潇洒醉风行hiphop版教程

这支舞的保姆级分解来啦！ 好， ok， 咱们开始。首先第一个动作，我们两手啊，可以先抓着衣服和裤子， 然后八的时候右脚往前一步，好，一的时候头甩一下，右拳左后甩一下，好，二，并脚，三的时候右脚出去，然后我们的手搭的形状，然后肩膀右肩往前打，打 and 打啊，出脚是出脚的时候打一下，收脚再打一下。 好，五的时候左脚出去，然后我们的左手也在胸前弯曲啊，从左边转到啊右边，然后踩脚跳啊，手打下去踩我们左脚，然后跳上去，跳空中的时候啊，然后跳完空中是踹 and 叉 擦擦擦，脚是右 and 左踩后面，同时我们的手左手 and 右手啊擦擦擦，右手抬起来，左手在后面，好，这是我们第一个办法。喊牌子。五六七八一 二三四五六七哒八，好，左脚往右边踩，然后同时两个手放嘴边呼啊一好二的时候左脚拿回来，然后我们双手在右边，身体倾斜往右边。 好，然后往左边，再右脚往前往左边，然后手往右边。好，这个再来一次， 一二三四，好，五的时候回来啊，我们脚回来，手也放回来。五八，抬左腿膝盖，然后身体微微往右，然后手在嘴边嘿 打嘿啊，这边有个呃嘿呃嘿七打交叉八，再跳起来，再踮脚跳啊，往上跳，手按下去，好，这是我们第二个爸爸喊孩子，我有妻子。一二三四五哒六哒七哒八， 好，然后我们弹吉他，左手拿着，右手去弹一哒二，然后我们身体律动是前后前，身体方向是左侧四十五度啊，腰部发力，上身直的前后前，然后弹 前后前抬腿，然后反过来，前后前也是一样的啊，左前四十五度和右前四十五。一哒二三哒四， 好。落地手交叉。五哒六七哒八啊，我们这里都是前后前后哒哒抬哒哒抬。好，这个八拍喊拍子，五六七走一哒二三哒四五哒六七哒八。 落地划手啊，踩脚，踩并脚，好，然后再出去脚 脚后跟踩地，然后膝盖顶起来，我们手食指从左边从右边慢慢指向左边，同时我们的脖子也是往右右，左右左发力点是往右。五六七，好，八的时候并脚跳，然后身体还有个反位起来， 侧面啊，左侧四十五，然后我们手是绕一下，然后放嘴边隆看，转了一下，回头身体往后躺位，好，这个八拍，我们喊拍子。 五六七走，一二三四五六七八一二啊，这是一二。转的时候是一二 一二好，三哒四，我们肩膀是左右左左右左，我们左脚出去五六。手上按到下，打开食指擦擦擦，好，我们脚出去，哒哒哒，好，然后右边哒滑滑过来，好，这个八拍，我们喊拍子。 五六七八一二三哒四五六七八，好。踩左脚，然后我们的右手是食指，然后撞一下，然后滑上去，然后我们脚是踩托踩托。五六七走，一 二三四，好。五，大六的时候我们右脚出去，然后弓步，重心往右边，我们手势画 and 画，画两个圆弧，哒哒哒，好，然后七 啊，我们拎一下我们的衣服，然后是左腿膝盖拱出去，回来换脚啊。左 and 右好，这个八拍，我们喊拍子，五六七走，一二三四五 and 六七哒八， 好，然后我们的左手不动，然后右手是是抖我们的衣服是拽我们的衣服，一二三啊三下一二，渐渐的三，好，四的时候收回来，四 八五的时候，我们的左手啊是往里面绕个圈，然后也是撞一下弹出去，收，同手同脚踩滑，抬 抬我们的右腿膝盖，然后落地，身体回正，咔，手在胸口打开最后一下，我们头是咔往后看啊，从左下方，然后往左边去看头，同时我们的手是抽一下，嗡，往后走。 好，这是我们最后一个八拍喊拍子。五六七八一二， 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来一遍，五六七八一二 三四五六七哒八一二三四 五大六哒七哒八一二三四五哒六七哒八一二三四五六七八一 二三哒四五六七八一二三四五六七哒八一二三四哒五六七八一二， 好， ok， 八二三四五六七哒八一二三四五哒六哒七哒八一哒二三哒四五哒六七哒八 一二三四五六七八一二三四五 六七八一二三四五六七哒八一二三四哒五六七八一二。

啊啊嘿。

准备七八一二三哒，四五六七哒八二二三四五哒，六七哒八一 二三四五六七八哒，一二三哒，四五六七八 二二三四五六七八一二三四大五六七大八一二三四。

ok， 好， 我们分解动作，五六七八哒，一二三哒，四 五六七哒，八二二三四五 六七八三大二三大四五大六七大八四二三四五 六七八大一二三大四大五六七八二二三四 五六七哒八三二三四五六七八。

大家好，今天我们来学习潇洒醉风行，七个八拍将四拍分解开始前奏，三拍三二一哒一二三哒四五六哒，七哒八 二二三四五哒，六哒，七哒八哒， 三二三四五哒，六七哒八四二三四五六七八哒，一 二三哒四五六七八二二三四 五哒，六七哒八三二三四哒，五六七哒八四二三四，结束。

这支舞怎么跳？超详细教学来了！哈喽宝宝们，今天我们要学潇洒醉风行这支舞蹈分为七小组动作，先学第一组动作，用你的手手去插兜好，插好兜以后我们就开始甩头，好看，这个甩头我们只需要做前半圈啊，就是右前左三个方向，然后回正就可以了， 如果你想做右前左后回也行啊，这个我们看你自己啊，来得及就行，就是别把自己甩晕就 ok， 好 吧，好，然后我们的脚是侧左上右， ok， 好， 然后这个左脚右的时候不要双脚同时跳起来，一定要分开走 左右啊，先走后脚，再走前脚，好吧，来，五六七走左右， ok， 好， 然后加甩头，五六七走左右，好，把后脚跟上上来，对，左脚上上来啊，五六七走左右收， ok， 非常棒！那这就是一二哈三搭四的时候，我们把手拿起来下来，身体两侧手腕压一下，然后肩膀去动三下，右肩往前，左肩往后，右肩往前，左肩往后。 对啊，背保持挺直啊，哒哒哒啊抖三下，然后我们的脚是出脚收， 哎，好看。肩膀做了右左右，那脚做的是出收就行了，就两个，肩膀做了三个，脚做了两个，那我们配合一下，就是出，然后转的时候没有，然后收 脚的时候再把右肩往前打，所以你就记住右肩往前的时候你要去动脚就 ok 了。来，五六七走肩膀肩膀 呀，三哒四啊，五六七走三哒四，好，五六的时候我们同手同脚啊，左手左脚可以压一点重心出去啊，这个是脚后跟抬起来的，这样子，膝盖往外，然后可以转一点回来 啊，然后我们就把身体稍微朝斜右一点，对，收进来的时候，左脚踩地的时候双脚可以跳起来，哎，对对，再来，五六七走，五六， ok， 非常好，五六七走，五六 and 好， 七打八的时候 马上跟上。踹一脚，用脚后跟去踹啊，不要用脚尖，脚尖力量太小啦。用脚后跟嘣一脚踹下去，然后落下来，落到刚刚的原来的位置，然后点左脚， 左脚点地，重心还是保持是在右边，右脚这个位置啊，不要移出去。五六七走， try and 落，哎，五六七走， try and 点，好看，这里的手手是 try 的 时候，我们的手可以放在 左腿这里，就是放或者是抓都行，看你自己啊。 try and 落的时候把右手架起来， 对，夹到跟肩膀一样高，这样就可以了，然后这里是握拳或者掌都行，这只是做一个框架，然后身体要压低，然后回来啊。来，五六七走， try and 点呀， ok， 很好，这个就是第一组动作啊，好，我们把这里连一下。五六七走五六 and 七哒八， 哎，对了，很好，再来一次。五六七走，左边跳一下，踢落点， ok， 好， 非常棒，来，我们把前面连起来，五六七走，甩头，收脚，抖肩膀，同手同脚跳一下，踢落点， ok， 非常好，数拍子。来，五六七走，一二三哒四五六，嗯，七哒八，哎，对了，非常棒，这个就是第一组动作啊，练熟了往后啊。来，我们直接讲第二组动作， 踹落点好。点完之后我们就先看脚往斜前方点地，左脚往斜右前， 对，这有个呐喊，好，五六七走，呐喊，然后接下来做三个方向，右上，手往右上，那么脚是他的延长线，往斜左下左边啊，然后 左上的时候是没有脚的，但是把重心切了，刚刚我们重心在右，现在切到左边来，对，右脚轻点地，然后再 往右上的时候把右脚跟上去，好吧，对，又是一个延长线，看见没？对，好，记一下。方向啊。呃，一个呐喊，右，左右这个方向来，五六七走，刚刚是这样子啊，呐喊，然后右上，左上， 右上呀，非常好，那这个脚跟手的关系需要配合一下啊。再来一次，我们看一下身体，身体呢，就是跟着我们的手走，那我们的身体跟脚是反的，身体跟手是同方向的，好吧，来，五六七 八，好走，呐喊好，右上， 左上的时候是没有脚的，然后右上，对，所以说我们这里的，呃，呐喊右左右里面只有一步是没有动脚的，但是那里切了重心就是第三步啊，看 第一步，第二步，第三步，对，然后第四步， ok， 非常好，这里刚好对应的是二二三四啊，来，五六七走，二二三四 呀，非常好。这个动作大家一定要去把它练熟啊，就是记清楚方向，然后我们的身体一定要记得要他要去发力往后拉，往后拉啊，不要单纯的只做手和脚，如果只做手脚是这样的，一二三四是这样的，所以你要带身体就 哎，倒一下，哎，往这边一下，往这边一下，再往这边一下啊，注意切换方向，这样你整个人就在跳舞，好吧，好，然后往后了啊。嗯，刚刚到，二二三四，好，五哒，六哒，先看手， 五打，从下往上呐喊，注意正胳膊肘要离身体远一点啊，不要夹着做动作。打开。好，六搭，先右手再左手，然后七抱住自己交叉八搭拍的时候点肩八往下打，握拳或者是掌都可以啊。五六七走，五打 六哒七哒八，哎，五六七走，五哒六哒七哒八。好，让我们看一下脚啊，我们刚到这，对吧？好，踩右 抬左，好，抬左的时候我们看一下，我们这样抬就是很 man 的 一个动作啊。这里抬起来的时候呢，我们的呃膝，这个大腿的内侧对着正前方，看见没有？这样子，打开膝盖往外开，哎，对 开起来，然后这个这个脚会往这个这个腿的膝盖边上去靠，不要做成这样子，往外踢的，还是往里收的这样一个状态，人往后反方向倒一下，就是你的脚往左，对不对？然后你身体往右歪一点， ok， 好， 反方向右呀，非常好。来。五六七走， 抬左脚，抬右脚，对身体保持平衡啊。五六七走，抬，左抬右，然后踩右，抱住自己踩左 跳，当你一踩左脚的时候双脚起跳，这里会比较连贯啊。五六七走，抬左抬右踩 踩跳呀，对了，因为我现在是分开的啊，所以你会感觉到他是分开的动作，但实际上他应该是踩左踩右哒哒哒，哎，对，他是比较连的，就是刚好你踩完左脚就整个人就起跳了，好吧， ok， 非常好，好， 这个就是第二组动作。我们来说一下第二组动作啊，五六七走，呐喊，右上左上右，右上的时候带脚右上，好，踩脚，抬脚，抬脚包住打开跳呀，非常好， 这是第二个八拍啊，数拍子。五六七走，二二三四五打六，打七打八， ok， 非常好， 好，我们把第一组动作连起来啊，不要忘记前面五六七走，一二三哒四五六，嗯，七哒八，二二三四五哒六哒七哒八， ok， 很好， 好，接下来我们就讲第三组动作啊，第三组动作呢，它是一个比较对称的动作，然后我们首先要练习一个律动啊，看一下这个律动，就是 想象你的上半身被胶带全部缠满了，然后身体硬邦邦的，就前后前后前后，类似于这样子啊，看，然后我们的整个上半身是一整块的，不要做，做出这种动作，比方说，咦，顶胸顶胸的动作，尤其是跳爵士的啊， 不要出去这种粗胸收胸，不要去做胸，胸部的分离，我们是整个上身去，前后去做，好吧，好，然后这里呢，我们需要做身体朝斜角一个方向去弹吉他，我们先记身体的方向啊，先朝斜左去弹两下， 对，左手拿琴，右手弹，身体往前两次弹，弹反方向啊，弹弹，但是可以不用做到这么斜角，就一点点斜就可以弹弹弹弹，好吧，然后身体注意要往前，然后我们夹一下脚啊，呃，这里是 弹一下，抬左脚，弹一下，抬右脚，对，注意切换一下方向，好吧，五六七走，三哒二三哒四，哎，对了 啊，注意身体一定要动起来啊，不然这个动作很干。然后接下来是五打六捶，捶开，捶，下面，捶两边架起来，然后再反方向捶，捶开，对，这个就是第三组动作，你看它是对称的，然后看脚啊，这脚还没讲捶，捶 开，又是抬脚，捶开，抬的时候就是身体往后倒一点，好吧，哎，对，再来五六七，走， 捶，捶开，好，看一下，这里身体跟呃，这个手还有脚的一个方向，就是捶捶，我会身体往前，然后开的时候身体往后倒，然后反方向也是捶捶身体往前 往后倒啊，这里的律动就比刚刚弹琴要少一个，前面，你是，哎，三个，对不对？前后前 前后前，这里是前 and 后，前 and 后啊，对， ok， 好， 这个就是第三组动作数拍，再来一遍，五六七走，三哒二，三哒四 五哒六，七哒八呀，对了，就这样子啊，好，然后我们把这个二跟三衔接一下，因为二结束的时候它是要 跳一下的，对不对？刚好我们不是，呃，五哒六哒七哒八，跳完之后马上如果你的脚是比较并拢的状态，你就拿一下右脚去弹吉他，弹吉他锤 开，吹 and 开，哎，这样子的，好吧，这个地方一定要衔接。对，如果你的脚你觉得你来不及拿那一脚，那你等会你跳的时候，你就跳的时候，你就不要脚并拢，你就去落下来的时候就打开就可以直接弹了好吗？来试一下，二和三啊，五六七走 八二二三四，五哒六哒七 and 三哒二，三哒四，五哒六七哒八 呀。对，这个地方呢，就是会很容易卡住的，尤其是律动练的比较少的同学啊，一定要给他练。顺过来，我们把一到三连一下往后了啊。来，五六七走一二三哒四， 五六 and 七哒八二二三四五哒六哒七哒八 and 三哒二，三哒四，五哒六，七哒八。 ok， 好， 往后啊，后面的内容在热门网红五克包里点击左下角或者橱窗。

一分钟教你学会这支舞！ 准备动作，双手叉兜退，左脚一个错步加甩头，向前一二抖肩，三哒四。 左手左脚五跳，六七哒八二二三哒四 喊五哒六哒七哒跳好出，右脚喊琵琶，三二三四 五哒六七哒八走出去。一二三四五六七哒八哒，一二 三哒四，五六七八向前直，二二三四划开，五六七八 好，向前走四步抖肩，一二三四超左手左腿一个拖步，五六七八丢出去。

准备一二三四五六七打八，二二三四五打六、打七、打八、三打二、打三、打四、五打六七打八 四二三四五六七八哒，一二三四五六七八二二三四 三二三四哒，五六七八一二三四。

一二三哒四五六七哒八，一二三四五哒六哒七哒八，一二三四五哒六七哒一二三 二 三三 四五。

准备一二三哒四五六哒七哒八二二三四五八六哒七哒八三二三哒，四五哒，六 七哒八四二三四五六七 二三哒四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八一二。

一二三哒四五六七哒八，一二三四五哒六哒七哒八，一二三四五哒六七八一 二三哒四五六七 八，一二三四五六七八，一二三四哒五六七哒八一二三。

啊啊啊嘿。

一二三哒，四五六七哒八二二三四五哒，六哒七哒八三二三四五哒，六七哒， 四二三四五六七哒八哒，一二三哒，四五六七八二二三四五六七八， 一二三四五六七八一二。

潇洒醉风行背面口令分解，一共四组动作， a 组三个八拍加四拍 一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八一二三四。 闭住八个八拍一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五 六七八。 c 走八个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八结束。

甩头，并甩头，并抖肩，抖肩，抖肩，抖肩。出边踢烟台，出边踢烟台，哈哈。右，左右摆，右，左右摆，弹，右弹，左交 叉边，左弹琴，右弹琴，左弹琴，右弹琴。 敲，敲上敲，敲上敲，敲上。左滑右滑，左滑右滑，转圈，转圈。 波浪起哈回，波浪起哈回，左抖肩，左抖肩，点点点，四个点，点点，四个。右指出，左指出，右指出，左指出， 开开开开。左扯，右扯，左扯右扯，扯，扯衣服，扯扯扯衣服好。左滑左滑，左边扯，左边扯，甩出去，甩出去。