双手垂直打开然后锤胸口是什么舞蹈

快手，新来木鱼的点背，哎哎哎哎。

一二三四五六七八哒。一二三四 五六七八哒。一二三四五六七 八哒。一二三四五六七八哒。一一二三四五六七八， 一二三四五六七八哒。一二三四 五六七哒八哒，一 哒二三四五六七哒哒。一二三四五六七哒八哒。一二三四 五六七哒八，一二三四五六七八 五六七八一哒，二哒三哒四五六七哒八一二三四五六七八 一哒二三四五六七八八，一二三四五哒，六哒七八一哒二哒三哒四五六七八 一二三四五六七八一打二三四五六七打八。

这支舞怎么跳超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ hello 宝宝们，今天来跟苏苏老师学习我们的咏春啊，总共呢是四个八拍啊，我们先来学第一个八拍 来，刚开始的时候呢，我们前面有个近拍部分，五六七八啊，我们的双手就这样子架在我们的这个呃肚子前面，然后用右手去捶左手，看到没有？像去捶那种什么东西一样啊，一二三四，锤四下 啊，然后垂的同时呢，我们的呃屁股去做摆胯啊，来啊，先直接膝盖往下蹲啊，我们先给到右边，看到没膝盖看内扣，把胯给到右边一点点，这是我们的预备动作啊，第一个动作，直接把胯往下蹲，然后往左边扭，再蹲扭 蹲扭蹲扭，来试一下，五六七走，一二三四，他这里的拍子是五六七八啊，来，五六七走，五六七八，像那种在摇摆一样，然后我们的手也是一样的去垂，来，我们给他连起来啊，五六七 八走，预备，看到没手给他抬起来啊，胯也做个预备，然后直接摆的时候锤锤 捶捶，四个啊，近拍，五六七八，捶的同时，我们的身体是从右边往左边这样子转过来啊，他是带一点点方向的，看身体本来是侧过来一点点啊，然后直接 捶捶捶手，然后摆胯啊，五六七走，一二三四，看到没有？从右边这样子转到左边来，我们的上半身啊，来，再来一遍，往后拉，五六七 走，五六七八，好来，然后我们一二三四的时候，嗯，我们的胯还是去做摆胯啊，先不讲胯，我们先说手的动作来， 直接右手朝上，左手这样子平着往两边这抓一下，然后打响指的感觉，看到没有啊？两个手是斜着的啊，来，一二，好，下次的时候换一边，左手在上，右手在下， 三四两个响指啊，五六七，走，一二三四，好，来，五六七八的时候，我们的左手直接这样子把我们的手掌给他压下来啊，手腕是这样子提起来的，右手把我们的手掌这样子放到我们的左手的手背这里 啊，然后右手的手腕是这样子压着的啊，左手提手腕，右手压手腕，看到没有？像这样子拱起来一个拱形 啊，来，直接给五六七，走，这里是五好，来，然后这里我们的手要去钻一下啊，做一个波浪。怎么做的？来，先把我们左手的这个手腕往下去压好，压平，然后直接提右手腕 啊，然后往右边这样子划一下的感觉，看到没像这里用用手腕去画了一个笑脸的感觉，这里画一个弧线看，划过来啊，在我们的这个下巴这里来五六七，走，五六啊，再来这里，一二三四五六 啊，画一个弧线， ok， 好， 来，先到这里啊，加上我们的胯一起试一下，来这里捶完了以后啊三啊，这里是五六七 八好，一二的时候胯还是一样的往左边去摆啊，然后我们的手去抓一好，第二拍摆胯，手去打响指，三，摆胯，打响指好，来五六的时候呢，我们的胯还是继续去摆啊，从左边往右边，他这里有一点那种， 他不是单纯的在把摆胯了，五六的时候，他的胯是从左下右上，他有一种先回了一下的感觉，看他不是 u 型摆胯，他是 这样子去绕了一圈的感觉，看到没来，我们的胯啊，左右左右看到没有好，然后直接直接给到左边去，再往下面绕一圈啊，他画了一个圆的，感觉他不是 u 型摆了， 看得懂吗？来试一下啊，看，蹲，左蹲右蹲左蹲右，好，直接直接给到左边去，看到没？ 往上面去给，然后再做一下扭上来，这种感觉啊。来，五六七走，一二三四五六七啊，这种感觉好，来， 这里五六，完了以后两拍啊，七八的时候我们的双手直接提手腕往我们的头顶上走，然后往后脑勺这里放下去 滑回来啊，提手腕压手腕滑回来看到没？在脑袋顶上绕一下，好，来，这里是七八啊， 五六七八这里的时候呢？我们的上半身直接往前面去钻一下啊，用头往前这样子钻一下，看到没有？上半身去做一个位头，抬下巴挺胸往后收回来啊， 钻一下，这种感觉，想象你这里有一个有一个门槛，你要钻过去，看到没有啊？来试一下，一二三四五六七八的时候头往前钻，手往后 滑一下， ok， 好， 这就是我们的第一个八拍，来，我们从头顺一下啊，从这里来，五六七走，一二三四五六七 八， ok 吗？好，来，第一个八拍，从我们开头近拍部分一起过一遍啊，准备慢一点来，五六七八开始来，五六七八走，五六七 八四五六七 八 二二三四， ok， 好， 这就是咱们第一个八拍的动作啊，我们后面还有两个八拍，完整版的是三个半八拍啊，好像 所有的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后面学的同学，可以直接去我的橱窗里面领取课程哦！

尼贡瑶二点零土耳其舞蹈全网最详细教程来了，包教会！第一步，双腿打开外八摆好。第二步，双手成七字形打开，右手在下面，左手在上面 半交叉状态做拉弓状，右手像端盘子一样摆动即可。然后左手在脸部摆动，右手与第一步一样。 第三步，双手笔逆交叉，与第一步一样做拉弓状，切记指三下，第三下，右手在脑后转圈，注意转圈，这只手要往后方转才能转流畅。第四步，先是左手在上，右手在下，想象中间握住一个柱子， 垂直上下摆动两次即可，要跟着音乐节奏来。 第五步，双手握拳，先是左手在下，右手在上，切记要交叉一下， 然后左右手平行往对象摆动即可。第六步，双手握拳，依旧左手在上，右手在下，拉弓状，左右摆动两次即可。 第七步，依旧双手比翼交叉，左手在上，右手在下，与第三步一样即可。顺着这个动作，双手张开，左右摆动出去即可。 第八步，双手摇花手转四圈，顺着这个动作左手出去比手枪，右手继续顺着花手的动作到刚才转圈的地方， 这里要稍微注意一下，左右腿弯过去相互支撑，左手平移出去，右手也平移出去，一共四下，然后做刀削面的动作，也是四下 顺着这个动作转两圈半，右手先甩出去笔刀状，再甩回来，再甩出去，右手顺着这个动作拐到脑袋后面转圈，左手两根手指指前面。 ok， 来看一遍成品。