2026临沂减重大赛报名时间

哈喽，朋友们，临沂市第二届健康减重大赛已经开始报名了，去年我通过参加临沂市举办的健康减重大赛， 三个月的时间成功减重了二十斤。嗯，有好多朋友想要参加，今年的话大家一定不要错过了哟。具体的参赛详情还有报名的方式，我会放在本条视频的后面，大家可以自行截图保存哟。

事情是这样的，主包明年就要结婚了，四月二十八号女朋友刷到咱临沂家乡的健康沂蒙公众号 上头发了个减肥健身比赛，他立马就帮主包报名。说实话主包去年战绩可查，从两百一十斤瘦到一百四十斤，腹肌都练出来了，结果过完年因为工作一直没练，反弹了整整二十斤。他说你明年结婚总不能带着这身肉穿西装吧， 这句话直接给我整破防了。所以这期视频一是想真实记录主播的报名流程，给想参加的临沂伙计们一个参考，二来也是在这立个 flag， 为了明年婚礼把腹肌找回来。具体的报名流程主播下面一步一步说清楚。好像是 哎，你好，那个健康临沂那个报名活动是在二楼是吧？不是，在院里，在院里边进去是吧，隔壁院里有二楼。好行好的，谢谢啊。哎， 在二楼走错地方了，跟着这个大哥走。 这刚才算不算一楼啊？这个应该是二楼是这个地方吧。啊，最西边那个啊，最西边那个路是吧，这个大哥给我指了路，要不然我真的要敲门问了。啊， 这应该是哪个科室啊，这科室吗？ 来提车是吧啊，来提车啊对对对，来提车的啊，来提车。可以录像吗啊，可以录像吗？啊对，来提车的。哦哦，可可以录像是吧，能蒙了吧，是要发到网上吗？啊对对对对， 你发你发个人的数据可以啊，对，我是个人的，让我们打码就行，我给你们打码，放心放心。 哎呦，你这啊，不是不是，别误会别误会，我发个人个人的个人的啊个人啊。对对对，来来，那个先登记一下吧。行 不可能别误会啊我这是过来报名他这里填写了个人信息哦。这个第一名有什么奖励啊。 嗯只要是那个那个途径加加然后呢一般来说去年的话。去年的话是有血压计啊还有那个清华的清华的健身卡啊还有那个体重秤啊 我去年不知道我去年是从二百一十斤瘦到一百四我现在又长胖了二十斤。所以说你今年咋长那么短啊。对对对我去看不出来那么胖来好行好对直接站站在直就是你要穿鞋前后都穿鞋 𠮿。 我 这些年来一直以为自己是一点七五米没想到是一点七零 请站直认真测量收工。您的体重是七十九点九公斤 您的身高是一百七十点五厘米一点七十点零五是吧。嗯零一点七十减五减不是零五减五他没有没有这个体重是体重是一百 体重体重是有双位数应该够九十了吧。哎够了，我还在担心腰围不够给我当场退散呢没想到还超了四厘米啊再量下水啊这个体重是两位数这个身高是一位数。 哎不对去反了这样去这样去这样这样啊对这个这个头这里在下这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个 这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个这个 啊，上次减肥的原因是我走两步就喘肚子，挤着衣服要爆开了，今年是二百一十斤，然后瘦到这里给我说爽了二百四，然后 过了。不不，我这现在一百六，一百六啊。嗯，这个大姐姐给我夸爽了爽， 他说那个。嗯，到时候他你去年参加过，你应该知道到时候。我去年没参加过，我去年刚知道时候已经结束了。哦，你，你得经常你得经常去，你可以看这里看了吗？ 那个经常性的打卡时间是五月十一号到八月十八号啊，就是五月十一号开始打卡呗。对，然后每天大于等于一万步的话是零点二分，满分是二十分，就是他六千以下的他是不得分。所以说你经常打开定期打开小程序同步一下那个微信啊。行，好嘞，对，这个，然后就是那个减重打卡志愿。好的好的， 然后里边有一些什么信息会发进去，进群就行， 这样就可以了，是吧？然后再扫码填一下，就是这个表，这是电子，电子记录一下你刚才刻的信息。行，这边涉及到他人个人信息，我就一笔带过了。 好，这就等着五月十一号开始，然后就那个啊，就开始就行。好的，他零二年的小孩是吧？对对对，哎呀，这么年轻哈，行，好，好啊，行，谢谢啊，再见再见。 然后这个报名成功了，一会就等到五月十一号，我们定时打卡就可以了。 行，我们这样这个报名就结束了，然后今天基本上就这样了，我们等到五月十一号去打卡，然后定期这个我们这个更新的这个部署就可以了。任务已经完成了啊，也非常的快啊。反正非常。 呃，怎么说？非常期待这次比赛啊。你应该能拿能，应该能拿一个比较好的一个名次。好，行，就这样结，先结束视频末尾还有主包以前的身材。

姊妹们，忘了一件大事啊，明天是这个临沂减重大赛明天最后一天体测哈。恁别忘了恁和我一样从线上报完名的一定要现场再去体测啊， 要不叫什么咱就别报名了哈。我明天我要去体测了，我回来拍个 vlog 哈。加油，别忘了恁也去这个体测啊，我要去体测明天。

上次跳绳活动不是破产了吗？这一次又搞一个，就是想着为家乡贡献一份力，搞一个跳绳打卡的，宣传一下临沂炒鸡，具体规则如下，如果有参加的朋友们可以仔细阅读一下，而且这个鸡不是普通的那种饲料鸡，是纯纯的小山鸡。 第二名跟第三名呢？就是讲一个何豆豆同款的跳绳双轴承设计的，这一个挺好的。第四名跟第五名就是周边的饮品一杯，到时候我买单，有报名的吗？

二零二六临沂马拉松最新你定信息你定赛事时间，二零二六年十月二十五日周日七点三十分鸣枪开跑！赛事认证规划，一定申请中国田径协会 a 一 类认证，打造专业高规格路跑赛事你定赛事规模， 总规模两万六千人，全程马拉松，半程马拉松名额分配尚未最终确定。确定起跑地点，离义乌周湖广场延续经典起跑点集结银河之畔联赛身份加持已确定，纳入好运山东马拉松积分联赛成为省内重点标杆赛事。专业运营保障 新中体诚意之作，延续高水准办赛品质，升级跑者参赛体验。预计报名时间，二零二六年七月正式启动报名，具体时间敬请关注本号。

就在刚刚，我刷到了临沂市第二届减重比赛，已经开始报名了，我果断的就报了名。因为什么？因为五年前，五年前我才一百五十斤，一百五十斤对我这个身高来说是标准体重， 但是五年后的今天我达到了一个什么地步哈，我的 bmi 已经达到了二十七了，然后肚子， 肚子基本上就像怀了个孩子一样，之前是有腹肌的，现在是一点也没了，全是肉。 我已经其实已经开始准备要减肥了，但正好看这个比赛，哎，我报名，我看看我到底能瘦多少斤，看看这比赛有没有用啊，主要是自我监督。我看了一下，也不是说呃，把我们圈起来集训，也就平时呃发个视频监督一下， 然后那个控制一下饮食，然后有这个营养师给你这个进行一个讲解之类的哈。我觉得还是管总不可能再胖了是吧？最起码参加这个比赛肯定会瘦，大家就看我啊。