低皮质醇Meme教程（蜜璃）

今天南瓜教你做低皮制纯手工，刚好可以送给最近压力大的闺蜜，咱变出一个萌萌的老几。裁剪下来， qq 人模板在视频结尾哦。打孔定一下位置， 像这样画三个小圆片，一定要把 qq 人画大一些，不然小圆片没芝麻大。 我不行了，话太小找罪受了。没事，再小的也能粘，就靠半明了，因为这个是针管出胶孔，很好控制胶量，用一丢丢就够了。在定好的位置上叠加小圆片， 有高度了，再准备一个稍大的纸片，依次组装起来， 这样脑袋就可以动了。再示范一次，以上步骤相同， 把小揪揪安上，相同的方法，把腿也组装好，人物部分就做好了。恭喜你，做成功了一大半，还能劈叉，爽哉爽哉！ 准备一个背景板，可以参考我的，很简单，萌萌的嘴，努个小猫，开个缝， 像这样 老几试试背景板舒适度。不错不错，给了五星哈。定个位置，在身体中心处画个圈， 再估摸一下位置，然后刻下来 仔细观察一下。我这个是有厚度的，因为传统的旋转轴太矮，所以就不能用了。换一种方式，先搓个小纸棍 粘起来，像我这样剪一下， 折成花一样的形状， 用万明胶粘在身体背后。我们的目的是让身体动起来。 在头部贴富有弹性的泡沫胶，可以让头部被轻微带动起来，没有的话可以用万明胶代替。其实贴一个就够了。后面南瓜撕掉了两个，粘在背景板上， 把脚固定住，看看是否丝滑，做一下轻微调整。给脚定个位置，用胶把小腿部分粘在背景板上。 接下来处理一下背面，把多余都剪掉，像这样剪一下，让小主播你开个花。 剪个长纸片， 折成这样，组成滑动机关，剪个稍短的纸片，还有一个长条，用长条把稍短的纸片围起来，后面粘贴一下， 再像我这样剪一个如同棒棒糖一样的纸片，组装起来。 嘴努子小猫收尾展示一下，不会剪辑的人有福了，咱们给自家 o c 或者自推手戳一个， 快艾特亲友来学！

进去以后点这个，然后点这个媒体，把你画好的图片导入进来，长按右侧可以调整顺序， 我们把时长调整成你需要的时长，点这个可以统一所有的时长，然后我们有绑定一下父子级，就是你动这个，其他东西会跟着动。选择头发图层，点这个，然后点这个脸，我们要把前发后发都绑到脸上，脸和胳膊绑到身子上，身子绑到腿上，然后我们选择腿的图层，点这个， 进去以后选最下面的偏移，把腿调成这样，然后选位移，让他的脚对准两个小方块， 我们回到偏移点这个关键帧，这个位移这里也要点，然后我们滑倒，最后把偏移这里的负的改成正的，正的改成负的，然后把他的脚对到刚才的点上。 接下来我们调一下身子，依旧是调一下旋转和卫衣，身子和腿能对上就行，数值调多大看自己喜好，不要忘记点关键针，我们拖到最后把旋转调成正的，再把卫衣对上滑动，有这样的效果就 ok 了。 然后我们调整头部，和刚才的操作一样，调整它的卫衣和旋转到合适的位置，记得点上关键针，滑到最后也是同样的操作。 确认好了，左右都没问题了以后，我们要给它添加曲线，点击这里选择这个曲线，按照你的时长调整这个树蜜，我这个差不多调成这个状态，然后点这个复制曲线， 给你所有打过关键针的地方都粘贴上曲线，完成就是这样的效果了。扭的快慢根据你曲线的树蜜变化， 想要更有细节，就把头发加上左右偏移的效果，记得要把发旋的部分对准脸的中线，另一边也是同理，对准位置后记得要粘贴曲线，其他部分要动的话也是一样的操作。这样一个简单版的扭腰就大功告成了。 想要更灵活的扭腰，只需把这个身体的图层往后拖一到两秒，拖的越多摇晃越大。如果是按我上一个教程做的话，扭起来看着会更加丝滑，也不会错位。希望大家看完这次的能学会，这真是我拿命做的了。

今天我们学这个低皮之唇命运人物扭腰，原作老师用的 ae， 因为我们是手机剪辑教程， 软件不同，最后效果会有出入拆分，之前讲过就不多说了，这里注意猴哥。因为是教程，所以两个腿没分开，手也是和身体连在一起，想灵动一些的可以分开详细拆分，导出在以前那期， 然后是背景，背景可以直接在网上找素材，想自己制作的还是老方法，我们把这个表的提示词输入到软件对话框，选择一个统一的比例，之后还要生成纸质，点击生成等待一会， 这里背景必须是纯色，方便抠图，如果生成出来不是纯色背景或者图形不对，可以点击下面这个重新生成，然后同样方法生成纸质， 有积分的可以同时生成两个，然后去转动图生成指征运动，这里是演示积分较少的操作，我们准备好素材就去剪辑，通过打关键帧旋转制作一个指征运动，背景照样纯色，方便抠图。导出之后新建项目，导入音频和刚刚制作的素材， 然后把我们的人物添加进去，这里会演示两个常用软件的操作。第一个我们添加人物，新建编组，拉长素材时间到合适位置， 这里我们绑定一下腹肌关系，头发绑定头部，头部绑定身体，腿可以不绑去效果搜索摇摆使用，根据音乐节奏调整频率， 腿的数值是这样，其他是这样。第二个我们导入人物，因为没有编组，可以一键调整大小，我们需要先摆好一个部位，然后去基础属性查看 x 和 y 轴数值以及大小，其他部位需要相同，然后我们选中音乐自动踩点， 根据节奏制作复制节拍，这里猴哥是选的二节拍，在中间两个节点左右旋转合适角度，然后一直复制这段就行。是不是很简单？你们学会了吗？

今天我们来制作这个作品， 点击新建项目比例，选择四比三，背景色选择白色，点击媒体，把素材全部导入进来， 再点击音频导入，提取好的音乐，点击编辑，点击音乐踩点，选择自动把灵敏度调为五十，调整一下图片的时长，点击人物图片，选择编辑，向右滑，选择抠图，点击动漫人物图像就抠出来了， 其他两张人物图片也是同样的操作。接着调整下人物图片大小与位置，点击中间的人物，选择编辑，点击动画，选择渐变向上的入场动画，把晃动去掉右边的人物设置渐变向左的进场动画， 左边的人物设置渐变向右的进场动画，在后面导入拆分好的图片，选择第一个图片，点击编辑，点击基础，点击毛点，调整下毛点的位置，在人物头部下方中间的位置，弄好毛点之后再把人物放回原来的位置。 点击旋转移到开头部分，打上关键针，调整 z 轴为四，移到末尾的位置。调整 z 轴为负四，移到两个关键针中间的位置。点击曲线，选择循环曲线，点击自定义，根据音乐节拍调整一下， 不会调整的宝子可以暂停观看一下，然后点击上方的加号复制曲线，接着点击第二张图片，也是选择编辑里的基础。先调整一下毛点，这里的毛点在衣领的位置，再调整位置，使衣服在原来的位置。点击旋转开头位置，打上关键针，这里把这轴调整为二， 末尾的位置把这轴调整为负二，再点击曲线，粘贴刚刚复制的曲线，接着调整腿的部分， 腿的毛点要在脚尖的部分调整一下位置，点击旋转，这里的旋转方向要与之前的相反，该头位置打上关键针，把 z 轴调整为负一，移到末尾的位置，把 z 轴调整为一， 点击曲线，粘贴复制的曲线。最后一个腿也是同样的操作，弄好之后点击多选，选择这四张图片合并为编组，这样他们就是一个整体了。 把编组复制一份，接着点击编辑，点击基础里的锚点，调整下锚点的位置，像我这样再点击旋转，把这周调整为一百八十度，再调整一下图片的位置，点击不透明度，把不透明度调整为七十左右，这样就有倒影的效果了。

今天是一期密幕手术教程，为了这期视频，猴哥连夜学会了画画，就问你学不学？回答我， 新建项目比例四比三，背景白色，导入皮质纯素材，没有的可以在这里制作， 在主页里划到底部，点图片设计，输入猴哥的神秘咒语模型，五点零，比例四比三，画质二 k， 看一下生成的图片，不满意可以免费再生成。 不想手搓关键针的小猴子，可以像猴哥这样点击右上角添加字对话，让他生成时针，从右边匀速转动到左边的视频，其他不变，看一下成片 效果很满意，直接保存下来，用小匀确实现图片到视频一站式创作，让你的 id 马上成片。导入剪辑，缩放到合适的位置，添加音乐，在编辑里找到自动裁剪， 添加画好的素材，在编辑里找到抠图，动漫抠图，把三个人物都抠出来，分别添加动画中间的渐变向上，时长一秒晃动，去掉 左边和右边，分别添加渐变向左和渐变向右，再把人物的拆分图添加进来，选中头发图层，记得把运动模糊全部关掉。在旋转里开头打上关键帧，旋转四度，结尾复四度，右上角找到这个曲线，根据节拍点拉成这样复制曲线。 接下来操作，脸部开头打关键针，旋转两度，结尾负两度，点击右上角的曲线，直接粘贴曲线上升的操作里，先把毛点移到领子的位置，再把上升恢复， 开头打关键针，旋转两度，结尾负两度，依然是点击曲线粘贴，最后腿部这里毛点调到两个角中间，再恢复原位旋转和上面的相反，开头负两度，后面两度 依然是点击曲线粘贴，选中四个图片进行编组，复制一份，这里毛点调到两个角中间旋转一百八十度，拖到底部，把不透明度拉到百分之六十五。后面的人物重复操作，你学会了吗？

民音百科之 lo quido quido 这个梗稍微有点复杂。 quido quido 也就是皮脂醇，是人体的一种由肾上腺分泌的荷尔蒙。当你体内皮脂醇过高，就会使你的压力变大， 更容易感到烦躁、汗、紧张。相反，皮脂醇降低则会让你情绪稳定，感觉更加的惬意松弛。 在梗的用法里，通常会搭配一张皮质醇仪表盘，指真会从低到高，指向符合情境的压力程度。创作者们会将它作为反应图片添加到影片中，用来表示该事物，让自己的压力上升或下降， 之后逐渐传播到舞蹈圈。比如看见有人跳堂舞，会让自己的皮质醇飙升，但如果是擦边扭腰舞的话，则能帮助降低皮质醇。在这些舞蹈中，有一个二创最为出圈，那便是低皮质醇爱丽素子， 源自 youtube 博主 bong 于今年一月七日上传的赛马娘舞蹈动画，原版只有素子对着茶座扭腰的画面。有仪表盘版本的是网友的二创，背景音乐也被换成了越南歌曲 i do mv， 之后便成为了该梗的常用配乐。

真羡慕你刷到这条低品质纯动画的剪辑教程，看来还是学不会，过来直接扇我的脸。 首先准备好人物图片素材，打开豆包，把这五张图片丢给他，输入这段简单的提示词，提示词我会放在评论区，然后就会得到 q 版大头小身的人物图片。下一步让人物扭动起来，我们打开剪辑软件，添加一张百场底图， 把这五个人物添加进来，调整大小，排好位置，右上方三条横杠，导出竞争画面，然后展开 ai 生成，点击视频生成，上传我们刚刚导出的图片，输入这段简单的提示词， 点击开始生成。过一会我们就会得到这样的人物扭动动画，挑选左右流畅的画面，删除多余画面， 下一步复制多份，让人物循环扭动。拼接素材的时候，人物画面动作尽量保持衔接完成之后全选右键，新建复合片段。我们先做渐变背景，在图形添加矩形舍量图，拉大铺满屏幕， 修改一下颜色，选择渐变。左边滑块我这里调整为黄色，角度负九十度，后面两个滑块为白色。然后人物图层放在上面，使用智能抠像抠取人物， 再添加这首音乐，选择采洁派二，点击人物图层，接着再向上复制两层，先隐藏上面两个轨道，给人物添加蒙版，把中间的这一个人物框选出来，可以使用矩形蒙版，也可以使用钢笔蒙版， 然后显示第二层人物。把中间三个人物框选出来， 下一步添加指真素材混合模式变暗，再调整大小，放在人物上面， 最后再时针转过去的位置，也就是音乐高潮第九个节拍位置，分割第二层的人物，删除前面部分时间线，再往后一些分割最上面的人物素材，删除前面部分，一个低皮质纯动画就做好了。