阿蕉不要在我寂寞时说爱我教程

为爱再次后悔。

手手心朝下交叉胸前，向前打开双手窝头往后 来脚步，左脚向前一下，向后一下夹手一二三四五六七八。之后向左向右，左脚向旁 收脚，再向旁换方向右脚上，左脚收右脚上旁。手势从我们的身前手指尖冲下，向下摸 摸一二三四五六七八。好。接下来交叉上部，左脚向前交叉右脚旁点，右脚向前交叉左脚旁点向后， 左脚向后交叉右脚旁边，右脚向后交叉左脚旁点。手势是擦汗，甩擦汗，甩拧汗，甩拧汗，甩。上步一二三四五六七八。 好。接下来推重心，右脚往左边推，重心收脚点，左脚推，左脚点手是推出去，抓回来，推出去，抓回来。 一二三四，摆胯，左右左右点切克手，右手往后，左手五内滑腿换手对抗别腿收脚 换重心，打开，右脚向后退，右手向前对抗，收手放到我们胯间。滑腿向前交叉，别臂打开 一二三哒四五六七哒八。纽约步向右转身，一二回来三哒四五六七哒八。 手手心朝下交叉胸前向前打开，双手握头往后来脚步，左脚向前一下，向后一下夹手 一二三四五六七八。之后向左向右，左脚向旁收脚，再向旁换方向右脚上，左脚收，右脚上旁。手势从我们的身前手指尖冲下，向下摸 摸一二三四五六七八。好。接下来交叉上步，左脚向前交叉右脚旁点，右脚向前交叉左脚旁点向后， 左脚向后交叉右脚旁点，右脚向后交叉左脚旁点。手势是擦汗，甩擦汗，甩拧汗，甩拧汗，甩。上步一二三四五六七八。 好。接下来推重心，右脚往左边推，重心收脚点，左脚推，左脚点手是推出去抓回来，推出去抓回来。 一二三四。摆胯，左右左右点切克手，右手往后，左手五类滑腿换手对抗，别腿。收脚 换重心，打开，右脚向后退，右手向前对抗，收手放到我们胯间，滑腿向前交叉，别臂打开。一 二三哒四五六七哒八。纽约步向右转身，一二回来，三哒四五六七哒八。

好，我们把肩胛学完，肩胛往左边七点方向迈，左脚 一二三四，反方向，五六七八。做这个动作的时候呢，我们双手握拳， 哎，不要做成同手同脚了啊，不要做成同手同脚。迈左脚走，迈左脚的时候出右手，左手在下 向上画圈，提胯，同样的看，左右左右右，左右左， 一二三四，反方向，五六七八，再加二二三四五六七八。做这个的时候呢，还是提跨 拧拧跨，拧跨，旁点，看到没有？一 二三四五六七八二二三四五六七八。然后前恰恰 手背朝前，咚哒哒，咚哒哒，左手叉腰，右手绕头，同样的， 这个胯转一圈，转了两圈，然后后恰恰步，恰恰恰恰恰，再来转转，转两圈，然后就是不要在我寂寞的时候，后面就是重复了。嗯，双手握拳， 然后我们往左边走啊，迈左脚出，右手提胯， 左脚提胯，反方向，反方向啊，五六七走，一 二三四五六七八二二三四五六七八 四哒，二三哒，四五六七八。 加两拍，左边并步，右边并走。一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。后面再重复一段就结束了，你看副歌再做一次 准备， 在前跳， 同样的加两拍 在前，恰恰 后退。 好。

一二三四五哒，六七八二二三哒，四五哒，六 七八三哒，二三哒，四五哒，六哒七哒八四二三四五 二三四五哒，六七八 六二三搭四哒，五六七哒，八七二三四五哒，六 七八八哒，二三四五哒，六 七哒，八九二三四五六七八九十十一。

啊。

的时候说爱我，一一二三 四五六七八 三五六七哒八 哒八六二三哒，四五六七哒八，一二三四。

右边摸手走， 甩手向前走，收手向后走，抓左手，抓右手，右，左右。

这支舞怎么跳？超详细舞蹈教学我教你。哈喽，大家好，我们今天来学习不要在我寂寞的时候说爱我。这一支舞的拉丁裁判舞的这个版本啊，也非常的简单。那我们刚开始呢，也是双脚并拢 低下的时候踩你的左脚也是踩出去，然后带上你的胯哈一，然后把你的右脚抬起来一好让二落下来带右跨一点踩。 其实这里跟我们上次学的那个版本的脚步是一样的哈。五六七走，踩带胯 踩带胯踩带胯踩出去踩回来原地踩，原地踩好，然后手势切换了啊，手势双手交叉划开，打平划开就行了啊，打到你的斜外方，然后定住就行了啊，这是一 二，然后三四就放下，然后五六的时候双手去搓你的头发的这种感觉撩头发很帅气啊。第一下就上来好，然后再掉下 ok 吗？所以是一二三四五六七 八。一和五的时候快一点哈来加上脚五六七走，一二三四五六七八， ok 吗？ 一二三四五六七八，好，第二个八拍左边走两步哈，踩左脚重心往左拉垫，右脚 回垫右脚回好，反方向踩，右脚回左踩右脚回左好，然后踩的时候重心跟着去走，然后面这个脚可以垫起来提一点点胯啊。五六七走，一二三四五六七 八。对，如果说你上身想带一点点 v 五也可以带，如果带不了就把你的胯带上， ok， 然后你的手就往下搓， 右手先搓，左手再搓哈。五六七走，一二三四五六七八。哎，你想他的律动感更好看，你就把身体把胯带上。如果说你想跳的帅一点，硬一点，男生跳的话 对不对？帅气跳的话你就不用担那么多鼓舞哈。五六七走，一二三四五六七八。对了，好，第三个拍交叉步往前走，踩左脚点，右脚踩右脚点左脚， ok， 好， 五六七走，一二三四，好，然后再原地往回走，交叉步五六七 八。一个八拍好，然后手扶额看出去，然后他没有说完全打折，他可以弯一点点哈，然后三四重复。好，一二三四。你也给眼神跟着他出去。一二三四五。双手握拳往下，左边一点上来， 七八下，上下上，你来一起。五六七走，一二三四，五六七八。再来一次，一二三四五六七 八。 ok， 好， 最后一个八拍跟我们前面一样去抓手，左边去移动哈，踩左脚抓右手 回右脚踩右脚抓左手回来哈，所以是一二三四，好，五六七。就原地摆动你的胯部，然后双手一起，左边右边左，好，然后左右左胯跟手同一个方向。五六七。 然后他后面就是跳那个拉丁了，我们就不学了，我们就选到这里哈。来，再来一次。准备五六七走，一二三四五六七。 ok， 我 们现在从头连接到一起啊。准备五六七走，一二三四五六七 八，二二三四五六七八，三二三四五六七八四二三四五六七。

右边摸手走，左边摸手走， 甩手向前走，收手向后走，抓左手，抓右手，右，左右。

三四五六七八。