在学校是学渣怎么办

学渣想要逆袭变成学霸，一定要抓住这五个习惯。第一个，主动写作业，把学习当成自己的事，别总等着爸妈催着才动笔。第二，死磕课堂四十分钟，积极举手打问题啊，课堂认真比课后补两个小时都管用。第三，提前预习，新课成绩好的孩子，没有一个是不预习的。 四、养成阅读好习惯。作文写不好啊，根源就是阅读量少。第五，整理错题本，每一道错题都要标清错音，吃透一道胜过刷十道新题。 拉开孩子差距的往往不是那几张试卷，而是这些不显眼的细节。这五点，建议你现在就收藏起来，哪怕孩子啊，只能做到其中两点，成绩都会有质的飞跃。

讲一下我高中数学是怎么逆袭的，那是上个世纪发生的事情，我八零后八二年的，我再跟各位孩子们讲一讲，我没有见过秦始皇好不好？我是八零后各位家长，我读高中是一九九八年考上高中，二零零一年毕业的。 当时我上高一的时候，因为高一数学很难，一个是我们学校本身发的教材，是人教版教材，他同时又发了一套实验教材，是比较简单的，他发那个实验教材很难，他就导致一个问题，我没有提前学过吗？上高一我根本听不懂老师在讲什么， 我真的听不懂，下课我就问他题目，他又很不耐烦，他就很不耐烦。虽然班上我知道其实很多人都没有听懂数学老师在讲什么。高一上的半期考试，我数学直接不及格，但是英语我考了一百四十多，一百四十几我忘了， 这个数学老师还当着全班的面去批评我说，哎呀，皮卡皮成这样，傻傻的。我下课就去请教他，我其实很想请教他到底怎么学高中数学，但他就是不耐烦，他就跟我说，你学的很死板，傻傻的。后来我就怒了，你知道吧， 我想教材里的东西我都看不懂，这个公式怎么来的我都搞不清楚，你跟我说灵活学习，我灵活个毛线，我就不信我学不好了，我不信，不信我就把它背下来，我不信我就把它背下来。 后来我就这样，我准备了一个超大的本子，那个本子大于 a 字，是那么大的硬课本，我就遇到一个看不懂的，我就把它抄下来，哪怕是数学教材里面的公式，公式推导的过程，哪怕是家庭作业的题目和我课外做的参考书里面题目，只要我不会做的 一个题目，我想五分钟就可以，只要我不会做，我通通把它抄下来，每天早上五点起来读，真的，我说的读是读出神来，像读古诗一样读， 我就我确定每道题目都读了三遍以上，我真的把它写下来的，我做一个标记题抄下来， 纸 a a 字纸的笔记本，我是把它折成三三三三，怎么说成三等分的，左边有两个，就记这个题目，右边为啥我要空一个这个白边出来，因为我可能后面还写着东西对不对？我就空了个白边出来，就这么弄的一个厚本子，我大概这个本子记了大概三分之二，也就是可能一百多页的样子。高一上期末考试，数学 我已经考了一百二十九还是一百多，反正接近一百三了，就直接从不及格，我不及，因为他是一百五满分，我不及格，其实也是有八十多分的，从八十多分直接干到了一百二十九还是一百多少。这个老师后来看到我就再也不说话了，哈哈哈，再也不说没什么好讲的， 所以我后来就明白了，朋友们，我跟你讲就插针怎么去逆袭数学这个事。首先咱们得承认，百分之八十的人是没有什么数学天赋的。第二个，当你连上课都听不太懂的时候，你就必须要把教材里面最基本的那些东西，所有的推导过程你先记了再说， 你不要管理解不理解，因为你其实已经无法理解了。我这么跟你讲，因为数学他抽象到一定程度以后，他这个知识点是怎么冒出来的，你都会觉得很莫名其妙，你会有一种感觉， 这个学的有啥用？你从哪冒出来的这个知识点？这怎么怎么有这么一个概念？哪来的？那？后来我看到包括某乎上面很多真正的数学专业人士在讲，包括高中数学教材怎么瞎编的，编的很不合理，上上的。那 我我也有这种感觉，当时是不同的，包括很多朋友，你原来学理科的时候也会发现数学教材和物理教材变得是莫名其妙，是不是他没有一个连续性，这个知识点突然就冒出来了？他为什么突然就那么难？你觉得上课听不懂，你开始怀疑自己是不是笨？ 我跟你说，如果真的是厉害的学校，其实老师是可以把前面的前置知识讲清楚，来龙去脉，这个知识点是要干什么？这个公式拿来干嘛？他怎么推导出来的？为什么又冒出来这么个玩意？ 他会解释的。但是有些老师他只知道旧教材，讲教材，当你听不懂的时候，他就跟你说，那不就是你的问题吗？你不够灵活，你脑子死板，你开始深深的怀疑自己，那我偏偏那个时候我是不会怀疑自己的。 怀疑为为什么？凭什么不信这个邪？是证明我是对的。包括高考数学我考了一百一百三十五，一百三十五，因为有一个几何题目我没有做， 那个十二分我没有做我就做不出来，没有办法。然后还有一个啥玩意，应该是前面那个什么扣的点分，但是我做的部分就除了那个前面扣分的和那个十二分的几何点有做，我做的部分一百三十五是到手的。 所以我跟大家讲，虽然说这是二零零一年的事情，但是我跟大家讲底色的逻辑是一样的，包括后面我跟孩子，我算教英语的，后面我跟很多学生在讲的时候，包括语 文那些学生，他们参加考研考试，我也跟他们讲的数学，你有些东西搞不懂，你一定要把它的公式定律的推导过程都给我背下来，一定要去背的。遇到一个题目你不会做，你就会抄下，一定要去复习，它，一定要背下来，你背多了你就发现其实很多题目自然就会做。为什么？因为 硬是数学和真正的数学学习和数学研究，他就不是一个东西，他只是看上去像而已。为什么 你们记住随便什么数学考试，他不可能每道题都非常难的，不可能。所以说一定有很多大量的中档题和技术题，他是根本跟智商没有关系的。那既然跟智商没有关系，跟什么有关系？努力 没有，你讲，但朋友们，你们要记住，并不是说只要背题数学就一百分，就这个没有这个结论，你不能这么去理解。而且我跟你讲，当你数学很差，判断标志就是你连上课都听不懂老师在说什么，你觉得自己是不是智商有问题，你去问老师，老师还不耐烦的时候，你该怎么自救？ 我给你的建议就是，只要数学教材上所有的公式定律，包括数学家庭作业第二块啊，第三块，包括你课外做的所有题目，只要你是搞明白的，你通通给我看明白，把它抄到笔记本上一定要背下来。他到底怎么来的？你只要做了这个事，你后来慢慢就发现有些东西没有你想象的那么难，你晓得了吗？

中等生最忌讳的三个字，改不掉，永远成为不了学霸。其实中等生是最有希望逆袭的，但凡下点狠劲冲上去易如反掌。小学九十岁以上的都是中等生，小学真正的学霸是平均分一百。中等生的孩子你觉得身上有什么比较大的特质吗？ 按时上课，笔记记得贼好，书也很干净，也写的很棒，作业也在努力完成，就该有的一个不少，甚至非常整齐。但假努力一考试就露馅啊，他这些都做了，成绩还不好。你是通过结果来判定的呀？结果多长时间判定一次？一次啊， 然后你都知道结果了，你都知道有问题了你还不管？那不就家长忽略他吗？假努力就是盯的不紧，只看表面啊，就没动脑子吗？小孩不过脑子正常吗？ 太正常了，既然你承认学习是反人性的，凭什么让人人都要过脑子？你不就得使点手段吗？在我班上不多，他不太敢，因为我喜欢随机点名，我就说我要使用工具随机点名了啊，然后他们以为我要按那个按钮随机点名。来，你来，老师这是随机吗？对啊，我随到你了，来，他们都疯了。其实我知道他没听，所以就不太存在这个问题。 你回家你妈看着你笔记看一下。嗯，今天笔记记的不多，走了你下节课你还会好好记笔记，因为你知道记好笔记就能考过这一节。你回家你妈说，来，今天奖励题三， 佳佳来，今天奖励题四，然后妈今天要讲哪个？今天不讲了，然后再讲说，哎，今天奖励，哎，不是不讲了吗？然后下一天查笔记，你看他假努力吗？假努力是因为没人管，或者只管表面，你将来会有天明白，但你必须给我做。小学时候你就能强制他干，孩子只要抓就能起来。 所以家长经常抱怨的是一管就好，一松就垮。他知道管一下能好，他不想一直管，太累了。 孩子是需要人帮的，求助是需要鼓起勇气的。你能帮我一把吗？不是那么好说出口的，成年人就是做了这件事情。你今天成绩不好了？我说，哎，那个闺女，你这咋回事啊？平时怎么学的呀？我也不训你吧， 你需要一些帮助哎，爸可能现在帮不了你，但是我帮你找个老师，咱们试一试，你觉得行不行？你不想试？你什么原因不想试？那我们能下回定个目标，努力的目标，如果你做不到的话，你要选择接受外界的帮助。 如果你能够做到的话，那我认为你有这样相应的能力。我们再看一看可以吗？如果真的是种好的教育出来的，他不会就无法沟通吧？无法沟通的原因就不是假努力了。懒跟假努力可不一样哦， 谁都懒啊，好逸恶劳不是天性吗？因为他的正反馈好，所以他愿意花更多的时间去做这件事情，同时他做这件事效率又更高。这是个双层的结果，他也有休息的时间，他也玩啊。昨晚我们跟家长聊天，家长说我真的不能在这学校待，我说怎么了？他这学校孩子不学习，他说我在门口听到五六，家长说，哎呀，我孩子这次才考了五十多万，都没及格。小学，哦，六年级。家长， 没事，我家孩子才四十多，就快快乐乐，开开心心就行，在这样的环境你的孩子一定没有目标，周围的人你学什么？学一块玩，然后你家长自己再没有强烈的要求跟那个定型剂，尤其是在三观没有完全形成的情况下，你一定会被环境影响。

那孩子如果成绩差的话，那父母做怎样的改变呢？比如说哈，我们家孩子太懒了，根本都推不动啊，每天呢都在孩子耳边不断的三令五申的 让他学习。其实你知道很多孩子成绩差，他不想学，不是他不努力啊，我见过很多孩子在疗愈的过程中都告诉我，我想学，但是我学不进去，提不起劲，我也想变好，只是 他们没有方向，不知道为什么学，也不知道怎么学。这两个问题没有解决的话，他的动力就很容易被外界的这些人际关系啊，环境啊，被打扰。举个例子哈，他不喜欢数学老师， 数学老师老是批评他或者批评全班同学，这个数学老师呢，可能长相也比较严厉， 只要他一出现，大家孩子都不太喜欢他，那么即使这个孩子想让数学学好，他因为 不喜欢这个数学老师，他就学不进去，他也学不好，原因就是他不知道该怎么学数学了啊，所以这是一个方向。那另外一个呢？就是整个可能学习氛围压力都让他不知道 为什么要学习，包括他同学之间互相的交流，都是觉得学习太累了啊，学习压力太大，导致他对学习没有任何的动力。所以这两点，一个是解决驱动力方向性的问题，一个是回到自身责任的问题，那这两块我们要去把它解决的。那么在 学习的驱动力方面，那么大家可以回顾我在讲的破坏孩子驱动力的六个要素，那如果我们有助理老师呢，可以帮我把这六个要素呢，在评论区可以打出来哈。当我们啊产生了这六个问题的时候，孩子的学习驱动力就会越来越 少，越来越弱。那么另外呢，就是孩子的对自我学习的责任感，那当数学老师不好，或者语文老师不好，那么我如何的可以为自己负责？那么这里面就需要父母 跟孩子之间有非常默契的沟通，就像我跟我的儿子，我跟我的儿子有非常强的 关于学习的默契度。那么我记得我有讲到父母亲要给孩子三个不会，第一个是我不会， 你学习的内容就是你学的东西我是不懂的。那第二个不会就是我不会天天催着你学习，因为学习是自己的事。那第三个不会，就是我不会陪你做作业，我也不会陪你批改作业。那么这三点不会是我提早 会跟孩子讲好的，即使你学校有这个要求，可能我也不会。那么我会什么呢？我有四个会是来支持到孩子的这个自我学习责任心的，第一，我会支持 你的学习方向，第二，我会支持你在学习过程中所有的困难，第三，我会支持你自己想要发展的那个理想。第四， 我会支持你所有学习过程中的啊，物质上的啊，所有的这些保证，那这些都是我会的。所以当我离清了我不会做的和我会做的，其实我让孩子就有了自我学习的 责任心，他就不会因为老师不好他就退缩，也不会因为老师批评他就退缩， 所以这里面可能因为时间的关系哈。一个是六个影响孩子内驱力的这个啊问题，还有一个就是三不会和四会，我想啊，大家可以分享。

大家都知道一个猴一个双法，我今天跟大家讲，如果你家孩子正好是一个学渣，到底怎么去帮助他？因为 很多这样其实做错了，导致这个学渣越来越渣，然后家长越来越着急，最后就是用失望的眼神看着孩子，你考不上高中了，千万不要这样。朋友们，你们记住，给学渣定学习计划，不要定任何长期计划，只管今天，只管最近一周就结束了。 你给他提的要求就是你背四个单词就可以了， 你理解了吗？就这么来，学渣必须什么？今天的学习作业，他可能有很多都搞不懂的，所以你就要考虑打折，看你孩子具体的情况。比方说老师布置的这些字词，他里面要抄的一类字，二类字很多的，我对孩子的要求是，一类字会认会写就行了，二类字会认就行了， 如果孩子还要差一点，那二类字丢掉不管他，你要学会做减法，你理解我的意思吗？各位家长，孩子越差，你越要学会做减法。今天老师布置的作业里面有些难题直接不做，四个字叫难题不做。你不管是哪个学科，语文也好，英语也好，数学也好，以后的物理也好，都是一样的。难题直接就不做了，连法则都做不出来，就不要做了。 五分钟之内想不出来思路的，直接不做，那干什么？把时间腾出来做基础的题目可以做一遍，可以做两遍，但把它做熟就可以了，就这么简单。或者你做一遍以后，腾出的时间看明天的功课，先提前看也可以的。就你要学会给孩子的作业打折，一定要学会这一点。此其一， 刚才我说定短计划学习作业要学会打折。第二个，那么腾出来时间干什么？你们记住，所有的学渣他要逆袭，他必须需要整块的时间， 你平时腾出的时间是零零碎碎的对不对？周一到周五，你说我想规划一下下学期的学习，下下个单元的学习都不可能的，肯定不行的。所以你平时腾出来的时间只能做重复性的工作。就是你抽他，比如说今天星期二，昨天星期一学的东西，我再抽孩子复习一遍，复习的还是昨天他掌握的东西。为什么？因为学渣还有个特点，他忘性大， 他不仅自卑，他还忘性。他，他很容易忘性，因为他不自信，他逛得更快，所以你要反复，所以每天腾出来的时间。因为难题我就不做了，稍微复杂的东西我直接丢了。腾出来的时间是让他重复，简单的东西 是周一到周五，那么周末怎么办？刚才我说了，他是需要整块时间的，那你整块时间拿来干嘛？我建议你这样快刀斩乱麻，你不要总想着去补以前的东西，你给我往后走，真的，你听我的。比如说我举一个英语的例子，你今天这个周末，这个周六，周天你不要去给我补课，不要补了，你把下周可能会上的英语课大概知道是第几课。把单词提前给我背了。 让孩子背，先读这个东西很好很好弄，网上找一下音频视频单词也有了。让孩子背，先读，这个东西很好弄。马上他抄完立刻马上就坐下 默写、听写都可以，一定要做，当天就要做，第二天再做。星期六你做过这个事以后星期天再做。比如说你星期天上午把作业做完了，星期六到星期六上午把作业做完了，星期六下午让他预期下下个星期要学的语数外功课，星期六晚上就检测，星期天早上起来再检测。还是一样的，先抓简单的东西。 你可能要说，那我周末就把下个星期的功课给搞了两遍了，那下个星期干嘛？下个星期上课他都能听懂了，那么回来以后还是一样的，再复习再重复。因为学渣要练习的核心就是把简单的部分给重复做，重复做，再慢慢延伸到中档题，重复做，重复做， 确保他不错，包括你说数学也是一样的，我周末把下个星期要用的数学要讲的数学课先让他看一看，在网上找到视频课，学好，学好以后把下面的教材上的题目拿出来，先让他做一遍，周六就做一遍。有条件，如果题不是很多，周天可以再做一遍，不要另外找资料，就做书上的。下个星期老师上课还要再讲一遍。回家做作业是不？还做这个四遍了， 你做了四遍了，他马上就有自信了，只做简单的男的，直接跟他做这个，不要管他以后再说，而不要跟他说，因为你太差了，咱不做男的，而且我们说话好听点好不好？ 就孩子，你先把基础打好就可以了，咱们就打基础，理解了吗？你不要，这个也想要，那个也想要，不要这样做，学渣要逆袭。我刚才再说一遍，第一个学会做减法， 男的直接砍了，第二个腾出来的时间是干什么？重复简单的东西。第三个怎么重复？周一到周五是重复头一天的功课，反复反复再反复，周末是弄下周的功课，提前把它看了。 你坚持一个月，你就会发现明显不一样，因为你会发现单元考试里面，你孩子那些简单题，记住题，他就很少错了。学渣要这么弄，等你一个月过了以后，你再考虑适当加点中档的题目， 那肯定有家长要说。那学校老师布置的题目里面比较难的怎么办呢？抄下答案不就好了吗？那你要怎么办？就这么回事，你先抄了再说，不要管他理解了吗？老师那边你帮孩子去趟着，不要试图同时解决所有的问题。 成绩不一样的孩子，档次不一样的孩子，他的学习方法是截然不同的，你不要老是看着别人的方法。我，我孩子现在两百分，我朝那个考清华的人学个学习方法，咱孩子考清华了？可拉倒吧， 相当于你现在想学俄语，你连俄语的字母都没学会，我拿一本那个托尔斯泰的战争与和平俄文版给你看，你看什么呢？你理解了吗？不要嫌我啰嗦，这几点大家好好收藏一下，从现在开始弄，而且一个月就能见效的。

万一抽到奖了，孩子是个学渣怎么办呢？别当缩头乌龟，只有父母承认他是学渣，孩子的思路才打开了。这种愿意面对现实的父母，十个里边有一个点赞收藏这种视频，亮哥给你们三个思路，带着学渣孩子逆袭翻身。没问题。第一个，换地方， 你家这块学霸太多卷不过对吧？那咱就换个地方试试。河南学民去陕西当个学霸，有希望举家搬迁去鹤岗也行。西藏级的考生在咸阳也可以上高中啊，这都是思路，上好大学的概率你能翻倍。当然还有些高端玩家啊，动手更早，直接拿香港身份 海外身份走，华侨生联考都国内九八五。第二个，换方向，你不要再死盯一考定终身的这种传统高考升学模式。跳出这个框，你会发现哇，路子比你想的要宽多了。建议给孩子培养一点兴趣爱好，不管是语数外学科类的，还是说吹拉弹唱体育艺术类的。对学霸来说，有兴趣爱好 就是叠把，不仅可以参加竞赛，还有机会走强击之类的一系列的降分招生的计划，走动和评价录学啊这些。那喜欢挑战的学霸，你还可以去包装一下，申请海外的名校，世界前一百，前五十就完全吃得下。 对学民学渣来说，有个不错的兴趣爱好，你有机会走特招啊。我有一个朋友的儿子，成绩很一般，靠着吹葫芦丝愣是送进了九八五的。当然啊，二十四年开始，这条路现在收窄了。不管你家学渣是由国内还是出国，大学专业都可以跟兴趣爱好挂起来。爱打游戏怎么了？现在电竞游戏开发、游戏设计都是正儿八经的大学专业， 高薪专业好不好？第三个，花钱解决问题，没有规划身份，又没啥兴趣爱好，就是钱包有点厚，怎么办呢？这就是你家实力啊，留学最划算的组合。我孩子大学渣，碰巧家里有点钱，你们就偷着乐吧。

中等生如果想逆袭，一定要改变这几个坏习惯，你是不是认为学霸很厉害，很聪明？不是每一个学霸都是聪明绝顶的，你们之间为什么会有差距呢？是因为他们在有效的学习，而你在无效的学习，有一些不好的习惯。如果你能意识到这个问题，并且去改正的话，你极其有可能成为下一个学霸。 我来说几个坏习惯，你来对号入座一下。第一个坏习惯，没有时间观念，学习写作业，喜欢拖拉，喜欢磨蹭，没有积极主动性，需要家长去催，像算盘猪一样，拨一拨，动一动，不拨不动。第二个坏习惯，很聪明，但是非常懒，懒得动脑筋，懒得思考，只想做一些简单的题，一遇到难题，哦， 这个题太难了，我不会，我等老师讲吧，我等家长讲吧，我拿手机搜一搜答案吧，你有这个坏习惯吗？ 第三个坏习惯，就是上课注意力极其不集中，你的注意力应该是集中在老师身上，但现在你的注意力集中在周围的同学身上，稍微的风吹草动， 你的注意力就被吸引过去了。课堂一定是学习好的主阵地，我们上课应该怎么做呀？上课你就盯着老师看，老师讲什么你就听什么，老师让写什么，你就抓紧时间记笔记。所以说，如果想学习好，首先改正的就是你的听课习惯，上课注意力一定要集中在老师身上。 四个坏习惯就是学习没有目标，对现在的自己非常满意，我考多少名，考多少分无所谓，我不在乎。 要给自己树立一个大的目标，你的水平在这，你的目标不能在这，应该设立在这个位置，你要跳一跳才能够得着，才是你设立的一个目标。再就是我告诉你一句话，你学习不是为了老师学的，不是为了家长学的，你一定是为了自己学的。如果你真的想改变，想成为学霸，改掉这四个坏习惯。

怎么越摆烂考的越高你信不信？一看书就犯困，一上课就走神，心里急得火，笑眉毛，但身体就是不想动。或者你比谁都努力，题目刷了一套又一套，每天睡不到六小时，但成绩单就是死活不见长。看着别人好像没你用力，分数却蹭蹭往上爬，你是不是觉得特别不公平，特别想摆烂？ 今天我就来给你讲清楚，怎么用懒人思维实现高效逆袭！让你学的少，但考得好，开始之前心里默念，我必逆袭，相信信念的力量。要是你现在想提分没方向，努力了看不到效果，去看我确定视频，我亲自分析你的成绩，用适合你的计划带你冲高分。 一箭三连，现在开讲，首先咱们的统一思想，我修得来，不是让你躺床上做梦等馅饼，而是让你把力气都用在刀刃上，解决一切自我感动的无用功。这就像打游戏，高手都懂得找攻略、刷副本 boss 拿极品装备，谁还傻乎乎的去星球村砍一整天？小怪啊！ 学习也一样，你得到自己学习的总指挥，而不是被作业和试卷牵着鼻子跑的流水线工人怎么指挥？第一招，偷懒要偷在战线。牵着鼻子跑的流水线工人怎么指挥？第一招，偷懒要偷在战线间的流水线工人怎么指挥？第一上来就发誓，我要学好所有科目， 这些最累最傻的，你得学会分析试卷，用结果倒推你的行动。每次考完试或者做完一套综合题，别光看总分，拿着卷子看看分数主要丢在哪了？ 是英语阅读 c d 边死活读不懂？还是语文的古诗鉴赏永远达不到点子上，把这些案发现场圈出来，你的专属提分地图就清晰了。接下来的一周甚至两周，你的核心任务 就是把你的时间、精力、这些精兵强将全部调集，去攻打这一两个最薄的山头。比如，你发现这周数学月考导数大题第二问全军覆没，那好， 这一周你数学的主要任务就是子课导数学校的作业导数部分认真做其他章节的常规题，快速过难题，直接先看答案，你思路别心疼，也别怕其他章节没练到会生羞。 考试大部分中档题来自你的熟练板块，而真正的拉开差距，让你逆袭的，恰恰是你现在不敢碰的薄漏环节。这叫精准打击，用最小的时间成本换最大的分数增长。你看，一旦战略上挑时了，你会瞬间发现你的学习任务变精了。 因为很多重复性、熟练性的作业，你可以理直气壮的偷工减料，把省下来的时间全部砸向那个能让你飞速产生质变的关键点。好，优先级抓紧了。 接下来讲怎么在具体操作上偷懒。你是不是觉得背书背了忘，忘了背像个无底洞，刷题还在修累倒图，但下次该错还错，那是因为你的方法太严谨，太费力了。听我的，把反复看这种低效动作扔掉，换成主动回想和间隔攻击。什么叫主动回想？比如你背完一段历史事件的意义。 不要捧着书反复念，把书合上，自己拿张白纸，试着把这几点默写或者复述出来，卡住了。别急着翻书，使劲想，这个过程越痛苦，记忆越牢固，剑客攻击就更妙了，这些对抗遗忘的力气。比如你今天背了五十个英语单词， 不要指望一次，记住正确操作性，今天晚上背完，明天早上花十分钟快速过一遍，三天后再过一遍，一周后考前再看一遍，这样加起来可能一共就花了一个多小时，但效果比你一次性盯着读一小时强习倍。工具要用起来，比如用艾宾浩斯记忆表格，或者简单的手机备忘录秀提醒，让工具提醒你该复习什么， 你只负责动脑回想，这不就懒得很高级吗？输入方法对了，环境拖后腿也不行。这就引出了第三角，偷懒要偷在环境和工具上，让外部力量推着你走。你是不是学习前总要刷十分钟，手机六千，结果一刷一小时过去了，是不是书桌乱七八糟，搅张卷子都得半天？这就是在给自己增加启动摩擦力。 想偷懒学得好，你得先给自己创造一个懒人友好型环境。第一，物理隔绝手机。学习的时候就把手机扔到客厅，或者用那种定时锁死的手机盒，也考验你的意志力。咱们要懒就懒到底，直接从根本上解决问题。 第二，厌恶极度具体化，别写晚上学数学这种模糊计划，要写晚上七点到七点四十五，老定三角函数图像变换的五道典型题，厌恶越具体一夜，不需要花心思纠结现在该干嘛，抬脚就能开写。第三，善用计时器，买个闹钟，或者用手机 app 设定二十五分钟专注学习，五分钟彻底休息。 这二十五分钟内天塌下来也别管，就专注于眼前这一道题，短时间的高强度专注，远比漫无目的的三小时耗着有效十倍。这就像跑步冲刺，跑比慢悠悠散步累，但锻炼效果更好，而且总时间更短，省下来的时间不就是给你偷懒的吗？如果你觉得自己制定计划总是虎头蛇尾，或者根本抓不准重点， 别硬扛，那是方向问题。直接去看我制定视频，把你最近的事件发我分析，我带你用最短时间找准你的战略高地， 帮你把每周计划安排的明明白白，你只管急行就行。当然了，人是血肉之躯，不是学习机器，所以最高级的懒第四强是偷懒。在心态和休息上，你以为熬夜到两三点就是努力，那叫透支，是效率最低下的自残行为。你第二天昏昏沉沉上课，错过关键点，作业错误百出，等于用一晚上的时间 换来了接下来三天效率的全面崩塌，就比账亏大了。真正的聪明学生都懂得战略性休息，你就给我保证每天睡够七小时，课间十分钟离开座位出去透口气。晚上睡前半小时远离电子屏幕， 听听晨音乐或者翻几页闲休。周末，一定要抽出半天时间彻底放空，打球、逛街、看电影、睡大觉，怎么开心怎么来，这不是在浪费时间，这是在给你大脑的内存清空重启，是在为接下来的高效学习充电。记住，学习是马拉松，不是百米冲刺，懂得蓄力才能跑得远。感到焦虑学不进去的时候，别硬逼自己 去操场跑两圈，或者拿张纸把烦心事全写下来，撕掉情绪通窍了，学习的路才能通窍。最后别忘了定期检修。懒人学习法不是一劳永逸，你需要每周花半小时做个复盘，最终主攻的伯乐点有没有进展，用的方法适不适合自己？ 下周的计划需要调整吗？这就好比打游戏，要经常看装备属性，及时更新。在实践过程中，你肯定会遇到自己啃不动的硬骨头，这时候别钻牛角尖，要下一个借力。比如数学某个板块死活不开窍，去找找市面上评价好的专题网课，听听老师怎么拆解，或者整理好思路去问问学校老师， 用别人的经验帮你跨过难关，这才是聪明的懒。听到这，你可能会说，学长，道理我都懂，可一到我自己，学校到底该怎么开始呢？ 我的拨落点真的找对了吗？你说到点子向了。这就是为什么同样的方法，有人突飞猛进，有人却原地踏步。问题的关键在于你是否精准的了解自己的现状，有没有一套适合自己的学习计划。每个人的机械漏洞、思维卡点都不一样，适用的学习方法肯定也不一样。比如我记前带过的一个同学，数学卡在九系分项目去， 自己觉得是几系几何不行，拼命下大题。可我分析了他的卷子后，发现他真正大量析分的地方析析析析是选择题前析到和后填空题 前两道的基础部分。也许我给他知道了一个专属的打击计划，他跟着计划努力执行，最后高考数学考了一百三十九，你看，这就是个性化学习计划的力量。所以，无论你现在是三百多分感觉本科无望，还是五百多分卡在瓶颈项目去， 请相信你绝对有机会逆袭从来不洗学霸的专利，他属于每一个找到正确路径并愿意坚持的人。你的每一分努力都值得被更聪明的方法所赋能。如果你已经厌倦了茫然无措的忙碌，如果你渴望有人帮你一眼看透问题的本境，为你规划一条清晰高效的提分路径。 现在就去看我的置顶视频，我来分析你的成绩，揪出那些拖你后腿的隐藏短板，并制定一份专属你的偷懒也能提分的逆袭计划。让我们一起用最小的力气，抢最多的分数。

高二提分最快的是中等生还是学渣呢？那肯定是学渣了，请注意啊，我嘴里的学渣没有贬义，我自己就曾经是学渣，这是我们这种人的自嘲。为什么说学渣提分快呢？因为学渣之所以是学渣，主要是因为没有用心，没有用功， 考出来的好多东西等于没有学过，只要他心思往学习上这么一集中，一开始发力，头几步走的肯定会快嘛，因为起点低嘛， 从三百分到四百多分总是比较容易的，只要头几步走开了，后边就有了希望了。关键是怎么才能让他们动起来呢？这里包含一个不能不说的家庭教育底层逻辑。这就是 关系对了，话才能说，对，人的感受对了，人才能对了，想法才能对，想法对了，做法才能对。一定是各家有各家的情况，个人有个人的操作，我这里说说我的做法，供你参考。 孩子不是总觉得他自己长大了吗？好啊，那就把他当大人看待，家里的大事小情都要开家庭会议来做，决策，来布置任务，那就让他来参加，并且要重视他的意见，让他体验到被需要，被看重， 让他觉得在家庭事务当中，他起的作用很大，他担负的责任也很重大，这样去做修复，关系就会来的很快。他不是总在怀疑他学习不好，是不是爸爸妈妈不喜欢他了。好啊，那就多给他一点爱，让他感受到他值得所有的爱，这种爱跟学习好坏没有任何关系，这个叫价值感回流。 第三，目标千万不要定的那么远大，明确告诉他，咱们就到中等生水平就够了，只要有希望，上个普通的公办本科，一切就 ok 了，在他的基础上，用用心，用用功，多考几十分，他就能达到，这样他就有信心了。 第四，下面这句话要紧啊，一定要跟他讲，即使咱们将来当个水电工，当管道工，或者别的什么维修工，也一定要去挣老外的钱，在老外那，文凭不值钱，人工可值钱呢。所以一定要死磕英语。 英语啊，连脑子都不用多动的，耳朵听一听，嘴巴说一说，手上写一写，半年提高三十分又不是什么难事情，实在不行，你别的学科少投入一点就死考英语肯定值。各位家长 操作办法其实很多，一到具体的家庭和具体的孩子身上，那办法更多更具体，更有针对性。但凡家里有高中生的，哪个家长不是老中医呢？怎么样，你给你家孩子薅过脉吗？开过方子吗？来评论区讲讲你的经验吧！

如果呢，你的孩子懒惰、懈怠，爱玩游戏，没有目标，不爱学习，容易躺平。家长呢，不用反复的唠叨、指责他，打骂他，你就记住今天我说的这五句话，配合三个沟通技巧，就能有效的唤醒孩子的内驱力，让他变得积极，变得主动，愿意学习。 第一句话，人的童年只有一次，学习的时光无法重来，不要浪费宝贵的成长机会，认真学习就是你现阶段最重要的责任。 第二句话，学习确实很辛苦，并不轻松，但它可以改变命运，可以实现理想，它是一条最稳妥的途径。坚持学习，才能不断提升自己，拥有更多的选择。 第三句话，那些让你短暂的快乐的事情，未来呢，往往会带来更长久的痛苦。玩手机，沉迷游戏，只能获得这种片刻的轻松，长期下来呢，会消耗消磨意志力，分散你的精力，成为你日后难以弥补的缺憾。 不要因为贪图一时的安逸，放弃自己的未来。四句话，你的前途和人生终究是属于你自己的， 父母呢，会尽力的为你提供支持和条件，不求回报。但是未来的路呢，靠你自己走，你要学会坚强，学会独立，为自己负责。想让这几句话呢，真正的起到作用，关键还要在于用好三个沟通技巧。第一个技巧， 一定要在亲子关系融洽的时候沟通，不要在矛盾对立的时候说教。当孩子跟你冷战、争吵、情绪对抗的时候，你讲的所有道理，他都会当成否定，当成指责，只会产生逆反的心理。他越 你越催促他学习，他越抗拒，你越禁止他游戏，他越沉迷，只有轻轻松松的这个氛围，比如说一起吃饭，散步，运动，之后，心平气和的跟孩子交流，他才能够放下戒备。 青春期呢，正是孩子建立价值观，树立志向的关键时期，这个阶段的正确引导呢，会让孩子懂得做人，懂得担当，受益终身。那么第二个技巧呢，是要孩子懂得做人，懂得担当，受益终身。那么第二个技巧呢，是要孩子懂得沟通的时机，先肯定孩子，再传递道理， 家长要等到自己的情绪平稳了，心态放松的时候再沟通。同时呢，要抓住孩子有进步的时刻，比如说，孩子主动做家务，认真的完成作业，取得一点小进步，都要及时的给他肯定和表扬。当孩子内心觉得我被认可了，被接纳的时候，才愿意敞开心扉，慢慢的接受你的引导。 很多孩子呢，看似慵懒叛逆，其实呢，内心是渴望被看见，被鼓励的。你看，有一个六年级的男生啊，他曾经是不爱学习，沉迷手机，生活懒散， 家长呢，长期批评毫无效果。后来家长的改变方式，就去发现孩子善良体贴的一些优点，经常鼓励他。慢慢的呢，孩子开始慢慢的去分担家务，学习也变得自觉了，成绩也明显提升了，性格也变得阳光开朗了，愿意社交，愿意运动了。 青春期的孩子啊，他不是听不进一句话，而是缺少合适的时机和被尊重的态度。那么第三个技巧呢，要学会引导思考，让孩子自己去领悟道理。 最高级的家庭教育啊，不是说家长你不停的讲道理，而是通过温和的提问，让孩子自己说出正确的认知。当孩子主动说学习是为了我自己现在不努力也会更辛苦，远比家长你说教他一百遍更有效。 很多家长呢，本意是为孩子好，但却习惯了用指责、否定的语气沟通，总觉得我都是为你好，反而让孩子呢感觉到压抑、反感，进而呢出现叛逆、厌学、躺平、封闭自我等等各种问题。 教育的本质呢，不是逼迫，而是唤醒。与其不停的催促他，严厉的责骂他，不如用正确的方式沟通，让孩子明白学习的意义，让他主动的扛起自己的人生。当孩子内心有动力了，他自然会勇敢的啊，面对学习，面对生活。

我曾经帮助过无数不想上学或者想上学又怕上学的孩子重返校园。我太懂这类孩子的心理，也太清楚孩子一旦长期请假在家休学，家长最无奈、最崩溃、最难做的点卡在什么地方？ 如果一个孩子不上学，在家吃的好、玩的好，有钱花还没人管，甚至爸妈还得伺候吃喝，小心看他脸色，生怕话说重了惹到他。一天天日子过得随心所欲， 任何一个孩子都不想回学校。孩子本就抗压能力弱，解决问题的能力更有限，回避压力是本能。就像小时候受委屈会躲进妈妈怀里，长大了在学校不开心、没安全感，自然就想躲回家里。所以，孩子请假不上学，绝对不能让他在家过的太安逸。 心理专家杨凤池说的好，如果每天都有钱花，谁还愿意天天上班吃苦受累呢？所以这些年我在咨询中得出的一个重要经验就是，咱们家长千万别心软、纵容、死守这四条底线，才能帮孩子重回校园。 第一，作息，学习绝不放水。严格按照上学时作息，准时起床，按时睡觉，在家自学，课程与学校同步，每天按照班里老师布置的作业保质保量完成，绝不让孩子有在家可以偷懒的错觉。第二，每天坚持运动四十五分钟以上。 选一个孩子喜欢的运动，打球、轮滑、跳舞，哪怕只是出门散步、快走也行。最好边晒太阳边运动，能有效促进大脑多巴胺、血清素分泌，既能调节情绪，缓解焦虑抑郁，还能强身健体。 别听孩子说运动没用，调理情绪和精神状态，至少要坚持三个月才见效，家长一定要严格监督。对于严重焦虑、抑郁甚至出现社交障碍不愿意出门的孩子，更不能让他整天窝在家里，哪怕只是倒垃圾、拿快递，也要赶他出门遛遛。 第三，家务必做不养闲人。每天安排固定家务，整理房间、洗碗拖地，小学生自己洗衣服，中学生都可以给爸妈做饭了，力所能及分担家务，让孩子明白在家不是享清福，培养责任意识。 第四，也是最重要、最艰难的一点，那就是管住手机，管住钱。手机严格管控，限时使用。小学生每天看手机不能超过半个小时， 中学生不能超过一个小时。绝不能让孩子沉迷零花钱，不能随便给孩子想要东西，提任何要求，必须看当天学习、运动、家务任务完成情况，绝不无条件满足。 很多家长都是败在这关键的一点上。有的孩子把门一关，能躺床上刷一天手机都不下床，更别说完成前面三点任务了。 强制夺手机，孩子就会发飙，甚至绝食、摔东西、自杀来威胁家长，严重伤害亲子关系，导致很多家长心疼孩子，不得不妥协投降。各位家长，我知道这个过程肯定特别难，你想啊，如果孩子能自觉，就不会出现不上学的问题了。 所以啊，切记，越是这种时候，咱们越不能放任心软，否则就更害了孩子。和 核心原则就是，一定不能让孩子觉得在家里比上学轻松舒服、自由惬意，他才会慢慢明白，上学虽有压力，但逃避解决不了问题，返校才是该走的路。守住四点原则，打破舒适圈，才能帮孩子走出厌学困境，回归校园。 如果您家里也有不想上学的孩子，或者有校园恐怖、害怕考试，甚至一提到上学就心慌气短、 头晕、呕吐、发烧、腹泻、手脚发抖等出现躯体化反应的情况，一定要及时找专业的心理咨询师进行疏导。一旦孩子连续修习超过两个月，重返校园的难度就会成倍增加。