库拉岗日锅庄特点

李现说，他在库拉港日走了这辈子最远的路，消耗了最多的卡路里，太累了。你一听，完了，那我们这体力不好的小白别去了。直到你刷到了 frankco 的 这条视频，发现他走的新手路线来回仅用了四个小时，不仅轻松，还解锁了各种美景机位。美中不足就是他的攻略太详细，有点啰嗦， 于是你打算先收藏再观看。 你第一次来到高原，你非常重视自己的健康和安全，所以你在拉萨市里至少住了两个晚上才出发，让身体适应的同时，还顺便办了个边防证。出发当天，你导航到今日的目的地洛扎县，这是离库拉港日最近的县城。 你惊喜的发现，哎，沿途竟然会经过洋湖，那可是比库拉港日名气大百倍的景区啊！但网友发的洋湖观景台似乎跟你并不顺路，于是聪明伶俐的你学 frank 导航到了日托寺。 两个半小时到达后，你发现这里景更美，人更少。你又鬼机灵般的没去寺庙，而是像 franco 一 样爬上了旁边这座小山坡，占据最佳观景位。在这里，无论你用手机拍还是单反拍还是无人机拍，都能轻而易举的在朋友圈收获牛马的线吻声音，以及是不是加了滤镜的 质疑。离开日托寺后，在风光无限的路途上开了四个小时到达罗扎县。这里离库拉港日景区仅有一个半小时车程，你打算在这里休整一晚， 明日出发。但你的队友突发奇想要看日出，所以他独自前往了离景区更近的错峙村，这样他明早二十分钟车程就能到景区了。但你不想看日出，且早晨极冷， 所以你留在了住宿条件更好的莫扎县睡一晚，还去超市买了些干粮，留着明天在山上当午饭。第二天你早餐吃饱喝足后，九点半出发，坐车一个半小时，于十一点到达库拉港日景区入口停车场。你选择了三条路线当中公认最漂亮的白马林错路线，开启今日的徒步旅程。 此时的海拔已经有四千五百米，所以你像后宫里穿了花盆底的娘娘一样慢慢走，不着急。 路过第一个观景台，你邪魅狂卷的冷笑一声，直接无视他，继续向前走。美景永远在高处，不必浪费时间在这里。此时未到正午，湖水还不蓝，你沿着湖逆时针方向走，往上走一段就会发现孔雀蓝在湖面慢慢展开。这条路也可以走， 上面那条路也可以走，那边风景更好。哇哦，好美呀，看到吗？前方丑丑的小亭子就是你第一个目的地，走起来还是要三步歇一步的。到了亭子后，你仿佛打开了平行宇宙的大门，被美景塞满了整个视野。 哇，而且前后都很美，如果不是那几个碍眼的垃圾箱，彻底真的像神仙居所。从起点到亭子这段简单的路程你用了四十五分钟， 亭子后面的这些石头都是很棒的基围，这仙境般的景色怎么能少的了你的倩影？此时的你庆幸自己选择了高饱和的鲜艳衣服， 非常出片，而没有选择那些高级灰、老前锋、莫兰迪色系等一切在城市里看起来好看的低饱和衣服。亭子过后，有一段路不用爬坡，很轻松的走到了一片平地。此时十二点多，你在这吃个午饭，不远处悬崖边的石头则是下一个基围。别像我啊，不敢站在这个最高处，只要你不恐高，你就大胆站上去， 我只敢坐着，算了吧， 呸！记住湖对岸的这个金字塔形山峰，它就是库拉港日主峰，因为等下你要与它合影。不过呢，你并不需要真正的去对岸，那是环湖的人去的，根本没那个体力。 而接下来的路则是真正的爬坡，你要从这里一直走到那个地方，虽然并不陡峭，但高原爬坡被称为世界上最减脂的运动，自然是有它的原因的。走一步喘三口，心脏跳到嗓子眼是再正常不过的事情。高原的太阳，哪怕冬季依然烤的你皮肤发烫，唯有冰冷的山峰出来提醒你， 此时是十二月中旬。经过一段艰难又壮丽的爬坡，爬坡，爬坡，你终于到了下一个目的地，就是这块一万八千步的石头。再往前走就变成了下坡， 我们先停下不动，此时已经下午一点二十了，你可以在此休息一会，因为接下来我们要爬上旁边更远的野山坡，去拍那个湖对面的金字塔。你发现这个野山坡看着好小一个，怎么爬起来如此绝望，每一小步都比在平原上冲刺快跑还要累。 但看见旁边的领队间摄影师背着巨大的相机镜头和无人机，还能健步如飞，迅速抵达山顶，等着给你拍人生大片的时候，你又有了新的动力。 终于上来了，山顶的风很大，景色也很美，湖的一面是宝石蓝，另一面又是孔雀蓝。近处的卡热江群峰像是开了锐化特效，而远处连绵的雪山又在阳光下呈现另一种柔美。 至于对面的库拉港日主峰，将和你一起被镜头记录下来，提醒着你在自然面前如此渺小，却又如此勇敢。不远千里抵达这里，远离城市烟火，拥抱神山云朵， 那我们此行的终点就到这里。接下来就原路返回啦！下午的光线更好，所以返回的途中也是美景路夹街，而且下山远远没有上山累，速度会快很多， 前后加起来走路加拍照加休息加吃饭，满打满算四个小时也足够了。如果还有多余体力，那第二天可以去隔壁的戒酒做环湖哦！好了，今天的分享就到这里，感谢你这么好看，还愿意给我点赞！

哈喽，朋友们，我现在在林芝的酒店里面，库拉港日的行程已经圆满结束了，我花了两天时间把库拉港日所有的线路都走完了，而且不是说只走了一半就折回来了，是每一段线路我都完整的走到了底， 走完了每一条线路之后，对于每条线路的难度都有了个非常清晰的了解。那这期视频呢，就是给新年想要去库拉港日的朋友们去做一个线路的规划和推荐。 不管你们是第一次来高原的新手小白，还是有了一定徒步经验的中强小驴，还是实力野驴，那在这期视频里面，你们都可以找到适合自己的行程，让新手可以少受罪，让徒步的老手呢，体验感拉满，节约大家的时间和成本。 ok， 在 开始之前，大家需要先了解一下整个库拉港日的环线是怎样组成的。那在网上大家可以搜到的信息主要分为三条，第一条呢是白马林错胡的环湖路线，那其实这条路线它是分为精华路线，就是走一小段，也有整条的环湖路线。 李现的这张照片就是在白马林错胡的这条路线上拍的。第二条呢是右边的折弓三错，左边的这条线路叫借酒错，也就是他和 linx 露营的这个机位。 这九措是离库拉港日主分最近的，所以很多人都去这条线。那其实除了这三个措以外，还有一个很漂亮的措叫强巴措，就是最里面的这个位置。 这条线路我也走完了，但是我发现很少有人去走这个线，我个人感觉它比折弓三措更值得去，非常的美，离我们的库拉港日还有其他几个主分都非常的近。然后呢，它的行走的难度也会低很多， 我先给这四条线划分一个难度等级，这样你们有个大致的了解。那最简单的是白马林错湖的精华路段，往返只有三公里，爬深可能就一百多米吧。 接着是最里面的强巴错，它来回的距离呢是六公里，虽然远，但是它的坡度非常的平缓，爬深大概就一百五到两百的感觉。第三呢是戒酒错，戒酒错如果走全程的话是十公里，爬深是四百多，这个难度是比较大的， 但是大多数人他不会走全程，大概都走半程的，来回就是五六公里，爬升的话也是四百多。当然了，戒酒措也有更轻松的游玩方式，一会会给大家讲解。排名第四的是白马林措湖的环湖路线，一圈是十一公里，爬升将近五百。 这一段路线它除了长以外，最重要的是它有一段碎石路段以及还有天梯路段，是非常不好走的，不建议小白去。最难的是折弓三措，它的总行程十三公里，爬升将近九百，最高的海拔达到了五千二，所以这个对于大多数人来说都非常的难。 ok， 了解完大致的线路情况之后，我来给新手小白、中等小驴和实力野驴推荐适合你们的线路行程。 对于第一次来高原或者体能没有那么好的新手朋友们，我推荐你们直接先放弃最难的折弓三措。第一天呢，咱们就去白马林措的精华路段就可以了，往返三公里，爬升一百多，非常的轻松。第一天咱们主打一个适应，不要给自己上强度， 天气好的情况下，咱们可以早一点起来去看一个日照金山，日照金山结束了之后呢，咱们就在精华路段上拍拍照，也有李现同款的打卡机位，那拍完照之后，咱们就可以悠悠闲闲的返程了。第一天主打一个适应和休息， 第二天咱们就去戒酒错，其实戒酒错有两个壶，然后一壶是最外面的，二壶是比较靠里面的，而我走到了这个机位呢，他是最里面的，很少有人走到这里，因为来回要十公里，非常的累，所以大多数人呢都会选择走到二壶的中间，也就是李现他们扎营的这个位置。 所以新手呢，我建议如果你们第二天的体能情况比较好的情况下，也可以走到二壶的中间就返程大概就是六公里，爬升四百， 如果体能不太好的朋友们也可以直走到一湖，现在也结冰了，非常的美。戒酒搓的行程虽然不长，但是这个亚口对于很多新手来说还是挺吃力的，所以如果说自己没有力气翻上来的话，我建议你们就站到这个山脊，这里也可以欣赏到库拉港日，那李现的机位也是在这里拍照的，咱们就不下湖底了， 这样的话来回应该只有两三公里，爬山只有两百多，那第三天咱们就可以去最里面的强巴措，来回有六公里，但是经过了第一天和第二天，咱们的这种适应，你是绝对可以走到里面的，因为一路的地势比较的平缓， 没有特别大难度的爬坡啊，轻轻松松就可以走完。 ok， 接下来是给有点实力的中强小驴们的建议。那第一天呢，我们仍然是走白马林措的精华路线， 看完日照金山之后，你们有两个选择，第一个选择就是可以直接去走环湖线，第二个选择就是如果你们不打算去看戒酒错的日照金山的话，那就直接去走戒酒错。 说实话，我觉得如果没有特殊信仰的话，环湖路线可以不用走，这条路线的风光我觉得一般，而且他的路途很遥远，很枯燥。 那如果你们想要去第二天看戒酒错的日照金山的话，且不想要走环湖路线，那你们就直接去走强巴错，因为去强巴错的这个六公里的来回路线，相当于是在反穿了三分之一的环湖路线， 这段呢也是整个环湖路线最好走的，正好避开了环湖路线最陡峭的那一段路。那第二天如果没有去戒酒错的，咱们就可以先去戒酒错啊，去看一个日照金山，然后有体能的可以往里面走一走，里面的那个冰湖啊，更加的美。 那前一天走完戒酒挫的，咱们就直接去折弓三挫，折弓三挫往返是十三公里，爬深九百多，这个需要爬一整天，对于大多数人来说可能会觉得非常的累，而且可能会有一些不同程度的高反，这时候咱们要慢慢的走啊，其实慢慢走的话，如果你体能比较好的情况下，也都是可以走到顶的。 第三天呢，就是哪条线你们没走的，想走的就去补一下，那如果都已经玩够了，咱们就可以返程了。最后就是给实力派野驴们的建议了，我给你们推荐的是我的同款路线， 我是两天走完了以上说的所有的线路，而且都是走到底啊，每天基本上是六点出发，然后下午差不多五点多回来的， 所以我是没有走夜路的，比较的安全，但是这有个大前提就是你的体能很好，你一点都不会高反。我基本上是一直在走的，休息的时间比较的少。我是第一天六点从村子里面出发，开车上去，六点半到了停车场，然后第一天先去了白马林错的精华路段，看完了日照金山之后，直着往前又走了一公里， 然后走到一个大牌子的地方啊，然后我就直接向右啊，直接翻山了，相当于翻到了白马林错的这个山脊线。之后我们横切直接下到了九宫三措， 当天就把九宫三措这个最难的路线走完了，总共加一起是十二公里，爬深是一千米，大概是下午四点多左右返回到停车场的那一天，回去的挺早的， 如果大家走慢一点的话，应该六七点也能回去，所以也是不需要走夜路的，但以防万一啊，大家还是把头灯都带好。第二天是六点从村子里面出发，六点半到停车场，然后直接去了九宫三措那看完了日照金山之后呢，又走到了湖的最里面，然后再出来， 这样的话是往返十公里，爬山是四百多，然后我们出来的时候差不多是十一点半左右，很早，然后我们就顺着山脊线去了巴恩错，你们下山的时候不要直接下了停车场，不然又得走上来半截，你们下山的时候就看着这个亭子，往这个亭子的路线上走就走。对了， 其实在去巴恩错的路上，你们就能看到这个湖边有个非常长的下坡的楼梯台，这个就是环湖路线的楼梯台，所以当我们从巴恩错回来的时候，我们就要从这个楼梯台下去，然后这样去环湖。 第二天走了二十一公里，爬升是一千多，因为中间有一段我忘记开表了，当天应该是下午六点返回到停车场的，如果像我第二天这么走的话，一定要有很好的体能，一定不要高反，然后一定要带好头灯啊。其实我不建议大家这么走， 我还是建议就是大家如果不想环湖的话，放弃环湖那一段就可以了，轻轻松松，舒舒服服的两天结束你们的行程。 ok， 以上就是今天的分享了，如果对路线还有其他问题，欢迎在评论区留言，那预祝大家在新年玩的开心！

库拉刚的最佳观景季是什么季节？相应的要带点什么装备？如何沟通？寻找村里的家庭旅馆？这条路线上又有哪些不容错过的拍照打卡点？我整理了一份关于库拉刚的从行程花费到村里各个旅馆信息，再到每条路线的具体情况、 难以程度以及装备建议的表格，你可以自取自用。那四月到六月以及九月十月呢？是我非常推荐你去库拉刚的看一看的季节。春天你可以看到漫山遍野的高山杜鹃，连城花海。如果你可以去看看我前面几条关于库拉刚的视频，下面的评论区 有很多春天去的朋友都在下面放了自己的照片，我想总有一张能够打动到。那秋天呢，是库拉刚日真正的旺季，整座山林颜色变化极其丰富，甚至你看到日照金山的概率也很 大。那针对不同的季节，不同的气候，你该带点什么装备，该穿些什么衣服，我在表格里都有做详细的列据，你可以自行参考。随着库拉刚日越来越火，村内的许多藏族同胞都把自己的家改造成了家庭旅馆。截止我做视频的时候，我收集了村内三十九座家庭旅馆的信息，放在我的表格内， 可以随时自己去沟通，希望能给你的行程计划带来一点点的便利。几条路线上比较经典的打卡机位呢，其实都很好找，比如戒酒错，只要你爬上去一览众山小，直面呼啦高人的时候，你就会明白，哎，这就是最佳的拍照机位， 非常的清晰。白马林错上李现和林克斯的经典打卡机位呢，也非常好找。从环湖路线的右侧上山以后，你会看到一个休息的小亭子， 从那个小亭子往前一点点，会看到一块写着一万八千步的石碑，从那个石碑上你就能看到最佳的打卡位。 其实这几个打卡机会都非常的好找，非常的清晰，你完全不用担心会错过，完全不用担心会找不到。对了，关于表格，你可以点击主页加入我的粉丝群，攻略文档就置顶在群内，你可以直接自取自用，希望能对你的旅程起到一定的帮助。嗯，赶紧出发了朋友。

库拉港日保姆级徒步攻略，三天两晚亲测版，含盖衣食住行以及各种注意事项，我会依次介绍怎么去，穿什么，吃饭怎么吃，住哪里，几条线路怎么选以及注意事项等等。 我呢是四月十一日去的库拉港日，第一天是拉萨去搓渔村，第二天是走库拉港日山脊线，第三天早上看日照金山，然后返程回拉萨。 第一个关于库拉港日的基础信息，库拉港日呢，是位于西藏自治区山南市措于村，地处边境区域，紧挨着布丹 村子，海拔约四千一百米，进入此地必须要提前办理边防证。我去的时候呢，正值冬末春初，这里天气瞬息万变，早晚温差极大，一会下雨下雪，一会大晴天的。徒步呢，一定要做好万全准备。 第二个怎么去？也就是交通出行，一共有三种方式，从拉萨出发，导航直接搜错一村，全程约三百四十公里，车程六小时左右，沿途会经过扬州雍措、普摩雍措两大圣湖，一路风景绝美。 返程的时候呢，可选择路过鲁日拉观景台，这是阳澄雍措的观景台之一，视野比常规观景台更震撼，能俯瞰阳澄雍措。第一种方式自驾， 不过路上有非铺装的烂路，底盘低的轿车或者新手司机不建议自驾啊，路况复杂，容易刮蹭，现车等等。 第二种就是拼车，在某书搜索库拉港日拼车，一般早上七点左右从拉萨出发，支持上门接送啊。呃，单程车票是三百五十元一人，当然节假日的话价格可能会有上浮。从错一村返程回拉萨的话是下午三点多从村里发车。 第三种方式呢，就是跟团，有三天两晚。呃，四天三晚两种行程可选。常规团呢，不会走完所有的线路，一般只会走白马岭一座山脊线或者环湖线。呃，戒酒措等等。 呃折弓三措的，因为它路程比较长，而且海拔拔高比较多，且风景性价比不如前两条线路，一般的领队不会安排前往。 第三个，怎么穿？也就是穿搭装备啊，从头到脚的实测清单，当地早晚气温是零摄氏度左右，白天是十摄氏度上下。 而高海拔地区呢，风大气候多变，核心原则就是防风保暖，分层穿搭，遵循冷了穿，热了脱的原则，避免着凉和闷汗。我全程携带且实用的装备清单给你们。美丽的羊毛冷帽， 迪卡侬防晒面巾，袜子是当向跳舞的线。重磅美丽鹿羊毛袜，眼镜是迪卡侬， mv 是 五百眼镜不干衣 uq。 美丽鹿羊毛抓绒是迪卡侬半拉链款排骨羽绒脱落者雪狐 pro， 连帽款冲锋衣冲锋裤都是脱落者小樱， 鞋子是旅途洛克三代。第四个，吃什么？怎么吃？错，与村的餐饮配套还是很完善的， 因为没有过度的商业化，家家户户呢都能提供餐食，而且价格是比较亲民的，你像面条的话二十左右，盖饭是二十五，炒菜的话可能四十多。村里小卖部呢，也有零食饮料售卖，可乐呢，四块钱一瓶， 徒步补给呢，所以就是比较方便的。第五个，怎么住？住哪里？首先库拉港现在是禁止在山上露营的，你种庄徒步的话只能是在村里扎营，村里呢，有一个公共卫生间，旁边有个大的停车场，可以免费露营，我是扎过两天的营，我的露营装备呢，帐篷三，风初飘云二、 睡袋天时讯鹿七百羽绒睡袋气垫呢是挪克图也 r 值五点八的两个晚上呢，都在下雪，气温呢大概在零下五摄氏度左右。 不想露营的话，村里到处都是民宿，家家户户都是，人均的话目前是一百五十元左右。第五个路线到底应该怎么选呢？库拉港任的一共有三条线，白马林错环湖线， 借九措，折弓三措。而白马林措环湖线它还有一条支线叫白马林措山脊线。首选呢是白马林措山脊线，是风景天花板级别啊，直面阔拉港日雪山，视野开阔，而且很出篇，徒步体验呢也比较好一点。 第二个次选呢是戒酒，错，主要是因为难度低，路程适中，轻松不累，适合体能一般新手徒步。第三个呢，就是备选折弓三措，耗时久而且拔高呢，难度又大，风景性价比呢并不高，只有时间充裕或者体能比较好的。然后你们可以考虑这条线。 第七个必看的注意事项啊，第一，高反预防，担心高反的小伙伴呢，提现在拉萨诊所或者医院备好便携式的氧气袋，出发前呢，也可以在拉萨适应一到两天，然后再选择去扩大港日。第二个边防证， 边境地区硬性要求的务必要提前办理好。呃，四月十五号之后应该是可以线上办理了，所以就比较方便了。 第三呢，库拉港日的徒步规则，最早最早是六点半可以上山，如果要上山看日出看日照金山的话，可以选择这个时间段上山，但是呢，也请提前看好天气，阴雨天就不要选择再上了， 还需要缴纳十五元的卫生费，并且在登山口呢会抵押身份证。下午应该是六点前必须下山，如果说你六点之后还在山上的话，村里可能会派救援队上去找你，这个救援费用可能就是自理了。 第四个，徒步全程准备好饮用水和露餐，山上是没有不计点的，只有村子里才有，量力而行，不要擅自脱离路线。 第五个，高海拔地区天气多变，出门前一定一定要看好天气，我用的是丽景天气 app， 现在这个季节不比冬季，很容易下雨下雪天气不好呢就不建议上山了。 好，以上呢就是库拉港日徒步全攻略，都是亲身实测的我，大家有任何其他问题，欢迎评论区留言补充。

哈喽，欢迎来到高攀的旅行频道。我们终于到了库拉港日，没想到这边的天气预报竟然是准的，真的阴天，天气原因，拍不了美美的景象了。那就唠点干货吧。如果你想来库拉港日徒步的话，我有两条路线建议， 一条以拉萨为起点，走山南的东线，这样你可以了解我上期视频所提到山南起源的那些地方，比如说桑耶寺啊，呃，永布拉康啊，这些地方你都可以去看到。山南东线落脚点推荐 搓鱼线，现在它完全就是一个新的村子。我觉得搓鱼村这个新酒店要开了，应该是一不错的选择。 家庭旅馆这些，虽然条件设施一般吧。嗯，但是还行，还是可以住的。嗯，在努力的完善中。这次是真住大山里了，多厉害，人还露营呢。在这我们住的是这家，第一次住进了藏式民居，还挺好的， 有地暖，价格还算很公道。作玉村的饭馆还不是很多，暖暖呼呼。 两大盆米饭，熟的慢的产物就是花卷，一排排新盖的小房子。姐姐一个人从昆明骑车过来，太厉害了 哦，太厉害了。第二条路线就是最经典的从拉萨坐起点泾阳湖普莫英措之后到这边。库拉港日自驾游落脚点推荐，不过浪卡子海拔较高，拉萨到库拉港日有班车，很多人选择一天直接到这边。 第二个话题，我们来聊一下这三条徒步路线。如果你只是一个普通的观光客，不是徒步爱好者，那你把车停到白马林错的停车场，直接走到这边大概二百米的路线就够了。我刚录完，开头就到了， 我前两天的心理建设白做了，哈哈。如果你要想去爬山，环山徒步，现在修的栈道也修的非常好，而且只是标识也非常清晰。三条徒步线路 分别是最简单的戒酒措，最经典的白马林措，完了最难的就是折弓三措，戒酒措是最好走的一条路，而且它的长度也会相对短一些， 往返六到九公里，前缓后陡，碎石路多用时三到四小时，爬升约四百七十米。 第二条路就是白马林措的这个环湖，但是天气不好的话可能会不让环湖，这个还是据你们来实际的情况看就可以了。距离十到十一公里，环线用时五到七小时，爬升约五百米。 你是真风景好。大家公认最难走的路线就是折公三措，往返十二到十四公里，翻高压口径和进阶体能极高，反要求最高。 高原徒步不是有腿就行，毕竟这边还有四千五的海拔，我希望大家还是试自己身体状况来决定自己选择哪条徒步路线。其实如果天气好的话，风景都不差， 虽然今天没有拍到很好的风景，但是有一个非常大的收获。五一的时候库拉港日和卡九寺都会有文化活动，基本上都是藏族民俗，可以穿藏装啊，或者是品尝三八， 看一些藏族舞蹈的，这些活动大家还是值得期待一下的，所以希望大家在五一的期间遇到好天气吧。

去西藏前，无数次看过库拉港日的照片，直到站在五千米海拔的峰里，我们才真正感受到高原的色彩与呼吸。 第一次进藏，说不担心是假的高反天气、未知的路况，但有些地方只有去了才知道自己可以。这一次，我们想带你看看祖国山地的色彩有多鲜活。 抵达拉萨休整后，我们自驾到错峪村。第二天一早进山徒步白马林错环湖约十一公里，爬升五百三十米。路况以碎石和草甸为主，坡度不算陡，但很考验耐力。 你能见到湖水像一块巨大的翡翠镶嵌在山谷，数座七千米级的雪山环绕四周，风吹过时，倒影碎了又合，藏族人说他是莲花生大师的魂湖，能在倒影里观见前世今生。 第三天的戒酒厝，徒步往返约六公里，需要翻过四段碎石坡。爬上去之后，整个山谷尽收眼底，蓝绿色的湖面隐约倒映着库拉港日主峰 高海拔徒步装备不能马虎，一件清亮又防护到位的硬壳冲锋衣是刚需。陪我们走完这两条路线的，是身上这件凯乐士 mount xl t 色系和眼前的雪山草甸完美呼应， 整一三百九十克的重量，让每一步都轻盈自在，但防护性能却丝毫不减。四十 d 三 l gotax 科技面料，防风防水背衬，还保证了透气性，爬坡出汗时不会觉得闷，风帽一拉紧，稳稳贴合头部，在库拉港日的大风里也不会偏移。视线开阔，风景一览无余。 第一次进藏，这份防护给足了我们一路向前的底气。我们没有征服任何一座山，却被山悄悄改变那些出发前的担忧，路上的风景，湖边的沉默，都成为了不会褪色的记忆。 杨卓雍措的蓝，库拉港日的白，崇巴雍措的城，珠穆朗玛的金，每一种颜色，都是高原给我们的答案。可靠的装备在身，让我们安心走进风里，在祖国山地找到心中那一抹生命原色。

在库拉港，日民生是属于南坡的。白马林峙的湖光借酒峙的山色，无数女人留下脚印和赞叹。 而北坡始终沉默着，沉默有时是一种更深的邀请。这里没有白马林峙的狼，没有惊涛裂裂，没有挤满人的观景台，只有那七座七千米雪山并肩而立，一字排开， 像一道从远古延伸而存在的屏障。冰塔林是幽蓝的，在午后阳光下透明的，像另一个世界的东西。有些风景不必被所有人看见，有些山，只属于愿意迷路的人，有些路，走过了，就再也忘不掉了。

主播推荐你一定要去库拉港日的三个原因，第一点是因为他的人文，你真的很难再在其他景区感受到如此原生态浓烈的民族文化。库拉港日的民宿基本都是由当地藏民的房子改建而成，我们可以亲身体验到原生态的藏族生活，而且当地民风淳朴， 主包在民宿老板家一直被投喂甜茶零食不停，主包完全感受到了同胞之间的热情，在村里遇到困难，村民也会上前主动帮忙，这种真诚且热忱的相处非常少见难得。 第二点是因为库拉港日的美丽徒步路线被雪山环抱，我们可以到达的位置离雪山真的非常非常近。日照金山震撼到让人落泪， 湖水倒映，雪山美轮美奂，无论阴天还是晴天都是美不胜收，相机拍不出万分之一的震撼，你一定要来亲眼看看。第三点是因为安全，库拉港日的民宿里都配有制氧机，且有诊所可以供游客吸氧，即便高反也不用担心。 上山徒步时村民会收取每位游客的身份证，如果没在六点前下山，村民会主动打给游客，并上山去接游客，这点真的让主播安全感很强。 且库拉港日路面植被少，路线清晰，跟着轨迹走基本不会迷路，人文、景色、安全性，主包都给到一个行，非常推荐！

哇，这里有辆车撞成这个样子了，应该是超大货车的时候开快了， 里面正在修路，大货车扬起很多尘土。这里就到库拉港日下面的错玉村了，要收三十美元的卫生费， 小孩子不要钱。从错峪村口进来，再开二十分钟左右就到了景区停车场。这里很多设施还不完善，进来的路上还有推土机在修建，从那边的土路上去就是进景区了。这里就是雪山正下方的湖泊白马林。错了，湖面风有点大，吹起了涟漪波纹，等爬到山上再往下看的时候就特别好看。 库拉港日海拔七千五百三十八米，藏族传统四大神山之一，其北边分布着几条十公里长的冰川，发育出冰卡林、冰墙等景观。但白马林错是在雪山的东南侧，所以看不到， 传说山中曾有格萨尔王的宝石宫殿。徒步线路以白马林措为核心，可观赏雪山、草地、湖泊。从停车场爬到这个观景亭虽然不远，但是因为海拔高的原因，还是挺吃力的。停车场就在那边，爬上来的这一小段有点陡，环湖徒步的话，这只是其中一条线，左边有戒酒措，右边还有折弓三措， 能都走下来的体力非常人了。等下给大家放无人机看一下另外两个湖泊 点亮，我每天带你细看更多祖国真实美景。

我的西藏观第四十一集藏南瑰宝库拉港日 库拉港日雪山是藏南的一块瑰宝，也是矗立在山南的一座自然丰碑。 库拉港日群峰是藏南的重要门户，承载着独特的地理与文化价值。这些群峰虽不及珠穆朗玛峰那般出名， 却以自身独特的魅力和无可替代的重要性，成为藏南地区的灵魂所在，为世间增添了超凡脱俗的冷艳之美。 寒冷是这里的财富，因为冷可以把湿气变成固体，使海洋水汽凝结成冰雪，进而堆积成巨大的冰川。 冰川流动，切割高山，营造峡谷沟壕，如水汇成河流。 河流滋养大地，使西藏处处绽放出勃勃生机。 高度既是地理海拔，又是人文尺度，温度既是冷暖感受，又是能量指标。 当高度和寒冷达到足够体量，他们就转化到哲学层面，从量变到质变，具备了改天换地的巨大动能， 养育出伟大的生命，诞生出灿烂的文明。这就是冰川和严寒给我们的感悟和思考。 在库拉港日雪山的宏大蓄势里，拿布达江嘎与错嘎龙冰川宛如两篇雄浑的史诗，镌刻在天地之间。 他们裹挟着万年时光，从遥远的过去奔腾而来。 从美学角度看，这些冰川是大自然最杰出的艺术品，他们的宏大与壮丽展示了自然中的雄浑之美。 那缓慢流动的冰层，如同凝固的时间长河， 在阳光下发散着源自上古的灵光。 冰川之上是一层厚重的碎石土层，像是岁月的沧桑铠甲。 这层外衣里面是湛蓝的冰层，澄澈纯净，一尘不染。 冰川是时间与力量的象征，它们历经万年才得以形成， 每层冰都凝聚着漫长岁月的沉淀，是大自然用时间书写的厚重史书。 冰的流动缓慢，却能以排山倒海之事削开山谷，推开岩石，塑造新的世界，开创新的纪元。 库拉港日冰川群落不仅是自然景观的奇迹，更是美学与哲学的深刻主体。 冰川极大的满足了我们的献美之心，并启迪着人们对自然、对生命、对时间的无尽思考。

哎，马英子，你的人生从此以后不必再不完美。 又一次把自己扔进西藏的风里，这次好像不是冲动，是蓄谋已久的逃离，目标却很明确。 库拉港日也是礼县走过的那条线。车越往南开，海拔越高，心越轻，窗外的蓝从洋湖的柔变成了普莫庸促的冷烈， 世界开始慢慢变得安静，只剩下引擎声和我越来越清晰的心跳。 今天也就是我们的第一天，也是 走李现的同款路线，也是我们的白马林措，然后大概海拔在四千五百米加，对，然后呢？我们后面呢，就是我们的徒步路线，然后我们现在呢，是在我们的停车场。 一开始我也想拍同款的照片，站在高处笑得坦荡，可真爬到四千七百米的海拔，气喘吁吁的时候，风也变得很冷。而我的脚下是蓝到心碎的湖，传说能照见自己的前世和今生。 我蹲下来看着湖面，没看见前世，只看见满脸通红，喘着气有点狼狈的自己。 原来所谓的同款从来不是风景，是我们都在这神山圣湖面前，勇敢的承认自己的渺小与脆弱。风很大，吹的惊天裂裂， 给吹的眼泪直流，好像并没有什么具体的难过，就是突然一猛， 人这一生到底要翻过多少座山才能放过自己？坐在山脊上看云在雪山间游走，湖色从浅蓝变为深蓝，四周很安静，除了风，安静的都能听到自己的呼吸和他的呼吸。 原来治愈从不是让自己变得快乐，是在天地间允许自己做一会不快乐的小孩。 今天我们走中光三措，对，就是前面那个山上穿过去也是最虐的一条路， 靠，今天，今天的天气，海拔五千二，碎石路，每一步都像踩在了棉花上。 头痛，缺氧，想放弃的念头在我心里冒了一百次。放弃过工作失利，放弃过喜欢的女生离开自己，放弃过被人不认可，所以这次我不能再给自己放弃了。 很多人说这段没有必要，太苦不值，走点短的不可以吗？你为什么走折中三措非要走啊？你直接走中间，然后卸下去到戒酒醋，多好啊，还能省下一半的时间。 我就是不听，偏要走。你知道的，人生有很多路，就是要一个人往前走，有些苦就是要自己咽。 而爬到崖口的瞬间，三个神湖并排躺在雪山下，像三颗被遗忘的蓝眼泪。这里没有信号，没有人群，没有世俗的一切， 恍惚间突然就不依某了。原来孤独从不可怕，可怕的是从不去面对孤独。在这无人之境，我和自己对话，和过去和解，和那些放不下的执念好好告别。 老娘子，你觉得你这次来西藏能得到什么呀？离家那么远真的好吗？做人一定要这么自私才可以吗？ 你说说你，本就是一个这么孤独的人，为什么非要往上凑呢？ 风还是冷，身体还是累，但问完自己这句话，心里突然亮了些许，原来真正的强大，不是不哭，是哭完还能继续往前走。 相对比前两天的路，这次并不难走，但是自己的心境却完全不同。雪山完整的倒映在湖面，像是对我自己的人生这一阶段里，辛苦又或者努力的自己，在做一场盛大的告别。 四天，三座湖，一座神山，从一开始的想逃理想宣泄，想找答案，到后来的接受放下，与自己温柔相对。 库拉港日从来没有说过一句话，却懂我所有的欲言又止，所有的沉默与崩溃。 别人看到的是我的朋友圈我的 vlog 我 站在雪山前的光辉别人看到的是我的朋友圈我的 vlog 我 站在雪山前的光鲜。只有我自己知道这一路我流了多少汗，走了多少难走的路，又与自己多少的过去彻底挥手告别。 李现说，为什么一定要有意义呢？那你现在站在这，你觉得来最北极点有意义吗？有意义啊， 人生。再说了，人生那么多事情，为什么一定要有意义呢？去体验就好喽。对，就像我们生命中永远知道这一刻站在这个地方，它会永远存在于我们的生命中。 而我在这四天里经历了很多，想了很多。人生不必 always 热烈，偶尔可以一毛，可以脆弱，可以停下，因为这些都是我在活着的鲜活的证据。 雪山会记得每一个奔赴他的灵魂，那些说不出口的事，放不下的遗憾，就让他都留在这里吧。 下山的路，风很清，阳光很暖，我还是我，但又不是原来的我了。酷拉港月再见那个被困住的自己。 再见往后，带着雪山的力量，安静而坚定的大步继续向前走。 阔大感人的爱情故事今天是我们的第一天，也是我们的最后一天，哈哈哈。

听我一句劝，别再瞎冲乌兰赶制了！你们是不是刷到很多李现的同款攻略，兴冲冲的跑过来，结果绕路几百公里，要么没拍到同款的美景，要么高攀到头顶，钱花最瘦了 白跑。我是洛桑，今天给你们讲乌兰赶制的正确打开方式，第一次来也能轻松拍出李现的同款大片。第一天呢，就从拉萨集合出发，值班扎什伦布寺，这里是厚藏的精神中心，比大昭寺人少，慢慢逛，感受藏传佛教的静夜。傍晚抵达日喀则，休息 日夜海拔。第二天重点通珠峰，从这嘎达出发，经过加错拉山口，远眺珠峰的全貌，打卡珠峰的北大门，挑战惊险的珠 峰一百零八环，随后来到加乌拉山口，在这里你能一次性看到这座的雪山，最后抵达珠峰的大本营，看日照金山，远距离的感受珠峰的震撼。第三天呢，打卡珠 峰的东坡，欣赏不一样的珠峰的轮廓。沿途经过丁杰的湿地、乔木、永清雪山，一路风光不提，晚上就抵达康玛。第四天就是咱们的重头戏，李现同款布拉港日，从康玛出发，徒步白马林错，湖水倒映着雪山，随手拍都是大片。随后来到布拉港 日神山，感受他的庄严神社。第五天呢，从落扎返程，来到普莫用错看高原蓝冰，有湖面的光影。随后来到扬州， 经常受苦的坑惨烂掉，沿着湖岸慢慢回到拉萨呢，为这五天画上圆满的句号。这五天不仅完成从心里到身体的向上攀登，还打卡了李现同款的机位， 拍出了令人羡慕的丰润感。大片最后洛杉提几个醒，一进寺门内保持安静，而且来日喀则前要提前办好边防证。二、装备一定要带冲锋衣、墨镜、防晒霜和保温杯。三、高反别慌，提前适应海拔，少做剧烈的运动。所以你们什么时候来西藏呢？

这是一期库拉港日的保姆级攻略，我将会从衣食住行以及三条路线的难度区别全部给大家讲清楚，有问题的朋友可以在主页公开群或者评论区进行交流。本次呢我是请的专业的向导，我已经向他取经，把注意事项和攻略全部讲给大家，如果想要省心可以直接找他。 首先呢就是大交通，青春没有售价，硬座直达拉萨，有地你就来，要么呢就是飞机直达拉萨贡嘎机场，出门后二十元直达拉萨市区。到达市区呢，最好是先适应一到两天的海拔，并且办理好山南地区的边防证。 这里呢建议大家去拉萨三级政务服务大厅，两分钟就办理好了，超级的快，而且只需要带身份证。然后呢就是去库拉港日脚下的错遇村，该怎么坐车呢？方案一，大巴车可以从拉萨坐五个小时的大巴车到诺扎县， 然后再坐一点五个小时到涉江边界，站在这里呢，搭车去错遇村非常的麻烦，两百元左右。方案二，在拉萨可以拼车到错遇村，三百到三百五十元左右。 方案三，自驾或者抱团，当你导航的时候，你就会发现途中会经过羊卓雍错，他呢是西藏的三大圣湖之一，有非常多的观景台，而且呢可以去最孤独的寺庙日托寺。晚上呢我就住在洛扎县，可以补习下，吃点好的东西。 第二天呢去错玉村，到了门口呢需要交十五元的卫生费，此地呢海拔四千二百米，住宿非常的方便。以我住的一错再错为例，平日两百多，节假日可能会更贵，需要提前预定， 如果不提前预定，像现在的春节已经没法了。要去的朋友可以带好帐篷或者睡袋睡车上住宿呢，多为村民自改的民宿，有些住宿还提供便携式氧气，可以背着上山。村子里面呢吃饭有两家，我去的这家是望山餐厅，五十元左右，有咖啡，有 在旁边呢，也有超市。轻装过来买露餐是完全足够，但是重装过来选择性可能不够，你们可以提前在洛杉矶或者拉萨市区进行购买。 ok， 那 么重要的来了，该怎么去到徒步起点呢？这里非常的像雨峰村，三条徒步路线的起点呢都在停车场，停车场距离村子有四点五公里，去往徒 步起点的这条路上呢，没有什么风景可以选择包车或者拼车一百元到达停车场呢。左中右就是三条徒步路线，最左边呢就是戒酒错， 那么呢我们就先讲最简单的戒酒错，全长五公里左右，爬升五百米，非常的简单，一进来呢就是一个大的爬坡，爬升大概二百五十米，在半路途中呢，也能看到隔壁的白马林处 上来呢，半个小时我们就能看到一个尖尖，这呢就是库拉港日雪山，到达山脊线呢，我们就可以沿着山度下车到湖边，下降大概二百五十米，路程两点五公里左右，也是李现和令克斯的同款露营地，如果体力不好的就不用下去了， 在上面看看风景就已足够，看完风景呢就原路返回，回到村子里面休息。第二天呢，走第二条徒步路线，白马临碣环湖， 全长十二公里，爬升五百米左右，也是看日照金山最佳的路线。早上七点左右起床到达停车场，大概是八点左右开始徒步出发，到达停车场就走中间这条大路，前面呢有个金饭的地方，往右拐，上面是个亭子， 到达这里就可以架好相机等待。日照金山现在的日出时间大概是八点半左右，而且日照金山的概率非常的大，那么在这里呢就祝大家见者好运，新年快乐。 而且呢在这里的石头上也是李现和令克斯的同款拍照点， ok， 看完日出咱们就沿着湖逆时针继续出发，时间非常的充裕， 这一路上的风景非常的顶尖，因为七千米的连峰就在眼前，隔的不远，走了一小会儿到达这有经纬的地方，这呢可以往右走，走到山脊线上，风景会更加的壮丽，但是非常的累，会多走两公里的路程，常规独行呢，就接着站道一直走 走过来呢，快到中午的时候就会遇到一片沙滩，也是在雪山脚下，在这里呢可以吃个午饭补给一下，如果呢你们重装过来，我觉得这里是一个露营不错的选择，在后面呢也有冰川融水可以呢，带个净水器过来这里呢就走了一半了，我们继续出发呢，就会经过一个小的爬升，记得带好冰爪和手套。 一路上路是修的不错的，但是下雪了之后还是有一点点的小的风险，过来之后呢一路上也有标记还剩多少米，再到最后下午三四点的时候，我们又可以看到亭子，看到亭子的时候就离终点不远了，在终点的这个湖呢，也有一小片的沙滩，也可以下去玩，但是一定要注意安全， 走完呢我们就回去休息，第三天呢，可以来走第三条路线，折公山错爬升八百米左右，最高海拔五千二百米，难度最大，风景与难度不成正比。那我呢就不多赘述了。最后呢，就是一些需要注意的小细节，我放在屏幕后面了，再次祝大家新年快乐。