刘晓艳不要因为别人影响自己的情绪

被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦。尤其是特别敏感的同学，因为别人的一句话，哇塞，翻来覆去想一个晚上，别人随便一个眼神，你就琢磨好几天，想是不是自己哪个地方做错了，哪里做的不够好，怎么得罪他了？ 我想问问你，你早上照镜子的时候，发现镜子里有很多脏点，你会觉得是自己的脸脏吗？不会，在游乐场的，哈哈，镜里你看到自己扭曲变形那个脸，你会哈哈一笑，因为你知道有问题的是镜子，不是你啊。 那为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己真的不好呢？我们没有办法做到所有人都满意，也没有办法让所有人都喜欢。所以下次别人再说你不好的时候，希望你不再找自己，苛责自己，对自己好一些。

被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦，尤其是特别敏感又习惯讨好的人。看到刘晓燕老师分享的话，一下子通透了。如果你会因为别人的一句话，翻来覆去想一个晚上，别人随便一个眼神，你就琢磨好几天，总是想是不是自己哪个方向做错了，怎么得罪他了。你 早上照镜子的时候，发现镜子里有很多脏点，你会觉得是自己的脸脏吗？不会，在游乐场的哈哈镜里你看到自己扭曲变形，那个脸 会哈哈一笑，因为你知道有问题的是镜子，不是你。可为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己真的不好呢？就像刘晓燕老师说的，我们没有办法做到所有人都满意，也没有办法让所有人都喜欢你，也不应该让所有人都喜欢你。 讨好型人格，总习惯把别人的评价当成对自己的审判。但其实你不必活在别人的眼光里，也不必为了迎合他人而苛待自己。下次再有人对你评头论足，希望你能像看穿哈哈镜的扭曲一样，明白问题或许不在你，然后放下内，好好对自己好一些。

盆妹告诉你什么最容易受影响？情绪情感，所以一定不要相信，你要做个情绪稳定的人，你要做个没有情绪的人，而是要离开那个让你情绪不稳定的人和地方。谁情绪稳定啊？没有人情绪稳定，还是那句话，表现出来不表现出来而已。所以怎么让自己情绪稳定，远离那帮傻人，远离那帮让你情绪不稳定的地方。

被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦。尤其是特别敏感的同学，因为别人的一句话，哇塞，翻来覆去想一个晚上，别人随便一个眼神，你就琢磨好几天，想是不是自己哪个地方做错了，哪里做的不够好，怎么得罪他了？ 我想问问你，你早上照镜子的时候，发现镜子里有很多脏点，你会觉得是自己的脸脏吗？不会，在游乐场的，哈哈，镜里你看到自己扭曲变形那个脸，你会哈哈一笑，因为你知道有问题的是镜子，不是你呀。 那为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己真的不好呢？我们没有办法做到所有人都满意，也没有办法让所有人都喜欢。所以下次别人再说你不好的时候，希望你不再苛责自己，对自己好一些。

同学们，我跟你说，不要为任何一个人而改变你自己，你可以让自己变得更好，去改变自己。你可以改变自己，可以为了自己，但是一定不要为了任何人而改变你自己。 为什么？因为只有真的做你自己，你才能吸引到真正爱你的人。能听懂我在说什么吗？比如你和第一任男朋友分手了，为什么分手？他嫌你比较邋遢，他嫌你粗心， 好，所以你们俩分手吧。于是你决定谈第二段恋爱的时候，一定不那么粗心，一定要做一个特别细心，特别会照顾人的人。好，首先，这种改变是很难的， 除非你从内心真的想改变。改变自己是非常难的，改变谁都很难，因为有些东西是永远改变不了的。首先，改变太难了，几乎不可能的。其次， 你开始装模作样，做一个非常细心的人，做一个非常照顾他的人，做一个非常体贴的人。好，结果第二个男人他不喜欢，这么就一个女人，每天粘着他，为他做所有事情， 你懂我在说什么吗？就第一个男生喜欢的第二个男生不一定喜欢，第二个男生喜欢的第一个男生也不一定喜欢，比如说我就是性格非常急躁的人。我老公就说我，你那么急干嘛？你那么急干嘛？因为急你做了多少错事了？ 就今天我要买个衣服，只要我看上了商场一般十点关门，就今天上午逛街看上一个衣服，晚上睡觉之前不买是睡不了觉的，必须得买了，一看九点多也得开车去买了去。 我老公说，你那么急干嘛，明天也有卖，你急什么？我睡不着觉，所以我老公一说我的缺点就是急躁，急躁急躁。结果我现在的老板就应该说，我说干什么事今天必须干完。嘿，他还喜欢我的性格，谁知道我在说什么吗？ 有人喜欢你这个类型的，就有人不喜欢你这个类型的，有人不喜欢这个类型的，就有人喜欢你这个类型的。 对，只有真正的做你自己，做那个真正的刘晓燕，你才能吸引到真正爱你的人。我说的对吗？所以如果这句话说的通的话，你就没有必要委曲求全，小心翼翼的维护任何一段关系。因为任何一段关系想要长久， 一定是让你觉得特别舒服，不需要刻意维持。他觉得两个人在一起。哎，我说什么话，其实他生气了也知道啊，刘晓儿就这个样的人，无所谓，对这种关系才能持久。只要你在刻意做出改变，小心翼翼去维系的关系 一定会结束，即使你不结束，也会被对方所接受，或者被一些客观的东西所结束。相信我，做你自己。你可以为你自己做任何改变，但是不要为了任何人而做任何改变，相信我说的话。

千万不要跟你身边所谓的熟人去讲你的故事，也别天真的以为他们都会善待你，有时候他们比陌生人更可怕，因为他们太了解你的软肋在哪里了。你跟陌生人闹矛盾顶多就是争个事，但是熟人伤害你，他知道说什么让你痛不欲生，他知道怎么让你最难受。特别是当你比熟人过得好太多， 激起他的妒忌心的时候，他会把你的秘密当笑话讲给别人听，因为你的好照出了他的不好，所以不要什么事情都往外说。

同学，我跟你说，如果你现在百分之八十的精力都放在怎么处理宿舍关系上，怎么处理和其他同学的关系上，那你整个大学期间一定一事无成。今天他没陪我吃饭，陪他去吃饭了， 下午让他去上厕所，没叫你了。晚上他为什么不理我了？前天请客为什么不请我了？你的心情会被这些事情弄得很差，别人随口一句话， 足够让你内耗好几天，真的没必要这样，因为这种关系处理好又能怎么样？无非多了几个低层次的朋友罢了，吃喝玩乐的玩伴罢了。每天找你玩，每天陪你吃喝，那你就没有时间让自己成长了。我说的不对吗？所以，如果你想变得优秀，就逃离，他们 不是说让你搬出去，而是精神脱离。不要害怕孤独，猛兽总是独行，牛羊才成群结队。那些让你内耗的关系，本质上是因为你们的频率不同， 层次不同，你不需要融入一个不属于你的圈子，如果你是一只鹤，你天天想着鸡怎么叫，融入鸡的圈子干嘛呀？更不需要为了所谓的合群而降低自己的标准。记住，大学四年，如果非得让我送你一句话，这句话就是在孤独中让自己变得强大，足够强大。

从今天起，把这句话刻在心里，有人喜欢你，就有人看不惯你。有人夸你，就有人损你。不被所有人喜欢，是你的自由，不是你的失败。如果别人说你一两句你就难受， 那别人杀你根本不用刀，别人随便扔句话，你心里就翻江倒海好几天。别人随口一评价，你反复琢磨，自我怀疑，睡都睡不着， 是不是晚上翻来覆去的睡不着？他那句话是在说我吗？可是我今天也没做什么呀，是不是我哪里得罪他了？真正能伤害你的，从来不是别人的嘴，而是你的太在意。 你越在意什么，什么就越折磨你。别人的话左耳进右耳出，说的对我改，说的不对，管我屁事。 你不是人民币，做不到人人都喜欢人民币也有人不喜欢呀。有人喜欢你，就有人看不惯你，有人夸你，就有人损你。不被所有人喜欢，是你的自由，不是你的失败。你管不住别人的嘴，但你管得住自己的想法、心情。

被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦，尤其是特别敏感又习惯讨好的人。看到刘晓燕老师分享的话，一下子通透了。如果你会因为别人的一句话，翻来覆去想一个晚上，别人随便一个眼神，你就琢磨好几天，总是想是不是自己哪个方向做错了，怎么得罪他了。你 早上照镜子的时候，发现镜子里有很多脏点，你会觉得是自己的脸脏吗？不会，在游乐场的哈哈镜里你看到自己扭曲变形，那个脸 会哈哈一笑，因为你知道有问题的是镜子，不是你。可为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己真的不好呢？就像刘晓燕老师说的，我们没有办法做到所有人都满意，也没有办法让所有人都喜欢你，也不应该让所有人都喜欢你。 讨好型人格，总习惯把别人的评价当成对自己的审判。但其实你不必活在别人的眼光里，也不必为了迎合他人而苛待自己。下次再有人对你评头论足，希望你能像看穿哈哈镜的扭曲一样，明白问题或许不在你，然后放下内，好好对自己好一些。

被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，尤其是特别敏感的同学，因为别人的一句话，哇塞，翻来覆去想一个晚上，别人随便一个眼神，你就琢磨好几天。我想问问你，你早上照镜子的时候， 发现镜子里有很多脏点，你会觉得是自己的脸脏吗？不会，因为你知道有问题的是镜子，不是你啊。那为什么别人在说你不好的时候，你就认为自己真的不好呢？所以下次别人再说你不好的时候，希望你不再苛责自己。

永远不要怕有人说你网红迅猛龙面对非议时，英语老师刘晓燕曾说过一句话，诋毁本身就是一种仰望。我觉得这话说的挺对的，你们在生活当中遇到那种在背后议论你的人，不用管，反而应该开心，练就一份强大的心态。别人越讨厌你，你就越要坦然自在。别人刻意贬低你，内心更要从容豁达。 为什么这么说呢？因为诋毁本身就是一种变相的认可，一边打压你，一边模仿你，本质上就是想成为你真正打心底里看不起你的人，根本没空理会你。他人对你抱有看法，不过是因为你活成了他们无法掌控的样子， 光靠嘴巴上议论毫无用处，有本事就努力超越。我就喜欢这种状态，你看不上我，却又始终追赶不上我的样子。放宽心态，坚定做自己，就永远不必畏惧闲言碎语。

特别不爱听别人说，你要做一个情绪稳定的人，你要做一个没有情绪的人。我跟你说，同学，你做的不是一个没有情绪的人，而是要远离那些让你情绪不稳定的人。是不是人？怎么可能天天情绪稳定？有人欺负你，不尊重你的时候， 你不生气吗？有人在屁股后边踹了你一脚，把你的车给你撞惨了，还说，呦，撞的很好呦，你不生气吗？咋可能没有情绪的？我咋不信这个世界上有没有情绪的人呢？生气是很正常的， 你生气也没有影响到其他人，怎么就不能有点小情绪呢？有情绪很正常，不正常的是那些让你有情绪的人。情绪稳定，不是没有情绪，我压抑情绪，所以千万不要压抑自己的情绪。 我告诉你，压抑情绪还得神经病的，你这不就压抑的结果吗？表面上都开开心心的和你聊天，内心很压抑，所以不要压抑，该生气就生气，该笑就笑，大声的笑出来吧，该哭就哭，压抑什么呀？是不是？所以今天说的这是什么东西？ 不要紧张，离开那些让你内耗的人，还能让你很痛苦的人。有情绪很正常，不要觉得自己有情绪很不正常，很正常，没有情绪的人都是活在童话世界里，那些人才不正常。

我之前就说过一句话，走同样路的人特别容易产生同情心。我今天对这句话特别有感慨，因为我给我女儿请了个大学生的家教，来监督他学习这个家教。每次给我女儿上完课走的时候，我都会提前给这个老师准备点小零食， 哎，要么准备个小礼物，让他走的时候让我女儿给他，反正不让人家空着手走。并且我们家住的位置有点偏，公交车没办法直达，有时候如果下课晚了，我就让我老公给他点钱打车，那为什么给他钱打车？ 上次我跟我老公这个事吵了一架，我真的想哭，我跟我老公最后说的是，我说，你给的钱不是给他的，那是给当年的我的。因为上大学的时候真的很穷，我也出去做家教， 当时做家教的时候，有些家长特别不讲道理，上完课拖延，就是说再多讲半个小时，他又不给你钱，就多讲半个小时不给钱。有些家长才奇葩呢，上四次课给三次钱，或者是拖延课程。但是我永远都记得一个家长有时候给我拿一个苹果， 所以我每次给他孩子上课的时候，那不是尽力，而是全力以赴。最后节课的时候，他还鼓励我说，你是我见过最好的老师，同学们，你能懂他对我的这种肯定吗？所以我现在想起来，当年我吃的苦， 我一定不能再让这些家教时，当年别人对我的好，我一定要对这些家教更好，当年别的家长对我的不好，我一定要改掉，所以我做过家教，现在我对家教都特别的好，总想好一点，再好一点，因为走过相同的路，因为淋过同样的雨，所以我也想给这些孩子打把伞。

当你身边有人说你不好的时候，他就是害怕你变得更好，害怕你超越他们。所以永远不要把他们的话听进去，别因为任何人的话而否定自己。越是内心贫瘠，骨子里自卑的人，越喜欢通过贬低别人来抬高自己， 他们就是见不得别人过得好，所以什么只听自己听了之后能充满动力的，让你心潮澎湃的，只要你能变好的就 ok。 很多时候，我们大多数人就是别人一句不经意的话而改变了我们的行动，这其实真的很可悲，是不是？我突然间想到我初中毕业之前的梦想很简单，就是当歌星。后来为什么不当歌星了？因为我一个同学告诉我，小燕，你别唱歌了，你唱每首歌都跑调，其实他不告诉我的时候，我唱的可开心了。对，其实唱跑调又怎么了，自己开心不就行了吗？ 自从他告诉我说你唱歌不好听，总跑调以后，我再也没唱过歌，我失去了很多的快乐，甚至我的人生都发生了改写，你知道吗？所以什么意思？学会关注自己的想法，让自己的心变得坚定，想做什么就做什么。

同学，我跟你说，你不要总是被没有人陪着我这个观点所束缚，不要总想着什么事都有人陪，你，吃饭要有人陪，拿个快递要有人陪，考个研究生也需要人陪，如果没人陪你，你就不去了， 上个厕所都需要人陪。觉得一个人胆怯，不好意思，害怕别人议论你。同学们，我告诉你，生活是属于自己的，没有人时时刻刻关注你的一举一动，就是你摔倒了。可能你觉得别人都在嘲笑你，每天都在嘲笑你，其实别人就笑了那一下，人家早都已经忘了那个摔倒的人是谁了。 是不是食堂阿姨不会因为你一个人不给你打饭的，快递员也不会因为你一个人来拿快递就不给你的，你所有遇事也不会发生，你所有担心的紧张都毫无意义。不仅如此， 你还会发现一个人挺爽的。为什么？因为在时间上，你不需要和任何人妥协。等我一会，小燕再等我一会，等个烂头，谁也不等，一个人随时随地想什么时候出发就什么时候出发。其次，你也不会受别人的影响。俩人一块考研， 大爷你背了几遍了？我胆子背了三遍了。哇塞，我一遍还没背呢。特别受别人情绪的影响，特别受别人行为的影响。所以，一个人为什么不好呢？并且你很快就会发现，你的亲人，你的朋友，你的男朋友、女朋友，你的爱人，有一天都会离你而去。 所以我前面听过一句话特别好说，即使你们的感情没有出现问题，但死亡也会把你们分开。所以所有的亲戚和朋友都是阶段性的，人生本来就是自己的，所以如果你总想什么事找人陪，说明你还不成熟，孩子。

你觉得一个人过得特别光鲜亮丽，快乐幸福的时候，那是因为你离他太远了，当你走近的时候，其实每个人过得都没有那么好。所以每次我去线下讲课的时候，很多同学让我签字，很多女生让签的就是刘老师你祝我每天开心，其实我从来没有给任何人签过，每天都开心。当学生说刘老师你祝我每天开心的时候，我就跟他说， 我祝你平静的度过每一天吧，因为我觉得人生最好的境界不是每天都很快乐，没有这种人的，所以我们能够平静的度过每一天，就是人生最好的状态了。那坏情绪总是伴随着我们是不是？所以我是不是也会发火呀？我也会生气啊，有时候我说我女儿也很难听啊， 说完了他就会说，妈妈，你今天说我这句话是不对的，我想想也就是不对，当时情绪没有控制住，怎么能说出这么难听的话呢？有时候我就说，你这一辈子都完蛋了，你什么大学也考不上，你是个人吗？有时候觉得就是你的坏情绪也会给别人带来很大的影响，所以面对这种情况，我们怎么来调整坏情绪很重要。