一样是包住这个位置，出来之后你看再到手腕 一圈，两圈，三圈。你看绑紧之后，你看魔术贴就是尾巴的位置，魔术贴就是直接锁在手腕的位置，这样就绑好了。看着绑好之后呢，你会发现你的手这个位置很紧，紧的话呢，这里有个调节的，这里有个空调节，这也是可以调节， 这也一样，都一样，都四个手指都能调节。调完之后呢，你会发现松了之后，虎口这位置是有个镂镂空的，所以这里面是薄的，这外面是厚的，厚的话是保我们打圈的位置，这就是三米版的绷带。

ok， 我 们开始缠了，首先我们有缝合面的，这一面要贴近皮肤啊，要套到拇指上。 ok， 先缠拇指，完整的一圈拇指缠完之后我们开始缠手腕，手腕一般我们缠三圈啊，一圈，两圈， 三圈，好，手腕缠完我们开始缠拳风，在缠拳风的时候手指一定要分开，不分开的话容易勒手啊，一圈，两圈， 三圈，四圈。 ok， 缠完全封，我们开始下一步开始缠指缝了，首先我们从虎口绕到手腕外侧下啊，先从小指指缝开始啊，小指指缝下，虎口上啊，一样的指缝 虎口，再来一次指缝虎口。 ok， 我 们缠完之后啊，我们手腕缠一圈，固定一下，缠完手腕，最后我们把这个位置不要乱，对吧？我们把拳风包匀，包匀之前我们先握握拳看看松紧啊，然后，哎，横着缠一圈， 两圈，三圈，一般也就三圈左右，我们剩这一段，哎，够缠手腕两到三圈了，其他的全部缠手腕就可以了 啊。 ok， 缠完之后啊啊，我们可以再有一个小小丝啊，这个位置哎，掌心我们可以给他握一下手腕，推一推掌心，推一推，掌心露出来，主要攥你这块布，我们可以把胸部隆的更高，击打面积更广，避免受伤，也增加你的打击感啊，这就缠完了，点赞关注！

格斗缠手教学第一步，手腕缠五圈。第二步，拳风缠五圈。 第三步，小拇指中间绕虎口到手腕一圈。第四步，无名指中间绕虎口到手腕一圈。第五步，中指中间绕虎口处到手腕一圈。第六步，大拇指一圈。第七步，剩余缠手带压层缠绕手腕处。 第八步，整理手心，使其抓握更加有力，完整展示。

好痛好痛，你们家的孩子有没有握笔非常的重，而且呢这个手手中指的位置经常压的凹陷的对不对？孩子们手非常的疼，手握的痛了，是不是非常影响孩子们的一个学习效率，写字的时候非常的慢。 当当当，今天就不用担心了，我们今天给孩子们带来了一个护指胶带，我们拿回去哈，直接卷在孩子们这个手指的位置哈，轻轻一撕就可以了， 非常简单，非常方便，拿起来再贴好我们直接写，这样大大提高了孩子们一个写字的一个速度，而提高了我们孩子们的一个学习效率哦。如果您家的孩子也有书写久了会手指痛的现象，不妨把它带回家给孩子们试一试吧！

等一下，你要干嘛？别动，马上就好，马上马上。喂喂喂，你认真的，完美。