抑郁症等级分类标准介绍

两分钟测试出你的抑郁程度！这个测试是世界上最为著名的抑郁自我测试，也是目前参与人数众多的抑郁心理健康问题的诊断量表之一。本次测试主要面向那些有抑郁情绪但不清楚自己抑郁程度的朋友们。 在测试前先跟大家说明，抑郁情绪是较为常见的一种心理状态，然而，抑郁的情绪会对我们的身心健康造成不良的影响。在进行这个测试时，请大家保持平常心态，根据自己最近一周的实际情况客观作答。 你感到悲伤吗？你对未来有信心吗？你失败吗？你感到快乐吗？你感到内疚吗？你会受惩罚吗？你有信心吗？你责备自己吗？ 你有过轻声的倾向吗？你经常哭泣吗？你烦躁吗？你有兴趣吗？你犹豫吗？你有经历吗？你睡得好吗？ 你？你经常发火吗？你食欲好吗？你精神好吗？ 你感到很累吗？你对异性有兴趣吗？好了，完成测试后，把所有的分数相加，总分越低越好。最终的测评结果我放在评论区了，大家可以前往评论区对照查看。

抑郁到什么程度算中毒？出现这四种表现，说明已经非常严重了。第一，睡不好。不是普通的失眠，而是翻来覆去睡不着，或者凌晨两三点就醒，醒了再也睡不着。还有的一整晚都睡得很浅，稍微有点痘印就惊醒。第二， 脑子转不动，注意力完全没法集中，别人说的话半天反应不过来，大脑像生锈了一样。第三，身体到处不舒服，吃不下饭，头晕头痛，胸闷心慌，浑身没劲，还有查不出原因的慢性疼痛。更要注意的是，有些人根本不说自己心情不好，只说身体难受。这种最隐蔽也最容易被忽视，其实背后的根源是抑郁。 第四，情绪彻底掉进深渊，整天压抑郁闷，觉得自己一无是处，对未来完全不抱希望，遇到什么事都往最坏处想。以前喜欢的东西，现在一点兴趣都没有，觉得活着没有意思，严重的甚至会出现轻生的念头。

我们抑郁症一般我们分为三个等级，第一个是我们轻度抑郁，轻度抑郁的时候呢，我们的会情绪会出现低落，平时担心喜欢的事情呢，兴趣也会出现减退，但是呢，赏能维持我们正常的生活和工作， 工作效率会出现下降，记忆力会出现一些减退，这个时候干预是最佳的事情，但是呢，往往这个时候可能会察觉到。第二个呢是中度抑郁， 除了我们的情绪低落，情绪减退外，还会出现一些睡眠问题，如遇事困难早醒，同时伴有注意力不集中，自我评价偏低啊，有自责自罪的等这种观念。其实在这个时候呢，自我调节能力已经有限了， 建议寻求专业的帮助。第三个呢，就是重度于这个时候呢，会出现严重的悲观绝望情绪，甚至会出现一些自杀的念头和行为， 而且有有可能会伴有幻觉、妄想等精神病型的症状。身体方面会出现一些极度乏力，食欲差的等表现，在这个时候一定要引起高度的关注，以防出现一些不可控的因素和后果。

抑郁症的三个等级划分，你在哪个等级？抑症按照诊断标准来划分的话，分三个等级，分别是轻度、中度、重度抑症一共有一个症状，核心症状和附加症状。核心症状有三个异议的心肌 违法而兴趣减退。复杂症状一共有七条，一、注意力下降。二、自我评价下降和记心形降低。三、无价值感，感觉自己任何的价值都没有。四、感觉未来是一片黑暗的。五、记下化解，记下的观念化行为。六、睡眠障碍。七、 一日杀价。我们诊断轻度抑症就是核心症状加附加症状各两条。中度抑症就是核心症状两条加附加症状三条。重度抑症就是所有的核心症状加附加 症状细调。所以轻度的抑郁就是二加二，中度的抑郁就是二加三，重度的抑郁就是三加四。我们就是按照这样的 诊断标准来评估抑症的。如果你真的不决定自己是哪个等级的，一、建议你及时到精神心里或找医生诊断而评估。

抑郁到什么程度算重度呢？出现这四种表现呢，那就说明情况已经挺严重了。 首先是啊，睡眠彻底的崩溃，不是那种普通的睡不着，而是翻来覆去就是没法入睡，要么就是凌晨两三点就醒了，醒了就再也睡不着了。还有的人呢， 一整晚都睡的特别的浅，稍微有点风吹草动就惊醒了。第二个呢，是 脑子跟嗅住了似的，注意力啊，完全没法集中，别人说的话呀，半天也反应不过来，就跟大脑转不动了一样。第三个呢，是身体到处闹脾气，身体这不舒服那不舒服， 吃不下饭，头晕头疼，胸闷心慌，浑身没劲，还有那种查不出原因的慢性疼痛。 更值得注意的是啊，有些人压根说不清自己的心情不好，就光说身体难受。这种情况啊，最隐蔽的，也最容易被忽略，其实背后的根源呢，还是抑郁。最后呢，就是第四点，抑郁。情绪叫孤， 整天呢都压抑郁闷，觉得自己啥也不是，对未来啊，一点希望都没有，遇到点事就往坏处想，以前喜欢的东西，现在一点兴趣都没有了，觉得活着也没啥意思，严重的甚至出现轻生的念头。所以啊， 要是发现自己或者身边人有这些情况，那可得重视起来了，及时的寻求专业帮助呦。

抑郁到什么程度算中毒？出现这四种表现，说明已经非常严重了。第一，睡不好。不是普通的失眠，而是翻来覆去睡不着，或者凌晨两三点就醒，醒了再也睡不着。还有的一整晚都睡得很浅，稍微有点痘印就惊醒。第二， 脑子转不动，注意力完全没法集中，别人说的话半天反应不过来，大脑像生锈了一样。第三，身体到处不舒服，吃不下饭，头晕头痛，胸闷心慌，浑身没劲，还有查不出原因的慢性疼痛。更要注意的是，有些人根本不说自己心情不好，只说身体难受。这种最隐蔽也最容易被忽视，其实背后的根源是抑郁。 第四，情绪彻底掉进深渊，整天压抑郁闷，觉得自己一无是处，对未来完全不抱希望，遇到什么事都往最坏处想。以前喜欢的东西，现在一点兴趣都没有，觉得活着没有意思，严重的甚至会出现轻生的念头。