丹顶鹤曳步舞慢教程

曳步五单顶鹤背面口令分解，一共八组动作准备开始。 一二三哒、四哒、五哒、六哒、七哒、八九十三哒、二哒、三四 五六七八四二三四五哒、六七八九 十五二三四五六七哒、八六哒、二三哒、四五六七八七二 三四五六七八八二三四五六七八九十十一十二，结束。

哦哦哦。

苦乐要自渡背面口令分解一共有八组动作，第一组，右脚起两个奔跑，一二蛇步，三哒四哒，跟肩搓，五哒六哒 七哒八。第二组，右脚起两个奔跑二二，踹脚，两次三四 五哒六，并步，七八。第三组，绕手扣胸，三 二，敲胸，两次三四退，左脚推右手。五六七哒八。第四组， 四二三四五六，左脚上步七八。第五组，拉弓步，两个五哒二， 三哒四，横奔，两个五六，交叉打开合拢。七哒八。第六组，六哒 二哒三哒四，略心步，五哒六哒。太空步，两个七 八。第七组，右脚一个，奔跑，七二，甩腿，三四，奔跑两个五六，拉手下，七哒八。第八组，奔跑两个 八二开始，三哒四，往前走，五六七八结束。

痛背肌关节一共有八组，第一组一二三四五六七哒八。第二组 二二三四五六七八。第三组三二三四 五大六七八。第四组四二三四五大六 七八、九十一哒。二九组五哒二哒三四 五六七八。第六组六哒二 三哒四五哒六七八。第七组七二三哒四五 六七八。第八组八二三四哒五六七八。结束。

苦乐要制度，背面分解一起。八组动作，第一组，右脚起奔跑一二，蛇步。 三哒四哒，跟肩戳。五哒六哒七哒八。第二组，奔跑二二，踢脚两下三四五，反侧六 七八。第三组，转胸。三二，捶胸两下三四，左脚后退五六七哒八。第四组，脚跟点转四二三四 五六，左脚上步七八。第五组，拉弓五哒二，后拉三哒四，横奔。五 六七哒八。第六组，开合步，六哒二哒，反侧三哒四，略心步，五哒六 哒，太空步，七哒八。第七组，右脚奔跑一个七二，贴地甩腿。三四，奔跑五六 七哒八。第八组，奔跑八，二三哒四，左脚往前走五六七八，结束。