321爱情匆匆走过广场舞保姆教程

来五六七八一二三四，向前走四步五六七八二二三四 五六七八。右手压着用你的肩膀去绕。第三个八拍十字步三二抛手三四 五六七八四二三四五六七八五二三四 五哒六七哒八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。第二组八个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八 九二三四五六七八。这是八字跨。 第三组四个八拍一二三四五六七八 二哒二三哒四五六七八三二三四五六七八。左脚后恰恰四哒二三哒四。 左脚上五六七八好斜接我们的 a。 二一二三四爱心结束。

别划走这支舞，程程老师一条视频教你搞定！ 哈喽宝宝们大家好，这是程程老师今天呢我们来学习的一个小舞蹈，一共有八个八拍啊，很长，动作还比较简单啊，开头我们先从准备动作来开始， 准备的时候我们可以把我们的左腿在前啊，右腿在后，然后这整个舞蹈啊，你要最好是把脚后跟抬起来，把你整个人提起来啊，毕竟是目标吗，拉丁舞，我们要把整个人拔高的感觉要提起来，你可以先把你的脚后跟抬起来，然后一二的时候先上前你的右脚，然后锁住我们的膝盖啊， 把你的右脚踩上去，然后膝盖弯曲锁住啊，两个腿夹紧 踩一次，左左脚脚后跟抬起来，再收回来，右脚向后退啊，再踩一次，一共就是，但是你踩的同时不要两个脚直接本来是高的，哎，直接就落下来，不要这个样子，直接两脚后跟抬起来踩住，锁住你的膝盖 夹好脚跟都是抬起来的，后脚脚掌点地，然后把你的胯侧过来，第一下把手打开啊，兰花指的状态，手放松就可以了，向旁边甩开，不用抬太高，甩开 再回来收腿。第二下手抱头再打开，把你的膝盖锁住，胯转开，大打到这里，五六七 八，一二三四五六七八。再来一次，五六七八， 一一二三四五六七八啊，但是你要记住他有踩脚的过程啊，大大大大大大大啊，这样把你的脚踩换踩换，这种感觉，再来最后一次啊，准备五六七八 一二三四五六七八。好，继续往下接第二个马牌啊，很简单，向右边迈两步，大大大大 踩踩踩，好换这边踩踩踩，然后身体稍微侧过来一点，左手摸着你的身体下来做一个小小的卫武啊， 二二三四好。右手伸出去是波浪手也好还是抓回来也好？都可以啊。五六七八，整个第二个八拍更简单了，对不对？再来一次，五六七八二二三四五六七八。 来一二个八拍，连起来啊，从头开始准备，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八， 很简单，对吧？来，我们继续往下接了啊，因为他全都是摆造型的动作，我们直接接第三个八拍了。三二三四的时候怎么做啊？来， 右手我们自然的落在旁边，然后我们的左手在我们下面画圈啊，与其说是画圈，倒不如说你在下面打响指， 你在这边打你手的这个响指，大大大，或者是这样，这样这样给人一种打响指绕圈的感觉。那一二三四这三个八拍啊。来腿部的动作， 踩放松，踩放松，踩放松，踩放松，给人一种什么感觉呢？啊？就是踩一下啊，出腿踩一下，出腿，就是一种哎，随便溜达了这种感觉啊，慢慢的走起来就好了。右脚先出 踩出三四五六七八， 一个八拍，三二三四五六七八，整个一个八拍全都是这个动作，你只需要放松就好了，但是你不可以弯腿啊，不要这个样子，弯腿就不好看了，我们就放松的，你也可以向前走，你也可以原地走， 四五六七八，你觉得这个手不舒服，你也可以换一个手啊，这个手用完一二三四五六七八，整个第三个八拍很简单的动作，对不对？来最后一个八拍，四二三四的手怎么做？ 迈右脚踩左脚，迈左脚踩右脚，然后两个手抓一次，抓一次啊，四二三四， 很简单的动作就是踩收脚手抓，踩收脚手抓好，最后四拍了。五哒六七八啊，他这个节奏是五哒六，我们把两个手架起来啊， 先向右上挥啊，左手收，右手挥，五哒 六，五哒六，再看一次，五哒六 七八。放松，把你的两个手抬起来大，慢慢的拉起来就好了。五哒六七八，慢慢把手抬起来就好了。再来一次啊，手部稍微握拳，不用特别用力。架起来啊，一定要把你的这个整个人的框架架起来，不要在这里这样啊，架起来，胳膊肘抬起来， 五八六啊，把你的大臂也是抬起来的。五八六。慢慢打开好，下半身的动作就是扭你的胯啊，五八六啊，这个地方 你可以怎么做啊？一个腿直一个腿弯啊，然后把你的脚后跟抬起来，弯腿的那个记得抬脚后跟啊，膝盖是并拢的关上的，不要这样子做啊。 再来一次五，给右手的时候把胯给到右边。五哒六，好，七八，这一下的时候手也慢，跨也慢，七八换跨啊， 八打开就够了。最后一个八拍就是这个样子。来，从这里来一次，五六七八四二三四五哒六七八。 再来一遍，五六七八四二三四五五八六七八。 就没有了，整只舞蹈就全部都结束了，前半部分基本上全都是各种摆造型的动作。来，你从头来啊，准备。五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五哒六七八。 再来一次，我们从头再来一遍。准备，五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五哒，六七八。来，接下来我们把上半步放音乐零点七慢倍速来试一次。准备， 一二三四五六七八二 八四二三四五八六七八。好，那今天这只舞蹈的详细教学呢？我们就先讲到这里了，我们有需要完整教学的宝宝们可以点进我的主页哦，拜拜。

当初的爱情匆匆走过完整版舞蹈详细教程这只舞蹈分为 abc 三大组动作，我们首先分解 a 组的八个八拍好。开始之前有一点点准备拍哈，准备走 哎。左并步拍手，右并步拍手好。准备走，五六七八好。开始走 a 组哈，往前走四步，好走。飘手，一二三四，走并步，五六七八 二二三四，来，好走，五六七八好。三二十字步，三四 五六七八四二三四好。弓步走，五六七八五二三四。一个爱心后恰恰五哒六 七哒八好。六二，这个是顶胸含胸最前面哈，对着正前面好走。五 好。三次哈，顶胸含胸好。面对正前方好走。三四，就左边右边各顶胸一下。五六七八好。 七二三四好。这个手从下往上五六，再落下来，七八八二三四抱自己，五六七八好。臂组臂组有 八个八拍加八拍哈好。然后往前走，往前走，甩手，一二好。第三步的是放胸口。三四哎，走四步之后做左胯，五六，放耳朵边， 七八，放左肩头。二二三四五六七八好。三二的时候来往后退 三二，退两步好，三四，左并步好。五六哎，右并步双手下来，七八的时候来做左胯。七八枪手打自己，好。 四二三四五六七八。然后重复一遍， 五二变流眼泪。三四哎，好。五六七八六二三四五六七八好。七二，退一步好。三四推掌好。 五六七八，然后往后退，往后退， 五六七八八二三四五六七八。加一个八拍， 一二三四好。摆胯，往右摆走，五六七八好。接着走四组哈，四组箭走哈，四个八拍准备走， 一二三四五六七八好。恰恰二哒二三哒四 五六七八三二三四五六七八。好后恰恰 四哒二三哒四往前走，五六七八。好， ok， 舞蹈就这个动作，谢谢大家。

三二一，安全。

五六七，走，打开，放下，摸头，放下，还手，敬礼， 向前推，抓手，左右，左上，打开，退，打开。右扶胯，左扶胯，再来一次， 再从头。一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八二二三四五六七八 七八四二三四五六七八五二三四五六七八。

这支舞蹈怎么跳？超详细舞蹈分解，跟着老师一起来学吧。好，今天带大家学习近期非常热门的一个裁判舞，裁判恰恰舞这支舞蹈。啊，那好，现在跟着老师一起来学习这支舞蹈吧，很简单的啊，来， 那首先开始的话，哎，我们可以站在原地等音乐，对不对？好，音乐刚开始的时候啊，我们左脚往前踩， 一二三四，踩回来啊，五六七八，一二三四，就是 往前踩，好踩回来，往前踩，踩回来，我们脚步就是这样啊。再次五六七八，一二三四，哎，再次五六七 走，一二三四。好，这是简单的一个做法对不对？好，如果说，哎，我们有一点舞蹈基础的朋友们啊，你们可以去带上胯，五六七八一 二，就是我们踩我们的左脚上去的时候，把我们的胯往我们的左边去推，去带动啊，五六七走，一二三四。哎，再次五六七走， 一二三四。好，那一二的时候我们手划开啊，从你的肚子前面划开，摊开啊，五六七八，一二三四三四，就直接放下啊， 一二三四，放下。好，五六七八，继续。我们讲五六七八，继续送胯，会送胯的同学直接把胯送过去。五六七八，好，五六七八的时候我们的手我们一二摊开三次放下，对不对？好， 五六，我们的手从下往上捞头发的一个感觉啊，上，我很帅，我很美的一个感觉啊，捞上去的一个感觉啊，好，胯是一样的。 五六七八，继续放下来啊，一二三四，五六七八，很简单吧，我们的手，然后加上我们的脚啊，我们不动胯的情况下，就是直接五六七走，一 二三四，五六七八，这是不动胯。好，那我带上胯。五六七八，这把你的胯全送过去啊，我们看 踩这个重心还在右边，对不对？好，当我们的重心要去到我们左边，对不对？来，你就把你的胯送过去，顶你的左胯顶过去就行了啊。五六七走，一二三四五六七八，是不是很简单？这第一个八拍我们就学完了啊？好， 紧接着我们的第二个八拍来了啊，五六七八，之后，我们的手二三四的时候，我们手从 手指往下，哎，往下去搓搓身体的感觉啊。一二三四五六七八，往下搓，一二三四五六七八。好，同时我们往我们的左边走两步，一 二三四，踩两步，我们的左脚五六七走，踩回，踩回。好，我们踩过来了，对，我们要踩回去，踩 回，踩回啊。五六七走，一二三四五六七八，去左边踩两步，右边踩两步，回来，好，同时加上我们的手五六七走，一二三四五六七八，往下去做。对，好， 这是不动身体的一个情况下啊，是没有带任何律动的一个感觉。那我们带一点律动的感觉的话，我们再往下啊，手往下去搓的时候，我们的胸可以稍微往前顶一下啊，去做一个小半个卫武。顶一个，去做一个小半个卫武啊，怎么去做？来啊，朋友们 看老师啊，我们去做威武的时候是胸往上往后往回，但是不用做太大，这是一个大威武，对不对？我们不用做大威武。 呃，可能对零基础的宝宝们说会有点难，对不对？那我们就直接带一点点小小的律动顶胸好，顶，胸怎么顶？来，我们的手扶着我们的胸前和我们的胸背后的这个位置啊，那往前顶的感就是后面这个感觉，有人推你一把，你往前顶了，对不对？好，往后的时候就前面有个人把你往后去推了， 小小的一个幅度就行了。往前推，你往后推，那我们自己，如果，哎，你不能赶直的话，你就两个手像老师一样，两个手放在这里，好，你要往前顶，对不对？后面那个手用力往前去推，推出去。好，往后的时候前面这个手往后，哎，去推，你去赶直，这个用力前推 后退，前推后退的一个感觉啊，去找这个感觉。那好，那我们怎么去夹到我们的舞蹈动作里面呢？对不对？五六七走，踩的时候啊，看到没有踩左脚的时候，我们就去顶我们的胸啊，但是你不用去顶太大啊，顶太大就不要了。五六七走，小小的幅度， 哎，小小的幅度就可以了。五六七走，顶回，顶回。好，右边也是一样， 顶回顶回，你的胸自然往前顶了，你的屁股就是在后面，他自然而然的就会起来啊，因为你要往前顶，然后你的身体又是往前面去走的，对啊，往我们的左边去走的啊，所以他是自然去带动的你的胯啊。五六七走，一二三四 五六七八，就这是侧面的啊，一二三四，顶，回，顶回去，带动啊，幅度不要太大，记住啊，朋友们，幅度不要太大，那我不加手给你们看一下身体啊。五六七走，顶回顶回 顶回顶回。好，我们带上手，五六七走，一二三四，五六 七八，这就是我们的第二个八拍。好，我们先把第一个八拍和第二个八拍去连接起来，一起去练习一下来，准备五六七走，一二三四五六七 八，一二三四，五六七八。是不是很简单？这两个八拍。好，这是我们第二个八拍，那我们第三个八拍要紧接的来喽，第三个八拍，看，我们已经往我们的右边走回来了，对不对？好，左脚往前踩， 右脚往旁，右脚往前踩，左脚往旁。往四步啊，五六七走，踩，往旁踩，往旁啊，五六七走，一 二三四。哎，非常棒。再次五六七走，一二三四。好，那我们加上我们的手啊，五六七八，踩左脚的时候右手来敬礼 敬礼。哎，五六七走，踩好，右脚出去的时候啊，我们的右手也出去，出，哎，往旁边削出去的感觉，丢出去啊，指尖往外丢出去啊，五六七八踩，丢，好，这是右脚往前踩，对不对？我们的左手敬礼， 踩丢，哎，丢出去就可以了啊！五六七走，踩丢出去，踩丢出去。哎，非常棒。再次五六七走，踩丢，踩丢好。 用完之后我们是怎么来的？我们怎么回？我们是往前踩上来的，对不对？那我们就往后踩回去，那这个时候左脚在旁边对不对？那？左脚往后踩，踩好，右脚出去好，右脚踩， 左脚出去啊，怎么上去的？我们怎么回来啊？五六七走，踩 丢踩丢好，我们继续踩左脚的时候，哎，我们的双手这个时候都在这里，对不对？好，双手掉下来像要打响指一样 绕一下好，右脚出去的时候，我们往旁边双手打响指到这啊，打响指到这，好，右脚往后踩的时候，我们的双手又准备踩又准备打响指，准备好又 打出去啊，手和脚的方向是不一致的啊，来打一次上手五六七八，一二三四，好，准备打响指，五六 七八，哎，下来打响指，下来打响指，这个感觉啊，好，加上我们脚。五六七走，一二三四五六七八，哎，非常棒。再次五六七走， 踩丢出去踩丢出去，准备响指，准备响指，哎，非常棒。再次五六七走，一 二三四五六七八，非常棒。好，我们现在把这三个八拍一起连起来练习一下啊。准备五六七 走，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。好，非常棒。五六七 八，到这里是不是好？我们左脚在旁对不对？我们重心在右脚，直接踩我们的左脚，和我们前面 这个动作是一样的，只是把我们的手出去抓啊，五个手抓抡指抓啊，就会想象。逃不出我的手掌心逃不出我的手掌心，逃不出我的手掌心那个感觉啊，那我们在这里对不对？好， 踩回啊，直接踩一步就行，这是这次只需要走一步就行了。七八一二，那也是一样的，稍微带一点点胸，那我们如果说，哎，做不到胸的朋友们怎么办呢？你就直接去走过来，一二他也是有这个动感的啊。五六七 八，一二，好。三四的时候往右边拉，三四非常棒。五六七八，一二三四，非常棒。五六七走，一二 三四，好，三四到这里对五的手，看我们的手像拉句子一样往左边拉，往左边拉，往右边拉，你想象一下我们的手是怎么去拉的？ 你想象一下我们后面，呃，洗澡，洗澡去搓背的一个感觉洗澡去搓背的一个感觉，只是不在上面，在下面，在腰的这个部分啊，左边拉， 往左边出去了，对不对？右边拉，往右边出去，左拉右拉，你就想象你这里拿着一个毛巾啊，你拉拉拉拉拉句子的感觉啊，五六七八啊，五六七，走，五六七 八，好，同时我们的胯啊，我们的手往哪边拉，那我们的胯就往哪边走，去做一个左右摆胯的一个动作啊，左右摆胯好，怎么去摆胯啊？来看我们，因为是并腿摆胯，对不对？来，首先其实点来，把腿并拢好， 蹲，蹲下去，双腿并拢，蹲下去好，往左边起来，这个时候我们左腿就直的了，右腿还是会有一点点弯曲的状态啊，好，这是往我们左边出去，对不对？好，我们怎么往右边呢？继续蹲下来，好， 往右边推起来啊，这个时候右脚就直了，左脚就去了，蹲起，蹲起，一个很简单的 u 型摆胯啊，蹲起，蹲起，好，加上我们的手，五六七 八，哎，非常好。再次，五六七，走，五六七八， 怎么去做这个摆跨的？你想一下，字母 u， 字母 u， 我 们的屁股去画一个字母 u， 下来，起来下来起来，下来起来，这就是我们的一个字母 u 啊。好，来，我们把这个动作连接起来啊，五六七八，打完小拇指是不是抓？ 一二三四，好，摆胯，五六七八，哎，非常棒。再次啊，五六七 八，一二三四五六七八，棒，好，那我们这里就已经把所有的动作学完了啊，好，那我们现在 把这几个八拍的动作连起来去跳一次啊。来，准备，五 六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一 二三四五六七八。 ok， 好， 学完了，所有动作学完了啊，那宝宝们啊，我们刚学会，先不要急着去跟一个完整的一个正常的一个速度的音乐。 呃，你们可以去网上翻老师的视频去翻上一条，先跟着咱们零点八倍速的一个。呃，速度去跟练，跟着老师的视频去跟练。好，那你跟练的觉得差不多了，我不会忘记动作了，再跟着老师的一个元素的一个动作去练习就 ok 啦，期待过咱们的一个成品。

三二一开收摸头并步加提胯上部侧点，背部侧点。打枪时 推左右左 后退纽约步横恰恰 横恰恰。打开落摸头落并步加提胯上半身要配合，身体要倾斜，后退要倾斜加侧身 弯腿左右左来呀后恰恰恰。

四五六七八哒，一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八一八二三哒，四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八 四二三四五六七八右二左四五六 七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七哒八一二三四五六七八。

这个舞怎么跳？超详细，保姆级教学，新月教你这个舞蹈的第三部分还是四个八拍，咱们从第一个八拍开始讲解啊，上一个动作是到这里了，右脚加点地，然后左手在前面啊，这是上一个 八拍的结尾动作，然后头去看前面看镜子。好，下一个的时候看一下啊，一哒二三哒四好，看一下，先看脚步，先是右脚尖点地，然后往前走，左脚往前走，左右左 右左右啊，记住左脚往前走，然后右脚几乎是原地，不要抬很多，就这个叫四抬飞抬你的右脚啊，左右左，然后右脚往前迈， 左脚四抬飞抬右左右啊，这个时候呢，你的重心下去一点点，然后去加一点点胯，看正面啊， 右左右看去，你的胯往右顶一点点，右左右，然后 左右左胯往左去顶一点点，一个是重心下去，第二点就是胯往旁边推。好，第三点就是你的体态，上身一定要挺直啊，这是腿上动作，还有身体的体态。然后加手啊， 左脚往前迈的时候，一定是右手去前面，一哒二 三哒四好看，这个手啊，右手从上往下，左手从上往下就两组，然后很慢啊，来试一下，先是到这里，左手在前，然后 一二三四啊，右手往下拉，左胳膊肘往上提， 左手往下拉，右胳膊肘往上提，这是手的动作，一定不要顺拐，就是出左出，右腿。一定是左手往前出，左腿一定是右手往前啊，来试一下，准备右脚尖点地，左手起头看镜子， 五六七走，一哒二三哒四啊，这个恰恰步。好，这个做完了之后，五六七八看一下啊，五六七八好看一下，先看腿上动作， 右左右，完了之后把你的身体直接去转向左边，然后左脚往左边迈出去，一步五， 直接转过来，左脚掌全脚掌踩地，右脚是脚尖，五六收过来，然后右脚再迈过去。七八，左脚拖过来，左边迈一步，右边迈一步啊，这个时候身体的朝向是左斜前啊，来试一下 右左右，然后五六七八，这是腿的动作，好配合手，五的时候 手翘起来，手心朝外把手推出去，就感觉我不要这种感觉啊，往外推，然后头看左边的地，你的上身往左边够一够五，然后六的时候放在你的胸口，身体还是这个朝向左斜前，七八的时候朝向不变。 七，把手出一下，再放到胸口，好，再来一遍。五 六七八的时候再去看一下左边的地，这是这一个八拍。来，咱们试一下啊，从这里五六七走，一哒二三哒四，五六七 八，好，这是第一个八拍，接着往下到这里了啊，第二个八拍，很简单，看一下二二三四，腿很简单， 左边迈一步，脚尖微微朝左斜前啊，不是冲前面的。左边迈一步，脚尖收，右边迈一步，脚尖收，脚尖的朝向是左斜前收， 右斜前收，你的身体也是左斜前，右斜前啊，有一个身体的转动，然后往左边迈步的时候，手上动作从左往右滑， 然后出右脚的时候是左手从右往左滑，看一下这个动作，五六七走，一二三四，注意上身一定要挺直啊。好，往下五六七八看一下，五六 七八，好，看一下这个动作五的时候把左脚一步迈出去，很简单，好，然后你的手 五两个手抱住你头的两侧，往下扁一下啊，扁一下，同时出左脚五， 然后六的时候六腿弯曲，把你的手放到腿上，这个时候身体在左斜，前七的时候头从左边倒，然后低头甩到右边，这个时候你的脚尖是左斜前，你就自己顺顺着滑到右边来，然后八的时候收右脚回来， 再来一下。五六七八啊，到这里了，五六七，转过来八，好，这是第二个八拍，咱们顺一下，从这里啊，五六七，走，二二三四 五六七八啊，这里很快，一定要连上啊，好，这是第二个八拍，往下第三个八拍，看一下啊， 一二三，好，先看这三个动作，一二三，脚很简单，一二的时候不是全脚掌，是脚尖，一二踩过去，然后三脚尖往前，这两下都是脚尖啊， 一二三，就有一种你想往右边迈过去，但是没有迈过去，又被拉回来了，再往前点一下，再来一遍脚上动作，五六七走，一二三，好，来。手 右手感觉像在听什么东西一样啊，四指并住，大拇指张开，然后左手也是翘起来。一二五六七，走，一二 好。三的时候啊，到这里了，一二的时候手就落了，三的时候左手往前指很简单啊，手是一 落三指好配合脚一二三，这是前三拍好，四五的时候看一下手， 四五两个手手心朝上，两个手重叠啊，有个小缝缝也没有关系啊，然后打开啊，手心一定要朝上，这是手 指收住，打开啊，来，脚尖现在在前面看脚上动作，然后把你的右脚还回去，变成内扣啊，你的左脚就是脚尖往里扣一下，然后再变成， 这是内八，对不对？再变成外八，好，变外八的时候看右脚，右脚直接以脚跟为轴出去，然后左脚是以脚尖为轴，脚跟抬起来啊，这里不会的，多练习，然后再去变音乐啊，到这里之后是变， 再来，这是全脚掌，然后这一下是脚，左脚跟抬起来。再说一遍，右脚是以脚跟为轴变成外八，左脚是以脚尖为轴变成外八啊。来点落换，再来一遍 点落换啊，好，落换的时候手就是交叉，然后打开好到这里之后，然后做一个 这个动作。手很简单，手从打开直接从变成交叉，然后左手高右手低，往外推啊，不用非得推太直啊，这样子就可以从这里变成 八推出去。推直也是可以的啊，弯曲一点点没有关系，这里不影响好。脚上动作到这之后，然后把左腿抬起来，往左边迈一步，把右脚拖过来，右脚是拖过来的，同时你的身体啊，这个动作对不对？同时你的身体往右往右边留一点点， 往右边留一点点，就是往右边倒一点点，就是你的腿过来了，但是身体还没过来，划过来。嗯，好，这是这一个八拍，咱们从指这里啊，指完了之后是 交叉打开划，这是第三个八拍，咱们顺一下，从 这里五六七走，一二三四五六七八。好，这是第三个八拍。接下来最后一个八拍看一下啊， 四二三四，这个就很简单了。这个腿前面学过啊，猜猜步， 第一重心下去，双腿屈膝，然后右脚往前，一二三四，再来一遍，右脚往前，然后右脚往后，右脚，左脚，右脚，左脚，这是腿上动作，然后手啊，就没有那么复杂了啊，手就是像跑步一样， 但是不要顺拐啊，右脚往前的时候，先是左手在前，左手右手左手，这里就是注意你的身体啊，一定要稳，不要就是很散，一定要拿捏住那个劲啊，上身挺直，重心下去，然后给胯，给手一定要挺直，走走走 走，把胯给出去，这个重点啊，这是四二三四好看，后面五的时候，五 手拉开右手，左手都是拳，右手是弯曲的，左手是伸直的啊，然后这个时候你身体的方向就变成这样子了， 身体的方向是左斜前啊，这个手可以往后一点点，他这个方向是一个斜线了啊，两个手是一个斜线，然后这个时候是右脚是拳，脚掌胯往右边顶，左脚是脚尖 拉开，然后以左脚为轴，身体往左边转，转就回来了。再来一遍这个动作啊，上右脚往前，手手从中间拉开，然后 转，以左脚肩为轴，再看一下怎么转的啊，出这一下一定要对啊，现在左脚就是脚尖胯往右顶，然后以左脚为轴，身身体往左转，转的时候腿往后边抬啊抬，落 好，最后一遍这个动作从这里五六七走出，转好，转过来之后啊，你这个脚并不并都可以啊，你看现在有个缝，没有关系啊，来看后面出落， 右脚往前踢一下，勾脚先抬起来，往前踢，踢的同时把你的左脚跳起来，往后 你的左脚往后撤，一丢丢，就是这个动作，跳，然后右脚落下去，把左脚尖出去，这个时候右腿弯曲，来试一下这个动作，只有腿五六七，走一哒二， 一定要屈膝这个动作，再来五六七走一哒二啊，这个脚踢完了之后落的时候啊， 不要去，落到前面去，往回并，你并的前后有一搓开一点点也不要紧，但是千万不要落到前面再去就不对了啊。踢完了之后去找左脚并住，然后出脚，这是腿上动作，手 一个高的一个低的交叉打开，交叉打开高的低的， 高的别挡脸，落低的好，加快，这个动作来一遍，一哒二， 好，再往下。最后一个动作看一下啊，先看腿上动作，把左脚还收回来，出去，然后慢慢往回滑，出去的时候注意这样的时候是右腿是弯曲的，然后你再出去的时候左腿回来，左腿弯曲，右腿伸直， 再慢慢回，这是腿上动作。好看，手手变成右右手，直接扶腿，五指张开扶腿，然后左手从你的头后面慢慢滑，滑滑滑滑回来。再看一下啊， 左手是从头后面摸你的后脑勺，慢慢越来越低，越来越低，大概到这个位置结束。右手直接从你的腿上身要挺直，慢慢往上，往上往上，大概到胯这个位置结束。这样的， 这样的。一个往下顺，一个往上顺，左手往下顺，右手往上顺来，从这里五六七走走。 是这样子的啊，好，然后如果想做的好看，可以再加一个头，就是你的头要低一下再抬，变腿的时候把头低下去，然后腿往回收的时候慢慢把头抬起来， 这是最后一个吧台，来，咱们从这里顺一下，五六七走出落点走 就结束了啊，这是第四个八拍。来，咱们顺下第四个八拍，五六七走，四二三四五六七哒八。 好，这，这是第四个八拍。然后结尾动作啊，换一二三四结束，这个时候身体是左斜，前头是正。

准备，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四 六七八四二三四五六 八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八五六七八。

除了伤口没留下什么六七八，你总是爱。

三二一， action。

爱情匆匆走过，慢速分解教学准备。 四五六七八二二三四五六七八三 八二二三四五六七八三二 一大二三大四五六七 二三四五六七 四五六七八四二三四五六七大八一二三四。