#泡沫尿就是肾病吗

尿里出现泡沫怎么办？早晨起来排尿，发现你马桶里飘着一层泡沫，先别慌， 今天我教大家三步自查，判断是不是肾脏真的出了问题。大家好，我是肾科刘大夫。这三步第一步就是看泡沫的形状，排尿后先别着急把它冲掉，可以观察个三到五秒钟，如果这个泡沫都是那个比较大的泡沫， 而且比较稀疏，像肥皂泡一样，一到两分钟就消散了。这种情况下大多是生理性的，通常是因为排尿过积或者是尿液浓缩引起来的。但是如果泡沫比较细小，密密麻麻的， 像那个啤酒沫一样，而且静置五分钟以后仍然不消散的，这个时候我们就要提高警惕了，这可能就是蛋白尿的信号。第二步看伴随着症状，如果这泡沫尿反复出现，同时还发现 早晨起来有眼睑浮肿，或者到下午时候脚踝有水肿，或者是经常感觉到异常疲劳，食欲下降，这些 都在提示肾脏可能有问题，蛋白质从尿里流失以后就会引起低蛋白血栓，水肿、乏力就是他典型的表现。第三步要做精准的检查。如果以上两步都中招了，这个时候呢，也不要盲目的自己去猜， 应该去医院做一个尿常规和尿的白蛋白肌苷比值的检查，这个尿白蛋白肌苷比值非常敏感，能够帮助我们早期的发现肾脏损伤。肾脏值这个数值应该小于 三十个毫克每克，如果超过这个值，说明确实有尿的蛋白在漏出， 这个时候就需要肾内科进行进一步的诊治。总之，我的意见是，泡沫尿是肾脏的早期预警灯，但关键在于要学会区分，身体性泡沫可以通过观察调整， 而病理性泡沫必须及时的去看病，早发现、早干预，才能够真正的保住肾功能。

到底是谁告诉你尿里有泡沫就是肾脏？把这句话刻在脑子里，三分之二的泡沫尿跟肾脏里的蛋白尿没有半毛钱的关系。说真的，屏幕前盯着马桶，焦虑的不止你一个人。尿里有泡沫？首先我们要排除掉污 物理原因，如果你尿的太急，位置高，或者喝水太少，尿太浓，尿道内的分泌较多，这都会产生泡沫，啥事没有的健康人也可以有少量的泡沫尿。其次就是某些疾病或者用药以后也会有相关的泡沫 尿，像尿路感染、糖尿病、肝胆有问题，或者一些比较罕见的综合症，也可能会导致泡沫尿。那么 真正的蛋白尿泡沫是怎么样的？认准，这种啤酒沫必须是细密的，发白的，厚厚的一层， 而且过了十多分钟都不消散的，那才是肾脏在报警。如果真的发现了这种持续不散的泡沫尿，最简单的办法就是到医院里做一个检查，我们会发现这个尿常规的检查里头，他会有蛋白加号，如果尿常规 确实提示了我们尿蛋白阳性，一定要在专业的肾科医师的指导下进行治疗。总之，大家不要自己吓自己，也不能完全忽视泡沫尿，科学监测和定期复查才是最重要的，您得清楚了吗？

尿完一抬头，马桶里浮着一层绵密泡沫，跟刚倒的精酿啤酒似的，脑子里立马弹出了弹幕，肾漏了！尿毒症警告，今晚彻底失眠！ 停停停！今天就把泡沫尿给你盘明白！请大家记住一个公式，泡沫尿不等于蛋白尿，蛋白尿也不等于肾病！对于大部分人来说，小便时有泡沫简直不要太正常。 正常尿液里含有一些有机物和无机物质，让尿液表面张力变得比较强，容易起泡，属于自带起泡器。尤其是早上第一泡尿，经过一整夜的浓缩，加上男性占位高， 冲击力大，空气和尿液一顿混合搅拌，泡沫自然就出来了。这种生理性泡沫的特点是泡沫个头大，数量少，放几分钟就自己散了，属于快闪型泡沫，跟肾脏没有半毛钱关系。另外，如果进食了过多高蛋白食物， 或者尿道中混入了正常的腺体分泌成分，也会出现暂时性泡沫。尤其是健身房里那些一天好几勺蛋白粉的猛男们，尿出的泡沫能堆成一座小山。这种泡沫一般比较大，消的也快， 不用大惊小怪，属于氪金玩家的正常特效，钱花到位了。还有一个场景，马桶里如果有洁厕灵的残留，尿液冲下去，化学反应也会起泡， 这更不用紧张了，属于化学实验。另外多说一句，如果你尿尿的时候站的特别高，尿柱砸下去的角度又刁钻，那冲出来的泡沫也属于物理起泡，跟身体状态没有任何关系，纯属你尿的比较有气势。 但是如果你尿液表面飘着一层细小的泡沫，且久久不消散，时间超过五到十分钟，那就要考虑蛋白尿的可能了，也就是病理性泡沫尿。健康人每天通过尿液排出的蛋白质极少，二十四小时蛋白尿定量正常值应小于一百五十毫克， 尿常规检查呈阴性，尿蛋白持续超过这个水平，就称为蛋白尿。如果达到三点五克，每二十四小时以上，那就是大量蛋白尿了。这种蛋白尿的特征是泡沫细密，像啤酒沫或者洗衣粉水的泡沫状，长时间不消散，非常顽固， 属于钉子户泡沫。肾病是尿蛋白升高的常见原因，比如肾小球、肾炎、肾脏的过滤功能出了问题，导致蛋白质漏进尿液里， 同时可能附赠水肿、乏力、高血压等套餐。除了肾病，泌尿系统感染也会导致泡沫尿，因为细菌繁殖会产生气体，尿液中的白细胞增多，也会改变尿液成分。糖尿病患者如果血糖控制不佳，尿液中的糖分增多，也会产生泡沫高 糖尿病表面张力改变，再加上可能合并的微量蛋白尿，双重作用，让泡沫更加顽固，属于难度升级版。自己在家怎么检测呢？教你一个土办法，找个试管或者干净的矿泉水，瓶 装二十毫升尿液，用手来回震荡。如果尿液表面出现细小且久不消散的泡沫，那就是可疑蛋白尿，需要去医院进一步检查，属于手动妇科现场。去了医院，最简单有效的检查就是尿常规。医生会根据蛋白尿的定性或定量结果， 合你的症状和体征，综合判断是不是肾脏在闹情绪。需要注意的是，二十四小时尿蛋白定量是确定蛋白尿的金标准，如果尿常规提示蛋白阳性，医生会建议进一步做二十四小时尿蛋白定量或尿微量白蛋白 比肌肝比值检测，这样才能更精准的评估肾脏的损伤程度。如果只是单纯的一过性泡沫尿，而且尿常规正常， 那就不用担心，多喝水少憋尿，饮食清淡就行了，属于系统误报，这里给大家吃个定心丸。临床上因为泡沫尿来就诊的患者，最后查出来真正有问题的比例其实并不高，绝大多数都是生理性的，所以别自己把自己吓崩溃了，心理素质这一块要拿捏住。 记住，泡沫尿就像人一样，有时候只是虚张声势，有时候却是真枪实弹。生理性的泡沫，多喝水，少憋尿，就能解决病理性的泡沫，及时就医，规范治疗，才能保住你的肾。别自己吓自己了，该吃吃该喝喝，有事别往心里搁，实在不放心呀， 验个尿常规比胡思乱想强一万倍，妥妥的性价比之王！

料理泡沫多就是肾病吗？很多人一看到小便有泡沫就吓得不行，担心自己得了肾病，甚至尿毒症。其实泡沫料分两种，我教您一眼就能分辨。一种是偶尔出现泡沫很大，消散的很快， 喝水太少，长时间憋尿、饮食油腻上火这种都会出现这种情况，不用过度恐慌。另外一种是泡沫细密绵密， 久久不散，长时间漂浮在尿液表面，这种叫高度警惕蛋白尿、肾功能损伤的问题。西医检查尿常规肾功能就能直接明确。 中医大多数是施热下注，肾气不固所致，发现异常及时检查才是对自己身体最大的负责。看啥子点关注噻！

二十多岁三十多岁来了就尿毒症多的是，我最近发现我尿尿小便里有泡沫。有多长时间了？一个多月吧，一个多月，最近有没有就是特别的高蛋白饮食，就吃肉特别多，或者运动活动量特别大？没有， 这个跟喝水少或者是代谢有关系，现在得查。首先第一个尿中泡沫增多，我们要查查看有没有蛋白，最常见的就是蛋白尿，意识还挺好的。你发现尿有问题来看，现在好多年轻人 就是因为肾炎，从来不体检，也不去看，就即使有的体检出来，哎，尿里边有蛋白，根本就不关注不关心觉着，哎，我没有啥不舒服就不看十年，二十年之后，甚至有的小孩他开始就有蛋白尿，就有肾炎， 根本就不知道。像你们这年龄二十多岁三十多岁来了就尿毒症多的是，现在就包括我们现在病房住了好几个二十多岁的，我身边有孕妇是吧，他家他表嫂 就是尿毒症。所以嘛，我就说你意识还比较强，你有点泡沫赶紧来，所以就是要有这种意识呢，有问题咱就该重视重视，如果他没有尿蛋白，哎，那就没事，你平时多喝水，咱可能就是有时候喝水少了，或者是蛋白摄入的多了，他也会出现泡沫。尿蛋白是指这种肌肉 对肉类的肉蛋奶，所以如果这没有蛋白尿，咱化验结果都是好的，那咱就不害怕了嘛。对，咱定期查一查，心里有数了，如果但凡出现蛋白尿，那咱该看得看，该治得治了。嗯，记得点赞关注哦。

泡沫尿别慌，三步自查分清是不是肾的问题！很多人都有过这样的经历，早上上完厕所，低头看见马桶里飘着一层泡沫，心里瞬间咯噔一下，忍不住胡思乱想，是不是肾坏了？会不会是尿毒症？越想越焦虑，吃不好也睡不好， 大家先别慌，我给大家吃个定心丸。绝大多数泡沫尿都不是心脏病，更谈不上尿毒症，但他确实可能是身体的早期信号。我是三甲医院肾科主任医师王伟，科普不易，可以点个小红心支持我一下。尿液本身含有尿素、无机盐等物质，排尿冲力大时，比如晨起第一泡尿就会像倒啤酒一样产生泡沫， 这种泡沫较大，几秒到一两分钟就会消散，属于正常生理现象，无需担心。但如果是细密均匀、像打发蛋清一样的泡沫，且十几二十分钟不散，就需警惕，这可能是尿液里混入蛋白质。蛋白尿 提示肾脏滤过屏障可能受损。教大家三步对照，一看泡沫形态大，泡沫易破裂的基本没问题，细密持久的需多观察。二、即消散时间，十分钟内消失可放心， 超过半小时需重视。三看伴随症状，若同时有眼皮、下肢浮肿、疲劳、腰酸、夜尿大于两次等，需及时就医。泡沫尿不等于尿毒症， 尿毒症是肾病中末期，肾小球滤过滤低于十五，需透析或肾移植。而泡沫尿多是早期肾损伤，及时检查肝郁即可。建议避开剧烈运动、发烧等干扰因素，观察几天，若泡沫持续，做尿常规检查即可筛查。

泡沫尿就等于尿毒症吗？其实中间差着十万八千里。尿毒症是肾脏功能完全衰竭的终末期，而泡沫尿只是肾脏出现病变的一个模糊信号。记好这三招，快速鉴别泡沫尿！大家好，我是你的好朋友卢志远医生，如果你有泡沫尿的情况，留下一句，健健康康，我会像对朋友一样真诚帮你想办法。 首先我们要先明白泡沫从哪里来，尿里有很多的微量蛋白、营养素，就像水里面加了一些肥皂液，冲击力大的时候自然会起泡沫。比如晨起的第一泡尿，因为憋尿太久以后排尿泡沫尿是很正常的，但是几分钟就散了。 如果是顽固性的泡沫，比如细密的泡沫，浮在水面久久不散，通常会超过十分钟，那可能就是肾脏的滤过功能出了一些小漏洞，让蛋白质溜进了尿液里面。教你三步自查法。第一步，看形态， 大泡沫像啤酒泡沫，几秒就消失了，那是正常的细密小泡沫，比如像一些咖啡里的泡沫，那就比较可疑了。 第二个，记时间，十分钟内基本消散的，基本上没问题，半个小时还飘着，那就要留意。第三步，要看你是不是有一些症状，比如说同事伴有一些眼皮肿、腰酸、夜尿多，每天晚上也要洗两次以上，那就要及时的就医。

胶原蛋白是没有的，肾功能也是正常的，你就把你的焦虑、恐惧把它克服没了。所以说就你的案例是这样，我们既要重视又要不焦虑。比如说你的尿泡沫有冒泡沫，你感觉有，你到医院去检查， 查完以后如果说一查有一个尿蛋白加号，也先不要紧张，再去做尿微量白蛋白肌肝比的检测，然后看一看尿微量白蛋白肌肝比一检测没事。那尿常规不要信他。尿常规你的尿太浓了，他说错了，是假阳性，那尿常规不要信他。

你有没有发现，有时候小便完一看，马桶里全是泡沫，怎么冲都冲不干净，然后就开始慌，上网一搜，打完尿，肾病尿毒症，越看越害怕。 先别慌，说实话，绝大多数泡沫尿跟肾病是没有什么关系，你喝水少了，尿液浓缩，尿的急，冲击力大，甚至马桶里有清洁剂残留，都会起泡沫。这些泡沫的特点就是个头比较大， 稀稀拉拉的，过一两分钟自己就散了，跟你洗手时搓出来的这种大泡泡差不多，这种你根本就不用管它，那什么样的泡沫才需要去警惕呢？ 三个维度大家注意一下。第一呢，你看看泡沫大小，如果你的泡沫是非常细腻，像啤酒沫一样，一层一层的，那这种就要注意了，因为啊，蛋白质溶在尿里，会降低我们尿液的表面张力，产生的这种泡沫就特别细，特别均匀。 第二呢，我们要看消散时间，正常的泡沫一两分钟就没了，但如果你上完厕所去洗个手回来， 泡沫还在那待着十分钟甚至更久你都不消散，这种就不太正常了。那第三个，我们就看是不是反复出现，偶尔出现一次泡沫多，往往就是喝水少啊，尿的急啊，不用太在意，但如果你连着好几天， 每次小便都是细密泡沫，而且久久不散，那就别拖了，去查一下，那最热的大白尿到底是怎么来的呢？其实道理不复杂，你的肾脏里有两百万个肾小球，每个肾小球里面都有一层滤过膜， 你就把它想象成一个特别精密的筛子，在我们正常的情况下，这个筛子的孔它是非常非常小的，那你这种水和废物它是可以正常滤过， 但是呢，我们这种蛋白质的这种分子呢，是比较大的，他是过不去的，所以呢就被挡回来了。但是如果你的肾小球因为高血压、高血糖或者是某些免疫性的疾病 被损伤了之后，那这个筛子的孔啊，他可能就会变得很大，扁松，蛋白质就开始往外漏了，漏的少的时候就是微量白蛋白尿，你自己就完全没感觉漏了多的时候呢，尿里的蛋白浓度一高， 泡沫就来了，而且是那种细密的不散的泡沫。所以泡沫尿本身不是病，它只是一个信号，提醒你肾脏的筛子可能出问题了。那发现的可疑的泡沫尿该怎么做呢？很简单，分三步走。 第一步，去医院做个尿常规，建议留陈尿那几块钱的事，看看尿里到底有没有蛋白。如果尿常规蛋白是阴性的，那大概率没什么事你就踏踏实实回家，该干嘛干嘛。 第二步，如果尿常规提示有蛋白，医生一般会让你再查一个二 c r 尿蛋白定量，或者是做一个尿微量白蛋白肌肝比，或者是尿蛋白肌肝比， 这个就是为了搞清楚到底漏了多少蛋白，是轻微的还是比较严重的。那我们第三步下来就是如果蛋白确实偏高，那就需要进一步查肾功能，做肾脏超声， 必要的时候我们医生会建议做肾穿刺，来明确到底是什么原因在损伤你的肾脏，这一步你听医生安排就行。其实我发现很多人对泡沫尿的态度特别低端， 要么完全不当回事，觉得喝点水就好了，要么一看到泡泡就觉得自己要尿毒症了，天天焦虑的不行。这两种其实都不对，泡沫尿就是身体给你递了个纸条， 你看一眼，该查查，查完没事就放心了，有事就早治，别把纸条扔了，也别把纸条当判决书。最后总结一下，细密不散的泡沫反复出现， 这种才需要重视。去查个尿，常规十几块钱三十分钟出结果，比你在家瞎想强一百倍，我说明白了吗？

尿里有泡沫，是肾坏了吗？尿液表面一层泡沫久久不散，别大意，可能是肾出了问题。有人立马上网查，越查越慌。但也有人完全不当一回事，觉得只是 水冲出来的气泡。今天用一条视频教你区分泡沫量和蛋白量，不再焦虑。首先搞清楚什么是泡沫量，什么是蛋白量？先把这两个概念分开讲清 清楚。所谓泡沫尿，是指尿液表面出现气泡，它本质是一个物理现象，当尿液冲击水面，混入空气，就会形成气泡，就像倒水洗手产生泡沫一样。而蛋白尿， 一个医学诊断，指的是尿液中出现了不应该出现的蛋白质。正常情况下，蛋白质是不能通过生角角滤过进入到尿液的，一旦检测到，就意味着过滤系统出现了问题。也就是说，一个看起来像什么，一个里面到底有什么？完全是两个不同的层次的概念和。 很多人会问，既然泡沫量不等同于蛋白量，那泡沫从哪里来？其实原因很简单，大部分和尿液成分和冲洗方式有关。第一种情况，排尿的速度快，水流冲击力大， 空气被打进去，自然会起泡。第二种，尿液浓缩，比如说喝水少，出汗多，尿液更粘稠，更容易形成泡沫。 第三种，马桶里本身有清洁剂残留，这类物质本身就容易起泡。第四，短时间摄入更多的蛋白质。比如说刚吃完高蛋白，尿液表面张力改变，可能就会出现泡沫。这些情况本质上都是物理变化， 肾脏身上没有直接关系。但这里有一个关键点，如果尿液中真的出现了蛋白质，它确实也会泡沫更明显，更稳定。所以问题的核心不是有没有泡沫，而是这个泡沫是什么性质。那普通人怎么判断？关键看两个点，泡沫的大小 和持续时间。如果是正常泡沫，通常是这样的，气泡比较大，分布不均，消失很快，一般几秒到十几秒就没有了。而如果是蛋白料导致的泡沫，往往有几个特点，泡沫细小而密集，看起来像一层奶油状，而且不容易消散， 停留时间明显增长。但更加要强调的一点，这个方法只能作为初步判断，不能替代检查。因为有些早期蛋白料肉眼是看不出来的，而有些泡沫看起来明显，其实并没有蛋白。所以更可靠的判断永远只有一个，化验。 如果您真的担心，最简单最直接的方法就是查料。第一步，尿常规，这里是基础的筛选，可以快速判断有没有蛋白。第二步，如果结果有异常，可以进一步查尿蛋白定量，这一步可能更准确评 估蛋白流失的程度。第三步，结合肾功能检查，比如说血肌、肝肾小球滤过滤，判断是否已经影响到整体的功 能。对于普通人来说，没有基础疾病，可以一年查一次。如果有糖尿病、高血压，建议三到六个月查一次。 最后说的最关键的，看到泡沫量该怎么办？第一种情况下，偶尔出现很快消失，这大多数是正常情况，不需要过度的紧张，多喝水观察即可。第二种情况持续出现，但是没有其他症状，建议做一次尿常规，确认是否有蛋白。第三种，泡沫明显长期存在，并且伴有水肿、 乏力、血压升高这种情况，一定要尽快就医检查，千万不要自己在家里判断拖延。但有点很重要，就算查出蛋白量不等于一定是严重的肾病，很多早期问题就可以控制甚至逆转，但前提是你要发现它，而不是去 忽视它。记住一句话，泡沫可以是假的，但蛋白量从来不会骗人。我是武汉中西医结合医院的李主任，关注我，让你多一个医生朋友陪你稳稳护肾！

泡沫尿一出现就代表是尿毒症吗？作为医生，我可以很明确的告诉大家，这两者之间差距非常大。 尿毒症是肾脏功能彻底丧失的中末期表现，而泡沫尿只是肾脏可能出现异常的一个早期信号。 今天我就教大家三招，自己在家就能简单判断泡沫尿正不正常。如果你也正被泡沫尿困扰，可以留一句，平安健康，我会像朋友一样真心帮你分析情况。首先我们要搞清楚泡沫是怎么来的，尿液里本身就含有一些有机物质，水流冲击力大时就会产生泡沫。 比如早上第一泡尿，因为憋尿时间长，尿量足，出现泡沫很常见，就像倒啤酒时会起沫一样，几分钟内能消散基本都是正常的。 但如果是那种特别细腻、密密麻麻的小泡沫浮在尿面上，长时间不消散，甚至超过十分钟都还在，那就需要警惕了。这往往说明肾脏的滤过屏障可能出现了问题，导致本不该露出的蛋白质进入了尿液。下面教大家三步简单自查。第一步，看泡沫形态， 泡沫偏大，比较稀疏，很快就破掉，大多是正常现象。如果泡沫又稀又密，久久不散，就要多加留意。第二步，看消散时间，十分钟以内能慢慢消失，一般问题不大。如果超过半小时，泡沫依然漂浮在上面，就属于异常情况。第三步，看有没有伴随症状。 如果同时出现眼皮浮肿，经常腰酸，夜里频繁起夜次数明显增多，那就不要再拖，建议尽快去医院检查，学到了可以留朵小花再点个关注支持一下，我们下期再见！

生活中不少人排尿后看到马桶里布满泡沫，是不是很害怕，担心自己是不是得了肾炎？那首先我们要搞懂，为什么尿液会出现泡沫呢？尿液里除了水分以外，还含有一些尿素氮、无机盐、 代谢的废物等等，这些成分会改变我们尿液当中的表面张力，张力越高，就越容易形成泡沫。那简单来说，泡沫尿分成两种，一， 一个是生理性的泡沫尿，也就是假性泡沫尿和病理性的泡沫尿，也是真蛋白尿，两者差别巨大。那如何区分 真假泡沫尿呢？主要我们看一下三点。生理性的泡沫尿，它的形态，泡沫大小不一，比较粗大， 看起来比较轻薄，泡沫消散的速度比较快，一般我们要静置几分钟，最多不超过十分钟，泡沫会自行快速的消散。常见的原因一般是排尿过急， 喝的水太少，导致尿液浓缩，尿道分泌物混入到尿液当中，以及性生活之后，都可以出现这种泡沫尿。病理性的泡沫尿，我们就要警惕是不是得了肾病。它的特点是泡沫 比较细腻均匀，像啤酒沫一样密密麻麻的布满这个尿液的表面，消散速度比较慢，一般要静止半小时，甚至时间更久，泡沫都迟迟不消散。导致这种 泡沫尿的原因是尿液当中含有大量的蛋白质，也就是临床上所说的蛋白尿。如果出现以下四种情况，就建议你赶紧就医。第一，泡沫细腻，持久不消散，持续超过一周的时间。第二，伴随眼睑或者是双下肢的浮肿。第三，出现了腰酸、乏力、 头晕、血压的升高，尿量明显的减少。第四，如果本身就伴有糖尿病、高血压、痛风、基础疾病要及时就医，日常要多喝水、少憋尿、少熬夜，控制好血压和血糖才是保护肾脏的关键。

有尿泡沫也不一定就是肾炎，这个泡沫尿呢不一定都是肾炎引起的，因为一般来讲，如果是肾炎导致的泡沫，我们可以在排尿之后把这泡尿留下来， 先别着急冲马桶观察一下，一般如果不是蛋白尿的话，它这个泡沫在半个小时左右都会自行消失。假如说我们有肾脏病了， 那么它这个泡沫呢，会很长时间难以消散，因为它这个蛋白的表面张力会比较大，所以它没有那么容易破裂。具体有没有肾炎呢，还需要我们来到医院进行一个尿常规的检查，看到尿常规里面具体有没有尿蛋白，然后再做一些进一步的相关检查，比如说 二十四小时尿蛋白定量啊，肾脏相关的一些血液指标，比如血肌酐、尿素氮的检查来确定具体有没有肾炎，不能单纯的从尿里有泡沫就定义我有肾炎，这是不严谨的一个结论。

尿里泡沫多不一定是蛋白尿，一个简单方法帮你居家自测！哎，上完厕所回头一看，马桶里一层密密麻麻的小泡沫，半天都散不掉，很多人心里立马发慌，是不是肾出问题了？先别自己吓自己， 尿有泡沫不等于就是蛋白尿，不等于就是肾病。平时排尿冲击力大，喝水少，尿液浓缩，憋尿太久，马桶有清洁剂残留，甚至偶尔高蛋白饮食、剧烈运动，都能冲出泡沫。这些大多都是生理性的， 不用紧张。今天教大家一个肾内科常用的居家自测小方法，静置看泡沫形态，再加上消散速度，上完厕所先别冲，静置十到十五分钟再观察。如果泡沫个头大大小不均匀，很快慢慢散开，只剩零星一点，基本就是正常生理性泡沫， 不用焦虑。如果泡沫又细又密，均匀铺满叶面，向啤酒沫一样静置十分钟以上，仍然后厚一层，久久不散，那就要高度警惕了。建议及时去医院查个尿常规。这里重点提醒大家，这个自测方法只能做初步预警，不能代替医院诊断。 因为首先，不光肾病，尿路感染、血糖偏高，肝胆问题也可能出现持久泡沫尿。其次，很多早期肾病、轻微肾损伤，尿里根本看不出明显泡沫，肉眼根本发现不了。所以最靠谱最踏实的办法就是每年常规体检查一次尿常规，花几十块钱就能早早排查肾脏隐患。

尿里面泡沫多了，就是肾坏了，不要自己吓唬自己，也不要乱找偏方，给大家吃颗定心丸。泡沫尿不一定是蛋白尿，也未必是肾脏出了问题。以下的这四种情况就属于正常，比如我们男同胞站着尿， 排尿很急，或者是喝水少了，尿液浓缩，还有就是混入了少量的分泌物，都有可能出现泡沫尿，不要慌。 但是下面这几种情况要留意，一种是泡沫细密，就好像啤酒的沫沫一样，久久不能消散，这有可能是蛋白尿，提示肾脏有问题。第二就是伴随有尿频、尿急、尿糖，这有可能是尿路感染。 第三种就是尿糖高了，尿糖高大多数是和糖尿病有关系，出现异常，我们就做一个尿常规的检查，必要时还要加上肾功能血糖， 遵遗嘱治疗，不要自己买药，也不要自己停药。最后提醒，每天喝水二千毫升，饮食清淡，控制好血压血糖，保护好肾脏。

现在大家的健康意识越来越强，上完厕所都习惯的低头去瞧一眼，看到马桶里飘着一层泡沫就放了我是不是得生病了？然后上网一顿搜，越看越烦，连夜想去挂急诊。但也有人恰恰相反，药里明明已 经有一层层的像啤酒沫一样的细腻，半天不消散的泡沫，但他就觉得我年轻，没事，又没有任何不舒服，硬是拖到大白尿好几颗才罢工。 今天我就把这件事给大家彻底讲清楚，什么泡沫是正常，什么泡沫是我们肾脏可能在给你发信号。先说一个常识，尿里有泡沫不一定就是大白尿，正常人也会有泡沫， 尤其是你憋尿久了，冲击力大了，或者是马桶里本来就有清洁剂残留，都会有一层小泡沫。关键不是有没有泡沫，而是这是什么样的泡沫。 今天我教大家三秒判断法，看三个特征。第一，看消散时间。正常的泡沫一般是比较大的，稀稀疏疏的放在那里，几十秒到一两分钟自己就消散掉了。而异常的泡沫消散的非常慢， 你离开一两分钟回来还在那里，甚至五分钟、十分钟都没什么变化。所以冲厕所之前看一眼，如果泡沫很顽固，那就要留心了。第二，看泡沫的大小不均匀，比较松散。 而蛋白尿导致的泡沫往往是细腻均匀的，也可以是一层，也可以是多层，像啤酒上那层细腻的白沫铺满整个尿液表面， 这种泡沫在医学上叫蛋白尿样泡沫，是比较典型的异常信号。第三，看是不是每次都有，偶尔一次泡沫，大家还都不用慌，可能跟你经常喝水少 尿久，或者刚吃了高蛋白的食物有关，但如果你连续好几天，每次尿里都有一层持久不消散的细密泡沫，这个你就必须要重视了。那一场泡沫背后又可能是什么问题呢？主要可能是三种情况，最常见的就是蛋白尿，可能呢就是癌症肾病啊， 或者是糖尿病肾病啊，各种原发性血小体疾病，继发性血小体疾病，它都可能引起。那其次呢，还有我们糖尿病的人血糖控制不好，或者是我们有一些吃了 s 幺 几种抑制剂的尿糖排泄增加，那么它也可能产生类似的泡沫。还有就是尿路感染，有时候也会因为细菌和分泌物 造成尿液表面张力改变，产生泡沫。那肾病的泡沫有什么特点呢？首先它的泡沫就是典型的那种细密持久，充满多一层或多层的蛋白尿液泡沫 七次。艾滋病经常伴随着尿色的变化，有的患者会发现尿色比以前深，甚至于呢，有一些人呢，就是感冒发烧之后出现的这种肉眼血尿，或者是茶色咖啡色的尿。再有就是静脉血尿，也就是说肉眼看不见，但是你尿常规里能查出来的这种血尿， 这个你自己是绝对看不出来的，一定要到医院查。所以艾滋病的典型组合就是异常的泡沫加尿色的变化，加上尿里有红细胞。如果这三个同时出现，我建议你别犹豫，直接到我们肾内科。那如果你只是发现了异常泡沫怎么办呢？这一步很简单， 花个十几二十几块钱到医院去查个尿常规，但是我建议大家留陈尿，看看有没有尿蛋白和前列腺。如果尿蛋白里确实有尿蛋白，那再进一步查一个二四氧尿蛋白里面， 或者是尿蛋白肌苷比这个数，就能准确告诉你漏了多少蛋白。两个检查加起来一百多块钱，但能帮你分清楚是虚惊一场还是早期肾病。最后提醒大家一句， 泡沫尿本身不是病，它是一个线索，别因为有泡沫就惊慌失措整夜失眠，也别因为觉得就一点点泡沫而已就置之不理，该查查，查完听医生的结论，这才是最理性的做法。