当你打羽毛球你会得到什么

真心建议所有女生都去打羽毛球，因为羽毛球就是最好的医美，入坑羽毛球以来，最直观的感受就是身体素质越来越好，因为这里我就不得不说一下虎虎打羽毛球的一个初衷，一开始打球就是为了强身健体，增强了一个自身的免疫力，然后没想到竟然有了意外的收获，体态、颜值、气色肉眼可见的变好， 直接实现了颜值的一个蜕变，不信你看。 收言归正传，身边不少的姐妹看到了我的变化之后呢，也纷纷入坑羽毛球，越来越多的小姐妹爱上了这项运动，用医美折腾，打羽毛球就是天然的变 美秘籍。我也一直带动身边的女生朋友一起打球，不仅能够强身健体，塑造体态，还能接触到一群合拍的球友，想找女足搭子的球友们，这下机会多多了。

哈喽，给大家分享一下为什么我能一直坚持打羽毛球。嗯，当初其实刚接触这个运动的时候，还是我的一个比较好的朋友，他当时在打这个羽毛球，他觉得很好，然后很锻炼，他也为了减肥嘛，然后就， 嗯叫我跟他一起打，但是我觉得，哎，羽毛球嘛，就跟以前在学校里面打的时候那种啊，你 拍过去我接过来，这种就很简单，也没什么运动量吗？但是后面跟着他去了之后我才哇发现完全不是这样的，就是厉害的，他真的很厉害，就是 随便杀球，然后你发什么球他都能接到，然后他就是运动量很大， 嗯，打你，但是你运动两下就不行了，就体力就耗尽了，就喘的不行，别人结果只是热个身。就是羽毛球的等级真的是很森严的。然后就那段时间我一直坚持下去，呃， 两三个月我就基本上那瘦了十多斤，因为我当时刚从成都回来，还是长胖了一点，瘦了十多斤，我觉得哇很有效果。 然后后面就是，呃，那段时间就是我因为正在找工作，然后也没什么其他的事情，然后我朋友就天天叫我打，他们从早上打到晚上，我说哇太真的是强度太大了，我说怎么可能这样， 然后就那段时间打下来之后就感觉就是身体素质提高了很多，其他的不说，就是身体变好了，就是后面知道我就是下一份工作， 就是劳动强度很大，别人都承受不来，但是我就觉得啊，还好啊。嗯，就 就就那样，反正也不是很累啊，就身体素质很好。我也是很就觉得，哎，就是因为那段时间打羽毛球把身体练好了，所以说后面干那份工作就很很容易，就不是很累，就一直坚持， 然后甚至就是，嗯，我早上跟我的一个同事的男朋友去早上去打球，然后给他打的就是很累了，然后下午 我还还还来货，我们还去搬货，然后我也照常搬货，也也没什么，就是因为那段时间打羽毛球把体能练好了，所以说身体很好， 所以说就是很多东西你要坚持下去，你是要尝到他的对你的好处之后你才能长久坚持下去的， 因为后面我就是喜欢，就是打上打羽毛球之后就坚持下去了，到现在啊。 嗯，我的很多就是一起打球的都都没怎么打羽毛球了，都逐渐回归生活了，不能坚持了，因为他们有其他的事情，他们也没有感受到羽毛球带来很大的改变，但是我就是明显能感觉身体变好了，而且 就是打羽毛球就是这种运动啊，运动之后其实你的啊思维会更敏捷，他们其实说过就是你运动的话会让你的大脑变得更好 啊，很多人对有误解，什么什么啊？四肢发达，头脑简单，其实并不是这样的，是因为他不愿意学习，如果啊他经常运动，他头脑思维会很很活跃， 对，会锻炼到，其实也会影响到头脑，然后他会用活跃的头脑再去学习的话效率会很高。所以说为什么要劳逸结合， 就是这样啊，我就是后面我就经常，我比如说我下午上班，我早上我就会打会球，打完球之后 他就会一天都会很精神，就是强度不要太大了啊，太累了的话晚上下午就会找不住，就是早上就适量运动，你就会感觉一天都 不运动，你感觉就会昏昏沉沉的，然后整个一天其实都没什么精神，反而不如运动的好， 真的。所以说啊，很多长期坚持的是因为你知道他的好处，带来了正向反馈之后，你才能一直坚持下去，并不是说 我的毅力有好强，我要坚持打球就是为了受，这种强逻辑 就是你是坚持不下去的，你是去享受打球的过程，然后打球认识的朋友，然后打球让身体更好，然后让自己一天更精神，这样的话你感受到他的好处之后，你就会坚持下去了，然后你还会 很高兴的坚持下去，然后别人让你劝你，哎，不要打了，不要打了，不行，我必须打，因为他让我感到快乐健康， 他比玩手机好很多。而且打羽毛球还有个好处，就是他是可以放松你的眼睛，就是球从你从你飞飞过去，你眼睛要追踪球，而且现在人大家玩手机这些经常会弯腰驼背这些， 你打球的话，你会往上面看，会舒展身体，就体型也会变好，他们说打羽毛球是会颜值会提升的，我觉得应该是这样的，所以说很多东西你要 去坚持，但是不是靠意志坚持，是用你感受到的好处之后用你的就是一天不打，浑身不舒服，这种去坚持的话，你就会坚持的很长久。好，今天就这样，拜拜。

羽毛球改变了你的生活态度，当你爱上打羽毛球的时候，你得到的不仅仅是快乐，更多的是一种品质。在发球时，你学会观察对手。在进攻时，你学会对准要害。在防守时，你学会避重就轻。 在赛点时，你学会控制自己。在输球时，你学会勇敢面对。可能连你自己都没有察觉到变化，可你看起来更加阳光，更加开朗，更加坚强了，处理事情的态度也更加合理了。 每次遇上烦心事解不开，都会带上球拍，找个球馆好好打一场，把不愉快发泄完毕。当你筋疲力尽的时候，你会意识到，遇到的困难都不算啥大事，生活还是很美好的。