麦司威多维素作用

哈喽宝贝们，今天是一篇关于我日常补记的详细分享，这篇分享呢垄断了内调外修，如果你经常性的觉得自己的脸部粗糙、暗沉，睡眠的质量不高，疲劳易累，多梦易醒，那么我相信我的这篇视频一定能带给你极大的改善。 视频的开头呢，我想先说两个比较有争议性的点，第一个就是我这个视频里呢是不存在任何的广告的，大家没有必要去跟我去买一样的牌子，去按照自己的喜好去购买就 ok 了。第二个呢，就是关于保健品，大家会有的一个统一顾虑，就是 如果我大量的去服用，那它会不会对我的身体造成一定的负担呢？我呢是每年都有固定的体检，去观察我自己的身体，我可以很负责任的告诉大家，只要你服用的是正规的品牌， 并且是按照它规定的剂量去服用的，那么它是不会让你原本的身体产生任何的疾病的啊，类似于结石之类的，但是如果你之前就有不适，一定要遵医，听医生的话。 话不多说，我先给大家罗列并且详细介绍一下这四个帮助我们身体全面优化的万金油分别是什么，以及他们对于我们的外表和内里的详细作用分别是什么？ 他们分别是维 c、 维 b、 维 d 和美。首先呢，第一个就是大家熟悉的维 c， 我 吃的是这个牌子，大家对于他们是再熟悉不过了， 如果你想要变美，还要睡得好，那维 c 就是 我们身体里不可或缺的一个因素，因为它是胶原蛋白合成的一个关键性因素，没有维 c， 胶原蛋白就无法合成，皮肤的什么松弛啊、皱纹啊都会来找上你。另外维 c 它本身就是一个非常强烈的抗氧化剂，它就是来帮助你对抗那些让你变老的自由基。 对于身体来说，维 c 呢，就是一个非常好的增强我们自身免疫力的一个补品，比如说你感冒了对吧？如果你没有长期的服用维生素 c， 你 的感冒周期大概是在七天，但是如果你一直在坚持服用，那么你的感冒周期大概率会缩短为三天， 并且它会对我们的睡眠质量也好呀，情绪的平稳也好提供间接的助力。因为维生素 c 它能够促进血清素的合成，血清素它就是一个让你快乐的荷尔蒙，类似于多巴胺，并且它会在最终转化为褪黑素， 所以它就是能够间接的助力你睡得好，心情也好。但是我要提醒大家，这个维生素啊，它虽然是个万精油，但是千万不能过量，要不然它就会产生一定的副作用，比如说腹泻，那么如果大家脾胃不太好，我会建议大家去吃它的时候随餐或者说是餐后去服用。 第二个呢就是维生素 b， 这个我真的是要跟大家详细的介绍一下了，我会更觉得它像是人体一个致癌的满格充电宝。以我自己吃它的感受来说，我会觉得它最大的作用是针对于头发的脱落， 因为 b 族里面蕴涵了一种生物素，叫做维生素 b 七，它是一个著名的长头发的关键性因素，如果你缺了这个 b 七，它可能就会导致你的头发脱落呀，易断呀，你的指甲非常软呀。另外一个在 b 族里的明星产品就是 b 三， 也就是烟酰胺，大家无论是在美白的精华当中，还是美白的身体乳当中都能够听到这个名字，它对于改善我们的皮肤屏障的健康度，以及提亮皮肤的肤色都有着非常好的作用。那么再说它对于我们身体的内调的一个作用， 我会认为它就像一个转化器，就是帮助你把身体里吃进去的一些营养呀，蛋白质呀，补品呀，转化为可用的能量。如果你总是在白天感觉到 哎呀精神非常的疲劳，对吧？站一会你就站不住了，那你非常大的一个可能就是你缺乏了维生素 b， 而且 b 族当中的 b 九，也就是叶酸还有 b 十二，它们都是合成血清素，多巴胺这种让我们快乐荷尔蒙的关键性原料。 如果你总是感觉哎，压力非常大，情绪非常的低落，你睡也睡不好，也睡不着，那么辟足，对于你现在这种情况，它就是一个非常好的解药 啊。另外我需要告诉大家的是，为什么叫充电宝呢？就是你需要每天都充，你一定要按照规定的剂量按时去服用，如果做不到这一点，我是不建议大家去买的，因为一定会没有效果，我们就不要浪费钱了。第三个呢就是维生素 d， 我 吃的是这个， 它给我的最大感受就是它会更加侧重于情绪的调节，我们国人啊是普遍缺维生素 d 的， 特别是在国内的冬季，自测一下缺维 d 它是一个什么样的表现，什么样的特征呢？就是它会导致你在秋冬季冬天情绪非常的低落，甚至会导致你的睡眠障碍， 一到秋冬天你就会觉得莫名的非常的荒凉，那么这种感觉你大概率就是缺维 d， 你 一定要补起来，因为维 d 相当于我们大脑的一个燃料，你缺乏它，你的脑子都会有点不灵活，真的，我是建议大家一生都去坚持补充维 d， 因为维 d 它是脂溶性的，所以你在吃它的时候，我会建议大家去吃一点含脂肪量比较高的食物。 第四个就是酶，这个元素呢，它的普及率以及它的知名度并没有前几个那么高，但是我一定要跟大家很详细的介绍一下，因为它对于我们的睡眠啊，情绪啊是有非常大的助力的，它更像一个天然的镇定剂，它对于头发也好，皮肤也好，这些外表性的东西，它只是打辅助， 它对于睡眠和情绪才是它真正的侧重点。那酶它本身就是一个比较天然的抗压的矿物质，比如你工作压力大，强烈的运动也好产生的。真正的侧重点，那酶它本身就是一个比较天然的紧张，迅速的放松下来， 特别是你是一个入睡特别困难的人，那么你在睡前去补充这样的酶，它就相当于给你的大脑做一场瑜伽，对于什么多梦呀，易醒呀，真的是有奇效。而且 我介绍了这四种成分，它们基本上都是属于万精油，只不过每一个产品它的侧重点稍微会有点不一样，它们既能发挥自己的价值，又能相互的辅助合作。 说白了，维 c 维 b 它就相当于一个基石，让你的头发呀，皮肤呀都更好更亮。那么维 d 和酶呢？它就像一个王牌，让你的情绪和睡眠更加的平稳，所以想要身体健康，我认为四个，一个也不能少。另外跟大家说一下补剂，它实际上补的是你身体的缺口，它不是一个仙丹， 最贵的补剂，最好的组合，最好的营养师，它最终把你推向的方向，也是让你好好睡觉，好好的饮食，好好的运动，健康，它实际上是一种习惯，而不是一种消费。 希望大家呢，每天都能特别的快乐，身体特别健康。那么如果我在这个视频里表达的一些观点有哪些不太准确，或者说大家听不太懂的地方，欢迎大家给我留言，我看到一定都会回复的。嗯，再见。

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很多人都在用，但是我觉得拉完了的补剂，篮球职业运动员，说一说自己的使用感受。身边很多朋友和后台都在问啊队长，这个牡蛎精是不是可以加快恢复啊，促啊， 或者把它当成赛前神药啊，赛后恢复状态的第一选择，兄弟们，拉完了，拉爆了，这玩意连安慰剂都算不上。人人都说男性消费力不足，一条狗，哎，你看着没，只要你们骗他说，哎，能支棱哎，马上大头一屏蔽，直接就冲刺 一瓶，哎，还不便宜纯纯的。哥呀哥们，咱们老爷们本来就不咋愿意往自己身上消费，被坑这么一下子更是无处发泄。 真正作用的就是心，听我的，必定假酸心就是心里的憨爆啊。把那个牡蛎精给我一脚踢飞。然后第二就是安堂，各种各样的安堂现在真是遍地飞起啊，买到真正有用的真是少之又少。我自己膝盖大伤做过手术，我也想恢复保养，我的关节试了十个八个都没用， 我一度怀疑自己是不是膝盖得了什么不治之症，后来自己查文件再去尝试，发现只有两个东西哎，我觉得有用，一个就是含有 m s m 成分的这个成分吧，多少有点这个止痛的作用，所以说吃上会觉得 舒服一些。那这个就有点治标不治本，但是可以在这个缓解的过程中加强这个小力量的训练，让你有更大的角度去刺激你的肌肉啊，这是我觉得它有用的点。 那你肌肉变强了，是不是这个关节的消耗就变得小一些？那第二就是 uc 二的骨胶原啊，一定要认准这个东西，非变性二型骨胶原，这个是有文献支撑，对我们软骨有作用的，也就是说我们很多情况下腿打软啊，不敢蹲啊，上下楼梯不敢受力，这些都是软骨引起的。 每天四十毫克的补充，仅我个人而言，大伤后再回到职业赛场，他真是吭爆了。那我觉得这个经验真的要分享给大家，很多人都不知道这个细节也是我一个个试出来查出来的。兄弟们，所以说关注我使用五年补习的职业运动员，真实分享自身的经验和感受，替你们排雷选到真的好东西。那下一期你们想听我聊点啥？

最后一次告诉大家，鼻炎啊，都是环境刺激，自己抵抗力差了。记好了，名字叫麦思维多维素，啥也不涂，纯疗心得来。

陈石安都改名复出了，不会还有人不知道？这两个非常便宜，但是能让你的嘎吱窝、脚底板、屁股缝都白到发光的那种。这个是用来涂身上的，这个是用来摆脸上的，你们刚洗完澡的时候，身上还冒着那种水蒸气的时候，先去喷这个维 c， 尤其是像那种关节容易暗沉的地方，多给他喷几下，打圈按摩吸收进去。 我之前一周也用个两三次左右的样子吧，就很神奇。他是那种能让你感觉到皮肤明显变得清透了，但是这个维 c 的 含量比较高，如果你要用用它来涂身上就好了，不要用来上脸 过，想要上脸用这个还有胶胶原蛋白的护理膜。当时答应军训的时候天天暴晒，直接给我晒成炭了，黑皮土肥圆全占了，直接优先，丧失择偶权。 还是那个护上大小姐给我施舍了一瓶，我就坚持早晚用，后来我自己又买了个三四瓶，直接从军训的黑妹逆袭成雪媚娘。后来班级好像拍大合照的时候，我们班长就说我绿茶，说我抹粉了，当着全班男生的面就给我擦了好几遍脸， 但是当时是一点粉都没有，我表面上风平浪静，其实内心已经爽翻了。就不管你是军训晒黑还是天生的黄黑皮还是熬夜蜡黄，你直接就用这个，能在人群中白到一眼突出。这两个我已经推荐给无数个朋友了，他们俩加起来也不到一百块吧，比那种大几百买的功效型的还有用。 他确实是能让你感觉到明显的变化的，但但凡是见过你或者是认识你的人都会告诉说你变白了，感受到你的皮肤变好了，真的，你们就趁着这个夏天还没有完全到，就赶紧学起来吧，用完这两个直接爆白两个度。