立夏可以洗澡吗倪海厦

今年立夏之后，正式进入比武赤马年里火气最旺的三个月，这天气马上会变得十分的炎热。夏天本来就心火旺，再赶上比武赤马年这几个月火上加火， 你的心火就跟浇了油一样，在这种情况下，更应该养好我们自己的身体。虽然到了夏天天气热，也不能频繁洗澡，如果非得洗澡，一定要记住这四个时候不能洗澡，担心记不住的不妨先点赞 收藏起来。首先第一个就是早上起床的时候不能洗澡，也不能洗头，因为早上是属于阳气刚刚长出来的时候，你这个时候去洗头洗澡，你的阳气就像一块热热的铁，突然一下往水里扔的那种感觉，呲的一下它就灭了，今天一整天你长不出来那种朝气就是 没有什么劲的。第二个要注意吃饱饭以后不要去洗澡，因为吃饱饭以后，气血会集中到我们的脾胃这个地方，不断的给你运化呀，或者是给你消掉。如果你这个时候去洗澡， 气血会跑到皮肤的表面，胃里头就空掉了，你没有气血去运化它，那食物就会隔在这里。如果你要在吃完饭以后洗澡，最好要经过四个小时。第三，千万要注意不能洗冷水澡。夏季天气非常的炎热，我们人体的毛孔 张开的，如果你出完了汗，马上去洗冷水澡，我们的寒气非常容易从外进到里面去，最好的办法呢就是你用干的毛巾把身上的汗擦干，我们的毛孔开始往里收进去了， 这个手可以去冲一下。第四，刮痧、拔罐、艾灸以后不要去洗澡，因为这些手法呢，都会让我们的皮肤处于开泄的状态， 一直是在往外排不好的东西，如果这个时候你去洗澡，那就会阻碍他们的工作，不但排不出来，而且那些东西会往里面走。 所以呢，我们在做完刮痧、拔罐、艾灸以后，等到一到两个小时再去洗澡是比较好的甚至讲究的人啊，一定要等到我们身上的痦退掉以后才去洗澡。如果视频内容对你有所启发，一句谢谢让老师知道我的分享真的有帮到你。

夏天本来是热的，可是你如果春天受伤啊，你没有按照发尘，这个这个发尘之道啊，生的不幸而来，保养就保养自己身体的时候，肝脏肝气受伤，到夏天的时候就会得到寒的症状，好因寒发生的那个症状， 那下三月呢，我们称为翻秀啊，这个秀气呢，翻秀就是成长，好，成长的道。这个时候夏天的时候，天地正在相交，气在交融，很厉害的，很热啊，万物华实，这个时候也是夜卧早起， 晚睡早起，这是养生之道，春天夏天都是要晚睡早起。好，那无业于务，外面太阳很大啊，我不要太阳，我要躲起来。好，夏天宝要要要，即使很热，你的流汗要把它当成享受 啊，有汗啊，好开心，好好享受啊，那是志无路啊。这个这个时候夏天一定会得汗啊，得汗，那汗的话，那这个因为身体里面太热，我们人身在人呐， 身体的里面的气血，阴阳气血的循环是随着四季在走的，夏天的时候，我们的身体会调试成为夏天的状态，这个时候我们的汗尽量让它透发，让它透发，那你不能说，哎呀，要流汗了，我就跑到冷气间里面去，这都不是养生之道 啊。所以说冷气可以用，但是呢，平常的时候你要出去外面，你要流汗，流汗的时候要等到透发以后再回到冷气间里面去，而不能说在你汗没有透发的时候跑到冷气间里面去，这就会受到伤害 啊，受到伤害，在夏天一定要出点汗，我们的所谓浊气才能够得泄，因为太热了，太热的话，身上会产生燥热，能够汗能够流出来的时候，这个燥热的气就会散掉啊， 这是夏季，夏天的时候，我们的养生之道。好，如果说你没有做到啊，你也讨厌太阳也不发汗啊，反逆就会伤害到心脏， 心脏受伤了以后呢？当时不会发，当时不发，到秋天的时候就会产生可逆的现象啊，比如说一些往来寒热啊，好一些咳嗽啊，好，这个 到冬天的时候啊，因为冬天是肾脏，肾脏是水哦，冬天那还有心脏是相克的，并就会加重，这就是这里呢，预防医学同时提出来如何养生养生。

历夏道，万物繁秀。黄帝内经讲，夏三月，此谓繁秀，天地契交，万物华实。倪海夏老师反复强调，夏天养生，顺天者昌，逆天者病。很多人夏天都养反了， 躲空调房吃冰奶茶，一身汗就冲凉。无厌于日，做不到，使气得泄泉毒死。尼施说，夏天不流汗，寒湿全毒体内，秋后必遭殃，冬病找上门。 立夏核心就四点，记好。第一，夜卧早起，五点起，二十三点前睡，顺阳气生发。第二，无厌于日，别怕太阳， 每天晒十分钟，出透汗，排晨寒。第三，使之无怒，心火旺，别发脾气。内关穴按三分钟，清新安神。第四，忌贪凉冰饮，少碰空调，二十六摄氏度以上，护住脾胃。阳 泥湿讲透，春夏养阳，不是养燥热，是养脾胃。小火炉。夏天外热内寒，肚子摸着凉，再吃冰就是雪上加霜。 每天一杯温江早茶，比啥都强，补阳祛湿，引火归元。立夏养生，别跟老天对着干，养心阳，排寒湿，顺天时跟着你，海夏安然度夏，全年少病。

昨天聊到了关于风引发的阴阳相争，就是阳并入阴，所以产生的发热。今天我们来聊一下夏天伤于暑引发的热症，夏天太热了，结果热气藏在皮肤之内，肠胃之外， 也是和昨天一样，这个只不过昨天是风邪，今天是热，而这个热藏在这里，这里正好是气血流通的途径，这里有热，阳气经过的时候，它就会发热， 就会出汗，毛孔的间隙就会打开，人容易出汗的情况下，秋天一到，那种肃杀之气，汗遇到风，或者说洗这种冷水澡， 就会出现。昨天说的这种阳病于阴，这种其实本质还是阳气保护自己的系统，受到了这种或者是风，或者是这种热的这种影响，导致积在了阴分，所以它内部发热。 而且有一点比较好玩的，因为热气藏在气血流动的通道或者说路径上，那每次经过他都会发热，都会出现这种问题，所以造成的虐症有一个定律，就是定时发病， 有时候是一天一发，这就是说明他在肠胃之外位置比较浅，那如果说是隔天发，那说明病气在靠近脏，内脏在深一点的位置。而如果说发病的时间 并不统一，比如说今天是九点，明天又变成十点了，他推迟了， 就说明邪气在风府，邪气在督脉上，它随着时间啊，它会不断的深入。风府有两个定义，一个是狭义的，比如说这个在经络上就是穴位， 而另一个定义就是风府就是受寒的地方，比如说这个风一直吹手，那手就是风府，所以这是受寒的位置。而邪在督脉上， 他会随着深入不断的往下移，比如说今天移一节，明天移一节，这种每天邪气和正气阳气接触的时间是不一样，所以他就延迟每天下一节，二十五节之后到达最底部， 到二十六天的时候就会回到第九追，这是属于横格这块，所以他阻拦了一下，不到再过九天， 他会到缺盆，就是说明缺盆就在前面了，本来从后面到前面，那就说明他在不断的往上走，而在他不断往上走的时候，发病的时间是往前提前了， 所以这就是阳气和病证每天交遇的时间是不一样的。而虐蝎不管他是在头还是在背，还是在腰脊，或者是在手足，只要阳气循环到就发病，这就是刺激到了。 而这种症状和风正有点相似，但不一样的是，风正他是固定的这个位置痛，他不会去变位置，或者说变时间。 而这个虐症会有定时发作的习惯，因为或者说延时发作，或者定时发作，这就是区别。有些人是先发寒再发热，有些人是先发热再发寒，这个区别就在于他是先受到风还是先受到寒。如果说他是 在这种秋天，如果他是先伤于风，再伤于寒，就会先出现热， 再出现冷，因为风是在于外界是阳，而寒在外界是阴，这也是一个阴阳。如果说他是先伤于寒，再伤于阴，就是先发冷再发热，这也是蛮有意思的。今天这个暑虐，我觉得还是非常有意思。行，今天就聊到这。