如何追肌肉男博主

哈喽，同学们，教你们追肌肉男，快俩月了吧，我不说你现在谈上肌肉男了，最差也该有个暧昧对象了吧。到现在了，我直播的时候还灵醒，进来几个同学问我怎么追肌肉男，不敢跟肌肉男聊天怎么办？我都讲到造火箭了，你进来问我怎么系鞋带，我终于体会到我上学那会老师对我的感觉了。 今天这堂课，老师沉淀了两天，给你们总结出了一套和肌肉男聊天的万能公式，你的悟性再差，你总该认字吧，你只要认字，用了老师套公式就能聊上。我把肌肉男跟你聊天的话术分为了四个公式。第一个，抱怨类。 肌肉男会跟你抱怨什么呀？说，哎呀，新买的衣服又不合身，又太小了，太紧了。这个时候你要回什么？就三个字，哥哥，你太大了，你肌肉太大了，衣服都都穿着小。这是他最想听到的回答，而不是什么退了再换一件。第二个，比如说老师坐飞机二等座什么的，动车的时候不嫌椅子挤？ 最想听到的回答是什么？依旧是夸他太大了。肌肉男，他天天脑子里都是想着怎么样把他自己肌肉练大，所以你夸他大就绝对没错。这一类因为自己的体型而导致生活不便的，通通夸他大。 你顺势再提出，哥哥，以后你跟我出门坐车的时候，或者跟我出门看电影的时候，我比较小小一只，我可以往这边让一让，然后你转转我的空间，但是，嗯，有一个代价就是你得让我摸摸你的肌肉，他能不答应吗？ 就算不答应他，他占了你的空间，这不也贴上了吗？贴到的时候你假装挠自己的胳膊，这时候你依旧使用皮肤打滑法，不打，不从他身上打滑， 咱们不挠自己的胳膊一下，哎，滑到了他的胳膊上，那你不能赖我吧，我，我挠自己胳膊滑，滑到那边了，我又不是故意的，我现在在打滑这方面，你们一点就透， ok？ 第二类，装害羞类。 就是你给他发什么，他也都回复你，但是都回复一个表情包啊，或者是害羞啊，或者嘿嘿等等语气助词，总觉得他很内向，很腼腆，这时候老师通通告诉你们，都是装的，其实内心爽坏了，他巴不得你夸他，然后呢，他那边也不知道该怎么回复，可能他真的有一丢丢害羞，可能就回你个表情语气助词，这个时候你不要以为他是冷淡，咱们就加强攻势，他就乐意听你夸 他内心爽快，他开心的不得了，你不夸他还不得劲呢。然后你更要顺势提出，哥哥，你看你练的这么好，能不能下次让我踏出下你的肌肉啊，他肯定还会拒绝呢，说，哎，不太好吧，怎么样子的，你不用管他回复的什么， 他美坏了他心里，他巴不得现在立马手臂扔啊，做一百个俯卧撑把扔充血了跟你面前展示呢。遇到这种你们更要主动，一切害羞都是欲拒还迎，你们直接出手就行。第三类，酸痛类 肌肉男，还会经常和你们聊什么，哎，我今天练完了，好累好酸呐，人好酸呐，胳膊好酸呐，这个事我们要回什么？哥哥，你这个训练强度太大了，你这训练质量肯定很高，不然怎么能这么累呢？你都练这么好了，还能让你自己的肌肉再次酸痛，那一定需要更大的强度来刺激他，他会觉得你很专业呀。你不仅夸了我本来身材就好，还夸了我的训练质量高。你们要知道，健身先健脑， 能把自己的训练质量提高。你瘦完之后，你再顺势约他，哥哥你练完了，现在就该补充营养了，咱们又一会去吃点什么高蛋白的东西吗？约他吃点肉， 或者比如说你们现在对话时间太晚，他可能吃完饭了，那就约他，哥你什么时候休息日啊，咱们去吃个什么牛肉火锅什么的高蛋白的东西，这样连聊天到到下次邀约是顺势一套，咱们都给他完成了好。第四类，热情类。就他对你很热情， 其实这一类的对你们来说是一件好事，有可能他是真的喜欢你，但也要警惕他有可能是说件坏事，他可能在钓鱼广撒网。比如他会主动给你发照片，还主动邀约带你去健身一块练。要怎么分辨他是不是渣男呢？去看我前面的视频，我单独出过两期，怎么辨别这个精男是不是渣男，是不是钓鱼？看完之后如果他不是，那 你就更要鼓励他了。就按我之前课上讲的，怎么夸基本男，跟他聊就行了，跟他夸他就行了。然后再补上一句，哥哥，你记得每天跟我打卡呦，如果哪天忘了，可是要发两张照片补偿的呦，或者你不愿意发也行。那下次就让我 懂了吧。老师不仅针对每一类该怎么回复教了你们，还教了你们怎么回复完之后怎么去踏置这一套保姆级流程，你们套公式用就行了，再不会退学吧，别叫我扔老师了。 ok， 下课加油，出发。

教你追肌肉男的坟诀啊！你要喜欢肌肉男，你就私信他，肌肉男都好色，百分百都好色，没有不好色的，你就私信他，大胆的私信，勇敢的私信，私信完之后等回复。如果说他不回复你，他就是 gay， 他 就是 gay。 下一个换下一个。

上一个视频火了啊，我说肌肉男都好色。如果你想追这个肌肉男，你就跟他私信，他不回他就是 gay。 但是我这句视频，我这个视频是针对女性而言的，为什么那么多 gay 私信我，我私信你。我才是 gay 呢。我同意你，我回复你我才是 gay 呢，你们不要自作多情。这是给女性说的， 你要是喜欢对方也是那什么。那你没问题。那关键我不是啊，不能回复你们。回复你个你们，我这不就错了吗？就出事了。我是直了兄弟们。我是直的。

excuse me？ i think you re handsome can i have your inch square？ what's your name？ dennis？ what's your name？ dennis readily i'm looking for a while i'm so sorry yeah we met at a cross yeah yeah！ yes， oh my camera yeah！ cause i'm gonna vlog this one yeah guys i'm gonna be famous now i'm gonna vlog you say you say i'm pretty okay it's just sacred sacred because it means but i really like your style your vibe and your muscle how tour you oh usually go to the gym yeah i was witching great now how often？ oh now yeah？ where are you from i'm from china china do you have a girlfriend？ no i don't okay what would you want to go your heart very smooth have a look oh gentlemen hi， uh this is the quite famous one huh they're all famous all famous it depends on how do you came to know frijia？ that's not this man very nice it's buddy linia buddy elika do you think this puffu suits me yeah you seem quite like a gentle kind so this is quite gentle as well， it's not too strong you don't seem too like flashy or anything crazy you seem quite a nice a smell pop so some of that will very much compliment oh really it's not just for the video huh no， no， no of course no， no you seem very nice！ 哈哈哈哭到了的表情天 thank you thank you gentlemen will you ask me for a date really yeah？ would you go on a date？ yeah yeah we'll arrange it we'll arrange it after this i like your boldness how bold you are straightforward？ oh really really spicy food？ no， no no no okay maybe sometimes when i like stressed out 曾经在无。 哎呀 okay okay i'm okay yeah this is your okay see you nice to meet you date sometimes hug hug。

哈喽，同学们，春季晚小课堂开课了啊，今天再给同学们分享点干货，非常干燥的那种啊，边喝水边听课。上课之前还是先回复一些同学的奇怪问题啊，老师不接家教，更不会去家访，真去了，我是去当老师还是去当教具的？你们想干啥我一清二楚啊，别研究老师，老师不准时充电啊！好，开始上课。 今天我们要讲的是怎么样提出想摸肌肉男的肌肉，他不会拒绝，而且觉得不冒昧。二点零版本。首先传统的小女孩肯定就是，哎，帅哥，你练的真好，能不能让我摸一下你的肌肉啊？能不能让我摸一下你的胳膊呀，能不能让我摸一下你的扔啊？这让对方肌肉男一听呢，就感觉你图谋不轨啊，就感觉第一次见面刚认识你，怎么就想那啥呀，是不是不太礼貌了？ 我举个例子，假如你穿了一件很小众但是又很贵的衣服，然后去参加宴会，大家都认不出来你这个衣服，而唯独你走到他面前，精确的说出了他这件衣服的品牌价格， 多么难买。你觉得穿这身衣服的人会不会觉得遇到了知音呢？会不会想多和你聊两句啊？肌肉男亦是如此。所以今天老师要教你的是，每块肌肉的具体学名是什么，以后你再别老是扔扔扔，谁知道扔扔啥，你要扔什么？你把大馋丫头那种想法收一收，老师教你点学名，从你们最感兴趣的开始扔 扔的学名是什么？胸肌，但它不仅仅叫胸肌，它计较底下的这块叫胸大肌，上面的这块叫胸小肌。而很多人含胸驼背，他就是胸小肌很紧张，所以你下次想跟肌肉男说，帅哥能不能摸下你的扔的时候，你说帅哥， 你是不是也经常胸小肌紧张啊？我近期习得了一套放纵胸小肌的手法，你想不想来试一下？没有肌肉男会拒绝，因为你的目标不是我单纯的去想去抓摸扔啊， 我是来给你松解了，不要把我想歪了，咱们的目标是让他不要觉得咱们是歪的，但你们该歪歪。老师心里知道你就这么给他放松，依旧用老师的办法 放松着放松。哎啊，是哎，好滑呀，懂了，都懂。第二个学名，肩膀。之前老师讲过，这个肩膀是心形的，为什么心形呢？因为肩膀是前束中束后束。所以说你下次想摸帅哥的肩膀的时候，你说帅哥，我能不能摸一下你的三角肌中束？他说，哎呀， 你还知道种树，摸只，直接就答应了，你就这么摸摸，然后用老师教你手法，手臂。你想摸手臂，不要直接说手臂，我们先从小臂开始，这叫大臂，这叫小臂。小臂的学名是什么？ 这块肌肉叫拱饶肌，你说帅哥，我可不可以摸一下你的拱饶肌？很多男生都不知道，这个时候他把小臂伸出来的时候，你假装他是拱饶肌，同时使用出老师那套皮肤打滑法。哎，帅哥，你的拱饶肌好滑呀， 一个手臂踏实了全身。咚咚咚，好，到了背背，我站站起来，我够不着自己后背，老师不得不拿出我画的图了，这个是肌肉男的背部啊，因为肌肉男不咋练腿，所以我就不怎么画腿了。然后这块呢，叫菱形肌，你看他是个菱形的，就在你的脖子下面， 底下呢叫背阔肌，就是占面积最大的两块，像龟壳一样，这个角呢，腋下这两块呢叫大圆肌，小圆肌都在这块。然后呢，这块就是我常说的圣诞树，你看这两个树干，这两个树叶一样。 知道背阔肌的女生可能会比较多，但是知道大小圆肌的女生就很少长在这块。所以你下次想摸肌肉男背的时候，你就说，帅哥我能不能摸下你大圆肌，或者我能不能踏实下你的小圆肌，他就会想，哎呀，你还知道大小圆肌，摸之，然后就用老师教你手法， 嗯，这样，然后再顺势用打滑为借口，整个背部全部踏实到。记得最后再说一句， 帅哥你这倒三角太明显了，你这圣诞树也很明显，哥哥你练的太好了，他不仅觉得你是他的知音，你很懂每块肌肉教程，还把他夸里边，他能不开心吗？他甚至都可能觉得没有让你踏实，够你用了老师这么一套学名摸肌肉法，哪个肌肉男会拒绝你，你也会在各种想去踏实肌肉男小女孩中脱颖而出，谁让你是我的学生， ok， 记住了吗？下课加油，出发！

所以你认识最难的方式就是用你们头像的账号给他作品点赞，然后私信他说，帅哥，我好想认识你，最后只问他主动加你绿泡泡吗？

哈喽，同学们追肌肉男小课堂开课了，接下来老师要教内容是实践性非常强，非常干燥的内容，那些还在说自己害羞不好意思，或者搁家躺着等肌肉男从天而降。同学，老师放弃你们了， 老师不教你们了，你们就继续害羞吧，人家有的是同学不害羞，敢于实践。现在我但凡刷到一个肌肉男的视频，底下评论区必有铠甲熊，圣诞树，施瓦辛格，南瓜肩。老师现在可以说逃离满天下了，你们可以在任何肌肉男底下找到你们的同学。 好，车远了，开始上课，今天的课程是如何快速的融入肌肉男这个圈子，打入敌人内部，你只有进入这个圈子，你能挑选的范围和人是不是就更多更广泛了？那么刚开始从打招呼开始，我举个例子，在北京，同学第一句话，见面基本都是吃了吗您，哎，地道健身圈怎么说？ 哎，今天练啥呀？第一句话都是，今天问对方，今天练什么啊？我今天练胸，我今天练背，我今天练手臂，我今天练肩。这么多回答方式，所以说，当你在健身房熟悉一个肌肉男之后，以后见面不用说嗨了，嗨，这都是初阶的打招呼方式，现在咱们用高阶的。 哎，帅哥，今天练啥呀你，你底气要十足啊，你虽然是一个可能是小鸡仔吧，还瘦瘦，但你底气要足，你就插兜问他， 哎，别别哦呀，帅哥，这念啥呀？念熊啊啊，我念姐，就这样，放松自然底气十足。第二个也是健身圈必须要知道的一个黑话， 比铠甲熊圣诞树还要专业的黑话，我直接上图，耶吧的来味 baby， 老师翻一下什么意思？这个人？首先你要知道这个人，他叫罗尼库尔曼，他在健身圈的地位能懂吗？麦克乔丹，你不知道？我就说一个，美妆界美妆我也不懂，小女孩界，小女孩里面谁比较权威啊？ 这么说吧，西游记总知道吧，就相当于孙悟空在花果山的地位 number one， 而他的经典口号就是，耶吧唧 live with baby 底下就算英文就是耶吧唧，加油，兄弟加油啊，铁子加油啊，哥们，就这个意思， live with baby 就是 live， light weight 就是 轻，重量就是你拿的再重，你这个哑铃再重，咱们要自己暗示自己轻，这很轻， 背一背，画画的背背就那个啊，宝贝的意思，老师不轻易说这俩字，这是一种鼓励。比如说你，你感兴趣这个肌肉男在你旁边健身，你说来，帅哥，我辅助你， 你主动上前搭话说我要辅助你，还看好奇，哎，你这个小女孩，你能辅助我什么？但是这种你切记，你说的辅助可不是真辅助啊，你别他拿一手一个五十公斤哑铃，你去辅助人，那你辅助不了，你就等他热身的时候，轻哑铃的时候，你说，帅哥，我来辅助，我当然会了，我，我来，你来， 这个时候你站在旁边，你什么都不要动啊，因为他完全可以自己把这个哑铃推起来，你是要用声音精神上的鼓励，哎，你就站在旁边，双手握拳，爷，巴蒂哥哥，莱维哥哥， baby， 你 就这样，你既给他加了油了，还趁机喊他了 baby， 他 还会觉得， 哎呦，这句话你都知道挺有意思的啊，你跟别的小女孩不一样，她保证会对你刮目相看的，谁不愿意和和跟自己有共同话题的人聊天啊？那他加完油之后，他做完这组之后，你怎么说？哎，比如今天练胸，哎呦我哥哥，你这个胸肌都拉丝了。哎呦哥，你这个肩膀都拉丝了。形容一个人体脂低 最好的方法不是夸直接夸他体脂低，而是健身圈另一个黑化拉丝，他只要拉丝，他都夸他拉丝。 哎呦我哥哥，我，尤其是我给你加完油之后，你那拉丝更明显了。咱们既把自己扯上了，又夸了他拉丝，他又会觉得， 哎呦哇，你这个小女孩懂这么多，还知道拉丝。当然他此时一定会很谦虚的说，哎，没拉没拉没拉，你就说你拉了，我说你拉了就拉了爷吧的拉了爷吧的，我这会再补充剂，你别夸斜方肌拉丝啊，斜方肌不拉丝，然后练完了，这不练完了回家第二天真正的训练搭子 真正的训练搭子第二天会问对方的感受，哎，今天酸不酸那什么的？然后你也给他发一句，哥哥，今天酸不酸呢？如果他说酸，你就说，看来我的辅助还是很有用的。哥哥，下次我还帮你辅助， 这不又增加了一次聊天机会，又增加了一次见面机会，一箭双雕吗？你说你会这么多，哪个帅哥不愿意带你练呢？就算没法辅助他怎么样？你能提供这么多情绪价值，精神上的辅助，谁不愿意带你练？你和没上过课的同学是不是又脱颖而出了？人家还停留在练后 夸奖他训练成果的阶段，你已经可以参与到肌肉男的训练里了，给他在训练过程中提供很高的情绪价值，你觉得谁能更快拿下，对不对？ ok， 加油，出发。

全是光膀子的男人。我的天呐，太累了，没有动力了，喜欢 帅哥，我健身没有动力了，能帮助我吗？我减不下去肥了，我 怎么帮你啊。不不不，其实我就行哈哈哈。我去，你好高啊，站起来看我这角度中。哇，你好白。哈哈。 我去，你这太白了吧哈哈哈，他们家没有空调啊，只有风扇。我的天，我也热了。 哈哈哈，神手大圣，通通凉快 啊。是这样的吗？他们家好热呀，差评，应该脱着衣服跑进去啊。我天呐，这样好费劲啊，这样式的， 这样这样有动力啊这样有动力。没有上班的 你今晚还有事吗？请你喝东西去啊。喝什么喝什么， 馋不馋？不馋，我要换衣服了。石头剪刀布，真心话吧哈哈哈。这么大吗？

哈喽，同学们，我是荣老师，有很多同学是看了我的视频之后才开始进入健身房，才开始喜欢上肌肉男的，我感觉我本来是属于情感赛道吧，情感赛道的分支，追肌肉男。这个情感赛道因为老师本身有点肌肉嘛，啊，有有点教资在身上，所以教你们追肌肉男。 但我发现很多同学想让我教他健身的东西，那么这节课我就结合一下健身和追肌肉男一块。从没去过健身房的小女孩，第一次去健身房，你该干什么？ 你干的这件事也不耽误你追肌肉男啊。我最常提到的一个健身动作是什么？高位下拉，你们记住，所有健身房都有这个器械，你不管去再破再便宜的健身房，他都会有这个器械的。 而我为什么教你这个器械呢？因为我们所有人，不管男生女生，日常生活中都是用不到背部肌肉的，背都是很差的，而且这个器械是肌肉男的兵家必争之地，所以你们很有可能在练这个动作的时候和他产生良性冲突，就是都要用这个器械， 那么这个时候就可以用我之前课上教的帅哥，我们一起练呢，这不就说上话了吗？那你去看之前的视频就行了。那么高位下拉的细节长啥样？就长图片里这样，手握住这个杆，就这样往下拉，就这么一个动作。好，我接下来教你一下你的要领啊，这个横杆握的宽度一点五倍，肩宽即可，怎么握很关键，这是这个杆，这叫锁握 啊，这叫开握，我们用开握的方式握开握，这样握怎么拉呢？你的肘不要往身体往后走啊，拉下来的时候，这个肘是往下走，用胳膊肘去找你的腰， 这样拉这个背始终保持一个绷直状态。挺胸往下拉，但你的这个腰哈，不要过度反弓撅屁股啊，就正常的在中立位就行了。 往下拉的时候挺胸，抬点头，拉到的这个深度刚刚低于你的下巴即可。不要拉到这了啊，就拉到这，拉的时候身体稍微往后仰一仰，因为这个杆往下拉的时候，你如果不仰的，会碰到头的，稍微往后仰一仰，然后回去的时候身体再稍微跟往前跟一下，恢复到你的背中立位。回去的时候呢，胳膊不要伸直，这叫伸直，一百二十度即可，伸直就歇力 了，然后拉，拉到这，回回到这，然后凳子上面呢，会有个东西卡住你的大腿，像一个圈一样卡住你两个大腿，你坐的这个位置， 就让这个海绵垫卡到大腿中间即可，不要靠膝盖，也不要靠根，就中间即可。这个泡沫轴的高度正常是可以调节高度的，如果你觉得卡不住，你把它调低路，调最低，还卡不住，那你就把你脚尖点一下，膝盖不就顶起来了吗？这个的目的就是让你的整个下肢是个固定住的，只有上肢在动，就这么一个动作，你找一个，你可以做十六次的重量，你第一天去健身房就练这个动作，练它十组， 一组十六个。这个器械是每一个练背肌肉男必必练的动作，你在这用十组，怎么也得练个四五十分钟吧，四五十分钟肯定有练背的肌肉男想练这个器械，他就会过来主动跟你说，哎，美女，你还有几组啊？或者说美女，咱俩交替着练呗。这个时候他只要来问你，你一定要回答，咱俩交替着练啊。就在交替同时，你可以问问。哎，帅哥，你练的真好，我能请教请教你这个动作要领吗？ 具体怎么搭上去？看我之前的视频故事就开始了，就算没有故事发生，你是不是也学会了怎么练背了你背练起来变成了挺拔的大美女。肌肉男不主动找你吗？不更能吸引到肌肉男吗？ ok， 这节课就这一个动作学会了，明天去健身房试试，练完之后回来评论区可以给我反馈。 ok， 下课加油出发！

罗阳，很多人问你喜欢什么类型？阳光、干净，爱运动。有人问怎么才能追到肌肉男朋友，你喜欢什么，你就努力去成为什么，你喜欢肌肉男就去练肌肉，你喜欢有钱人就努力去赚钱，那是我喜欢的，不是我想变成的。你要知道你喜欢的也是大部分人都喜欢的，只有变得你自己都喜欢自己，别人才会真的喜欢你。

哈喽，同学们，我是任老师，如何和肌肉男聊天？这节课纯公式课，你给我套公式聊。再不会别叫我任老师了。跟肌肉男聊天，并且你还想约人出去，你只需要问他以下这四个问题，问完了，就算出不去，你大概也能把他摸透了。不是真真踏实啊，是心里的摸透了。 第一个你就问他，哥哥，你练这么大是不是身体很不灵活啊，不协调吗？肌肉笨笨的看着你，能挠到自己后背吗？这时候会出现两种情况，第一个他慌，他陷入自证陷阱，说自己很灵活。第二个害羞的，他可能说，嘿嘿，可能是挠不到吧。这个时候 你怎么回答？他说他能挠到，那就说，哦，那哥哥那肯定还是练的不够大。那我看人家练的大的都挠不到，这个时候他可能就没法接了，他觉得你嫌弃他，你这时候你赶紧补一句，嘿嘿，我就喜欢练的不大的，我感觉肌肉练太大了，好恶心呢，他心里跌入谷底，又直冲云霄。 那如果他挠不到怎么办？那更好了，你直接说，哥哥，下次我帮你挠，我新做的美甲给他拍一下，挠挠痒痒可舒服了，既帮他解决了实际问题，还踏实到了背阔肌，一箭双雕。那么他很害羞，他如果不让你挠痒痒怎么办？那你就说， 你敢不敢跟我去打打羽毛球，实际证明一下子，别的这种灵活性的运动，你很灵活，你能打过我吗？你这个时候他的好胜心就上来了，嘿呀，你个小丫头片，我还打不过你什么时候打羽毛球去？你就完成了一次邀约，你要假装输给他，然后他就说，哎，你看我赢你了吧，你说啊，哥哥你好厉害啊，你肌肉练的大又灵活，你这么一顿把他夸，他直接就上头了，直接就 fall in love with you 了， 直接就拿下。第二个问题，咱还分纸包机和包机，如果他纸包机，那你就问他他最不喜欢听到的问题，哥哥你体脂多少啊？这个时候他肯定会害羞或者不好意思说，因为纸包机体脂都比较高嘛，不管他说没说，咱后面都接一句，嘿嘿，哥哥我就喜欢纸包机。好，那么如果他是薄肌怎么办？那你就问他最不想听到的问题，哥 哥你的臂围是多少啊？薄肌都是小细胳膊，很细。然后他不好意思说，或者说是，哎呀，我臂围很细的情况下，那你一定有腹肌吧，薄肌一听到腹肌立马就重拾自信了，那当然有了，咔，给你拍了一张过来， 然后你再补一句，嘿嘿，哥哥，我就喜欢腹肌，我感觉纸包鸡老恶心了，直接又把他拿下了，直接就是遇到伯乐了，好。第三个问题，哥哥你练这么好，你平时饮食控制吗？他如果说不控制，那太好了，你直接就约他吃饭就行了。不，他如果说控制，哥哥你和你女朋友出去的时候，你会乱吃吗？这个问题可以说是一箭双雕，第一个 会知道他有没有女朋友，第二个，如果他没有的情况下，假如你以后和他谈，你可以知道他会不会愿意陪你出去乱吃，你谈恋爱，如果你谈个被肌肉控制大脑的，天天就是自律，就是吃米米饭，水煮鸡胸肉， 你谈不下去了，再帅你这也谈了个和尚。最后一个问题也是绝杀直击他心灵的问题，你加上联系方式之后，看看朋友圈，看看照片，你这肌肉是不是不上肌肉的？照片里看着好小啊。然后不管他回什么，咱们都说一句，哥哥，我还是感觉你现实里大呀。 这句话是用在你是现实里加他联系方式情况下，如果你是网上认识，当然我不建议网上认识啊。那你就说一句，哥哥你现实里肯定比照片里更大吧。不管是哪种情况，下一句就说，哥哥，啥时候咱俩在一块去健个身，我现实里你到底有多大？然后可不可以一起拍个对比的照片？两个胳膊贴在一起对比的照片， 拍对比照片的时候，两个我不是贴在一起的吗？然后你就顺势往身上靠，使用出恩施的绝招，皮肤打啪啪。嗯，懂不懂？就这四个问题，你就套公式问就行了。 ok， 到时下课加油出发。

哈喽，同学们注意记那些，我打开课了啊，上课之前，老师还是先说一下最近的错题，也不算错题吗？老师发现最近这个评论区已经不问老师问题，围绕扔展开了很多话题和讨论，比如没李子谁扔你？老师全程我都盯着啊看这些同学应该不是来上课的第二个， 有些同学身边实在追不上肌肉男了，又跟老师产生异样倾诉了，三米五深不能网恋，你跟老师谈是不是网恋，是不是网上认识的老师，万一我是坏人呢？好了，话不多说，今天开始上课。今天的课题是，为什么你喜欢你追的肌肉男，个子都不高，都是小牛蛙，那么高个子肌肉男，高个子帅哥哪出现的会比较多呢？先说第一个问题， 我们首先要明白肌肉生长，他就是个子越矮越好长。所以说，你见到的肌肉男大部分身高是不高的。我举个例子，同样是一百公斤的重量 去做卧推，个子矮的是不是手臂就短啊？那么你把一百公斤举起来，他的他的形成这个位仪是不是就短？那他消耗的做的功是不是就少啊？比如说，推起一百公斤的重量，需要胳膊上有五公斤的肌肉来推起来， 那么个子矮的胳膊短，那五公斤按在一个短的胳膊上是不是就会粗啊？那么同理，个子高，他胳膊长，胳膊长的胳膊长，五公斤肌肉是不是看着就没有胳膊短的粗啊？这就是为什么高个子肌肉难少。这时候老师再教你们一句夸人的话， 遇到高个子肌肉男，一定要对他说，人家都说个子越高越难练，练成你这样肯定很不容易吧，其他妹妹可能在乎你练的好不好，而我只在乎你练的累不累啊。你这么一说，哪个高个子肌肉男不心动？你太懂我了，你太理解我了，我必须给你捏捏我练成的肌肉。好，那么我再说说哪块高个子肌肉男多？首先， 高个子在现实生活中本来就不多，那么哪多呢？全国身高排名的省份第一是哪？山东是我们山东，那么山东的同学就介绍一个，山东的男生 大概率身高都很高的。假如你没有认识山东的男生的途径，那怎么办呢？从古至今都有一个词叫穷文富武。你在你身边那种月卡几十块钱啊，年卡几百块钱的健身房，他大概率是不会出现优质肌肉男的。我以上海的举例，上海哪块肌肉帅哥最多呀？ p u r e。 一个叫这个的健身房，他开的环贸，这个健身房去过三四次，那里边真的是可以说全是帅哥了，不仅帅，而且长得高，要么就是各种博主在里面，帅哥美女都很多。 当然了，他的办法太贵，我只是给你们一个途径，不代表便宜的健身房没有帅哥，只是说贵的健身房他概率高一些，实在你遇不到，那我们可以先从一个高个子爱运动的男生谈起。高个子爱运动的男生，他可以练成一个高个子肌肉男，但矮个子爱运动男生， 他只能练成矮个子肌肉男。所以我们哪怕就算养成系老师这里也是建议你们先从高个子养成。当然，我这个前提是屏幕前喜欢高壮男生的小女孩啊， 你要是就喜欢矮个子，那那那咱就谈矮个子。再一个，咱那实在遇不到，可以去篮球场看一看。现在打篮球的男生大部分也爱健身，老师为什么开始健身呢？就是因为刚开始打篮球的时候太瘦弱了，在场上被人撞来撞去，像个小猪肝一样， 然后开始走上健身的道路，一发不可收拾。现在老师在场上体重太大了，移动速度也比较慢，球在前跑，我在后面追，肚子在后面追我，所以老师现在基本只健身了，篮球打的很少，去篮球场看一看，大部分呢是高的薄级，如果喜欢薄级的小女孩，可以去那看一看。但最后老师还要说一下，个子高，个子矮，长得帅与不帅， 这个只是一方面，更重要的是这个人的人品怎么样，有没有上进心呢？孝不孝顺呢？对你好不好，善不善良，这才是最重要的。他长得再高再帅，对你不好，他人品差，这样咱也不谈。最最后，屏幕前的同学们都要保护好自己，然后老师也祝你们谈一段健康且甜蜜的恋爱，加油，出发！

今天给大家展示一首真正的绝学，能让你泡到互联网年下顶帅的那种。之前教了大家怎么在线下找到天才，但是很多姐妹吧，要面，不好意思，线下跟陌生人主动说话。行，那咱们今天来一个网络吧，有了网络这个招秀，我就不信你会抹不 开面。首先我们需要去找到这种有可能性的顶帅帅哥，很多姐妹这时会说找帅哥，那我会，然后转头就去私信几十万的颜值博主或者是搞直播的男主播姐妹送帅哥是要垫资的，你没个 a 八 a 九根本拿不下。那咱们应该怎么搜呢？ 我教你，你就搜 hashtag 网球 hashtag 零六， hashtag 程度当然不一定是网球，可以根据你的喜好来这里面，唯一需要注意的是，这个 hashtag 地区一定是你所在的地区，其他的呢，就可以根据你的喜好来做一个调整。有一些跳舞的帅哥，那你就搜 cortis 零六，喜欢滑雪，那就滑雪 零六，当然年龄这个也是根据自己的接受程度来，但是呢，我建议大家尽量控制在零五年之后，因为这个年龄段的帅哥还在读大学，比较清澈，工作了就没有那么好搞定了。尽量找那种粉丝只有几千的帅哥，咱们直接点关注，然后给他发私信，但是你也被一上来就很有企图 去温柔的联系方式，你得让他觉得你不想泡他，所以咱们点赞几个他打球或者跳舞的视频，再私信他。你好，我看你的舞跳的很好，请问你在哪里学的，可以给我介绍一下你的舞社吗？网球滑雪帅哥也同样操作，这个时候帅哥是一定会回你的，别问我为什么这么笃定，因为拉星返现，没有人会和钱过不去。再加上帅哥之前呢，我们是肯定要去装修一下我们的 朋友圈，加上之后呢，你就聊一下你俩的共同爱好，比如说你喜欢打篮球，你就跟他聊舞蹈，聊最近的最近的 kpop， 然后呢，我们再打听一下他喜欢玩什么游戏，现在小男孩真的就没有几个不打游戏 普遍呢喜欢玩点什么瓦呀粥呀，咱们线上聊的差不多了，就可以约他线下带你看五十了，见面当天你就画那种看不出妆感的伪素颜或者是淡淡的韩妆，也不要喷香水，用你家留香最久的 洗发水和身体乳把自己先腌入味到了那呢，你就随便看看，如果你是真的想学，也真的想泡他，那你就下点学本班买一下那个课，买了课的好处呢是你可以偷偷跟老师讲，你亏他有好感，求撮合这种兴趣班老师啊，他肯定会帮你的。看完五十之后呢，你也别想着请帅哥吃饭来拉近距离，现在南大更流行在网吧， 所以说你就给帅哥说说，谢谢你带我看舞戏，我等会请你上网吧，咱们一定要去有双人私密包间的网吧，这一步很重要，这些游戏不玩也没关系，你可以让他教你，他教你过程中你说一下啊，你好厉害哇，这个怎么打的，我都没看到哎。吹捧一下他，在他教你的这个过程中，你身上这个香味是不是就引诱着他，就这么熏着熏 着熏着，估计这小子也是有点香水飞了哈。二十岁，这是荷尔蒙迸发的年龄，你跟他打了这么久的游戏，估计他今晚要睡在哪都已经自己想好了。这个时候呢，我们先刹住车，调一下对方 火候，差不多了，你就说你困了想回家睡觉，跟他骂成一方，他心里面一开始可能会觉得你看上他了。那你这么给他虚幻一下，他今晚不自觉的想，这个姐姐到底是啥意思呀？男人呢，也是一种比较贱的生物，你越常忽冷忽热，他就越想要证明自己的魅力。接下来呢，我估计他会比较主动的约你跳舞，或者约你打球打游戏，那个时候呢，咱们就随机应变。

哈喽，同学们，这五一假期结束了，也该回归正轨，开始追肌肉男了吧。那么这节课老师要讲的是如何搭讪肌肉男成功率高，有很多同学说搭讪失败了吗？这节课好好听。那么首先最重要的一点哈，不要直接上去，要联系方式，除非咱是顶美，如果咱是顶美，咱不需要去追肌肉男，肌肉男就追你了，那么你现在按照我以下思路走，首先在健身房这三种情况下，你不要去 好的说话。第一个，他刚练完超级组，什么叫超级组啊，你就会发现他做的这个动作哈次数非常多，并且做完之后他立刻去递减，比如找那种钢钉片拆下来立刻再做下去，中间没有组建先休息， 这种叫超级组。这种情况下，不管他是不是在组建，先休息的时候去换片剪片，还是说他刚练完的时候不要去搭讪，这是大脑是蒙的，他的血液全部都冲在肌肉上，大脑里没有血，没有脑子去思考对话。第二种情况，他推了一个很大的重量，他需要旁边有哥们辅助，他 面部很狰狞的推进，那么一两个这种大重量大脑是非常缺氧缺血的状态，更不要在这个时候休息的时候去搭讪。第三种情况，他光膀子在那展示肌肉呢， 对着镜子拍照呢，这个时候也别上去，这个时候你就搁旁边偷偷看就行了哈，这个时候上去，咱就目的性太明显了啊你，这时候你流着口水上去，你，你别吓着人家。 那么什么时候适合去搭讪呢？成功率高呢？第一个就是除以上两种，用超级组加大重量的情况下，他正常的训练的时候，组间歇，他拿着手机开始玩手机了，那这个时候你就可以上去搭讪了，你别管他带不带耳机，他带耳机他可以摘的，没事，你不用怕打扰他。那第二种什么情况呢？有很多同学说你，他经常和你对视，在今日方，你撇他一眼，他就在和你对视， 这种就证明他也在观察你。对视怎么了？他看你是吧？那你就看他，我看你什么时候把眼神主动移走，如果他也不移走，你也不移走，你就搁这耗着，说不定他觉得你在给他释放信号呢。一直看他，他就主动来找你了，如果他还不来找你，什么时候搭讪？ 比如说他要做有氧练完啊，咱调跑步机的时候，这时候你上去，他是很放松状态下，你上去找他。帅哥，看你练的真好，咱俩认识一下 吧， 喊着说就敲门声的说。再一个，什么时候他练完了，他出健身房，刚出健身房门口，这时候他自己一个人的时候，你也不怕被周围人看见了，你这个时候你上去要你说。帅哥，刚才看你在健身房练的真好，咱俩在一个健身房，不知道你注没注意到，我认识一下吧，你一般什么时候练呢？咱俩加个联系方式，这种就很自然。最后一个 也是很多同学觉得是最难最不应该要，但老师强烈建议你们去要的情况就是他跟一堆哥们觉得是最难的健身，大家一块有说有笑在那练，你不敢，你害羞，其实往往这种时候是最好最容易要到的。 为什么他男生他都要面子，这个时候有女生啊，在一堆哥们面前要你的联系方式，那老有面了，这小子高兴坏了，心里美坏了，恨不得掏出八个手机加你。你一走之后，这帮哥们就该起哄，哎，你小子你挺有福啊，怎么怎么样的 就该起哄了，他可老有面了，这个时候其实成功率是最高的。然后你们要人联系方式，有个前提就是你如果怕尴尬，你就等你练完的时候你去要，要完就从健身房走了，他们在背后说什么议论什么无所谓了，不用管，你听不到了啊，等你练完的时候去，要记住以上三要三不要，然后你们再去搭讪，成功率就会很高了。 ok， 到时下课加油出发。