听书辨页技巧揭秘

蒙眼听翻书变夜马。我只知道绝对应感，但是这个是靠什么感觉出来的呢？历史课本一百二十五页 语文课本七十七页政治课本七十五页。 嗯，牛津词典八百五十九页。哇哦， my god， 昨天大家都说你作弊了，今天再来验证一下行不行。可以那个同桌来捂着他眼睛啊。我先检查一下同桌的手有没有耳机啊？没有耳朵 啊。对，还有一个同学来给他翻书，随便拿一本好开始。 政治课本六十七页。呃，能不能说一下这一页里边的内容我认知可以吗？嗯，可以。呃，这页的倒数第一句是什么？ 嗯，才能更好地发挥不同思维的力量。好好听一听。看完了，您觉得这是人类可以做到的吗？ 咱们要先搞懂声音和大脑的基本原理。翻书声是纸张摩擦的中频白噪音，同一本书不同的页码，纸张的厚度、材质几乎是没有区别的，而翻书的力度、速度、角度会随机变化。声音信号啊，他根本就不具备页码的唯一性。 大脑听觉皮层再发达也没办法从这种模糊信号里解码出第多少页这种数字信息呢，更别说跨学科识别不同的教材了。绝对应感啊，是识别固定的音频的音乐和这个完全不是一回事 啊。这就像你听风听树叶的声啊，判断是第几篇叶子在动纯属天方夜谭。这种表演我觉得要么是提前传通好翻书的同学呢，用特定的节奏力度传递暗号，比如三下清翻是语文第多少页，要么是背诵整本书 配合固定的翻书位置演戏。还有更简单的，挡住眼睛的手是留有缝隙的，或者旁边有人偷偷提示。我觉得啊，要是真有这个能力，早就该被科研机构抢着研究了，怎么只在短视频里火了？

昨天发布了一个听声便意的视频，有很多粉丝跟我留言说金刚这个大可不必较真，可能是这个小朋友在进行反讽，因为这种情况在现实生活里他不可能发生。然后昨天我也是费劲巴拉的去进行了分析，没想到今天出现了第二集。 好了，王冉同学，哎，你把东西放这，昨天大家都说你作弊了，今天再来验证一下行不行。可以，那个同桌来捂着他眼睛，哎，我先检查一下同桌的手有没有耳机啊？没有耳朵啊。对，还有一个同学来给他翻书， 随便拿一本好开始 政治课本，六十七页。呃，能不能说一下这一页里边的内容我认知可以吧？嗯，可以。呃，这页的倒数第一句是什么？ 嗯，才能更好地发挥不同思维的类型啊，好好听一听。上课铃打的有点突然， 就不打扰学霸们上课了。今天是周六，我想让我的大脑好好的休息一天，因为我发现如果再进行任何的分析，纯粹是对我大脑的侮辱。这种情况只有两种情况，要么是他提前和同学们串通好的，要么就是他有特异功能，否则我是万万不信的。

数学五十九页，喔？ what？ 嗯，英语十七页？ yes， 嗯，历史一百零七页， 嗯，这个是政治六十一页。有， 我闻到了小时候的味道，哈哈哈哈。 啊？老师我要举报，手机拿来，哈哈哈哈。

英语五十五， 历史六十一啊？我懂，我懂。 弟弟九十五，我懂。

生物二十五页，嗯， 英语二十一页，嗯， 历史二十七页。嗯。 谁的小说啊？哈哈哈哈。

前几天不是互联网上出了那个什么十二级过载的女飞行员吗？再就是这个听声辨阅啊，拿个书在那里听声辨阅啊。哎呀，一大群人在那里跟看稀奇看古怪一样啊，在那里这个是反驳质疑什么什么的， 不是这个东西有什么好大惊小怪的？我就很纳闷啊，这个东西一大堆博主跟风这个东西我们从小看到大的东西啊，我们这祖祖辈辈都看过啊。你不要说你没看过啊，因为我我怎么没见过， 我跟你们讲啊，讲几个你就知道了。胸口碎大石见过没有啊？油锅里烙硬币你见过没有是吧？脚踩钢钉是不是包括各种，最近各种手抽万物 有的时候辣，这跟辣怎么一样呢啊？这个东西跟辣就是一样的嘛，祖传的，祖传的，优良传统啊，祖传的，从小看到大东西没什么不一样，本质上就是那些东西，没有必要大惊小怪的啊，从小就习惯了麻木了就就这些东西嘛， 是不是本质上有什么区别？一大堆群人在那里是吧，跟看稀奇看古怪一样啊，在那里抽了的司空见惯的啊。不要大惊小怪啊，没什么大不了的，这很正常很正常啊，优良传统知道吧？

读书的目的不是为了去打卡？嗨，朋友们大家好！很多朋友给我留言说觉得自己读不进书，你是不是也会有这样的感受，自己很想啃完一本书，但是做了一个下午合上书，好像只记得开头和结尾，中间都白读了。更糟糕的是，有一些书读到一半才发现，哦，原来不是自己感兴趣的。对于这样的一些问题， 我的解决办法是利用英译 b book， 它可以帮助我们把一本书的核心观点、逻辑脉络和关键结论浓缩成十五分钟的音频精华。我们就以这本书为例，点进去会有个开始解读，然后里面的内容是这样子的， 分章节把内容提炼出来。你在读书之前，你先通过这个 app 把一些关键内容提炼一下，而且因为它是音频嘛，所以你无论是在通勤的路上， 还是在运动当中，甚至是你睡前刷手机的时候，你都可以花这十五分钟快速的把这个书到底在讲什么给摸清楚，然后思考到底值不值得你去深入的阅读。 不需要啃几百页，也不用花几个小时去提炼重点，它可以帮助你把这些无效的试错的时间直接省掉。现在市面上有很多很好用的 ai 工具，或许我们的阅读办法也是应该发生一些改变了。先用十五分钟高效的试读，然后筛选出真正可以解决你想要的问题的书籍。 其实可以不必要逼自己完全读完一本书，更不要为读不完书而焦虑，因为读书的目的其实不是为了去打卡吗？而是快速的吸收对自己有用的东西，来解决当下的困惑。当然，如果你的阅读是为了拓展自己的阅读量，为了增加自己的视野， 那其实哪怕是十五分钟，只要你抓住了一本书的核心价值，就是一次有效的成长，把碎片时间利用起来，让每一分钟的阅读都变成实实在在的收获。

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。狄更斯在双城记里这样写道，这句描写十八世纪的话，用在今天还是如此的贴切。你有没有过这样的感受， 我们生活在一个如此矛盾的时代，一方面，知识的大门从未如此的敞开过。在互联网和 ai 时代开启之前，深度的学术见解和底层的认知往往是有围墙的，但现在呢，这些围墙正在倒塌，我们可以在任何时候、任何地点触及人类累积千年的智慧， 这本应该是最好的时代，对吧？但另一方面呢，因为信息过在，我们反而陷入了更深的焦虑，每天都有新的热点、新的知识、新的理论向我们涌来，然后我们就开始问自己，我到底该学什么？从哪里开始？要怎么样才能真的学懂？ 所以当选择变成了无限的时候，我们反而失去了方向，这也许就是最坏的时代。让我说一个我觉得可能很多人都有经历过的场景好了。比如你正在阅读一本书，很多时候你会卡在一个概念或者片段那里，然后只能反复的去看，或者去搜索别人的解读。 但很多时候，别人的解读也未必能够回答你的问题。比如说你在看一本工具书也好，心理书也好，或者成长类、哲学类的书籍也好，它里面讲了非常多的方法、案例和概念，好像字面上你看懂了，但好像书呢，还是会茫然。就所以呢啊，这和我有什么关系呢？我遇到的那些问题，能不能用它来解答呢？ 我觉得这其实是我以前读书最痛苦的地方，就从来不是我完全看不懂，而是我不知道应该怎么样把书里的内容链接到自己的生活。 但随着 ai 的 出现，普通人接触知识的门槛又再一次被降低了，因为你可以开始向知识进行提问了。我觉得一本书它真正的价值其实从来不是从头读到尾，而是你带着真实的困惑去和他对话。 比如说，你把一本书的原文和核心位给 ai， 然后告诉他，请你这本书的框架思想为基础。然后当我内耗的时候，直接向他提问，说我总是很在意别人的看法，害怕被讨厌。那如果用这本书会怎么样看待这个问题呢？ 然后 ai 就 会根据这本书的理论观点和逻辑，然后从这本书的角度来回答你。这个时候，你就不再是和一个通用的 ai 在 对话，而是在和一个被这本书的思想调教过的 ai 在 对话，他的每一个回答都带着这本书的知识和智慧。那一刻你就会有一种，哦，原来是这样子，我终于明白了那种恍然大悟感， 因为这不再是泛泛的知识，而是专门针对你的问题，并且基于这本书给你的深度的回答。而这个时候读书，他就不再变成一个沉重的任务，他变成了一种对话，而你也不再是被动的接收知识，而是把自己的困惑丢进去，让书反过来回应你。 其实这才是 ai 对 普通人比较深刻的影响，就是他不是在替你思考，而是帮你更加容易的开始思考。这个过程其实听起来很简单，但做起来还蛮麻烦的，因为你要找完整的资源呢，学会写复杂的提示，然后校准 ai 的 立场，然后不要让他偏离书的原意，胡言乱语。 所以就很有可能是本来想节省时间，结果光搭建对话系统就耗费了更多的时间。所以当我发现 bbook 的 时候，我真的有一种被解放的感觉，因为他把我刚才所说的那一套复杂的底层逻辑全都给封装好了，就你不再需要去自己调教 ai， 因为他已经把每一本经典的好书做了深度的知识提炼， 然后他可以用十五分钟帮你快速的拆解掉全书的脉络，并且为你提供了一个对话窗口，就你不再需要费尽心机的去校准 ai 说你扮演这本书作者或者角色，而是可以直接跟他对话。 比如说你在生活中总是过分的在意他人的看法，害怕做错事，说错话，然后你突然想起被讨厌的勇气里有一个词叫课题分离。 可这个时候你不知道怎么运用到自己身上，你就可以点击必不可点击与角色对话，直接艾特作者，然后输入你的问题。比如说我总是很在意别人的看法，害怕被讨厌，该怎么办？这个时候 ai 就 会用这本书的作者的视角，用全书的逻辑，然后给你量身定制回答。 而在这里，他就不再是重复书里面的内容，而是活用这本书的思想来解决你具体的困扰。而在这一刻，你就不再是读一本冷冰冰的书了，而是拥有了一个可以随时提问的阅读入口。所以我现在会觉得说 ai 时代的读书方式可能真的变了。 就以前我们会觉得说读书一定要很完整，很严肃，很有仪式感，好像只有把一本书从头到尾的读过一遍才算是真的读过。但现在我反而会觉得说，你能不能提出几个关于你自己切身的问题，并且把书里的观点和你的触景结合起来， 可能会比我读完了几本书更加的重要。因为读书的目的，他从来都不是为了完成任务，也不是为了你在书单里多打一个勾，也不是为了显得自己很努力，而是为了在被生活困住的某一个时刻，你可以从某一本书里面找到一个全新的视角去帮助你解读他。 所以如果你现在也觉得信息太多，不知道学什么书很多，然后总是读不进去，或者读完以后不知道要怎么样运用到自己身上。我觉得你可以试试这种向书提问的阅读方式，我觉得他还蛮适合我们这个时代的，因为 ai 真正帮助我们的不是让我们停止思考，而是让知识离我们更近一点。 而一本书他也不应该只是被读完，而是应该真的和我们的生活产生链接，并对我们起到作用。

昨天晚上吗，听我老公说，他有一个同事突然头晕，还被幺二零急救车拉去了医院，今天呢，又听说啊，住院了，还有的呢，说他差点没命了。 可是刚刚啊，陪我老公去医院看望他，他说其实没啥事，就是家里面出了点事啊，太着急了，又没休息好，有点低血糖而已。你看哦，一个谣言就是这么传的，面目全非 啊。我今天正好读了一本书，叫做结构性思维，里面就讲到了谣言这件事，特别有意思，我跟你分享一下啊。书里说啊，谣言为什么传的快呢？因为人的理性啊，其实是很脆弱的，我们总觉得自己很客观，但是遇到事情第一反应往往是我觉得。我听说， 我猜这种主观性啊，就是谣言的土壤。再加上现在互联网太发达了，假新闻、断章取义的截图，情绪化的标题，一秒钟就能够传到几百几千甚至上万人的手里，你还没有反应过来，就已经被带偏了。 那怎么去避免被谣言带偏呢？书里面给了两个方法啊，第一个，多问一句，这是真的吗？来源是什么？ 第二个，千万别只相信一个平台的信息，交叉的验证一下，尤其是我们当妈的家长群里面每天那么多的消息，什么啊，某某学校出事了啊，某某食品有毒啊，千万别急着去转发，先缓一缓，想一想 啊，书里面还讲到了创造力，你们可能觉得啊，创新是科学家、艺术家的事情，其实不是创新，就是多想一步，多问一句为什么？ 比如女儿问我妈妈，为什么鸡蛋煮久了蛋黄会变绿呢？我要是说本来就是这样的，那就堵住了他的好奇心，那如果我跟他一起去查，一起去想，这就是在培养他的创新思维。 这本书最让我有感触的是，最后讲的如何给孩子减负。书里面说，为什么现在教育这么绝呢？因为培养综合能力，比如说批判性思维、领导力、艺术素养等等。他是长期的，是看不见摸不着的。 但是升学的好处呢，是短期的，看得见的家长当然会选择短期有效的那条路了，比如啊，刷题、补习，考高分，对吧？可问题是长期能力没培养起来，孩子即使考上了好学校，后面也可能会后劲不足。 那怎么减负呢？书里面就给了两个方向，一个是让升学分流更精准，不只是靠分数。二呢，是减少家长对孩子时间的过度支配。什么意思啊？就是你把孩子的每一分钟都填满，他需要发呆的时间，玩的时间，胡思乱想的时间， 那些时间才是创造力生长的地方。读完这本书，我最大的感受就是，当妈的他也需要有结构性思维。面对一条消息，别急着信， 面对孩子的教育，你别只盯着分数，面对自己每天忙碌的生活，你试着停下来想一想我现在做的事情，长期来看，到底有没有价值呢？ 这本书干货很多，我还在慢慢消化，但至少有一点我记住了，别让自己的脑子变成别人信息的跑马场。好了，今天就分享到这吧，你有没有被谣言带偏过的经历呢？

闭眼睡觉今天我们读拖延心理学，越拖越慌救急指南在这个万籁俱寂的深夜，当窗外的城市终于安静下来，你是不是正躺在床上，心里却像有一团乱麻？ 白天那些没完成的报告、没回复的消息、没开始的计划，像一群嗡嗡作响的蚊子，在你脑海里盘旋。你明明知道该去做，身体却像被灌了铅一样动弹不得。你一边刷着手机，一边在心里狠狠的责怪自己， 怎么又拖到现在？你怎么这么懒，明天肯定又要完蛋了。这种越拖越慌，越慌越拖的恶性循环，是不是让你感到窒息？ 请先停下对自己的指责。今晚我们要读的这份救急指南，会告诉你一个颠覆性的真相，拖延从来不是因为懒，也不是因为时间管理不好，而是一场情绪的感冒，是大脑在试图保护你免受痛苦的侵袭。 心理学家发现，当我们面对一项任务时，如果这项任务让我们感到无聊、焦虑、害怕失败，或者觉得太难，无从下手， 我们大脑中的杏仁核，负责情绪的区域就会拉响警报，这感觉太糟糕了，快逃离！ 于是，为了缓解当下的不适感，大脑会指挥我们去做那些能带来即时快乐的事情。刷视频、吃零食、发呆 那一刻的轻松，是大脑给你的止痛药。所以，拖延的本质不是你在逃避任务，而是你在逃避任务带来的负面情绪。你不是不想做，你是害怕做不好，害怕面对那个可能不够完美的自己。那么，如何打破这个死循环？ 这份指南给出了几个简单却极具威力的急救包，不需要你拥有钢铁般的意志，只需要一点点巧妙的策略。第一招，把大怪兽切成小肉丁 很多时候，我们拖延是因为任务看起来太庞大了。写论文、做项目、大扫除这些词本身就带着巨大的压力，让大脑望而生畏，试着把它们拆解到小的不可思议的程度。 不要想我要写完这篇报告，而是想，我只需要打开文档，写下标题。不要想我要打扫整个房间，而是想我只需要把沙发上的那件衣服挂起来。一旦你完成了这个微小的动作，大脑的警报就会解除。 你会发现，咦，好像也没那么难。这就是启动效应，只要开始转动齿轮，惯性会推着你继续走下去。记住，完成比完美更重要，先做个烂开始，好过永远不开始。第二招，原谅刚才那个拖延的自己 这听起来很反直觉，但研究证实，自我谅解是克服拖延的最强武器之一。当你因为拖延而自责时，你会产生更多的内疚和焦虑， 而这些负面情绪会让你更想逃避，从而导致下一次更严重的拖延。所以，今晚请对自己说一声，没关系。刚才我确实拖延了，那是因为我很累，很焦虑。这很正常。现在我原谅自己，我们可以重新开始了 切断愧疚的链条，你才能轻装上阵，把自己当成一个需要鼓励的朋友，而不是一个需要审判的犯人。第三招，给未来的自己写封信。 我们常常觉得未来的自己是个超人，能搞定一切。但事实上，未来的你和现在的你是同一个人，也会累，也会怕。试着想象一下，如果现在的你把任务留给明天，明天的你会是什么心情？ 是轻松愉快，还是焦头烂额，充满怨恨？与其把烂摊子甩给明天的自己，不如现在的你帮明天的自己铺好路。 哪怕只是整理好桌面，哪怕只是列出一个简单的清单，这是一种跨越时间的自我关怀。当你为未来减负时，现在的焦虑也会随之减轻。 第四招，设置只做五分钟的骗局大脑最抗拒的是长时间受苦，你可以骗骗他，我们就只做五分钟。五分钟后，如果不想做了，就立刻停下来。通常情况下，一旦你开始了这五分钟，那种对任务的恐惧感就会消失， 你会发现自己愿意继续做下去。就算真的只做了五分钟，你也已经打破了零行动的僵局，这本身就是胜利。 生活不是一场必须时刻冲刺的马拉松，而是一段允许偶尔停歇的旅程。每个人都有状态低迷的时候，每颗心都有想要躲藏的时刻。 拖延并不可怕，可怕的是我们因此否定了自己的价值。也许现在的你正因为白天的拖延而懊恼不已，觉得自己无可救药。 请放下这份沉重，今晚好好睡一觉，把那些焦虑暂时交给梦境去处理。明天醒来，不需要惊天动地的改变，只需要试着运用上面的一个小技巧。 也许是打开文档写下一行字，也许是整理好书桌的一角，也许仅仅是深呼吸，对自己说一句，我准备好了。你要相信，行动是通往自由的阶梯。 你不需要一下子做完所有事，你只需要迈出那一小步，当你不再与自己的情绪对抗，而是温柔的接纳他，引导他时，你会发现那股阻碍你的力量正在悄悄转化为推动你前行的动力。 愿每一个在深夜里聆听这段文字的你，都能与内心的焦虑和解。愿你不再被拖延的标签定义，而是看到一个真实敏感，正在努力成长的自己。 愿你在未来的日子里，能从容的面对任务，也能宽容的对待自己。睡吧，愿你在梦中卸下所有的重担，获得真正的安定。 愿明早醒来，阳光洒在你脸上时，你能感受到一股清新的力量，那是重新开始的力量。去吧，去尝试那个五分钟的魔法，去拥抱那个不完美的但正在行动的自己。晚安，愿你好梦，愿你从此告别慌张，找回生活的节奏。

ok 啊，今天给大家解决一下这个苹果手机听书的问题。嗯，大致上操作比较简单，就是在这个设置里面，当然我们首先这个图书的这个 app 里面也是有需要有这个相应的这个图书的，就是我们要先把这个书给导进去，然后呢我们就点开我们的这个设置，然后点到这个辅助功能这一块， 然后点进我们辅助功能之后呢，这边有一个朗读内容，我们点这个朗读内容 好了，我们进入到朗朗读内容这个界面之后呢，把这个朗读选项和朗读屏幕给他打开，然后打开这两个选项之后呢，我们可以在语音控制器里面，呃，看到我们这个如何去播放我们的这个图书内容的这个方式， 这里大家可以设置一下，然后他就会有一个这个相相应的这个按键浮现在我们这个屏幕上，然后我们就可以到这个图书界面进行操作了。 ok 啊，那我们回到桌面，然后点击图书，然后我们事先已经把这个相关的这个书籍导入到里面去了，后续呢大家也可以就是说把这个书导先导入到这个图书的这个自带这个 app 里面去，这样我们才能够看嘛。然后我这里已经事先导入了两本书，两三本书这样子， 然后我们先点进去吧，那么就拿这本书举例好了。然后进入之后呢，我们可能要先手动滑一下，因为可能还有封面和前沿，这个是我们不需要他朗读的这个部分， 然后朗读到，就是说我们拨动到这个正文的时候，就可以开始进行这个朗读了，朗读的方法也很简单，就是点击右侧的这个呃小箭头，然后把这个拉出来，如果是这个小手指的话呢，他就是只朗读这一段，如果是中间的这个呃大箭头这个暂停号的话，那就是朗读全文了。 那么我一般呢，通常都是朗读权威，会比较方便一点。然后我们可以跳出这个手机界面，我们看一下它的整体朗读效果， 让我们来看一下它的效果吧。 第一章保就业还是保发展？回顾日本保就业是为保就业付出了怎样的代价？ 日本作为一个高度主播，怎么说呢，这个 siri 的 这个音质还是比较糙的吧，但是如果偶尔眼睛看累了，然后用这个的话，还是比较方便的，毕竟的话就不用长时间盯着屏幕了。 嗯，微信读书好像也是有相关的这个会员，但是我没有选择开会员，嗯，我是选择了用这种方式来进行这个阅读。 好了，视频到这里就结束了，祝大家生活愉快，再见。采用了众多手段。