露芜衣珠满摇教程

竹板摇包教会右响指，左响指点左脚点右脚回踩鼓掌，前身 收回右响指，左响指点左脚点右脚，右上左拉花， 双手前伸侧前跨。楠楠我跳的好看吗？我练习了很久了。快点夸我快点夸我夸我。像蝴蝶像孔雀。

暖暖，我跳的好看吗？我练习了很久了。是你夸我。是你夸我，夸我，像蝴蝶。

暖暖，我跳的好看吗？我练习了很久了。快点夸我，快点夸我，夸我。像。

暖暖，我跳的俊吧？我练社了，老时节了，快点夸我，快，快点夸我。 像结了瓜，像油烟，位置拿，位置拿。呃。

准备楠楠。二三，我跳的好看吗？五六七八二二三 哒。四五六七八四二。

这个舞怎么跳？玄子老师教你。我吝啬了很久了，快点夸我。来吧，一起来学习朱满窑一共四个半的八拍，这支舞对零基础的宝宝非常非常友好，大家都可以来尝试一下。好，来第一个八拍看， 第一个八拍和第三个八拍是重复动作的，所以一定要好好学啊！这个八拍来看，先看腿部动作，并腿蹲，膝盖弯曲，上身不要弯腰直的蹲，然后伸脚出去起脚尖出去 蹲，然后再踩回来蹲起伸直腿的时候，我们就伸脚出去并腿蹲，伸直脚伸出去，一 二三四五六七。重复一二三四五六七八好，来蹲，伸脚出去的时候，我们的 这一只脚的另一个肩膀往前压，头看前面好回踩回来的时候肩膀回正伸脚出去，另一边肩压，对，你伸哪一条腿，另一边肩就往前 来，五六七走一二三四五六七。看我的头部蹲 起，肩膀和这个脸靠一靠，蹲靠过来，蹲 靠过来。一二三四五六七八好。这是身体的。来看手部，先看手腕往外绕，敲一敲，但是不用握这么紧，兰花指往外绕， 虚卧着敲一敲，对，绕敲，一二三四。双手加上一二三四五 敲，这一下要发力啊，这里啪啪啪，这里要发力。一二三四五六七八好，这里是手腕的啊，当我们抬起来的时候，先这 手臂抬，然后往外落下来看抬绕的时候落起敲， 抬落，抬落，一二三四五六七八。右左交替的啊，现在跟着来五六七。手臂一 二三四五六七八好。一二。当这这只手落下来的时候，另一只手准备抬起来，三 四，这一边手放下来，另一边手预备抬起来，五六 七八，好，来一，第一个外拍就学完喽，身体手脚，肩膀头配合一下，五六慢慢走，一蹲的时候绕手， 二，肩膀压头转过来，三四五六七 八，好。来看，第二个，八拍好。最后我们的脚是落在这，然后是这边肩膀好，放手，直接放下来，脚收回来，踩脚的同时你的胯部， 嘿，往这边走看，现在两只腿都是伸直的，收腿回来的同时微微蹲下去，换一个重心，换到这边，对，看， 换到右边好，然后手收回来的时候往右甩出去，甩你的胯和手就往右甩， 右甩，甩胯，跟着手臂走，好。现在想让你拿了个裙子啊，你的裙子要往这边甩，对，是这个感觉。甩裙子，甩裙子，往右甩，往右甩，右好，然后往前伸， 往右甩，往前山站起来，甩出去，甩到前面站起来，对，这个就是一 二好，往前甩是二，一二人就站正了。然后抬手起来，三哒，拍两下，三哒好，这只手 去拍你的手心放在旁边，手架起来在脸旁边。三搭，拍两下，好，再来一遍，五六七八，甩裙子，一甩到前面，二 三搭好，四空一拍，你就站在原地等就可以了。再来一遍，五六七，甩裙子，一 二三哒四，好，接着看。来这一只，先看手部， 这只手去摸头，对，头顶，摸到后脑勺放松就可以了。你看你这样子摸的时候，另一个手会自动抬起来啦，不会往前的。来，夹到旁边拍拍，先看左手，直接去摸你的头顶， 往后走，往后走。对，沿着你的后脑勺，然后摸到你的颈脖放下来，对，是这个路线啊。拍拍，然后看左手摸后脑勺，摸后脑勺，好，另一只手看，呼，往前飞吻，吹气看， 丢兰花指，哦，丢，好，丢的时候抖手指伸出去，平的在你的嘴送飞吻出去。呼，好，是这样感觉啊，来，这一只手不要摸，紧紧的贴着你的头皮啊，来，你的中指 摸着虚的拉下来，这样 就可以了啊，我们显得轻柔一点，不要抓人的头皮下去啊。好，来三哒四来五，送出去。抖手指，六七八，对，五六七八，他有四拍，非常的缓慢啊，不要一下 五六就摸完了，慢慢来，四拍，五六七八，好，再来一遍三哒四走头顶 五六七八，好，来，看身体啊，最后我们是站着的，来看个侧面，你就想让这里你要探出头去窗外看些什么东西。好，这个窗只有这么高啊，你头要从这里 绕过去，对吧？绕过去，然后看一下外面的风景。好，现在再回来，对，就是往前看一下，回，探出去，你的身体要压低啊。你这，你这脚就是站稳的，就是探你个上身，出去， 回来，窗子就是那么低，探出去，回来， ok， 好， 现在窗在前面，我们摸头的同时你要探出去，哎，身体站稳啊。再来一遍，三哒四走五 六，对，就是假设你这个这就是窗边，你的手就是窗边。探出去，再来一遍五六三哒四，探出去，五六，好，来，垫脚， 探出去的时候你身体已经往前压了，你要把这个脚抬起来，重心往前压，对，就抬一个后脚跟看另一个脚是站直的， 抬起来，然后往前压。好。来一遍啊，一二三哒四走五，窗子出去六七八，就一直延伸出去五六七八。抖手指，保持抖手指，然后眼神看前面。一二 三哒四，探出去，五六七八，对，所以不要松太快，来，第二个八拍就结束啦，非常的简单。来，从头慢一点啊。五六七走，一二三 四，注意头部。五六七八，甩裙子。二二三，哒四，出窗子。五六七八，好，来，跟音乐 准备。楠楠，二三，我跳的好看吗？五六七八，快点抓我。二三哒四， 快点夸我，六七，来吧，第三个八拍跟第一个八拍是一模一样的，我们从这五六七八行接到第三个八拍走，五六七八，好，然后踩这一只脚。 一二三四，五六七八，对，这就是第三个八拍。接着看第四个八拍好，依然是收你的右脚回来， 四二，直接手腕带着你的手臂伸直，好敲敲，这是最后对吧？七八，放手的同时看兰花指 抬你的手臂起来，抬到斜上方，好压手腕，中指带着你整个手腕压下去， 伸直，直接抬起来，七八走，一二两，拍到位，一二一二，好， 一二三四，抬，另一只手还是要压中指，然后兰花指压手腕。再来一遍，七八走，一 二三四，晨间不要怂起来，不要驼背。好，再来一遍，七八一二三四。脚步非常的简单，踩踩踩，踩，在原地踩也可以，继续保持伸出去 也可以。来，现在跟着我踩在原地踩，五六七八，踩回来，一 二三四，加一点，跨步一，这一只手带着你的跨步往这边走，一二三四，再来五六七走 一，踩下去，手带着你的跨起来，二换三 四，好，接着啊，先看手部动作转好，先看右手在上，右手在上直接放下来，好，五六七走，放， 一二三四，放好，现在两只手都是手背是吧？跟着往右边转，两只手其实都是往右边转的，看右 摊手心，摊手心好，现在换手背还是往右边继续转，手背。再来五六一二三四五 六五六，就两拍。五六好，再来一遍，一二三四五。直接打开六，盖下来。五，打开六，盖下去，好，一二三四五六。 这个手腕不用贴着，有一点距离，然后你的手这样会转的更大。五六好，来，看脚步，一二三四，对吧。 五，直接站起来，六五六，站起来站直腿就可以了。一二三四五六好，五六，接着一模一样的动作， 飞吻出去，摸头，飞吻出去，然后垫脚。七八，这里只有两拍，转一个圈。七八好，注意看手，转完到这 转手出去。一二三四五六。现在又是盖手背啦，伸起来，另一只手从嘴部这 出去抖手指。再来一二三四，站直，五六好，垫脚起来。 七八，窗口啊，看出去，看出去，好。最后来一遍，五六七走，一 二三四转，五六，摸头。七八，好，这就是第四个八拍，来，我们第三，第四个八拍连接一下， 准备五六七走，三二三四五六七 八。伸手，四二三四转，五六七八，好，接着啊，最后半个八拍。来，先看手部， 一二三四，你的中指就在你的后脑勺这里形成一个定点，来，手臂，过来，过来过来，过，来，到另一边头，对，你就记住中指去找一个后脑勺的一个点，沿着转 转，对，就可以了，非常简单。五六七八，然后抬，先在这一边， 按照这个点绕过你的头，然后来到侧面，摸摸摸，摸下来，对，好，来，五六七八， 一二三四四拍，哦，所以要摸慢一点，不一二三四，然后就在这了傻傻的站着啊，慢一点来。五六七八 一二三四，好，来，这有个点胯基本功。好，最后我们是垫脚，七八，对吧？来，这一只脚右脚往前踩，蹲好，把你的身体直起来， 转来，先转正啊，好，打开脚，脚尖朝前来，现在这个脚跟垫起来， 重心全部都压过来，现在身体歪了，把这里框架稳住，上身掰回来，好，转到侧面来，上身转回来，这就是刚才的提好。转后脚跟放胯，放 提，放提，放，做两个胯。好，再来一遍，这里五六七八，一 二一二是提三四，两个做胯。好。再来一遍，五六七八一二，提起来垫脚尖，转后脚跟，三 四，就做两个胯。好，那这做胯的基本功我的课包里面会有啊，来一整只舞就学完了，我们现在从头来复习一遍，一共四个半拍啊，准备。五六七八一 二三四五六七八，甩裙子，二 二三哒四走，五六七八，重复三二 三四五六七八，抬手四二三四，绕五六七八出去，五 二三四，好，来，可以点我上一条视频跟音乐练习。