小黄油美式库迪减肥吗

你给我试一下，一口润性小黄油美式，一口酷迪小黄油美式，看看有区别没。这走， 先把昨天剩的这杯喝完，搁这一点，酷迪小黄油应该没啥事吧。 哎呀，早咖开机反正放一宿呢，就是比较水，没什么味。然后我不是那个老冤种，一点咖啡就比你们贵好多吗？然后我还发现好多人比我还冤种，今天我就把经验分享给你们。 我最近发现了最便宜的方式有两种，最基本的下载一个软件叫抖绳绳，然后呢，你就这么搜，你会发现里面有好多券，然后选好券以后呢，就回到你的微信软件里或者小程序里去优惠券里去看， 直接购买就便宜。第二种方法，一会告诉你们，你好二三四选单，然后酷迪的方式有点偏扑，他不能这样点还到店才便宜，我听他们都说三块九四块九五块九的，反正我是没点着过。哎呦，我家附近没有酷迪，我只能点外卖， 我这外面给你热的，你那多少冰杯，我在这三十二度。嗯，又是蓝杯子，我看冰化了多稀。还行，咱俩就耐心等一等酷迪家的小朋友吧，反正呢，哎，你的冰抗化， 晚安。人在家中做饭局，天上来无法拒绝的那种，就给他俩一个公平公正公开公允的对决机会吧。我竟然这么穿的。 哎呦，我天热逼逼了，让冰好好的化一会。哎呦，我听过吗？天上龙肉一看就吃这哎呦老香了。回来了，两个小可爱就位。首先从冰块的角度我跟你们讲啊，小瑞家的这玩意 冰是真抗化，全部都搅拌过了，从色泽的角度来讲，明显瑞家的会更加的深一些，能看出来吧，其次价格上这杯今天花了十一块九，这杯正常来说他是便宜的，可是呢，这杯外卖花了我十五块九。重磅来了， 哎呀，浓郁丝滑，好喝。然后这杯 啊，其实我觉得也是好喝的，但是呢，库迪家的苦感会更加的明显和沉重一些，是我认为是库迪家的特点。很多人可能会觉得库迪家这个会更好喝，但是从浓郁和香的角度来讲呢， 瑞幸家的一定会更好一些，但是呢，我认为库迪家的也是 ok 的， 毕竟从性价比层面上来说，嗯，是吧，要什么自行车？然后我探寻了一下热量，瑞幸家的小黄油美式呢，大概在小二百， 然后库地价的稍微低一些，大概在一百五到一百七之间，饱腹感上我就不想多说了，两杯都喝了一半多了，我中午还吃了饭， 我快撑死了。至于无限繁殖的对比，我觉得就没什么必要了，毕竟这个醇厚，无限繁殖起来肯定会更加的香一些，好喝一些。我也不多说了，慢慢的我把这两杯喝完，看看晚上几点饿通畅这个事上我就不能做严谨的比较了， 我感觉应该是瑞幸的手艺，我建议你们喝的时候都喝的慢一点，不要像我喝的这么快，喝快了容易犯恶心，然后还有点腻，六点半 根本不觉得饿。双双合璧，威力无穷啊，是无法拒绝的莱顿本地特色。好了，不知道会不会掉秤的一天，祝你们都睡好觉。嗯，可以忽略不计。

爆火的小黄油美式减肥法被吹的神乎其成，号称一杯顶饱六小时，喝着就能轻松瘦！全网跟风打卡的人特别多，这到底是减脂好物还是智商陷阱？今天丹哥带你一探究竟。 这两杯咖啡，我已经按照网红配方法点回来了！基础版全冰去水，加深烘加布，另外加糖，进阶版加一倍浓缩倍数换巩盖和三瓶管。就这么一杯饮品，碧翠泉，不用忌口，不用运动的减肥捷径，喝一口。 说实话，口感还真不错，咖啡浓苦，混着黄油香味，喝着还挺顺口，怪不得这么多人跟风。 甚至还有网友发明了无限繁殖喝法，喝一半加牛奶，再喝一半加椰子水，一杯拆成三杯，还吹一杯 管，一天喝了就能掉秤。虽然咖啡好喝，但是发明这种减肥方式的人，要么不懂营养，要么就是专门收割想走捷径的人。我直白给大家讲，靠喝这杯咖啡就能稳定瘦下来，根本不现实！ 有人喝完确实短期掉秤，但并不是咖啡有什么魔力，只是咖啡因压制食欲，黄油带来短暂的饱腹感，用一杯不到两百大卡的饮品替代了正餐热量，靠少吃制造了虚假热量的缺口， 这根本不是科学管理身材，就是变相节食。长期跟风弊端特别大，长期拿来代餐会营养不良流失，肌肉基础代谢越来越差，后期特别容易反弹，甚至变成易胖体质。 空腹喝刺激肠胃，容易胃痛反酸，咖啡因超标，还会心慌手抖、失眠焦虑。先把身体搞垮。 想尝试我不拦着，但记住这三条底线，千万别踩坑！第一绝对不能替代正餐，只能当成日常饮品，偶尔喝三餐的蛋白质主食蔬菜一定要吃够，别靠它节食。 第二，别被虚假饱腹感骗了，就算喝了不饿，也要补充鸡蛋、瘦肉、绿叶菜，不然营养缺失，迟早会暴饮暴食。 第三，肠胃敏感，孕妈哺乳期心率不好、经常失眠的人直接别碰，没必要拿健康换体重，不用运动，单靠一杯饮品就能瘦的全是扯淡。 真正的身材管理从来没有偏方，好好吃饭，均衡营养，规律作息运动才是不伤身不反弹的长久办法。你们有没有跟风喝个小黄油美式？有没有心慌失眠反弹的情况？评论区聊聊真实感受，别再被网红套路忽悠！

所有指望着长期喝小黄油美式来减肥的妞子们，直接看我这一条，我亲测了一下小黄油美式那个无限繁殖大法，我终于搞清楚为什么有人会说小黄油美式能减肥了。首先小黄油美式里面只有两种东西，一个呢是黄油风味奶，还有一个就是美式浓缩 黄油风味奶，里面不管加了多少那个新西兰黄油，它就是脂肪，脂肪会刺激你的肠道产生两种东西，一个是 cck， 一个是 glp 一， cck 就是 你饱腹感的开关， glp 一 呢就是饱腹激素， 一旦这两个东西被刺激，你的大脑就会感觉我不饿，我今天不用吃东西了。还有一个就是咖啡因，咖啡因也会抑制你的食欲。 还有些人说小黄油美式为什么说能噗噗，它能够清肠或者排毒，这也是扯啊。小黄油美式里面如果说你喝的是冰的，一个冰的一个咖啡因，它会刺激你的胃，你的胃就会想要疯狂的运动。然后就是如果说你喝的是热的话呢，它这个脂肪也会刺激你有一点润肠的效果。 但是如果说你对咖啡因很耐受，比如说我，我喝这个无法锁定啊，我不会有想要噗噗的感觉。 为什么说小黄油美式比其他的液段手段会让你觉得舒服一点，就是他的饱腹感，他会让你的血糖不会像喝其他的奶茶或者其他果咖一样疯狂飙升，然后又下降。 你不会说因为血糖的波动感受到饥饿，但是你长期靠这个来说完全是不靠谱的。为什么？因为它里面就是脂肪和咖啡因这两种东西，它既不含有蛋白质、 维生素、膳食纤维，他不能给你提供你日常所需的东西。如果说你长期靠这个让你的大脑去无视你的饥饿感，让你瘦， 你只会说短期内我想要打破平台期，我想看到一个可好看的数字。那你可以稍微的试一下，一天，最多一天了。如果你两天、三天长期想要靠这个办法来抑制食欲，你要么说你永远不吃正餐吗？这是绝对不可能的。你想要瘦，你还是得要营养均衡的。

小黄油美式真的不升糖吗？今天我们测一测，先看餐前血糖，五点一这一杯是正常冰不？另外加糖。废话不多说，开旋 一口闷，夏天喝这个真爽！接下来我们看看它到底升不升糖，半小时六点八涨了一点七个点，一小时五点九开 开始下降了。朋友们不用测了，这小黄油美食仅仅升糖不到两个点，餐后一小时就回落接近餐前这个血糖表现相当惊艳，据说它还只有半颗牛油果的热量。控糖减肥小黄油美食，想炫就炫！关注我，解锁更多控糖美食！

通知一下，我要戒掉某姓的小黄油美食以及他的小黄油系列，在今天之前，我基本上是一周都得喝个好几杯，我推荐大家喝它是因为它真的通便并且饱腹，从上午喝完到下午都不怎么饿，这是真的，但是它也真的太甜了，不加糖也贼甜。然后我就去搜了一下它的配料， 不查不知道，一查裂开了里面的黄油肌底。纯纯纯纯纯！科技！详细的我就不说了啊，别到时候再找我麻烦。 真的是通知啊，姐妹们奔走相告就千万不要天天喝了，偶尔喝是没问题的，什么东西偶尔吃都是没问题的。以后会选择喝他家的普通的热拿铁啊，喝他家的澳白。然后呢，我决定自己做小黄油美式，我买了一个提壶黄油，打算试试，看看效果感觉如何，好的话再给姐妹们分享散会吧！

最近那个小黄油美式减肥法特别火吗？我就点了一杯，没想到这个杯子也太可爱了吧。我宣布这是瑞幸出的最可爱的杯子，然后我要给他喝到第一个刻度的时候呢，我就要开始加奶，高鲜燕麦奶，我感觉饱腹感应该比普通的会更强一点， 加到了这个刻度，嗯，好好喝，喝到了第二个这个横杠这，然后继续加。 嗯，味道更丰富了呢，最开始是那种爆米花的味道，然后再加燕麦奶，就是有点像那种。呃，港式奶茶，然后现在又加这个茉莉花茶，以后 口味就更丰富了。就是港式奶茶里面还有茉莉花茶的味道，真的很好喝。而且我觉得到现在为止我只吃了一根香蕉，今天没有任何的，就是饿的感觉。然后我明天早上称一下体重，看轻了多少。

小黄油美式，哇，太甜了，这太甜了吧，今天来瑞幸点一杯小黄油美式，做一下这个减肥的评测。来到了瑞幸的门口，今天实地考察。 您好，您帮我看下幺幺五好了吗？没有，还有十分钟左右，你好了，你叫我一二三还没好呢吧？没有，得二十分钟左右。这么久 说拍个视频，结果瑞幸人太多了，一杯要等二十分钟。等吧， 小黄油美式，今天咱们试一试，都说这个能减肥， 哇，太甜了，这太甜了吧，能减肥吗？ 我等会好好研究一下配料表，刚才在店里也是，我硬着头皮去问店员，我说能给我看看您的配料表吗？ 得到的答案是，不行不行，你只能拍外面。好吧好吧，也不能影响人家工作。确实是，我躺秃了，但是我跟他手机一搜， 闲鱼上啥都有卖的，连这个配料原料他都有，网上的配料信息也比较全，等一会我就好好的分析一下他到底能不能减脂。 这会我也回到健身房了，就是这一杯小黄油美式，大概他能不能帮忙减肥呢？公开资料显示他一杯的卡路里大概是二百四十四大卡， 然后网上没有特别详细的配料表，但是咸鱼上什么都有，它咸鱼上面的包装显示它的配料主要是生牛乳水、白砂糖、椰子油 加糖、炼乳、无水奶油、固体玉米糖浆等等等等，反正还有一大堆添加量。嗯，虽然说这些都是符合国家标准的，但是能不能减肥那就另说了。 呃，问了一下这个 ai， 他 这边显示就这一杯，一般选都是选这个超大杯吧，加三块钱的这个他一杯的卡路里大概是二百四十四大卡， 含有最少二十克以上的糖以及二十克以上的脂肪。呃，蛋白质其实忽略不计了， 脂肪的热量是九大卡每克，糖的热量是四大卡每克，所以说这约等于也就是二百四十四大卡了。一般情况下，你喝这一杯需要在跑步机上面跑半个小时。 嗯，在我健身初期经常有一种咖啡，它的名字叫做防弹咖啡，但是小黄油、美式和防弹咖啡一点都不挨边的。防弹咖啡一般都是椰子油，然后配上这个黑咖啡就行了。然后它这个里面加了很多糖，但是 说真的，还真是挺好喝的，尤其是他化了以后。呃，他的糖没有那么严重了。但是你问我减不减肥，我的答案是他肯定不能减肥。你问我他能不能夜断减肥。 那么我认为叶断有比它更好的方式，比如说之前我们流行的嗯，茶加牛奶的方式也要比这种糖脂混合物要好。但是如果你不减肥，就是爱喝奶茶类似的东西， 这一杯比传统意义上的奶茶要健康的多，其实，但是也是不建议的。

瑞幸小朋友没事就喝了一杯，我差点把自己送走，网上说他是夜店神器，喝一杯一天不饿，我花二十块钱买了一杯，替你们试试到底有没有用。好喝，有点像那个液体的黄鳝膏，一天下来确实不饿，全天只吃了一个鸡蛋，但下午心慌，胃还有点反酸，体重掉了两斤，但我知道那是水分，明天就回来了。 小朋友没事能扛饿能代替奶茶，但咖啡因太浓，胃不好的咖啡因敏感的千万别吃，偶尔喝可以，但别当早餐天天喝。你喝过小黄油吗？什么感觉？评论区排个雷，我是小庆，帮你省钱省心的排雷员。

欢迎收看九二年来小黄油美式减肥法，一天能瘦多少？不啦，崩溃了，我真的崩溃了。嗨，早上好，今天我打算尝试一下最近特别流行的那个小黄油美式的 减肥法，据说特别神奇，先试一试，也是我朋友分享给我的，就还不会像平时夜段那么饿那么的。嗯，心里空空的，然后身体特别虚， 早上喝一杯温水，然后吃一个鸡蛋和一个香蕉。 其实他那个减肥法也不就适合吃一个鸡蛋，但是我怕我受不了，所以我带了一个鸡蛋，带了一个西红柿还有一个桃，然后配合那个小黄牛美式，今天吃，看明天效果怎么样。哎，别挡我镜头， 今天有点晚了，速度好。 嘿嘿嘿。 噔噔，出来遛弯， 下班下班。我的天呐。

今天挑战小黄油美式无限繁殖喝法，一杯变多杯，饱腹感直接拉满。早上吃了两个鸡蛋饼，一个小火龙果，中午直接喝小黄油美式。先说简单攻略，超大杯全冰去水， 选深烘加浓，第一口喝下去有一种爆米花从嘴里爆开的感觉，喝到一半的时候就可以加入牛奶了，又得到一杯小黄油拿铁，跟店里点的没什么区别，喝到一半的位置继续繁衍。加入椰子水提升甜度，黄油香配着椰子水 清爽又解腻，后边还可以加茶水，我实在喝不动了，一直喝到了下午六点，晚上没吃饭，第二天掉秤，一点三斤，全天不饿不困，但是有些心慌手抖，跑了三次厕所，晚上眼睛瞪得像铜陵平台期的可以试一试，明天再见吧。

网上说小朋友没事他能减肥，哈哈哈，他的依据是啥？我看到说是因为小朋友没事他能抑制食欲，就我这一个星期喝下来，我个人感觉确实能抑制食欲， 但我不知道是是我自己的一个个人感受还是怎么呢？就是我每次喝完小黄油没有说多想吃东西，但就是我会觉得尤其是到晚上，我觉得我我整个人都是头昏脑胀的，反正喝美式还没有这种感觉呢。但喝了小黄油美式之后我脑子都是不清不清晰的， 所以我昨天我就没喝了，他又长了，我不知道什么情况吗？

坚持生活化减脂，瘦了六十斤，控制饮食的一日三餐。早上好，姐妹们。今送孩子上学回来买了一杯咖啡，据说酷迪的小黄油美式也很好喝，我来试试。跟瑞幸一样，选的全冰去水，咖啡加浓不额外加糖， 冰已经化了一些，这会喝正好，一定不能买完马上喝哈。那真不行，太甜了，先摇匀尝一下它的味道，整体偏淡一些，尤其是咖啡的香味，起码减半了， 但我觉得整体还是好喝的。对了，提醒一点哈，一定要点大杯，我这就是大杯，跟瑞幸的普通杯一样，他的中杯量很少，才三百五十毫升呢。 今天我婆婆又做我爱吃的韭菜盒子了，依旧放了好多的粉条，碳水直接拉满。咖啡喝了一半，我还是加一盒牛奶进去再尝一下，这下咖啡的味道就更淡了。酷迪不适合繁殖大法，但是它便宜啊，我这是自提的，才五块九。 中午吃荞麦火鸡面，先煮面，这边准备好了黄瓜丝和鸡胸肉丝，一会跟荞麦面拌在一起。我今天配菜放的太多了，酱都拌不开了。 我又放了点生抽，正常是不需要放的，它这个酱味挺足的。好大一盘子上午的咖啡，我才刚喝完，还不是很饿，但最后也都吃完了。对了，这样一大盘的面，热量还不到五百大卡，真是吃的饱饱的。 晚餐又吃了一个韭菜盒子，除了粉条有点多，真没毛病，一个大西红柿就当菜了。那今天的一日三餐就分享到这里啦， tomorrow！

小黄油美式繁殖减肥法一杯变四杯。发疯减肥第四天。哈喽姐妹们。今天早上起来的很早，八点就醒了， 这里的时候我在纠结我到底是爬坡呢还是做力量呢？来大家猜一下三二一，大家猜对了吗？是的，我选择了做力量，因为如果要爬坡的话，我爬完坡还得洗澡，太麻烦了，所以我选择了偷懒。做一组力量吧，一共做了四十分钟， 一共五个动作，每个动作做十五个，前三组的时候我做的还非常的轻松，到后面两组的时候越来越吃力，动作越来越慢，这是不是说明我没有偷懒练对地方了？ 我可真棒呀，早上的话就吃了两个鸡蛋，然后还吃了一根玉米，今天的计划呢就是打算喝一天的小黄油美食。今天的风还怪大的， 今天打算夜断。虽然我早上吃的早饭，但是今天中午和下午一口都不会吃。我今天尝试一下酷迪的小朋友美食，现在去拿。 我没有备注公盖，他竟然直接给我弄了公盖。太好了！那我开你开。哇塞这什么？一个香膏哇塞这个是一个手链香体膏。对哇这好好看呀你给我带上吧。好的耶。 嗯高级待遇哈哈哈。啊 ok ok 好 看好看喜欢喜欢。来我们一起拍一个到光那边去吧。太好看了太好看了我的手。 酷迪的小黄油美食我明明要的全冰去水怎么这么多呀？小黄油繁殖大法第一杯先尝一下它上面这一层比较苦苦的这种味道， 然后再把吸管插到下面去尝一下它这个小黄油的甜香。喝完三分之一加上一半的椰子水，加到满为止，搅拌均匀，这个的口感尝起来我认为比第一杯好喝很多，因为它这个会甜 一点，然后也没有什么负担，喝到三分之一再加入牛奶，第三杯繁殖加入纯牛奶，就是小黄油，拿铁 搅拌均匀之后，这个奶香味特别足。其实本来第二杯应该加牛奶的，我给弄反了。 ok， 下午四点的时候来到了我们第四杯，我又加入了剩下的一半椰子水，这个椰子水加进去，他那个奶香味和椰子水的味道又更浓郁了，更好喝了。 下午四点来到了我的最后一杯，也就是第五杯，加入了茉莉花茶，加满这个就有一股淡淡的清香。 到下午六七点的时候我就喝完了。知道这意味着什么吗？意味着从六点开始到晚上的十一二点，一两点我都没有东西可以吃了，我想去，好想来，买了一堆喝的， 但我现在真的很想吃，但我想还是忍一下吧，喝个酸奶。刚在楼下，刚回家就喝完了，真的好饿呀， 我应该能忍住今天一口不吃吧，现在才九点，小胖你又想吃了是吧，再吃胖飞你 放下，等你瘦下来之后你就会知道。晚上太饿了，吃了一个这个馍馍，这个的三倍。 好了，明天见。不好意思，晚上十一点的时候又忍不住吃了两口，这样子的馍馍，吃了两片。没事，晚安大家晚安吧，明天见。

昨天喝小黄油美式无限繁殖，后续来喽，跟大家反馈一下，昨天我总共就喝了一个，那个萝卜丝鸡蛋汤，然后再吃的圣女果，吃了有十个左右吧，然后吃了一个小小的一个小番茄，就吃了这么多， 然后全程过程中没有那个呃头晕目眩，没有全身无力，也没有拉肚子，再也没有失眠，但是在喝这个的过程中有心跳加速，有心跳加速，然后最快的时候呃心率最快有个九十八次每分， 嗯，我就忍着没有喝，没没有吃东西，然后到了下午四点左右的时候， 然后就还是心慌，然后我就吃了一些那个呃圣女果，吃几个圣女果，吃完了以后就觉着舒服多了，然后心率也就下降了，到了个呃六十二六十三左右这样子， 嗯，然后在后面就一直没有特别强烈的一种那个饥饿感，就刚开始他回来之后，我喝了那半杯的时候，喝完的时候就刚开始喝完的时候饥饿感特别明显，肚子咕噜咕噜咕噜咕噜咕噜叫呢， 但那会我忍住了，我一直没没有吃，嗯，在晚上的话一直就是没有那么强烈的饥饿感了，然后今天早上的话，我是六点起床的，六点起床了以后，然后量了一下那个呃体重，测了一下体重， 嗯，昨天的话是一个四十九点三，然后今天的话是一个四十呃八点四，然后下下降了，等于说是一点八斤，还算是有效果，对吧？哈哈哈。嗯，然后，嗯，我早上起来了以后就是没有那么强烈的饥饿感， 嗯，我还跳了那个半个小时的。那个呃跳，跳了半个小时的操，嗯，跳了半个小时的操，然后依旧没有那么饿，然后我送完大宝去学校了以后，八点多我才去食堂吃的早点。吃了早点了以后， 今天一整天没有特别明显的饥饿感，真的，今天一整天我是没有特别明显的饥饿感，嗯，而是等接完大宝放学就六点放学了以后，我接完他了以后不是很饿，但是我就带着他一块，然后出去又小小的吃了一点点。 这就是我从昨天然后呃喝小黄油美式一直到今天呃完了以后的一两天一一一整个的一个状态跟大家分享一下，再见。拜拜。

啊啊。

欢迎收看已瘦四十斤发疯减肥 vlog 今天的体重如图依然是早上一杯温水才瘦零点四斤这个代谢不是很理想啊。快速化个妆。今天的 o 特的我要出门去买咖啡了 这个网上风很大的小黄油美食我一定要尝一下再来卤味店买半只酱鸭和几个鸡爪好久没吃了。买回来啦但是他怎么给我是这样子的包装啊现在都这样的吗我这个就是跟着网上点的超大杯然后全冰去水换成了那个生红拼配热量它显示的是两百四十二大卡先尝一下第一次喝这个小黄油美食吸管也是个三瓶管感觉花了好多。 哇好好喝他一进嘴就是那个爆米花的香味。嗯 怪不得大家都这么喜欢喝太爽了太爽了这个杯子就只能从这个夹缝里看到你还剩多少量感觉喝完这一杯确实一天也不需要吃什么东西了好喝真好喝就是它分层很明显上面就是苦苦的然后下面就是甜甜的喝到第一条线了我感觉这个咖啡味不是很浓了我就自己再加一杯这个浓缩 嗯然后现在可以再加一点牛奶真的就是无限繁殖我的茉莉花茶和那个椰子水正好昨天喝完了就真的就没有办法就加那两样就加牛奶吧。嗯口味是会稍微变淡一点但是没关系也是非常好喝的。 嗯怎么会有这么好喝的咖啡啊为什么网上会有很多人说不好喝呢但是它真的很好喝啊我感觉我会一直喝忍不住了忍不住了我要开荤了 看着我口水都要流出来了。有没有人和我一样每天都想吃点辣的呀？我真的很难以想象天天吃水煮菜的那群人是怎么渡过来的。就吃一个鸡爪。 ok 今天进食完毕。反正我一直都是觉得减肥还是要生活化一点，我们完全不需要就是严格的控制什么这个不能吃那个不能吃。其实什么都可以吃，但是就是要控制量。你不要一次吃个七八个鸡爪，你吃一个两个解解馋不就行了吗？

再见，瑞幸。你好，酷迪。今天和姐妹推荐我喝的酷迪的小黄美食，我们一敬到底，品鉴一下。他这个点不了超大杯，只能点大杯。 有一说他这个真的挺好喝的，不会很甜，而且很丝滑，咖啡味也刚好，奶味也很浓，就是喝了之后不会觉得齁甜。他居然是有一点微甜的，依旧这一杯直接喝饱，喝到微撑，然后看一下他的饱腹感以及他对咱们厕所快感，友好不友好， 我来汇报喽。首先口感是没得说的，饱腹感也还可以，因为它这一杯不是很大，四百五十毫升的，所以我喝完也不会感觉到特别的撑啊，或者是微撑啊。对于厕所困难户，嗯，你们懂得。好喝。还有什么好喝的？健康的，适合减肥人喝的，欢迎给我分享。

挑战一天喝小黄油美式，看看体重有什么变化呢？哈喽，大家好，我是大潘，我是大宝，我们要减肥了，从今天开始，我们决定测评网上的各种减肥法，究竟有没有用，只有测过才知道。来看一下我们 今天的体重吧！早饭先一人吃了一个鸡蛋，因为我们今天要测试的是小黄油美式，一整天吃完我们就去拿我们的小黄油美式咖啡啦。 看这里了，喝起来是有一点爆米花的味道的，好喝，喝完一半的时候就可以加入鲜牛奶了，好喝，目前还是好喝，再喝完一半的时候就加入了椰子水，满满一杯，刚刚 好，还是有咖啡味。最后再加上茶，我们买的是乌龙茶，喝起来就都是茶味了，最后都全都喝光光了。五点五十，熬不住，太热了， 吃点鸡爪。事实证明，一天只喝小黄油美食的话，真的会饿，还是得吃一点东西。突发了一点小意外，但最后还是把鸡爪吃完了，来看一下第二天的体重吧！

听说最近小黄油美式特别的火，据说一天能掉四斤，我真的不敢相信，我现在卡平台了，所以呢，我就想试一试，看看他到底能不能掉。这是我早上起床空腹的体重。听说点这个小黄油美式啊，他还是有讲究的，你们就跟着我这样去点就可以了， 全冰去水深红豆，你要不给我换成拱盖的？可以可以，嗯，好嘞，我先来尝一口它就是那种浓浓的那种爆米花的味道吧， 还挺好喝的，甜甜的。我现在喝到这个刻度了，然后我打算在里边加些牛奶去喝。 嗯，加上牛奶的味道，他是那种就感觉是雪糕化了一样的那种味道，再加一点椰子水， 加上椰子水也还挺好喝的。但是我加到椰子水这里我都已经肚子感觉很撑很撑的，就已经 感觉吃不下任何东西。他挺有饱腹感。现在呢是中午的两点四十五分，我现在呢打算再加一次东方树叶，我刚骑完自行车回来，尝一下他是啥味道， 这个时候他就没有什么味道了，他就是这个茉莉花茶的味道。嗯，不过也还好，我能接受的了这个味道。然后呢，我最近呢一直在卡平台， 今天呢是什么都没有吃，也属于夜断了，大家一起来期待一下每天的体重。现在已经是半夜的十二点四十四分了，我还是睡不着，一点睡意都没有。看来喝小黄油美食睡不着是真的啊。