减肥为什么会导致肾衰

肾脏为什么会衰竭？肾衰一定不是一天就形成的，肾衰形成大致分四种原因，知道后一定尽量控制和远离肾脏就像我们身体的过滤器，每天过滤血液里的废物和多余水分，变成尿液排出体外， 一旦这个过滤器慢慢受损，硬化功能下降，甚至完全丧失，就是肾衰竭。主要有这几个原因，第一，慢性肾脏病千年不愈，像慢性肾小球肾炎、肾病综合症等，如果长期不控制，会慢慢损伤肾脏，最终发展成肾衰竭。 第二，基础疾病控制不佳。高血压、糖尿病是导致肾衰竭的两大头号杀手，长期血压、血糖超标，会持续损害肾脏小血管，一步步拖垮肾脏。第三，药物毒物损伤。 长期滥用有肾毒性的药物，比如某些止痛药、抗生素或接触重金属、化工毒物，都会直接损伤肾脏。第四，不良生活习惯加重负担。 长期熬夜、过度劳累、高盐、高蛋白、暴饮暴食，会升高血压，加重肾脏负荷，尤其对已有肾病、高血压、糖尿病的人，会加速肾损伤。

减肥路上千万别只顾着掉秤，忽略了身体的警报。很多人节食吃减肥偏方后，出现了疲劳、没胃口，以为是减肥的正常反应，其实呢，可能是肝在求救。 肝脏是咱们身体的化工厂，负责代谢解毒，一旦受损，不仅减肥白费功夫，还可能引发严重的肝病。我是减重代谢外科张医生，今天把肝损伤的症状、成因和应对方法呢全讲透，帮你健康减重，不踩肝损伤的坑！ 先给大家讲明白一些基础知识，肝损伤就是肝脏受到各种因素的刺激，肝细胞发生损伤甚至坏死的一个情况。咱们可以把肝脏比做家里的万能清洁剂，加上代谢处理器， 平时吃的食物、喝的酒、吃的药，都要靠它来分解代谢，排出毒素。一旦这个处理器出现故障，毒素排不出去，就会引发一系列的不适，严重时还会影响全身的器官。 对于减重人群来说，不当节食，比如说极端的低碳断食、吃不明减肥保健品、长期高油高糖饮食导致的脂肪肝，都是肝损伤的常见诱因。 肝损伤的成因呢，主要分为三类，第一类是减重相关因素，比如长期的极低热量节食导致肝脏营养不足，肝细胞受损。含泻药激素的减肥偏方、保健品直接刺激肝脏。肥胖人群本身非酒精性脂肪肝，长期不控制就会发展成肝损伤。 第二类是生活习惯因素，比如长期饮酒，酒精直接毒害肝细胞。熬夜，肝脏夜间是修复的，受阻的，乱服用感冒药、抗生素等等药物，药物代谢会加重肝脏的负担。 第三类是疾病因素，比如病毒性肝炎、乙肝、丙肝、自身免疫性肝病等等，也会引发肝损伤。核心重点就是肝损伤分四个阶段，不同阶段症状不同，早发现早干预是关键。 第一阶段，肝损伤的初期，肝细胞呢，轻微受损，症状很隐藏，容易和减肥、疲劳相混淆，主要是乏力、嗜睡，明明睡够了，可还是没有精神， 食欲下降，吃一点就腹胀，尤其是反感油腻食物，偶尔出现轻微的恶心、口苦等等。建议立刻调整减重方案，停止极端的节食和不明的减肥产品。每天保证摄入足量优质蛋白，像鸡蛋、牛奶、瘦肉和维生素， 包括新鲜蔬菜、水果等，给肝脏修复，补充营养，避免熬夜，每天二十三点前要入睡，让肝脏正常修复。 第二阶段是肝损伤的中期，肝细胞明显受损，症状开始显现，最典型的就是黄胆信号，皮肤眼白发黄，像橘子皮一样，尿液颜色变深，像浓茶或者酱油色，大便颜色变浅，甚至像陶土一样，还会出现肝区的不适。右上腹压时疼痛感明显， 建议立即到医院就诊，重点做两项检查，肝功能，包括查转氨酶、胆红素这些指标。再一个就是腹部超声，看肝脏的形态是否有脂肪肝。 遵医主要服用保肝药物，同时呢，严格戒酒，停服所有非必需的药物。饮食上呢，要减少高脂肪、高糖食物，避免加重肝脏的代谢负担。第三阶段，肝损伤的中后期， 肝纤维化或者早期肝硬化症状是进一步加重，会出现腐水、肚子变大，腹胀明显，按压有波动感。身体呢，出现不明原因的淤斑，牙龈出血、鼻出血， 因为肝脏合成凝血因子的功能下降，伴随有消瘦、乏力加重，甚至出现下肢的水肿。建议要强化医学治疗，住院完善肝显微化的扫描，病毒学的检查等等，明确损伤的原因，好针对病菌进行治疗。比如脂肪肝患者我们严格控制体重，肝炎患者我们要抗病毒治疗， 配合低盐饮食，可以预防腐水的加重，适量补充优质蛋白，避免粗糙食物划伤消化道，引发出血。 第四阶段，肝损伤的晚期，出现了肝硬化、失代长甚至肝衰竭，属于微重状态，他会出现肝性脑病，表现为意识模糊，胡言乱语、嗜睡甚至昏迷， 消化道大出血，出现呕血、黑便，器官功能受累，危及生命。这时候建议立即拨打幺二零救助，可能需要人工肝来支持治疗，严重者需要进行肝移植。这一阶段的核心就是保命优先，后续需要长期的遵遗嘱管理，绝对禁止饮酒乱用药，严格控制体重和饮 食。最后，给减重人群也提个醒，第一，减肥别求快，每周减重不超过总体重的百分之一，避免肝脏负担斗争。 第二，千万别信快速减肥偏方，正规减重方案都会兼顾肝脏的保护。第三，每年要做一次肝功能和腹部超声的检查。肥胖和长期服药人群呢，建议每半年要查一次。早发现肝损伤的信号。 总结口诀要记好，肝脏是个化工厂，损伤信号要认清。初期乏力没胃口，调整饮食别熬夜。中期黄胆肝区痛，就医检查别拖延，后期腐水出血险，紧急治疗是关键，减肥路上护好肝健康，减重才长远。

最近呢，我就在病房呢接诊了一个青春期的一个小女孩，是在学校参加体育运动，跑了三百米之后，突然觉得恶心，全身乏力，就到当地的门诊去就诊，结果一查呀，血迹干的水平啊，给医生和父母都吓了一大跳，当天的血迹干三百多， 后来呢，父母就来问我说，哎，医生，是不是我跑了这个三百米，导致我的这个血迹干的升高，那肯定不是这样的，血迹干呢，不可能在短短的一两个小时之内由正常值飙升到三百多， 而是一定历经了几天甚至更长的时间，血肌酐才会达到三百多。这个小女孩的血肌酐升高呢，已经不是一天两天的事情了，经过仔细询问病史呢，原来这个小女孩呢，因为处于青春期，所以她迫切的想要减 肥，在这个减肥期间呢，历经了两三个月的严格控制饮食，甚至严格控制入水量的肾脏呢，实际上呢，从心脏受出来的血，由四分之一要到肾脏去 来维持我们这个肾小球的这个滤过功能和肾小管的重吸收功能。那么这个小孩呢，在减肥的这个过程中呢，已经严重的影响到了我肾脏的血供，导致了我肾脏出现了急性的肾损伤，病理性上呢，就是一个急性的肾小管坏死。好在呢，这个小女孩 很快的就到我们医院来就诊了，然后经过补液呀，营养支持，一周的时间呢，三百多恢复到了九十几的一个血肌干， 然后也高高兴兴的回家了，当然了，回家以后还要经过严密的一个水肿，那么他也认识到了，什么都没有身心健康重要，更不能盲目减肥，以免引起肾脏的损伤。我是刘医生，教你爱肾护肾。

这个视频呢，给大家分享就是伤害你肾脏的六种情况。第一个就是高血糖，不管是糖尿病前期二型糖尿病，还是没有控制的一型糖尿病，当你长期每天血糖高居不下的时候，就会损害你的肾单位， 当你损害了足够的肾单位之后呢，你就会诊断出慢性肾脏病。那么保护你肾脏功能的最重要的方法就是让你的血糖恢复到正常水平，避免血糖的飙升还有胰岛素的飙升。第二，长期高胰岛素血栓。 如果你长期吃高碳水饮食，或者是你已经被诊断为糖尿病前期糖尿病哈，或者在使用胰岛素或者是胰岛素促密剂，比如说像格列奇特、格列美尿、格列比禽这些药物实际上能够提高你的胰岛素水平。 问题在于，大量的研究表明，长期高胰岛素血脂也会损害你的肾脏啊，解决的方法就是减少饮食中碳水化合物的摄取，这样的话能够让你的血糖保持在较低的水平，你的胰腺呢，也不会分泌过多的胰岛素，你也无需额外注射胰岛素或者是吃胰岛素的促密剂来控制血糖了。 第三，没有得到控制的高血压。很多人认为高血压是因为吃太多盐或者是遗传因素，但事实上全球百分之八十到百分之九十的原发性高血压都是由慢性高胰岛素血脂引起的。 当你的胰岛素水平升高的时候，就会导致你的身体保留更多的水和钠，很多人都会很容易水肿，一旦你减少碳水化合物的摄取，你的血糖就会下降，你的胰岛素水平也会下降，突然间你就能够排出这些多余的水分，还有钠了，血压就能够恢复到正常水平了。 第四，吃非斋体的抗盐药。非斋体的抗盐药，比如说像莱普生呢，布洛芬呢？还有就是像塞来西部之类的药物呢，如果你经常吃的话，对我们的肾脏负荷是非常重的，长期下来一定会伤害你的肾脏。 你如果只是扭伤了腰啊，崴了脚，偶尔吃肯定没问题，但是如果长期吃，你的肾脏功能就会受到影响。第五，烟草。任何形式的烟草都会产生炎症因子， 严重就会破坏你的肾脏功能。第六，长期过量饮酒啊。如果每天酗酒，尤其是过度饮酒，肯定会伤害肾脏功能。那如果你想了解更多减脂控糖的知识，也可以读一下我的新书，感谢观看，我们下个视频见。

早上门诊啊，有一个一身腱子肉的健身教练，拿着体检报告快哭了，说我天天练这么壮，怎么说我肾不好？我一看肌肝确实是高，但是要告诉大家， 肌肝高不一定是肾功能不全，肌肝啊，是咱们肌肉代谢的产物，你的肾脏呢？就是这个产物的污水处理厂。普通人肌肉没那么多，每天产生一些肌肝，咱的肾脏就把它处理了。 这个时候如果血肌肝高，就说明你的肾脏处理不了，是肾功能有问题，但是对健身人群完全不一样，咱们肌肉量特别大，每天产生的肌肝特别的高， 即使是肾功能完全正常，也有可能处理能力相对不足。这个时候测的血肌肝偏高，计算出的肾小球滤过滤也会被低估，就 造成了一个肾功能下降的假象。如果你热爱健身，肌肉发达，体检体干偏高，先别慌，咨询一下医生，做一个更精确的评估，比如说测一下光素 c， 别自己吓自己，我是蔷薇医生，快来和我一起看懂体检报告背后的真相！

长期的低脂饮食对我们肾脏功能有影响吗？长期低脂饮食是否能够改善肾脏功能？甚至很多人都觉得护肾就得彻底是低脂，甚至连一点脂肪都 不吃。还有一些肾病患者盲目的跟风完全无脂的这个食物，生怕脂肪伤肾。对肾功能来讲，高脂肪饮食，高脂血证确实是严重的负担。长期吃太多的肥肉、油炸食品，高脂血证确实是严重的负担。长期吃太多的肥肉食物，会引起高血脂， 也就是说我们常见的高血脂症。而高血脂会损伤我们肾脏里的微血管大小血管，影响我们肾脏的过滤 和循环功能，还会增加高血压、心血管疾病的风险，这些都是加快我们肾损伤的推手。尤其是我们肾病的患者，本身肾脏代谢能力差，高脂肪的饮食危害会 加倍，但这绝不意味着我们要长期的低脂，甚至完全戒脂。脂肪是我们身体必须的一些营养成分，比如说不饱和脂肪酸，能够帮助维持我们身体正常的激素水平，保护细胞膜，对整体的身体健康非常重要。 如果长期完全不吃脂肪，不仅会导致我们营养不良，免疫力下降，还可能会影响我们的脂溶性的维生素的吸收，反而间接的影响肾脏的正常功能，让身体很 难抵御这个疾病。虽然低脂饮食现在很火热，但是饮食调理不能盲目的跟风，别自己随便搞低脂无脂饮食，以免营养不良。 最好在我们的营养科的医生或者是正规的营养师的指导下，来制定适合自己的饮食方案，兼顾控制和营养的一个均衡。

减肥减肥减肥，我怎么减成脑梗塞，减成糖尿病，减成高脂血栓了？ 我跟大家说啊，在我的工作当中，这个真的发现了，减肥减的脑梗塞，减的心梗，减的高脂血栓，就有一个患者，原来胆固醇是五， 减肥之后变成了八血，粘度也变得特别的高，你想知道是为什么吗？难道是因为张大夫忽悠他？不是，是因他用了错误的减肥方法。首先来说的话啊，减肥最容易的方法是什么？是碱水啊， 只要给你上点利尿剂，擦擦擦，你尿一尿出去，血液容量一浓缩，体重蹭蹭往下掉，你像张大夫可以承诺我让你十天之内减重二十斤不是困难，因为把水给跑掉了，但是跑水会带来一个巨大的后果，你想想看啊， 我们的血液当中有红细胞、白细胞、血小板这些个固体成分和水和血液，我把水都给你排了，那你的血粘度增高没有啊？明显增高，那这个时候就容易出现脑梗，这是第一点， 那么第二点来说的话是什么呢？就是减肥的方法，比方说大家都知道的低碳饮食，生酮饮食， 无论是美国、欧洲还是中国，对于低碳饮食和生活饮食引起的高脂血栓引起的心脑血管危险明显增加的这个事实已经反复再三的发布了， 请各位能人大咖不要在这里秀你的智商了，秀你的下线了， 已经明确的告诉大家，不应该去，这样做的事就不要做了，在我临床上发现了大量的应用这种减肥方式而导致的大量的高脂血栓，心脑血管病发作的人，所以说不推荐大家用这种方法去减肥， 还有一个叫做这个十六八减肥法，就是过午不食之后就饿很久， 不规律，不生态，前半程吃饭，后半程猛饿，这样心脑血管病的发生率也是增高的。你想想，我们心脏默认我现在就处在一个非常饥饿的状态当中，焦感高度兴奋， 对心脑血管也不好，这种减法方法也推荐大家小心。那我们应该怎么做呢？ 我来教您。就是啥呢？就是我减肥之前我要抽血化验，像血糖、血脂、血粘度这些，你要验我减肥一个月，我还要去验一验， 看看这些指标有没有异动，我的营养素有没有出现失衡。从我们来说，推荐大家那是平衡减肥，就是什么都要吃，什么都要少吃，再加强运动。而如果您我就不吃碳水，我就多吃脂肪 或者高蛋白，这样对我们的心脑肾不一定安全，反而会引起营养失衡，出现新的问题，对我们来说是特别特别不利的，希望大家能引起注意，一定要小心，好吧？

生孩子做透析的那个现在还透着没？不透不透，管子拔了。完了，就这，这次发了二十号的是一百五十五。再不敢去减肥喽。我减了。嗯，你这个肥减的代价有点大啊。好的， 妈呀，赔上了肾脏了。这个患者呢，是因为通过服用一些保健品减肥就出现一个急性肾功能衰竭病人当时出现了无尿肌，肝在短时间内急剧的上升。我要提醒广大的肥胖的病人，减肥要通过管住嘴，迈开腿，然后进行适当的运动 来控制你的体重。保健品啊，药物呀，这样一些减肥可能会造成你的肾功能的受损。