血杞婆功效与作用

最后再说一次啊，晚上夜尿多，记好两个实用招，能帮你少花冤枉钱！好多朋友睡觉之前没喝多少水啊，却总是跑厕所，刚睡着就被憋醒了，一晚上得起三四次，尤其现在天凉，一趟一趟跑厕所，还容易冻出病来了。 其实啊，在中医看来，这多是肾阳虚，肾与膀胱相表里，肾阳不足，固摄水的能力下降了，就容易尿多，总起夜。这类人啊，平时还会疲惫乏力、畏寒怕冷，腰膝酸软一些肾阳虚的表现想调理啊，关键是要补肾阳。 第一招，可以参考用点茯苓茶，配伍上都是一些健脾益肾的中药，能补肾助阳，益其健脾。 第二招，平时呢，可以做一些温和的运动啊，比如八段锦里面两手攀足固肾腰，这个动作特别好，但有点难度啊，每天你练五分钟，能帮助固肾强腰，学会了吗？

很多人知道枸杞子可以入药，泡茶、煲汤、煮粥等，很少人知道枸杞子一元四药，全身都是宝。 枸杞子，春采芽名曰天经草，夏采花名曰长生草，秋采果，名曰枸杞子， 东采根，名曰地骨皮，可见叶、花、果、根，全身都是良药。 巨鹿的中华雪奇是巨鹿县地理标志产品，它的特点是个头小、籽多，口感偏苦，是一款低糖的健康产品。

你是不是经常爬个楼就气喘吁吁，脸色苍白，浑身无力？你是不是经常随地大小蹲，站起来时眼前发黑？ 这可能呀，是你的身体在电量告急，提示你有可能贫血了。如果出现这种情况，建议大家尽早就医， 口服补血药物的同时，建议大家饮食也要注意，多补充含铁丰富的食物，这些食物就在我们日常的餐桌当中。 接下来给大家推荐几种国家认定的药食同源补血食材。第一，红肉如牛肉，动物肝脏如猪肝，是天然的补血好食材，每周建议吃两到三次。 第二，红枣、桂圆、枸杞、红豆、桑葚，都是经典的补气养血的食材。第三，菠菜、胡萝卜、黑木耳搭配肉一起吃，补铁更好吸收。 合理膳食是改善贫血的根本。建议大家少喝浓茶咖啡，少吃生冷食物，遵循吃动平衡的原则，三餐粗细搭配， 以药食同源为方，以科学食养为哲，把健康融入一日三餐，科学膳食，吃出红润好气色，引领健康时尚漯河，我们一起行动！

大家好，很多人知道枸杞能养生，却不清楚它具体适合调理哪些症状和疾病，常盲目食用。今天结合中华人民共和国药品临床共识及诊疗经验，给大家讲透彻，避开误区。从中医辨症看，枸杞核心功效是滋补肝肾、益精明目， 最适合调理肝肾阴虚引发的不适。上班族、学生党，长期熬夜用电子设备，易出现眼干 眼涩、视物模糊、眼酸胀。中老年人肝肾功能衰退，常会腰膝酸软乏力、头发干枯、早生白发、记忆力减退，这些都是肝肾阴虚信号。适量吃枸杞可温和滋养，但单吃枸杞效果作用不明显， 可参考附方。枸杞子这类附方治疾，其核心成分枸杞多糖，能针对性滋养肝肾之阴，缓解这类虚症不适。在慢性疾病辅助调理上，枸杞也有用。早期糖代谢异常，空腹血糖五点六到六点九毫米每升的糖，前七人群 或血糖控制平稳的二型糖尿病患者。枸杞多糖能轻度提高胰岛素敏感性，辅助稳糖，但绝不能代替降糖药， 更不能擅自停药。轻度高脂血脂，尤其甘油、三脂偏高人群，适量食用，可辅助减少血管脂质堆积， 保护血管弹性，也要注意禁忌。感冒发烧、咳嗽痰多的急性感染期，枸杞滋补会加重病情。脾胃虚寒、经常腹泻、舌苔厚腻者，枸杞性温滋腻，会加重脾胃负担，急性肠胃炎、肺炎等急性疾病发作期也不适合食用。最后提醒， 单吃枸杞每天二十到三十克，约十五到二十三粒，为既能保证效果，又不添负担，如有不适，还是建议大家优先去看医生，科学进补，科学用药，才能保证健康。

我本来是不想回应的，但是既然这么多人艾特我，我就说两句。前两天我发了一条吐槽兰花引树下展版很丑的那个视频， 得到了四点三万的点赞和支持，也就是说大部分觉得他不好看，觉得审美又太化，然后破坏了原始的那种美感。然后就有网友说我抹黑玉玺，说我不顾及别人的安慰拍视频为什么不敢把后面那条沟给他拍出来， 我简直是无语到爆。我整个视频但凡是理解能力好的人都知道我在说的是展板的色彩，还有它的图案与兰花银的梦幻，它不搭调，它整个色彩是不搭调的，很违和。很多游客来到这个地方，只能想办法找角度避开这些彩色的展板， 然后也影响了拍照的心情和拍照的效果。这对于玉溪来说，我觉得一波很好的宣传流量，嗯，没有把握好，结果他们怼我的点在于我无视安全，后面那么深的沟，围栏没有了，人掉下去怎么办？ 我到底哪句话说了要把围栏拆了？我说的是哪怕用之前的围栏或者是换成玻璃的透明的或者别的围墙，都能比现在这个更加的美观和协调好看， 对吧？我个人觉得安全和审美他是不冲突的呀，你要装这个栏杆可以的，那栏杆给他做的跟这个环境协调一些对不对？这些人的理解能力怎么可以差到这种地步？ 然后说我抹黑玉溪，我哪一句话是抹黑玉溪了？我说的是这些展板设计的人或者是有决策权的人，能不能提高一下审美，或者找一个专业团队来设计对不对？你可以做专，你可以做这个展板，但是颜色和材料能不能更换一下，就跟环境协调一些， 因为你们的一个决策可能毁掉一个景点，而一个网红景点可以为当地带来巨大的客流量，对不对？ 审美对于一个城市特别特别的重要，我个人觉得是这样的啊，还自然于自然，真的不需要那么多的卡通元素，不需要那么五彩缤纷，不需要那么的 就是花里胡哨，对吧？一个景点的爆火可以给当地百姓带来很多的机会和收入。然后又有人怼我了，我们玉溪不需要那么多的人， 可能只是你有稳定工作，你不需要，你但凡问一下，做餐饮的，做住宿的，做旅游的人人流量对于他们来说有多么的重要，对吧？能给他们带来多少收益？我虽然是一个宜良人，但是呢，我非常喜欢玉溪，他的气候，他的美食，包括他的整个干净卫生这些 我几乎每个月啊都会要么带朋友，要么带家人去一次，我是发自内心的是希望玉溪能够越来越好的， 一个地方也好，一个人也好，为什么容不得别人说一点点自己的不好呢？对不对？从小我们就知道知错能改，善莫大焉， 有错其实并不可怕，我们虚心的去倾听对吧？及时改正，这样我们才会进步呀，是不是？而不是说想尽一切办法去堵住别人的嘴，去跟别人杠，非要在这个问题上去证明自己是完美的，是正确的，是没有错的，对于别人指出的问题视而不见，趾高气昂， 能不能把格局打开一些，是不是一个地方一个人不进步的原因就是永远看不见别人指出的自己身上的一些问题或者是错误，听不进别人一点点的建议和意见对不对？然后不愿意去试着改变， 还拿别人的善意当成一种恶意。就像我的顾客有的时候也会提醒我，哎，老板，你们家今天这个酸木瓜鸡太酸了。老板，你们家这个黄焖鸡今天有点咸了。那我，那我，我不可能去怼顾客说啊，我家的鸡卖了这么多年，你就是在诋毁我，你是看不起我，你是羞辱我对不对？ 我觉得我作为一个老板我应该做的，难道不是说赶快去尝一下顾客的那锅鸡吗？去分析一下哪个环节出问题，是不是真的咸，是不是真的酸，什么东西放多了对不对？然后及时去改进对不对？ 最后呢，我还是要为玉溪来说一句啊，这里呢，不仅仅有红塔山玉溪，还有醉人的腐仙湖，还有你们吃了都想带走的那个酱油鸡，凉米线、冰稀饭等等一些美食，对不对？而且这里呢，还是我们尼尔的故乡，对吧？我们音乐家尼尔的故乡， 这里四季花常开，这里一年春常在，这是一个你来了还想再来的地方，我在宜良呢，衷心的祝愿我们的玉溪越来越好。

每天认识一种中草药，今天讲枸杞。在本草典籍中，枸杞性平，味甘，归肝肾精，核心作用就是滋补肝肾，益精明目，养血安神。主产自宁夏，是家喻户晓的道地食材，药性平和，食养俱佳，是人人可食的平价养生鲜果。 不同于厚重滋补药材的庸智伤身，枸杞甘平温润，补而不燥，适配四季日常调养。高端养生，曾非名贵珍药。平凡食材的温和滋养，最能固本养身。丹肾阴虚，它可滋养肝肾，补益精气。肝血不足，它能养血明目，舒缓眼躁， 肾精亏虚，他可填进一起，安定精神。日常直接嚼食，泡水焖茶，煲汤煮粥，清甜温润，适口性价，无需刻意进补，一味枸杞 便可温柔滋养肝肾，修护日常身心损耗。本草养生味在适量频繁红果藏养生智慧，枸杞以平和滋养之力，帮我们固本益精，久养康健明眸。

粗的土球多大？都一样，都是正常规格的土球。二十八到三零的土球。大哥，都是二十八到三零的土球。哥哥，我给你拿出来，你看吧，我从这个盆里给你拿出来放地上。你能看到土球吧？哥，能看到吧？这个土球。嗯， 都带着盆，到时候你也知道怎么种是吧？红旗的话就带着土球再种他就行啊，哥，是的，来这颗有没有大哥合适的？这颗长得也很板正，上面一个大圆罐，这颗能收来两百。这颗啊，两百，哈哈哈，我这手在后边比你们都看不到，来，这颗能收两百，大哥们合适的话。

肝火旺的姐妹可以试一下这一款清肝气血茶，清肝明目又补血，红枣、桂圆、菊花、枸杞， 加入适当的清水，煮二十五分钟左右就可以了。还有如果是上班的姐妹没时间煮的话，也可以用开水泡，大家快来试试看吧！

之前我讲绝经年龄的那个视频当中提到了，如果你四十岁左右就闭经的话，其实是患卵巢早衰，建议早点去医院调理一下。 然后后台有个姐妹给我留言，说她现在就是四十一岁，她月经早就没有了，但是呢，她已经生过两个孩子了，后面不需要生孩子了，那她这种情况再去调理还有必要吗？其实我们宁星很多的卵巢早衰的顾客过来调理，也大多数都是因为还想生孩子才去调理的。 所以呢，今天就想跟大家聊一聊，如果你没有生育需求的话，你的月经早早的就没了。卵巢早衰，那你还有再去调理，再去干预的必要吗？ 我们女性的月经是有它的发展规律的，你在不该绝经的年龄绝经了，肯定是某一方面出了问题，那既然有问题，你就不要忽视。我知道很多姐妹心里的心里都是这么想的，觉得太好了，没有月经一身轻松， 又不生孩子，管他干啥？我劝你别这么想，短期看是挺爽的，但是呢，我们女性的卵巢啊，子宫啊，每个月的月经啊，它不仅仅是用来生孩子的，卵巢分泌的雌激素是我们女性全身的保护伞， 过早的卵巢功能衰退，身体会快速的进入类似于绝经后的低雌激素状态，虽然这并不就一定就会让当下的你会觉得不舒服，但是呢，我们女性长期的雌激素缺乏，慢慢的很多问题就会找上门来了， 比如说骨，骨头更容易疏松，然后你啥也没干，就感觉腰酸背痛，皮肤干燥，缺水松弛，然后衰老的特别快，心血管也更容易出问题。别人六十多岁才开始出现的问题，你可能四十来岁就开始了。 说这些并不是贩卖焦虑，让你去吃一大堆调理的药，只是想告诉这些姐妹，没有生育需求的话也是有健康需求的，去医院评估一下自己的情况，适当的干预调理，把身体的激素水平维持在一个相对稳定的状态。 嗯，尽早的用最小的代价去让你的中年以后身体少遭点罪，过得舒服一点。