hyrox比赛健身房有报名名额吗

明天中午十二点可以报咱们 harris 杭州站了，所有的朋友们一定要注意了，明天中午十二点可以开始报杭州站，然后用咱们 atdang 的 优惠码 啊，可以打九五折啊，然后如果你早点报还有早鸟价的优惠，他们是可以叠加的啊，那怎么使用呢？在 harry 的 小程序官方小程序里面，然后点开这个缴费栏，里面输入咱们爱当的九五折优惠码，然后确认缴费就可以了。 ok， 然后咱们啊爱当这个月的二十四号以及六月份 都有咱们的这个模拟赛全程模拟，所以你在七月份在咱们杭州站比赛之前，可以来咱们让健身中心参加咱们的余杭之夜四点零以及六月份的余杭之夜五点零， 进行一个全程真实模拟，来测一下自己的成绩怎么样。可以来测两次，五月和六月都有咱们的全程真实模拟，这样你又可以知道咱们自己啊，五月份现在 这个身体状态怎么样了？现在是一个什么样的状态？六月份你可以再测一次。好，马上要比赛了，我看看身体状态怎么样，还能有这个及时调整的空间。 ok， 我是 迈克，明天一定要报上名哈。

嘿！洛阳拿铁健身房六点零他来了！首家 helx 官方训练馆，认证五十九块九，享全套健身服务！是否天天觉得这种力量训练十分的枯燥？是否觉得这样的训练经 常练出来死肌肉，没有一点活人感？有没有觉得这样的有氧训练总是觉得有那么一点枯燥，少一些什么？想不想告别这种枯燥且乏力且无味的运动训练方式？欢迎可以来到我们拿铁釜店， 他有官方认证的 hellokus 训练馆，而且现在我们有活动，五十九块九一个小蛋糕的价格，你可以体验七天的自由训练！还有一节一对一私教课，还有一节 hellokus 团课体验课，你来了绝对值！

都已经这么火了吗？哈喽，大家好，我是很菜也很想站台的峰哥，感觉我被打脸了。上一次不是我录了个视频跟大家说这 pair 比赛应该怎么报名，然后当中有提到说找鸟价，可能大家还是蹲着要去抢一抢，但是优惠价还好，比赛的前一周左右应该都能买到优惠价，但是没想到这次北京站 一个小时就卖完了吗？早鸟价跟优惠价都卖完了。这次官方也很奇怪， 在开票前一直没有公布具体的开票日期跟开票时间。在开票的前一天，也就是一月七号的十三点的时候，发了一个消息说明天会开票， 但是也没说具体的时间，只是说中午会开启。昨天也就是开票的当天，一月八号十二点的时候，我还打开手机看了一眼，发现还没开始售票，我就吃了个午饭休息了一会，再次打开的时候发现已经原价了。 这都谁抢到了？你们是怎么抢到的？难道是拿着饭碗蹲在手机面前蹲着的？ 而且要是我没记错的话，不是武汉马拉松无锡马拉松也都在三月二十二号同一天吗？这个人一点都没有风流的吗？ 我知道他今年可能会比较火，但都已经火到这个程度了，哎，如果 你现在已经确定要去北京站了，早点买票吧，至少还能用个优惠码打个九五折，还能省下一杯咖啡的钱。再晚的话，我估计很多 热门的组别可能都会受请了。哎，按照这个趋势发展下去，我感觉接下来不是你能不能买到的问题了。那个 helloks 不 会像马拉松一样，到时候还得搞抽签吧。哦，补充说一句，谁抢到了找鸟票。能不能举个手让我看一下。

到底什么是 hirox？ 那 像我这样的普通健身爱好者为什么要练 hirox？ 以及如果，哎，你开始也想练 hirox， 到底应该如何入门，如何开始呢？那今天这一条视频一条给你讲清楚。 首先 hirox 不是 一项所谓的新兴运动， hirox 没有任何东西是他这个公司独创的。那所谓的 hirox 是 把八个一公里的跑步和八个常见的功能性的健身动作以一个固定的顺序串联起来的这么一个商业竞技比赛。 那 hirox 实际上是这家公司的名字，这家这个品牌的名字以这个品牌来命名，这个固定搭配，那这里面到底有哪些内容呢？具体来说是八个一公里的跑步，然后按照固定的顺序在里面穿插，第一站 一千米的滑雪机，第二站五十米的推雪橇。第三站五十米的拉雪橇，第四站八十米的波比跳远。 第五站一千米的划船机，第六站两百米的农夫行走，第七站一百米的负重减步蹲，第八站一百个强求按这个顺序 固定的一套串联，被称作 highrocks。 那 这次刚结束的上海站呢？已经是我自己比的第四次 highrocks 了。那你说这玩意这么累这么喘训练说实话也蛮苦，到底是什么动力支持我？哎，一直去玩这个运动，而不去玩其他的东西呢？那我好好总结了一下 以下几点原因，那第一项也是最重要的原因是安全。哎，你不要看这个 hirox， 好 像看起来很极限，很硬核，实际上它第一，它没有像那种球类运动的对抗和这种不可预测的外力，对吧？那它也不像，比如说像 crossfit 那 样，它有这种 大重量的高冲击，特别是这种疲劳状态下的大重量高冲击，那相对来说， hirox 虽然有一些力量的要求，但是这种高冲击非常少。所以啊，我比了四次，没有一次说我比完了哪哪哪受伤的啊，最多就是肌肉酸痛两天，过两天该干嘛干嘛。 但是我之前去比 crossfit 的 时候，真的是比一次伤一次，就没有一次，我是哪次比完了赛了？我，我下面一个月是可以好好练训练的，对吧？我觉得这种健身的习惯持续性对于一个健身爱好者来说是非常重要的， 你练得再好，一旦受伤，停个一个月，半个月甚至几个月，你之前的成果全都废掉了，安全真的太重要了。 我觉得第二点是 hirox 给了我们这种普通人，普通健身爱好者一个可以去参加有人关注的体育比赛的这样的一个机会。因为你要知道 就是正常的竞技体育对于这个身体天分的要求，对于年龄的要求是极高的。就比如说你要想参加一个有人看的篮球比赛，你觉得对于我这种普通人来说可能吗？百分之九十九的人的天分就注定你再怎么努力， 你连那种有人看的野球比赛你都打不上。对于 hirox 来说，就是只要啊你一个普通人，你去好好训练， 就给了你这样一个舞台，有那么一万人可以看得到你，你自己，你的朋友可以看得到你，你是正儿八经的在跟各种高手去同场竞技， 这种机会实在是太难得了，那当你是为了比赛，为了竞技去训练的时候，那么第三个好处就来了，哎，你备赛的同时顺便拥有了一副好身材， 这个感觉跟你比如说去健身房，哎，我就是为了健身，健身我就为长肌肉去推重量，我就为了减脂，我去跑步，他的这个心理感受是完全不一样的，你看到这里，那应该是很有兴趣的，也想要尝试一下。 那你说作为一个普通人，到底该如何入门 high rocks 呢？那我的建议第一步一定是先找一场 high rocks 比赛，然后赶紧去报名， 不要担心自己玩不了赛。 hirox 的 玩赛门槛实际上是非常低的，因为他不设关门时间，你跑不动也可以走的。 你要知道七十五岁的王石，他玩赛了，而且成绩不差的。你看两百多斤的颜如京，他也玩赛了，所以丝毫不要担心自己玩不了赛，一定可以玩赛就是，无非就是成绩快慢问题。 但是一旦当你真正的报了比赛，你自己就会好好训练，官方的赛历在官方的各种平台上都有，自己可以去参考 一下。而且这个报名一定要趁早，因为现在哈尔斯很火嘛，这个参赛名额是非常难抢的，你像下一站这个杭州站，各个组别的名额基本上已经都没了，对吧？可以看看后面的比赛。

长沙市雨花区 hellex 官方旗舰店落户超蓝健身工厂 hellex 课程一百九十九元三节课，新手时间老手时间只有一百个名额，先购先得。六月初现在不抢，后面就没有位置了。评论区 hellex 我 发你通道。

你敢相信吗？健身圈最近最火的比赛，竟然是一个只把一公里跑步当做逗号，而不是训练终点的 hirox？ 最近 hirox 比赛刷爆全网，很多老板问我能不能专门开一个 hirox 的 专项体能场馆？ 今天我用十年开店经验，一次性把真相给你讲透。大家好，我是陶大，目前线下九家实体门店，多门店单月业绩能够破百万，见过无数风口起起落落，也见过很多老板跟风开店倒闭。 今天不讲鸡汤，只讲实体店，哪些能做，值不值得做，哪些项目千万不能做？首先，什么是 hirox？ 它不是普通的健身，它是一套八组一公里跑步加专项体能的循环竞技类赛事。完整的八个项目分别是一千米滑雪机、五十米推雪橇、五十米拉雪橇、八十米波比跳远、一千米划船机、 两百米负重农夫行走、一百米弓箭步蹲以及一百个强求。那他为什么能在国内突然爆火呢？第一，项目足够全面，心肺力量、耐力、爆发力全面覆盖，非常适合进阶健身爱好者突破自我。第二， 包容性强，没有硬性，比赛，关门时间，新手老手都能参赛。第三，出片率高，社交传播属性强，完美踩中了当下年轻人喜欢打卡，喜欢晒运动的健身潮流。很多人也好奇啊，还如此，本身怎么盈利呢？他的核心盈利就四个板块， 赛事报名、运动品牌商赞助、周边售卖以及场馆认证和教练认证。那么重点来了，别人能赚钱，不代表健身房老板开店也能赚钱。 很多同行问我，现在 hyos 这么火，适不适合开一家专项主题的门店？我的答案非常笃定，千万别开。我给你讲三个不建议大家开的最真实的原因， 每一条都是用真金白银踩出来的坑。第一，受众极小，不符合健身房主流客户的刚需。大家想想，我们门店客户的真实主流需求到底是什么？是减脂塑形、体态调整改 改善，腰酸背痛，维持正常的运动习惯。但 hirox 是 什么呢？高强度连续循环，极限透支心肺，用小众高强度项目去服务大众刚需群体，客户匹配度极低，大众客户会觉得来你这里健身又累又苦， 坚持不下来，直接劝退。第二，网红赛事热度极不稳定，生命周期短，健身圈网红项目更新太快，早年的斯巴达 crossfit 一 路爆火， 很多老板跟风开专项管，结果热度一过，客流断崖式下滑，老板只能闭店转让。 hyres 本质啊，也是阶段性的风口，一旦热度退去，专门做主题店的风险极大，前期几十万的装修设备投入啊，直接打水漂。第三， 专项教练难招，培养成本高。 hyos 啊，不是普通健身私教就一定能带的课，它需要一定的体能训练基础，并且对项目足够的了解，动作标准、节奏把握，体能分配要求极高。普通私教教体态塑形都没有问题， 但带 hirox 训练，带赛事备赛，完全是两套体系。我身边有同行啊，去年跟风开专项的体能馆，高薪挖人，根本挖不到专项的承受，教练只能自己全员内部培训，这期间不但没有产出，还影响了店铺原有的业务经营。 所以我们开店创业根本的目的是为了盈利，是为了借势。与其开专项的体能场馆，不如在现有的门店里面预留一块专属的训练区域，定期做小型的 hirox 挑战赛会员赛事活动。我自己的门店现在就是这么做的。有这类需求的学员可以在门店的场地锻炼， 平常也可以给普通的私教来上私教课，不用额外的重资产投入，既能留住老会员，丰富课程品类，又能提高续费率，又能够借助热点做引流， 风险几乎为零。所以啊，健身创业永远都不是追风口，开店追热点不如借热点，稳扎稳打才是长久之道。

health 应该怎么报名？报名费大概多少钱？怎么报名才可以最优惠？就在刚刚， health 官网公布了二零二六年上海站的赛事日期，这是继北京武汉之后第三场中国内地确认的赛事。 到这样看，我之前发的今年有八成十场的消息应该就比较可靠了。今天就大家最关心的几个报名的问题，我做一下快速解答，认真看完这个视频，说不定可以帮你省下一顿饭钱。 小程序 harx 健身跑中国大陆所有城市的比赛都能通过小程序 harx 健身跑来报名，但如果你要去中国香港、中国台湾或者去国外，那就要通过官网 harx 点 com 来报名， 大概四百到七百人民币左右。 harx 有 单人组、双人组、四人接力组，根据不同的组别，平均到每个人的价格大概就是四百到七百左右不等。 就刚刚那个表格里面的找鸟价和优惠价要怎么报名？要定好闹钟抢。每个城市开始售票，最开始的票价就是找鸟价和优惠价，但是因为数量非常的有限，一般开票五分钟之后不到就会被抢完。找鸟价和优惠价抢完之后就会恢复到原价。 可以有一个九五折的优惠码，全国所有和 hells 合作健身馆都会有一个九五折的优惠码，你在报名付款的时候输入这个优惠码就可以打九五折， 去网上随便找一个就行，优惠码是通用的，二零二六年内地所有的报名都能用。那等一会呢？我也会在评论区这里留下一个，大家可以复制保存。那补充一下啊，刚刚表格里的找鸟价和优惠价也可以同时叠加优惠码使用。 以单人组找鸟价六百三十八为例，如果你报名付款的时候同时输入这个优惠码，就可以打九五折，也就是只要支付六百零六点一元就可以， 不需要。那不管是双人组还是四人接力组，你们只需要找出一名队员作为队长，先报名付款成功后，队长在小程序里把组队的链接转发给队友，那队友通过扫描队长分享的链接，填写完基本信息之后就可以组队成功。 可以首先退票，开赛两周前都可以自行在小程序里面申请退票退款，但是会有手续费，根据你退款的时间，手续费大概就是票下的百分之十或者百分之二十。第二个就是延期和转让，开赛前一周前都可以联系客服申请延期或者转让，那也会有手续费，五十元 可以的，但是需要去小程序购买观众票，价格就是五十或者六十块钱。北京站的比赛有两天， 其中有一天我会参加比赛，另外一天我要去观赛，需要买观众票吗？要，你比赛当天注册完成之后可以随时进入赛场，但是不比赛的那一天，如果你要进入赛场，也是需要购买观众票才能入场的。 去关注官方的自媒体账号，统一的名称都叫 harry 健身跑那或者你也可以关注我峰哥， harry 的 相关信息 我也会及时分享给大家。今天我们就聊这么多，那如果你还有什么想了解关于 help 的 相关信息，可以在评论区留言，我是很菜又很想站台的，峰哥，祝你今后的比赛都能站台，拜拜。

哎，拿铁六点零去了解一下吗？哇，宝宝他的肌肉块都好大呀！再看看你的胃袋，好丑 不是，兄弟，这到底咋练的呀？不想被自己的女朋友嫌弃，不想有身材焦虑！我们拿铁六点零顺驰第一大件店即将在六月初与大家见面了， 新店是由 harx 官方认证的，新店开业我们推出五十九块九的活动，包含一周的限时时间，一节私教课，还有一节 harx 小 团课，名额有限，快来抢购吧！

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火爆的 harry 上海站已经结束了，很多人已经在憧憬七月四号的杭州站了，比方说我经过上海站的这个比赛，然后知道自己的弱点， 当然当然也很多人没有去比上海站，想去好好的备赛咱们杭州站，因为杭州毕竟是咱们的主场啊，那机会来了。这个星期的星期天也有这个周日啊，五月二十四号是咱们余杭之夜四点零，咱们 air 站之前已经办了三场模拟赛了， 氛围跟口碑都非常好，很多人很喜欢咱们的模拟赛。很多人从宁波呀，对吧？温州啊，呃，莫干山啊等等的嘉兴的地方或者上海的地方，跑到咱们莱钢来玩这个 airx 全城模拟赛什么时候开始四点零啊？四点零就是在这个星期天具体的 开始的，出发的时间可能在三点，到时候会根据当天的时间来定啊，因为我不想大家太热啊，所以这个周日五月二十四号是咱们余杭之夜四点零全程 airx 全程模拟赛。 ok， 咱们周日不见不散！

哎，现在有一个室内的健身活动特别火，你知道吗？必须知道呀，我都参加两次了，一个是上海站的，一个是北京站的，叫 high ropes。 哎，那你知不知道大连要举办 high ups 啊？是的，这马上了吗？在五月四日五一小长假的三号和四号最后两天，我们将在大连冰山会馆举办属于我们东北大连自己的 high ups 比赛。那这次比赛有什么特别之处吗？比如说组别的设置方面， 我们除了传统的男子个人精英大众、女子个人精英大众，还有红双男双女双外，特设了男子个人半场组和女子个人半场组，目的就是为了让更多的爱好者感受到这次赛事 啊。那你能具体再给介绍介绍吗？具体的继续观看视频。 那你说了这么多，我们去哪报名啊？关注白兔健身小程序。

harryx 这项运动比较火爆，那园区的铁丝林作为二六年新开的场馆，我们也是做了这个板块的专业，不单止场地，更重要的是教学团队。园区店的铁丝林特别签约了速度学院这个团队。 速度学院的创始人是刘浩然，目前他是国家的运动健将，同时他也是现役国家沙滩足球队队长，在运动表现这个领域可以说是一直在深耕。这么专业的团队上课的话，门槛会不会有点高？ 那目前只要你是园区铁森林的年卡或者半年卡会员，都可以体验一次园区店的 hiro 四团课，每次课程名额有限，大家抓紧预约吧。

我们无限力量训练中心历时六个月的时间，终于在二十七号就要迎来我们的开业了，接下来我带大家去我们场馆里再参观一下。我们无限力量训练中心也拿下了全球超火的 high rock 保定地区的首家授权门店。进入我们的大厅呢，这就是我们做的非常专业的咖啡饮品区， 旁边呢是我们的休息区，大家累了都可以在这喝点东西坐下来休息一下。通过闸机就能进入到我们的场馆的一层了，一层呢就是我们给大家精挑细选的大几十台的力量训练器械，我们左侧这些红黑 配色，包括里面的黑色的一些训练器械，都是我们练到上肢的器械，偏多啊，胸背肩为主了。靠场馆的东侧就是我们的一些深蹲区，练的下肢的器械都在我们最里面， 中间是一台十六人站的龙门架。二楼的西侧就是我们的二十一台有氧设备。二楼的东侧呢就是我们整个 high rocks 的 体能训练区， 我们配备了官方要求的所有的小工具，还有一些相应的器械设备。我们已经把优惠的单日卡、周卡，所有月卡都放在了我们的链接里，大家可以提前囤一下，即使不来的话也可以随时退。我们场馆里一千四百多平的面积，一百多台的设备， 大家想练哪就练哪，包含了我们二楼东侧 high rocks 的 体能训练区。之前有很多小伙伴咨询过我们相关的课程，我们也已经安排了福利的团课，大家可以点开链接团购我们的三姐体验课程。

目标是冠军，我们必须拿冠军，如果拿不到，这是你们的问题，我就要。 哈喽，大家好，我是三妹，七月四号到五号， high rock 将首次来到杭州，你们都抢上票了吗？本次杭州站我参加了混合四人接力的组别，那么我的队友们可是大有来头，我们组的两个女队友啊，都有一个共同的标签，中国第一不卖关子，马上为你们揭晓答案。 大家好，我是金刚芭比缪瑞英英子姐，为什么这次选择报名参加 hirox 防守战的比赛呢？就是此时此刻的摄影师江夏忽悠我的， 那你对这个比赛有什么目标吗？我的目标是冠军，就是是我们，我们就是全都是高手， cf 的 冠军， hirox 冠军带着我， 我们必须拿冠军，如果拿不掉，这是你们三个人的问题，如果拿了冠军，就是这个是应该的，如果拿不到，这是你们的问题，我就要出视频，我就骂你们，说你们水平不行，哈哈哈， 你觉得 high note 这八个项目里边你想选择哪几个项目呢？哈哈哈。

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