五六七八二二三四五六七八三二 四五六七八四二三四五六七。
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五六七哒,八哒,三二三四。

呆呆摇,轻松会,右推左推,握住,慢慢拉开,放左肩,右肩捂嘴,慢慢前伸手背手心,甩手扭胸,看前 右左看左,左看右,拉到头,左拉到头。

谁说跳舞卡肩舞?我们跳的是感觉跳舞想出片风扇一吹撕损气儿叠叠扣这个动作,拉开的时候要把身体往前倾,因为这样风扇才能吹到你,才有氛围感。 停滞停滞,这里不做法式。来来来,摸肩飞吻,前倾带笑。 闺蜜一定要把甩手臂变成手腕,放松甩手腕,推手一定要先夹手臂,再往前推。 胯跟不上手没关系,先练熟胯,再学交叉绕圈放胯上。屁股一定要先往前荡,再往后顶,身体往四十五度倾斜, 手臂架平,用力肘击,轻轻摸头,用力肘击,轻轻摸头,一错点来了啊!手臂要先架平,手肘再往里收。恭喜你把这个舞的小感觉跳出来了!

别划走这支舞,程程老师一条视频教你搞定!哈喽,宝宝们大家好,这是程程老师,今天呢我们来学习的一个小舞蹈,一共有四个八拍啊,我们先从准备动作来开始,把你的双腿分开,然后我们开始的时候就直接把你的两个手并在一起 向前推,然后握住你的手,然后两个手一起拨浪手指,这样的状态慢慢拉开手部,动作就是这个样子,来摆好,推出,握住,拉开 啊,就是这个样子,然后他的节奏是一二三四啊,再来一次一推二卧,然后三四的时候拉手,五六七八,整个持续,后面的八盘全都是拉手,慢慢放下来就好了。然后我们下半身的动作就是摆胯, 五六七八,先摆好一个你觉得好看的造型,然后推手的同时把你的胯摆到另一边,推 握,慢慢拉开啊,你推握的时候是不需要一拍一个胯的,我们只需要把你的胯给到这里握住,然后在拉手的同时慢慢摆胯,把你的胯摆起来,来数节奏,五六七八,一二三四, 五六七八啊,持续摆胯就好了。好,我们接第二个方法,二三四的时候怎么做?还是要先学手啊, 搓一下左边的肩膀,再搓回来,二二三四的时候给人一种飞吻的感觉,把你的右手从前拿出去,二二三四。 好,再来一次,五六七八,二二三四五六,持续到这里,就你的手不要五六,直接就放下来了。三啊,二二三四五六,慢慢来,慢慢落下来。 好,下半身还是在摆胯,来,我们加上胯啊,这个胯你可以怎么做啊?就你可以顺着一个方向,你可以 胯手一个方向,你也可以胯手反方向啊,这个地方是都可以的,只要你把胯摆起来就好了。六七八二二三四五六。一直摆胯,七八的时候来我们的手,两个手放在你的胸前, 摊手推手,七八到这里,他最后会有一个七八,快速的这个地方我们继续摆胯啊,再来一次,五六七八二二三四五六七八。 整个第二个八拍,这个舞蹈的前两个八拍超级简单啊,我们从头来连一次,准备五六七八 一一二三四五六七八。继续往下, 二二三四五六七八。 ok, 再来一次啊,我们下半身他他完全就是一直都是一个摆胯的状态哇,我们可以把我们的脚不要分开的太大,小一点,然后两腿膝盖弯曲,把你的胯向右上方,左上方顶起来啊,挤压这一侧的肉,但身体千万别歪,不要身体跟着一起这个样子。来最后一遍啊,准备,五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八 一二个八。快就结束了,好,接下来我们来根弦零点七八倍速来试一次。准备 五六七 四五六七八。好,那今天的这个小舞蹈呢?我们先讲到这里啦,有需要完整教学的宝宝们可以点击我的主页哦,拜拜。