这个舞怎么跳?保姆级教程,蒙古教你这只爵士版本的 nobody 总共是四个八拍啊,咱们先来学第一个八拍,首先我们来先解决我们的手啊,手很简单,我们的手手呢,它要先抬起来起发,然后交叉交叉完了之后 拿起来是一个也是弯曲的状态,最后放开放到这儿压手腕,就说是交叉放, 再来一次交叉放,他们来说说他手会有一个拿起来的过程啊,再放下去压手腕, yes, 五六七走一二,好。第三,拍的时候左肩不动,右肩往前, 你的右肩发力啊,整个手呢,你不要,就是你如果实在发不了力,你可以给一个手手臂去发力,把整个肩膀带出去,然后被弹回来哦,所以说是嘿, 再一次五六七走嘿,然后可以给点下摆,再收回来, ok, 好, 这是我们的第一组手上动作,一,手交叉二,握拳四十五度打开啊三, 收回来, ok, 走一次五六七走,一二三四四是延伸拍, ok, 好, 然后呢,手解决之后我们来说脚哈,脚的话呢,我们的右脚往后退, 推的同时慢慢切重心,坐下去坐右胯,所以说是一,你看我们的身体会穴往前倾一点点哈推右脚,一五六七走一 二,再来一次,一,好,二的时候坐下去,好。第三拍手三,给肩膀,身体可以把左脚踩死,然后再往前给一点点身体,然后再收回来。看没,所以说前后再看一次整个身体的方向,先是往前 坐回来,把背打直哈,然后呢,踩脚的时候再往前给肩,然后再收回来, ok, 注意框架哦, 整个主力脚其实在右脚,右左脚脚尖点起来,胯在右边,哎,来,准备五六七走,一二三四,看没?可以给个下巴啊。好,再次五六七走,一二 三四, ok, 手收啊,框架注意啊。好,五六的时候非常之简单,踩胯啊,踩左胯, 踩右胯,哎,再来一次,把脚拿起来踩胯,踩胯的基本功哈,好好去练习,踩右胯,踮脚尖踩脚后跟啊,先点,然后再踩下去。 点踩下去, ok, 然后这只手很简单,直直, ok, 说一个上一个下上下, ok, 再次五六七走,踩左 手没有完全直啊,有一点点弧度的,手臂是弯曲的,然后踩右下, ok, 这里还是比较简单哈。好,再次五六七走,踩, 抬好。完了之后,你看我们的胯本来就在右边对不对?那我们的胯的轨迹先往前,臀大夹紧,然后往左,往后的时候,这个时候身体要往前,这个时候腿要打直,最后呢,到右边的时候把身体拉起来,回到正面说轨迹是前左后 右,哎,然后我们进去手往下撑啊,手臂打直,往下去绕一个圈,最后跨在这啊,来前 左的手慢慢身体就已经在往下面走了哈,后完全到这个位置,右边的时候把身体拉起来, ok, 手连起来是五六七八走,呼,再来一次,五六七走,呼, ok, 好, 手手把连贯,哎,才才绕个圈,起不来就算了,但是这一下是非常重要的, 起一点点,主要是要把胯给出去, ok, 好, 再次,所以说第八拍就拿下喽。准备啊,五六七走,一二三四走,五六 跨,你看手在这起发的时候,跨已经往前了,好,往左边往后再到右手,手一定要打直哦。 yes, 加快。五六七走,一二三四五六七八, ok, 好, 二三四的时候呢,咱们开手,到头来先找到耳朵嘎吱窝打开,但是他是一拍,然后再来一个快速的绕胯,从左到右,哎,绕, 再来一次,五六七走,绕好,完了之后直接啊把整个重心挪向右脚去,然后手撩开好,完了之后 n 的 时候先放松, 呼呼气的时候快速的收住,看我们的手上的轨迹啊,哎,先是爆开, 打开好,完了之后找到胸口,胸腔吸气,手往后再关, ok, 手连起来啊,四个动作,五六七八走,绕圈 好,切重心上脚的时候吸气,啪,关住, ok, 五六七八走,一二三哒四,再来一次,慢 and 卡蹦, ok, 好好,我们继续哦。五六七八走,二二三四, ok, 好, 后面一组动作呢,首先呢我们的手哈,他会有一个看一下侧面,是从大腿开始往屁股经过大腿后侧到屁股再到腰, ok, 摸一下, 然后呢下去看一下这个动作啊,先抬左脚勾右脚摸起来撅屁股,胸腔打开啊,就是这个地方会有个蹦勾脚,然后落右脚下去的时候左腿曲,右腿直,然后他这里会有一个 掉头下去,然后再甩头,哎,摸下来好吐气向下 啊,这个时候呢,我们就是直接低下去,然后抬头的时候一定要塌腰撅屁股,然后呢再慢慢的拉起来, ok, 这是我们的过程,所以说连起来是一掉头看到没,好二的手落下去,二,哎,可以放到你的膝盖上面,然后第三拍的时候抬头,第四拍起, ok, 好, 五六七八走,一二三四,第三拍和第四拍完全是连在一起的哈,然后你可以看一下我们手势,勾脚 推下去,然后甩头起来,左腿还是直的啊?右腿吹,然后拉起来屁股回到右边去看,没? yes, 好, 这就是我们的前面两个八拍内容啊,我们第二个八拍准备试一下。啊,这是七 八走,一二三四五六。能摸到脚踝,好吧?七 八摸起来, ok, 好 的,前面两八拍,一次慢,一次快。然后跟音乐尝试一下啊,准备五六 七八走,一二三四五六七八。二二三四五六七八。 ok, 好, 咱们最后一次快了啊。准备五六七走,一二三四五六七八二二三四五六七八。 yes, 好, 咱们这一段跟音乐尝试一下。 准备七八一二三四五六七八二二三四五六七八。
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准备,七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三 四五六七八。



二三四五六七八,一二三四五六七八,二二三四。推脚做胯,五六哒,七八跳, 一二三四换手,五六七八换,一二三四踩脚,五六七八走, 一二三四五六哒,七八。


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