徐至琦人格特点

到现在还有很多的，而且是年纪很小的那一种，零零后，一零后的他们在做我的视频就是关于康熙还有我个人的一些简介，他们发在 b 站 youtube 小 红书顶配那么多年，还有粉丝在想，然后是因为这样子会觉得会想要回到荧光幕前，会想要找谁的技术 要看谁找我想下路想死吗？呃哈，应该都可以吧。对，你现在算是天高地厚，太美。因为本来要的，但是被他这件事，被他这件事。对。

他如果是幺五六九六六的话，那这个地方是三六九，你想问的问题是什么？怎么相处？三六九。幺五六九六六，他跟别人相处的比较好，因为他在外面非常和颜悦色呀，六很多的，他是一个要求比较高的人，然后有时候也比较强势，他马里面二，所以他很难细腻，而且容易大大咧咧的，因为这个人六很多， 他会容易要求高，你达不到他的要求，他会容易要求高。他马这里有个三六九，他的应酬员很好，出去很招人， 在职业位又没什么边界，只要坐镇码里面有三六九的，他们都比较挑的人。他要看你有没有条件，你的条件符不符合他，如果你条件符合他，他就跟你相处，如果条件不符合他，他就不跟你相处，因为他也比较现实，而且这个地方有个九要求也比较高。

建立自我价值感，关键在于从内心认可自己，而非依赖外界评价。你可以试试这几件事，关注自我需求，从小事开始。选择你真正喜欢的，而非为了迎合他人。优先照顾自己的感受， 用事实对抗感受。当觉得自己不够好时，猎取客观事实来反驳。比如，我完成了项目，这证明我有能力解决问题。 允许失败发生。失败不代表你不好，只是一次经验。用对待朋友的方式安慰自己。坚持这些练习，你会逐渐发现你的价值不依赖于完美或他人的认可，他一直存在于你对自己的接纳和承诺中。

朋友们大家好，今天我们要聊的是 m b t i。 的 世界里边，那个最像艺术家和自由灵魂的类型 is f p。 在 圈子里面，他们也被称为探险家、艺术家，江湖人称行走的调色盘、无声的治愈者。 如果你就是一个 is f p， 或者你身边有一位安静的、温柔的、审美极佳的，但又不太爱表达的朋友，那今天的内容就是对 is f p。 世界的一次深度的探秘。 虽然在 m b t i。 的 圈子里边，人们经常给 is f p。 贴上佛系、随和、敏感的表面标签，但在你们的内心世界里，其实住着一个情感丰富，常常因为害怕冲突和害怕被评判而把自己的声音压得很低的灵魂。 所以，今天咱们就用荣格巴维的底层逻辑代码，来看透 is f p 这颗永远在感受和审美中运行的心灵。 我们和 i s f p。 的 朋友们一起来聊一聊，如何在不牺牲你们温柔与敏感的前提下，建立起你们自己的边界，打开你们表达的通路。更重要的是，我们还会和大家分享如何将 i s f p。 从沉浸的艺术家进化为有影响力的创造者的有效的方法。 在荣格的体系中， i s f p。 的 心理功能排序构成了他们独特的行为模式。他们的主导功能是内清情感 fi， 这是内心的罗盘， 负责深层的价值判断与真实感受，是一切行动的内在出发点。辅助功能是外清感觉 se， 这是感官的画布，实时接收当下世界的色彩、声音、质感，并以此为媒戒表达内心。 第三功能是内清直觉恩爱，这是灵感暗访，偶尔会闪现出对模式与走向的直觉洞察，但运行不是很稳定。劣势功能是外清思考 t e， 这是被卡住的操作手册。 负责外部逻辑效率与规划，是 i s f p。 最大的认知盲区。 i s f p 的 核心心理驱动力公式是 f i， 追问这是否符合我的内心， se 会追问 此刻我如何感受并表达它。以上这些就解释了 i s f p。 为何对美和真有着天然的直觉。在你们的认知排序里， 忠于内心的感受远比服从于外部的规则更加重要。你们的沉默往往是因为语言和文字已经无法承载你们 f i。 的 复杂与深度。 幸运的是，还好有 s e。 功能帮你们找到了更有艺术感的方式来表达自己。比如一个眼神、一幅画作、一曲旋律、一段舞蹈，你们对什么是好的，有自己的标准，这个标准来自内心，而不是来自外在世界。你们是活在当下，不是为了寻找感官刺激，而 是为了用感官来审美。 i s f p 的 个体差异源自于四种功能的匹配是否均衡。接下来，我们就将把 i s f p 的 四种分型画像与每个画像所对应的成长建议深度的结合起来，帮助大家更好地看清自己， 也拿走人生成长的神秘配方。第一个分型是 f i 和 se 双高型，纯粹的审美者与敏睿的感知器。这一类型的功能特征是 f i 与 se 功能发展的都极其强大，而且配合得天衣无缝。 你们是天生的生活艺术家，你们不一定要以艺术为职业，但生活本身就是你们的作品，从房间布置、饭菜摆盘，到穿搭风格、镜头语言，处处都能够透露出你们有灵魂的审美。 你们擅长在别人忽略的地方发现美，比如在一束阳光的投影中看到时间的足迹，从一段旋律里听到最动人的那个音符。 你们所面临的困境是完美主义者的创作卡顿，因为你们太过于敏感，所以也容易被丑陋和粗糙所伤害，一个不和谐的声音，一句粗鲁的话语， 都会让你们不舒服很久。另外，由于你们内心有极高的审美标准，这体现在 f i。 的 功能上，但你们的执行能力也就是 t e 功能却又跟不上，所以你们常陷于眼高手低的困境， 脑子里有完美的画面，手上却做不出来，或者做到一半就放弃了，这会给你们产生巨大的挫败感，可能会导致今后你们干脆就不再开始了。所以我们给到这一类 i s f p。 的 专属成长建议是从感受到作品的极简通道。这类 i s f p。 最大的遗憾不是没有才华， 而是才华被还不够好卡住了，所以你们需要一个绕过完美主义的笨办法。我们给到的一个简单的实操的方法是，每天十五分钟无目的的创作， 不要想着立刻就成为艺术家，你需要给自己十五分钟没有任何期待的去创作你的作品，比如尽情的写一段文字，画一张速写，抓拍一个街景，唱一段即兴的歌曲， 不需要给别人看，不需要刻意地完成，只需要做了。对这类的 i s f p。 来说，创作本身就是滋养，而不是手段。通过这样的练习，当你已经积累了一些作品之后， 请尝试着每周分享一件你最不讨厌的那个作品，把它分享出来可以是发到一个安全的地方，比如仅自己可见的相册， 小众的创作社区，或者你一个信任的朋友。你不需要展示，只需要分享。当你的作品被一个人真正的看见，那种被理解的感觉会给你们继续创作的勇气。 同时，你还可以配合使用审美日记，每天记录一个你觉得美的事物，可以是一片云的颜色，一杯咖啡的拉花，路人的一个微笑。不用去分析，它只需要记录，这会让你的 fi 和 se 得到双重的滋养，进而也会成为你创作的素材库。第二个分型是 se 过载型， 活在当下的快乐游侠。这类 isfp 的 功能特征是 se 功能异常的活跃，甚至是压过了 fi 的 深度。 你们喜欢追求当下的愉悦体验，比如美食、旅行、音乐。和喜欢的人待在一起，你们是那种说走就走的人。你们是朋友圈里最会找好吃的好玩的地方的人。 和你们在一起不需要压力，只需要感受这一刻的美好。然而，你们所面临的困境是逃避的惯性，因为你们太沉迷于当下的快乐当中，所以你们会回避那些枯燥但必要的责任或规划， 比如存钱，做计划，处理琐事。你们会因为感觉不想做而拖延重要的工作，或因感觉不舒服而逃避艰难的对话。长期下来，你们可能会发现自己总是被生活在推着走，而不是主动选择。给到你们的专属成长建议是给你们的自由装上小毛点， 你们不需要变成计划狂魔，你们只需要在随心所欲的生活里加上几个小小的锚点，给到大家一个简单易行的实操方法是每周三件事清单，也就是在每周的周日花上十分钟的时间，写下下周必须要完成的三件事。 这三件事是不那么有趣但躲不掉的事，比如去银行办卡，给某某回邮件，或者是整理换季的衣物，不需要多，就三件就可以。然后把这周剩下的时间全部交给你的随心所欲。这三件事就像船的毛，不会拖住你远航，只会让你不被风吹走。 用三件事来起步，是考虑到 isf p 能接受的上限，再多可能就会直接放弃了。另外还可以配合使用快乐责任配对法，也就是把你们需要做的事情和喜欢做的事情进行捆绑。比如做完那份报表就去看那部电影， 收拾完房间就去买那束花。你们的 se 需要及时的奖，利用奖励来驱动责任，比用你应该的强迫方式要有效一万倍。 第三个分型是 fi 孤立型。你们的外表平静如水，但内心却已经翻江倒海。这类 i s f p 的 功能特征是 fi 极其强大，但 se 发展不足。 你们的内心世界丰富复杂敏感，外表却平静得甚至有点闷。你们的心里可能已经上演了一百集连续剧了， 但脸上却什么表情都没有。你们的天赋是深度共情和自我觉察，对人性的理解非常深刻，写出来的东西往往非常动人。然而你们面临的困境是内外分裂的孤独，因为你们不善于或不敢于表达内心， 别人会觉得你们高冷，难以接近，其实你们只是不知道怎么开口。当你们终于鼓起勇气进行了表达，但如果回应不够温暖，你们就会退缩得更深。你们可能会因为在关系中被误解，然后选择沉默，最后越来越孤独。 给到这类 i s f p。 的 专属成长建议是，打开安全的分层出口，你们不需要变得外向，你们只需要找到安全的表达出口。一个非常有效的实操工具是分层表达系统， 也就是把你们的内心世界分成三层。第一层，也就是最外层，是谁都可以看到的。比如你的作品，你的审美选择可以是发一张你随手拍的照片，再配上一句歌词，不需要过多的解释，这是你们最安全的表达方式。第二层是中间层， 是只给少数信任的人看的，比如你对某件事的真实看法或创作背后的。为什么你可以对自己信任的朋友说，我拍这张照片的时候，其实是因为我感觉很孤独， 你会发现你所信任的人不会笑话你。第三是最内层，是只给自己或者是咨询师看的。 这一层里的内容是你们最深层的恐惧，是最痛苦的伤痕。这一层不需要轻易地告诉任何人。请记住，你不需要把所有的心里话都说出来， 你只需要多展示一些外层的东西，然后把中层的内容对对的人多说一些。当你发现外层的表达得到了善意的回应，你会慢慢地、更有勇气地打开更多的中层的内容。请记住，沉默不是安全的唯一方式，被理解才是真正的安全。第四个分型是 t e 缺失型。 你们是冲突的逃避者，是委屈的沉默者。这类 i s f p 的 功能特征是劣势功能 t e。 极度的薄弱，害怕冲突到了宁可自己吃亏也不愿意让别人不高兴的程度。你们通常是不会拒绝别人的老好人，是团队里默默做出最多杂活却不邀功的人。 你们经常会为了让他人舒服而让自己不舒服，所以你们总是不会拒绝，总是说好的 别人习惯性的会把不愿意做的事情都推给你们。你们心里虽然不愿意，但却说不出口，但这些委屈不会消失，只会积累在你们的内心深处。可能会在某一天突然的爆发，那个时候你们会经历一次情绪的崩溃，一段关系的突然断裂，或者你们的身心健康会出现问题。 平时你们可能经常会在深夜里问自己，为什么我这么好说话，却没有人真正的尊重我。给到大家的一个最直接的成长建议是温和地建立边界。这类 isfp 的 最大的敌人不是善良，而是没有边界的善良。 你们需要明白一个关键的公式，那就是拒绝一个请求不等于伤害一个人。保护自己的能量是对自己负责，也是对爱你的人负责。给到大家一个有效的实操工具，是肯定加拒绝加代替的拒绝模板，这是一个可以让你们不那么内疚的拒绝模板。 下次当你们想要拒绝但又不敢说的时候，可以试试用这个表达结构。首先第一步是肯定对方，谢谢你想到我，谢谢你信任我， 这是在表达善意，然后表示拒绝。但这次我可能帮不上忙，或者我手头上事情太多，实在抽不出时间，这是在陈述原因。 最后是提供替代方案。不过我可以帮你问问谁谁谁他如果可以提供帮助，我会立刻告诉你，或者等我忙完这阵子，我马上去找你。这是在表达诚意，但也设立了边界。 比如你的同事让你去帮忙做一份份外的工作，也可以说谢谢你信任我，但我手头现在有三个项目都在赶截止日期，实在加不进去了。你可以问问小李，他上周刚做过类似的内容。 我们看你既没有答应对方，但也同时没有伤害对方。另外，你还可以配合使用延迟反应法。比如当别人提出请求时，不要立刻说好，可以说让我看一下日程，十分钟之后回复你。然后在这个十分钟里，你可以问自己两个问题，我真的想做吗？ 如果做了，我会牺牲什么吗？如果你给自己的答案是我不想做，或者我会牺牲重要的东西，就可以用上面的拒绝模板，你会发现，十分钟足以让你从自动应答模式切换到主动选择模式。 最后，我们给大家分享一个 isf p 通用进阶的工具，把 t e 当作是小工具，而不是把它看作是大怪兽。 t e 功能，也就是外部逻辑效率计划执行 t e 功能的薄。若是所有 isf p 共同面对的课题，但你们也不需要变成活在 excel 里边的人， 你们可以借用一些简单的 t e 工具，让你们的生活变得更加顺畅。一个对 isf p 非常友好的实操方法是倒推法加美感缓冲法。比如周五你们要完成一项任务， 不要想着我要从头开始规划，而是可以从周五往前倒推。比如周四检查，周三完成核心，周二收集资料，周一必须开启第一步。然后你接下来首先要做的就只是一件事，就是把周一的第一步写得非常具体，而且要尽量的让它好看。 比如，你要在心里告诉自己的，不是我要写报告，而是我要泡上一杯好茶，然后打开我的笔记本电脑，新建一个文档， 写下标题，然后边写内容大纲。这就是在用泡上一杯好茶这种有 s e。 美感的小奖励来激活你的行动力。另外还可以辅助一个小技巧，那就是环境暗示法 i s f p。 对 环境的感受很敏感，你们就可以利用这一点，把你们想要做的正事放在舒服的环境里。 比如想练钢琴，就把钢琴放在阳光最好的角落，想去读一本书，就在沙发旁边放一盏暖灯和一杯热饮。这些操作都可以让你的 s e。 爱上那个环境，然后你会更自然地愿意去那里。 在这里还有一个重要的核心心法要分享给大家，那就是接受足够好。你的 fi 是 完美主义者，但你们的 t e。 很 弱，这就会导致想和做之间有巨大的落差。所以你们要允许自己做出六十分的作品，完成六十分，比永远期待一百分而什么都没有做要好一万倍。 你们要知道，不完美的行动胜过完美的幻想。最后，我有一段心里话要送给所有的 i s f p。 的 朋友们，你们可能经常会被说太敏感，想得太多，不切实际，但我想请你们看到，这个世界之所以需要 i s f p， 恰恰是因为你们能够在别人忽略的地方看见美， 在别人麻木的时候感受到触动。这种敏感是艺术，是治愈，是人性中最珍贵的部分。你们不争不抢，但你们的存在本身就是一种安慰。你们的温和倾听，无声的陪伴，是多少人求而不得的避风港。 你们忠于自己的内心，不随波逐留。在这个浮躁的时代，你们是那一小群真的人。你们只需要学会在保护柔软的同时，给自己披上一件边界的外套，在沉浸内心剧场的同时，偶尔拉开一点窗帘，让光照进来，也让别人看见你们。 你们的声音不必很大，但可以很真情。你们就像一片静谧的森林，你们的价值不在于生产多少木材，而在于你们提供的宁静、孕育的美好和无声的治愈力。而对于这片森林来说，也需要有一条小路，可以让愿意走进来的人看见它的深处。 从今天开始，请试着把你们感受到的美，把你们内心的画面，哪怕是用最简易的方式变成一个小小的作品，分享给一个人，你们会发现，当你们真诚的表达自己，世界回报给你们的不是嘲笑，而是和你们一样的温柔。 感谢大家听到了最后，希望今天的内容能够让所有的 i s f p。 的 朋友们感受到你们的特质，不是缺陷，而是你们独一无二的礼物。只是再好的礼物也需要打开包装与对的人来进行分享，请记住，你们的存在本身就是这个世界对真和美的一份守护。 我是郑老师，一个相信温柔也是一种力量的陪伴者。我们下期内容再见。