itsme怎么冲上去的

一个视频教会你这个脚步，第一拍双腿屈膝，重心往下去压，来到一个蓄力往上去跳的状态，大拍双脚同时起跳，落地的时候重心完全放在我们的左脚。第二拍右脚落地，同时左胯主动往上去 挤压到我们的左侧腰，双腿都是一个弯曲的状态，所以我们的身体在一搭二的时候会是一个低高低的一个状态，他一定不是一直维持在一个高度的啊。再试一次五六七走一 哒哒。那我们在大拍左脚落地的时候，会有一个小的细节，我们一定不要左脚全脚掌落地，我们的左脚在落地的时候是先脚掌落地之后再去放我们的脚跟，我们的重心需要更多的放在我们的脚掌上，而不是放在全脚上，如果你把重心完全放在整个脚掌， 你的膝盖会受到的冲击比较大，就会有可能在跳的过程当中膝盖痛。并且我们大拍在落地的时候，我们的左膝也 会是一个微微弯曲的状态，他不是完全伸直的。紧接着第二拍再给左胯的时候，左腿再次多弯曲一些，所以我们的左腿会是一个微弯曲和更弯曲的一个关系，他不是伸直和弯曲的关系。我们再试着侧面仔细去看一下我们左腿膝盖和脚尖的一个变化啊，五六七走一哒 二，再试一次正面的五六七走一哒二。那我们的身体在搭二的时候，他不是朝向前侧的，他会有点微微往右侧转一点点，身体方向是朝向右侧，大概三四度的一个状态。我们试着把身体的角度加上一起试一次五六七八一 哒二，身体角度微微朝向我们的右侧，你接着打三，保持身体的角度不变，大拍，双脚同时起跳，左脚落地，第三拍，右脚落地，同时左胯往上主动去挤压到我们的左侧腰跟。打二是重复的一个感觉，那我们的身体重心在哒二， 哒三，这几拍都是更多的偏向我们的左脚的，右脚几乎是没有什么重心的啊。试一下把这几拍连起来，试一次，慢到五六七，走一，哒二，哒 三，我们身体的高低变化是低高低高低哎，最后第三拍还是来到一个身体的低位啊，左侧没问题。之后呢，哒四，哒五，重心给他换到我们的右脚上去哒， 右脚先用脚掌再用脚跟去落地啊，你接着第四拍，左脚放下去，同时右胯主动往上去挤压到我们的右侧，要哒五也是一样的哒五， 我们的身体角度也要随之从微微面向我们的右侧转到面向我们的左侧，试一下，加上我的身体角度。哒四，哒五，我们现在试着把重心在左和重心在右两个方向的动作连才是一次啊，五六七八，一哒二，哒三，哒四， 哒五，紧接着打六打七，跟前面的一二和三四是一模一样的，只不过我们不做两遍，只做一遍，重心在左侧给一次，在右侧再给一次，试一下，五六七哒六， 那在坐的时候就要注意我们的身体方向了啊，重心在右的时候，身体微微朝向我们的左侧，重心在左的时候，身体微微朝向我们右侧， 全程我们的膝盖都是没有完全打直的状态的，只有微微弯曲和更弯曲这样的状态， ok， 一定要注意在跳的过程当中保护好自己的膝盖，不要让自己的膝盖完全伸直啊，我们现在是就要把动作给他连踩是一次慢的，记得把身体的方向夹进去啊。五六七走一哒二哒 三，哒四，哒五，哒六，哒七，紧接着七的大拍再次给到一个双脚的跳，但是落地的时候我们变成双脚同时落地，把腿伸直打八， 哎，腿伸直身体往前倾就 ok 了，就不是单脚落地了。但是一次五六七打八，双脚同时抬同时落啊。打八的时候接着把我们的手加进去，一个时候双手在裤缝旁边 大拍，双手都是三根手指，大拇指、食指和小指，右手水平，左手竖直，两个手呈九十度贴在一起，来到我们左肩前侧， 一哒二哒三，你接着哒四，双手换方向，右手竖直，左手水平来到我们的右肩前侧， 搭五，去给他定住。紧接着搭六，左手送出去，右手翻转变成手背，来到我们的嘴巴旁边打七，再换成右手伸出去，左手手背朝近，来到我们的嘴边，接着打八，把我们两个手的小指都收回来，右手在外，左手在内， 打开我们的食指和我们的大拇指，来到我们锁骨的正前方，给到一个交叉定住，直接试着把我们的手脚夹在一起，是五六七走一搭二搭五搭六，搭七搭 哒，那除了我们的手脚之外呢？最后一步是去把我们的头加上我们的头，一哒二往左侧去甩，哒二哒四的时候往右侧去甩，哒 四哒五，然后哒六再次来到左侧，然后哒七再次来到我们的右侧，要打八再去给他回正，就去想象，把你右肩的头发往左侧去甩，然后再把你左肩头发往右侧去甩，是加上我们的头一起啊。最后一次，五六七走，一哒二哒四哒五哒六哒七哒。 再快一点试一次喽，五六七走，一哒二哒三哒四哒 五哒六哒七。

咩咩。

宝子们要的爱丽达 it's me 超详细界面分解教学来喽！这歌一出，不管别人怎么评价啊，我先冲了，我特别喜欢，非常有那股复古的味，有以前李贞贤的那种舞曲的感觉，舞蹈也很好看啊，劲劲的，而且总长才两分多钟，想要录眼的宝子们刚要开始觉得累的时候，哎， 跳完了，虽然这次很简单，但是有很多细节需要琢磨一下啊！那我们现在就来琢磨一下吧！双腿跳开，右手举个大拇指放在左边，再看一遍，歪头， 身子歪到右边来，头回到正，然后右腿弯，左腿直，快坐就长这样，按一下，大拇指，抬头，右脚收到左边举，左手按两下，大拇指每按一下，头往左歪一点，大拇指打开，再抬头，然后向右迈一步，左手往下甩，右手叉腰，抬左腿，腿落下，刚好就把左手举起来。 然后我们的脚呢，右腿是稍微有一点弯的，然后左腿是脚尖往下打，左手胳膊肘和手腕都是九十度，指尖朝着自己的时候看前面，向外面的时候，头也看向外边，手脚连在一起，冲自己前跺两下，冲外面前再跺两下，一共跺四下， 左手叉腰，右手一个爱你的手势，手背朝前，头先往右歪，拿到眼睛，手心朝前，头往左歪，一个大拇指滑下来，低头滑出去。抬头，腿是先左脚踩在后面，再踩一下右脚，左脚踩回来，然后踩右脚，把左脚踢出去，手脚连在一起，左脚往后踩，手背朝前， 右脚踩，手心朝前，大拇哥，左脚踩回来，滑出去，踢左腿，左腿，这不正好踢起来了吗？顺势继续往下踩，重复向里 向外，接下来右手虎口的位置卡在胸下，踩右脚，身子往左拧，左手叉过来踩左脚，两个腿扎马步。接下来这个手他们有好几个造型，我选这个，我最喜欢这个，像水冰月。然后我们的腿跳的时候稍微腿向外一点点那八字， 然后手放下的时候再小跳一下。接下来练习一下脚步，先踩两下左脚，再踩两下右脚，每次往下踩的时候都高抬腿，在这个基础上先单腿跳一下，再把脚放下，跳一下，再把脚放下， 右左腿同底，两边各做两个，之后再单边各做一个手势。还是爱你的手势，手心朝前，右手在后，左手在前，十字交叉放着，向左的时候头往左歪，向右手头往右歪，左手向前，右手拿回来，右手向前，左手拿回来，我们手脚连在一起试试。左左右右 左右两个爱你插在一起，腿直接跳开，身子往前弯点，梦回 magnitek 啊！两手叠在一起，手往左右的时候抬右腿，往右右的时候抬左腿，头一直歪向右边，一二 三，最后回到正，就那么简单。我们跟一下零点五慢速音乐吧！五六七举手，一二哒三哒四五六哒，七八一二 三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四。是不是很简单？你学会了吗？

千呼万唤终于等到徐明浩唱 evisme evisme 徐明浩努力整宿也没逃过每个人唱这个舞都要被安排一个蝴蝶结的命运，而且舞蹈动作也和三分亭早期清凉曲风的 pretty 又有联动。 终于知道为什么第一次看艾丽特这个编舞就能接受良好了。

一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六。

me too me too me too me too me too me too me too me too me too。 哈哈哈哈。哎这男的 哈哈哈哈 好难 啊。好你这样扶不起来。 过来啊啊啊啊啊啊 啊 啊啊啊。 哈哈哈哈 五六七走。 胡球拍三脚拍胡球拍三脚拍胡球拍三脚拍胡球拍三脚拍胡球拍三脚拍胡球拍三脚拍。蹦蹦蹦。 哈哈哈会干哈哈哈哈买布的。布的啥。妈呀推个推哈哈哈哈。

当我教四肢不协调的朋友跳里的新歌 it is me 会发生什么趣事？你就平安啦哈哈哈哈哈整片开始然后怕怕然后回来怕怕 it's me。 噔 噔噔噔噔噔噔哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈女孩子跳完这样子给封杀。哈哈哈他们跳的比较好看哈哈哈还不再来一次。嗯彤彤哒哒哒哒哒哒 哒哒哒哒哒哒哒哈哈哈哈 哈哈哈哈然后然后下面就跳那个噔噔噔噔噔噔噔然后就是噔噔 is me 你 为什么要关机他就是 is me 然后就是弯头弯头噔噔噔好像坐反了噔噔噔噔噔 我害羞害羞。然后剪出右脚右脚这样哈哈哈哈噔噔噔噔噔 yes 没了啊剪出右脚嗯 好对我一直在动。我同手同脚啊。没关系的偷偷来三二一噔哒哒哒哒 it's me。 噔噔噔噔噔噔噔噔。 怎么老是对你他就没在用我告诉你对呀因为你是这样因为你是这样子跳。你要把腿收起来点这样子这样子跳，这样也更像啊。我跳 你用这只脚用力踩下就知道。知道但是你这只脚要抬 你太为难我了算了吧真的来 it's me。 哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒 哒哒。就是先这边这边对然后哒哒哒哒 it's me。 然后哒哒 你就平安了哈哈哈哈哈哈 然后你要跳高一点就跳高一点是吧然后咪咪然后但他他不是直接到这里他还在小跳几步你就说咪咪噔噔噔噔噔 噔噔哦噔噔噔噔噔噔 it's me？ yes 好 的呀 ok 直接跟零点七五音乐来一遍准备 it's me ha ha ha it's me ha ha it's me。 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈他自己都学了。你都会了 我穿不好这衣服。不会的呀。我看到了呀，你在这里卡住了，你就是你先这样啪啪啪，然后到这里然后滑，滑了之后直接进去了。 yes yes 哈哈 准备起立起立 起立起立起哈哈哈 哈哈哈哈哈哈。

哈哈 哈哈哈哈啊啊啊。

五六七八，一二三四六七八，一二三四五六 一二三哒，四五哒，六七哒， 一二三四五六七八，一二三四五六 一二三四五七八二三 七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四。

一二三四五六七八，一二三四 五六七八二二三四五六七八，一二三四五。