陈玉琴失眠调理方法

是有问题的，年轻的时候知道自己中暑过的人，那你的心脏一定有问题。 平时心智性子很急，遇到什么事情就急的不得了的人，遇到什么问题，怒气很容易上升的人，你的心脏一定有问题。 什么人现在晚上睡觉不容易入睡？好像入睡很难。我也想早点睡啊，但是我睡不着啊。那么这种人心脏一定有问题。 心脏有问题，那么按照现在的检查来看，我们会得到一个结论是什么呢？哦，你心脏有毛病了， 但是实际上这个毛病可能是你在十岁、八岁甚至更早的，可能在两三岁的时候你已经中暑过，已经有了这个病根。我在上海遇。

现在很多朋友都接受到了陈玉琴老师的循经指压法，真的是挺好的，他手法很简单，也很容易学，平时作为预防呀，调理咱们身体上遇到的一些问题啊，真是挺好的。 很多人在按压过程当中呢，出现了一些反应，比如说咱们敲胆经的时候，有一部分人会出现睡不着啊，失眠啊，这本书上讲的很清楚，他是先按压昆仑穴呢，还是先按压心舒穴呢？昆仑穴的位置在哪？来我们看一下这本书， 来，咱们看一下。如果敲胆经造成失眠，则按照以下方式做，他是浊气在体内乱窜造成的失眠。一方面先停止敲胆经，然后呢再按摩背后的膀胱经，是膀胱经从肩颈到膀胱输血的一段图十四哈，我们看一下，这个是图十四， 其实最重要的呢是心俞穴用那个点按的方式也可以，用拍打的方式也可以，这一段呢就是膀胱经，看看这个哈，如果没有人帮忙疏通旁按摩膀胱经，可以找一个长柄敲打工具，自己来疏通膀胱经， 可以改善睡眠的目的。再按压一段时间之后呢，咱们的气血会上升，在上升的时候呢，有一部分人会出现一些调整反应，这本书里讲的非常的详细，哪些是调整反应呢？我们来看一下， 咱们来看一下人体血气上升升降趋势的症状和 人体的血气在上升下降时，都会出现这个的表现，虽然这些表现极其相似，但实际上是完全不同原因造成的，当然也必须采取不同的方案 等等。这些方案这本书里都讲的很详细，其实他和金刚宫有相同的地方，都是让气血上升，通经络的，都会出现一些调整的反应。 这本书就是咱们自己的说明书，越看越有意思。咱们人本来就是本自具足的，自己才是自己最好的一生，没有人比我们自己再了解自己身体的了，没事对照看一下，踏实又安心。

如何压好痰中穴？谁压的好谁压的不好是成功的很关键的一条。你刚才说肝经可以随意，今天压不好明天再压肾经也可以，今天压不好明天再补一课可以吗？把心包一定要压，尤其面对重病人的时候。心包是最最关键的一条， 你说好吗？我们来压心包啊，因为你不会压。说了半天没有用。这个小孩现在看不到他的舌象。其实要一个舌象 就我要知道他的舌头的情况。他现在的问题。蜥蜴的说法。什么缺染色体？缺一条缺两条我不理解。我这理解人就是人体，一般情况下你只要睡得好，吸收好孩子慢慢就可以长正常不过他已经有三岁以上了。六岁六岁了智商开发就很难。智商开发一般是在三岁里面。其实这样还是可以扳回来。 就想要一个十项。就是所谓要十项，我的目的也不过只要你让这个孩子能发睡， 你接受这个孩子的时候是几岁？他是一个孩子两天就被扔出来，再一次再敷衍好这个孩子是值得同情也愿意帮他。但是问题是你抱回来的时候他有睡觉的时间是一般是几点睡到几点？呃，这边问他的妈妈他要是抱回来以后他上颚是空的，做了三次手术把他弄的很好的。 那有点稍微十一点左右睡觉，早上八点多起来，还有他小时候特别爱吃方便面，我现在不知道这个是可以的，因为睡觉对孩子来说的重要性在哪里。他说的上颌是没有这个骨头什么的，这个孩子其实一个是不出月子 就是这个母亲啊，这个孩子可能怀孕，在胎里的时候可吃过药啊，什么东西的？因为细胞分泌是有规定，第一天是分泌什么，第二天分泌什么？他抱回来的时候已经是生下来的孩子的话，这个事情不仅是发生在生下来以后，在没生下来的时候，这个孩子有可能吃过什么药，他让人体的八月曾经受过终止， 所以这个难度就不是靠后面的难度了，前面就有难度，但是他现在想要做什么，达到什么？当然你作为善良的人，把他养大一点，稍微能够生活能自理一点， 都做的很好啊，稍微能够自己真操作能力一点，关键还是抓住睡眠时间和吸收状态，使一点睡绝对是不允许的。 脑袋发育其实就是一个生理上的，还是要学，他不是压身体，这次我我电脑没拿过来，我明天把电脑拿过来，电脑可以插了，就是他们也是发个邮件，他有好多这种孩子。其实治疗是一样的意思，因为你的血气上升了以后，人体他的大脑自己会去发挥，没有人可以替代去学。

hello， 大家好，我是杨波，今天继续来和大家来聊一聊关于健康生活恢复的一些小技巧。近期呢，可能有绝大多数人都会刷到关于陈玉琴老师在短视频上的一些直播，欺骗他的一事三招确实改变了无数人，也拯救了无数人。 一事三招，早睡敲胆经、按压心经和心包经，这是无数人可以随时随地去做的这样一个动作和行为，你不需要我抽出足够的时间来做这个事情，你只需要你的 在空闲业余的时间来对身体进行止压和修复就足够了。那么我也来讲一讲我在实际的操作过程当中，身体发生的一些变化和感受以及收获。 我在过去啊，我是属于身体极度怕冷的一个状态，我在今年年初的时候，我测我的血压，呃，高压只有一百，低压呢只有六十多一点， 然后呢心率只有五十多，所以在这种啊，极度不正常的血压和心率的情况下，手脚四肢是非常冰凉和寒冷的， 也有很长一段时间呢，整个人是不开心，极度的压抑，因为我过去呢，也是把身体造的从一百二十斤瘦到九十斤，这个状态对我也是非常大的一个考验，但是我自始至终呢，我都没有放弃自己。 在近两个月以来，我在敲胆经，我在按压胆囊穴，按压心经和心包经，也在按压昆仑穴和各梳。 在这些操作方式的一些小技巧，加上早睡和饮食调节的一些方式的情况下，我发现手脚的温度真正的有了非常大的一个变化， 以前这个手指是干瘪的，现在相对来说啊，早上都能够让手指变得更加饱满，这是非常大的收获。有人说身体的温度下降是肾阳不足，这个观点我也认同，但是通过实际的操作之后，我发现 如果你心脏跳动的频率是非常弱的情况下，你的身体的血液就没有办法去供应到我们的手脚的四肢末梢。 周易里面有一句话叫做心主血脉，心脏的跳动的频率决定了血液的输送能不能达到我们四肢的末梢循环，那么这是心脏的跳动的这一方面。其次，你早睡是提供你身体足够的造血时间。 最后呢，就是你的饮食是否吃到一些能够生许的食物，这是非常关键，所以三者相结合，才能让身体的动力和心脏的跳动的频率慢慢增加。

那么随着人体的血的上升了以后，人体的自己的情况自己都有能力摆平，那么现在我们要讨论造血材料，中国的中医有很多古代有名的补方，也确实有许多好的中药， 但是现在为什么不灵了？是不是医生的水平不够，还是药不灵了？ 其实无关，是因为现代的人他不缺营养，他的问题不是因为他的贫血血上不去，不是因为他缺营养，而是因为他的吸收不好。 油性头发的人，你的吸收一定不好，大腿外面这样摸上去，那个肌肉绷硬的胆汁分解一定不好，因为你这个胆经经的肌肉已经僵化了。 那么那么许多胆囊不好的人，有没有什么补救的办法呢？很简单，解决问题都很简单， 这样每天去敲自己，那么怎么来揍自己呢？坐在那个凳子上各一个二郎腿稍微侧一点，从屁股往大腿膝盖 一二三四，就这样去揍两条腿，每条腿揍一到两分钟。 胆经从头顶一直到脚趾头，是一条很长的线路，为什么取这一段简单易用，就方便每个人这样。 小时候啦，如果这个孩子经常揍他，他打的就是胆经的地方， 屁股后面就是胆经的地方，因为打的胆经他吸收就好，吸收好了，成长是人的本能嘛，所以小孩子有的时候你看他长不高。敲胆经睡觉， 妇女月经不正常，敲胆经睡觉不会怀孕。敲胆经睡觉，因为血够了，生存是本能，生育这些问题是很简单的事情，那么随。

血的水平上升，只要做两件事，血是人生存的本钱，人体总血量不断下降，造成了身体内脏的一个一个罢工，那么如何让人体血量水平上升呢？血的水平上升只要做两件事， 一件事，在合理的时间里面睡眠。什么是合理的时间？人体的造血不是二十四小时都能造，人的造血时间是天黑到一点四十分， 过了半夜里一点四十分，人体不造血。这个时间和什么有关？和两个问题有关，和地球磁场的转动有关，和紫外线对眼睛的松果体的影响有关。 所以天黑眼睛的松果体对紫外线感应了没有这个情况了，他造血的机器才会打开，然后到了一点四十分是地球磁场决心变动的时候，他就会停。 那么一个人到底要多少时间的造血时间才够呢？大概一周十二到十四个小时的深度睡眠，在造血时段里面 就是你要掌握这个尺寸，那么有的人像，呃，因为我遇到很多人，他是和美国公司有关系，他十一点钟要上班， 那么在这个情况的话呢，他睡眠时间很难控制，你可以早睡，你六点去睡，进入深度睡眠，可以造血的时候，你可以睡到十点钟起来，十点半起来。 那么还有的人呢，工作性质还要特别的话呢，你还可以怎么做呢？你还可以礼拜天、休息天把它补回来，总之，血是我们生存的本钱。

是不是还是有很多姐妹不知道陈玉琴老师分享这个一招三式啊，真的很开心。今天有更多的人去关注到陈玉琴老师，他真的是一个非常非常宝藏级的人物，就他分享这些功法，不需要我们花任何钱，你只要去学习，按照他这个去做，你就能受益， 他分享这些方法正好跟我现在在养生用的一些这个小功法是一样一样的。先说他这个一招三式里面都有什么，首先就是要早睡， 就是在晚上十一点钟到一点四十分，这个时间是身体造血的时间，所以在这个时间段我们一定要睡觉了。 第二个小功法就是敲胆经，敲胆经主要是敲哪一节呢？就是我们大腿外侧这一节，其实去年我就开始跟大家说我们要敲胆经，就是敲胆经的好处有特别多。然后第三个功法呢就是按揉心包经， 我虽然没有按揉心包经，但是我有一个很好的习惯，会经常敲打这里，就是这个单中穴或叫单中穴，敲的时候就会经常打嗝，敲完以后就会感觉特别舒服，其实很省事，但是我们这样坚持做下来，我们的身体就会非常非常受益， 真的你们一定要去搜一下那个陈玉琴老师，然后把这些小功法做起来，然后也分享给自己的家人，让家人也做起来会特别特别受益。

陈玉琴老师的一式三招，我坚持了一段时间，身体变化挺明显的。第一招，早睡，晚上十点前睡觉，身体自己修复，白天精神也好。第二招，敲大腿外侧，每天敲两三分钟，不重不轻，敲完腿热热的。 第三招，按手臂内侧，从胸口旁边开始，往手指尖方向轻轻按，三招一起做，效果更好，但如果刚接触，不用一次全做，从一招开始，慢慢加上来就行。以上是个人体会，分享给大家参考。

刚才呢刷到了陈玉琴老师的这个呃，仪式三招，这个仪式呢就是养气血，这三招呢就是第一早睡，第二就是按压心包经，第三呢就是敲胆经啊，今天我就从 第一式开始早睡，现在的时间是二十一点，五十四 十点之前睡觉，先做到这第一点。嗯，然后呢，我看了那两点，其实也也也不难，也很容易坚持，就按压心包经，就在咱们的这个手臂上。嗯，敲胆经，呃，在腿的外侧，明天开始。

呃，有没有家人神经性的头疼，头晕，就是头一阵一阵的疼，疼的部位也不固定，然后疼的时间也很短， 还有的家人失眠就是入睡困难，我们可以试一下陈老师的掐头皮的方法，看伸只手四个手指这样掐头皮， 你会发现啊，头皮你看有的地方软，有的地方硬，有的地方还厚，只要是头皮软的和头皮厚的地方啊，这些地方都是有问题的地方， 软黑印的地方下面就是有积水的，这些积水就会影响到那个头部的供血，我们就用两只手的八个手指头去擦这些地方用，用手指头，用指甲哈，不是用指腹，这样 掐下去之后停留一分钟，然后移动一点点，再掐下去，就这样反复的掐，就把头皮那个软的和厚的那个地方啊，掐到只剩下那个硬硬的头皮， 说明他那个积水就出去了，供血就恢复了。如果说是，嗯，这个时间很，如果说这个神经性的头疼头晕是，呃，好多年的，嗯，朋友哈，你就每次至少掐两个小时， 然后他那个头疼头晕哈，都可以这样解决到最后哈，能够，如果坚持，陈老师说是能够把问题解决掉的。