脑梦魇是什么病

经常梦魇啊，别慌，听我一句劝，步骤啊，其实很简单，首先第一呢，先去白房子找白大褂做一个全面的检查，身体呢，如果有气质性的问题就遵从衣橱，好好调理， 得靠专业的诊疗。另外呢，也可以观察一下梦魇后第二天身体有没有不舒服的地方，比如说胸闷啊，肩膀感觉有东西压着的感觉，如果没有任何异样的话呢，大概率就是压力太大了，或者是恐怖片看多了，当成普通一个噩梦翻身就行，不需要瞎琢磨， 无声无量。

絮惊症、梦魇、惊恐发作，傻傻分不清提到絮惊症，梦魇、惊恐发作好像都和惊恐、紧张、害怕等自然有关，但就是傻傻分不清。 今天一分钟给你们讲明白三个毛病，差别还是很大的。首先看发作场景，絮惊症是深度睡眠时发生，一般是入睡后一到 三小时。梦魇是凌晨快醒时的快速眼动，睡眠期正在做梦。而惊恐发作不一样，他是在清醒状态下突然来的，不管白天晚上 醒着的时候都可能发生。再看发生状态和记忆，虚惊症发作时，人会突然做起来尖叫、呼噜，意识模糊不认人，过后基本啥也记不清。 梦魇是被恐怖的梦吓醒，一时特别清醒，梦里的细节记得一清二楚。惊恐发作更猛，会突然感到强烈恐惧，还伴有恐慌、手抖、冰丝感，全程都记得，事后还会心慌很久。最后说高发人群， 虚惊症大多数小朋友会有，成人少见末眼，大人小孩都可能遇上，筋骨发作则多见于青少年和成年人， 这三种都是常见的情况，不用过度焦虑。但要是频繁发作影响生活，一定要及时看看医生。

你是不是经常觉得自己一整晚都在做梦，一个接一个的像追剧一样，醒来明明睡够了时间，却头晕脑胀，浑身疲惫，口干舌燥，甚至心慌胸闷。 很多人以为就是单纯的多梦，神经衰弱，其实大错特错。大家好，我是杨宁医生。如果你频繁的做窒息、被掐、溺水、动不了的噩梦， 不是你的压力大，而有可能是一种危险的信号，睡眠呼吸暂停，正在悄悄的伤害你。今天我们一次讲透，为什么可怕的噩梦有可能藏着重病的隐患，看完赶紧自查。 正常的做梦呢，是大脑在修复，整理记忆，缓解情绪，醒来以后是轻松不累的。但睡眠呼吸暂停的人，睡眠完全被打乱，夜里睡着睡着，喉咙气道会反复的塌陷，堵住呼吸，突然停几秒甚至十几秒或更长， 身体的阶段的缺氧憋的难受，大脑为了救你，只能强行把你从深睡眠做梦的阶段一次次拽醒。 你以为自己整夜都在做梦，梦特别多，记住的特别清楚，其实不是梦变了，而是睡眠被硬生生的切碎， 根本就没有睡踏实。长期这样，哪怕你睡八个小时，也等于没睡，越睡越累。更危险的是呢，身体这种间歇性的缺氧，会直接写进你的梦里，形成典型的求救的噩梦。 这几种呢，一定要警惕，比较常见的就是梦里被人掐脖子，胸口压重物、溺水、窒息，喘不上来气。另外呢，拼命的奔跑，挣扎，被追赶，手脚僵硬，动不了，喊不出声， 或者突然从高处坠落，突然惊醒，心跳飞快，大口喘气，浑身冒汗。做完这样的梦，醒来以后呢，往往口干头疼，心慌、胸闷，缓好久才能够平复， 很多人不当回事，其实呢，这个不是普通的噩梦，有可能是夜里边的缺氧所导致的，大脑被迫发出的红色警报，满足下面的任意两条，强烈建议大家去医院做睡眠监测，越早查越安全。一是每周频繁的做 窒息、被掐、溺水类的噩梦，反复的惊醒。第二呢，就是醒来的梦记得特别的清楚，同时呢，口干头疼，心跳很快。第三个是经常在梦里挣扎，喊不出声，白天极度犯困，注意力差，记性变差。尤其是这几类高危人群呢，更要小心 体型偏胖的人，脖子粗的人。另外呢，就是睡觉爱打呼噜的人，而且呢，鼾声不规律，突然停几秒又猛的大声喘气的人，别觉得打鼾就是睡得香， 忽停忽响的鼾声就是睡眠呼吸暂停最典型的表现，长期拖着不治，绝对不是睡不好那么简单。夜里反复的缺氧，血管的压力飙升， 慢慢的会诱发高血压、心梗、脑梗、心率不齐，风险要比普通人高好几倍，很多慢性病根源其实就是糟糕的夜间的呼吸和睡眠所导致的。最后呢，简单的提醒大家， 频繁的做噩梦，多梦易醒，睡眠疲惫从来都不是小事，梦不只是梦，更是身体的晴雨表，早筛查，早干预，好好的睡觉才是最便宜也是最关键的养生。关注我，了解更多的健康知识！

大家有没有过这样的经历，梦里总是被人追，拼命逃跑，或者是一脚踩空，猛的坠落，快烈之下心跳特别快。作为睡眠医生，我想告诉大家，这不是胡思乱想，是你的身体在发预警。 第一，压力和焦虑过攒了白天不敢释放的紧张、委屈、害怕，都会在梦里变成被追赶、被追杀，这是大脑在帮你发泄情绪。 第二，睡眠时缺氧了。如果你睡觉打鼾，呼吸不顺畅，身体一缺氧，大脑就容易出现坠落、窒息、被压住的噩梦。第三，睡眠结构碎了，深睡眠太少，一直浅睡，大脑得不到真正的修复，就会频繁做紧张恐怖的梦。 偶尔一次没关系，但长期频繁的做噩梦，一定要重视，梦是睡眠的镜子，更是你身心健康的晴雨表。