打完替西帕怎么才能快速代谢掉

很多姐妹问我打完 t c 之后会不会有副作用？像很多人以为打完 t c 之后会有副作用，其实如果说你的剂量使用正确，大部分是体质是不会有副作用的，只有一个正常的一个饱腹感。 还有就是很多姐妹以为打完针之后不吃东西，饿着才会瘦，其实大错特错，不吃东西反而瘦的比较慢。它呢， t c 的 话，它是会分解身上的一个脂肪，通过自身那个脂肪把脂肪代谢出去，如果说你不吃东西，他身体的话没有代谢就会瘦的很慢， 甚至说容易卡秤。还有就是如果说你打完 t c 之后一定要多喝水，尤其是这个温开水和电解自电解制水。还有就是一定要多吃高蛋白食物， 为什么要多喝水和蛋白质食物呢？第一呢，它容易掉秤快。第二呢，在瘦的过程中不容易脂肪流失。还有就是打 t c 的 话，一周打一针，打到如果说你达到一个目标，体重阶梯式停药巩固好让体重稳定下来，后面的话不会反弹的。 还有就是很多姐妹 tv 打的剂量越高，瘦的就越快，其实这不是哈，只有剂量正好合适，需不要升剂量看的是一个饱腹感，如果说饱腹感弱了才需要升剂量，而不是说有目的的升，容易耐药。

哈喽，大家好，今天是我打完 t c 的 第三天，然后我来给大家说一下我打完这个 t c 的 一些感受，还有这个掉秤情况吧。 然后我先给大家说一下第一点我的掉秤情况，第一天打完我的初十体重是一百二十三斤，然后今天上称是一百一十九斤，也就是说我这三天一共掉了四斤，目前我还是比较满意的。 然后然后我再给大家说一下我这几天吃饭的这个情况，我第一天打完是早上打的，然后中午就吃了一根玉米还有一个鸡蛋，然后到下午也没有感觉到身体有什么不适的情况，然后饱腹感也是比较可以的，然后到晚上就吃了一点点面条，也没感觉到什么不舒服之类的，但是第二天早上我醒来的时候浑身就特别的酸痛， 然后就像被人打了一样，然后我就问那个卖药的，那个卖药的就说这是属于正常现象的，嗯，然后我看也是很多有姐妹们在私信后台还有评论区都问我要链接的，嗯，姐妹们如果想入手的，你可以再蹲一下， 因为现在也是前期感觉掉秤效果还是比较不错的，我就怕到后期第二针第三针的时候，这个达不到我的预想效果，所以说先等稳固一下再给姐妹们推荐， 因为我之前也是特别想瘦，太想变美了，然后买过太多的减肥产品，就是那种奶咖之类的一些东西，都是前期的话效果还是可以掉个一两斤左右，但是到后期 就一点效果就没有了，花了大几千这种那些钱都打水漂了，所以说姐妹们一定要谨慎，还有的姐妹们很多想入手的一定要找那种正规的代购去购买，一定不要贪图便宜去买到那种假货，嗯，今天就先这样子。

不是姐妹们，到底是谁还在用 t c 减肥啊？我真的不知道 t c 它是减肥针还是增肥针了，我打完 t c 瘦了六斤，但是他给我反弹了十六斤。在打 t c 之前体重是九十八斤，当时打完是三天掉秤掉到了九十二斤， 药效是一共持续了三四天，一共是掉了六斤，但是代价就是吃啥吐啥，浑身酸痛，心跳加速，低血糖，总想晕倒，为了美妙的身材这些也都硬扛过去了。药效以后为何之前一样正常吃喝，也没有说去放纵餐啊，什么大吃大喝，但是就是觉得 身体比之前更能吸收脂肪了，然后就猛长到了一百零八斤，这是我有史以来 第一次碰到这个体重。我以前没打 t c 之前我从来都没有碰到过这个体重。不止我自己这样，我朋友也跟我讲说他打完这个反弹了，我们两个是同一时间一起打的 t c， 有 没有姐妹和我一样遇到这种反弹的情况，当下瘦也是真的瘦，但他反弹也是真的反弹。

好不容易打减肥针啊，成功瘦下来，想停药呢，你又怕体重反弹？那么这一份停药的科学攻略，一定要去收好，我呢是教你收假门的医生。我们很多人打完减肥针上来之后啊，就想着立刻去停药， 就这大错特错的做法，甚至可能让你比以前更重。因为无论你使用哪一种减肥药物，他们的工作的核心原理都是延缓你的胃肠排空， 让你更容易有饱腹感。那关键所在呢，药物只是帮你建立了新的饮食和代谢的环境，你一旦停药，这个外挂就很容易消失。那这个时候，如果你的身体还是停留在节能的状态， 基础代谢率偏低，摄入增多，消耗减少，你的体重自然会快速的反弹，得不偿失。因此，我们说，正确的停药从来都不是急刹车，而是要慢减速。 核心的关键呢，就是阶梯状的停药。停药那三步呢，稳扎稳打给你的身体啊，足够的肾气。第一步啊，一定要先评估满足条件才去停药。那比如说呢，你已经达到了体重的理想数值， 并且啊，体重稳定至少三个月，这个时候你已经养成了良好的饮食和生活习惯，能够自主的把控饮食，坚持运动，这个时候再考虑停药，比较稳妥。第二步呢，降剂量，循序渐进减药量，那这个是最稳妥的核心步骤。比如说，目前你维持的剂量是二点四毫克， 这个时候先减到一点七，坚持四到八个月，期间再观察一下你的体重和食欲，如果全程的稳定啊，再减到一点零，继续维持四到八周，以此类推，逐步下调， 直到减到最低的剂量，一步一步的减低剂量，让你的身体慢慢的适应，避免食欲和体重的骤升骤降。第三步呢，拉开间距， 当你的药量降到最低之后啊，从预调的注射频率入手，原本呢，一周打一次，那先延长到每十天一次，观察你的体重还有食欲有没有异常，这个时候再拉长到每两周一次，让你的身体逐步的脱离药物依赖，多的去完成停药的过渡。 师傅提醒大家的是，停药之后啊，这个时候才是减肥的真正考验，务必要把用药期间养成的一些均衡营养，把控适量的健康饮食习惯坚持下去，管住嘴呢，才能守住减重的成果，并且继续坚持规律的运动， 尤其是啊，多做一些增肌的力量训练，那这个时候可以有效的提高你的基础代谢，让你的身体啊更加的燃脂，从根源上面减少反弹的风险。 记住呢，你一周啊，至少称一次体重，如果一旦发现体重上涨超过两到三公斤，那立刻调整饮食，加强运动，同时啊，咨询一些我们这些专门的减重医生，避免反弹失控。无论如何，科学的体药才能守住来之不易的好身材，那别让一时兴起，白费所有的努力。

最近有好多人都在问，打这个希尔博肽和斯密格鲁肽鼻底剩的这一点药到底能不能接着打？好多人都心疼这个药贵，剩的那点呢？不舍得丢，还听网上有人说大力出奇迹，暴力拧开之后可以接着打， 还有人说可以用注射器把它抽出来，攒着凑够药量之后再一起打。今天何医生就实话告诉你，其实剩的这点药量我们是不建议接着打的。 首先我们要搞懂，剩的这点余液根本就不是给你多打的福利，而是厂家专门留的安全余量。一是用来排气用的， 我们注射前要进行排气。第二是补充针头连接处的死角空隙，保证你每一针都是足量精准的剂量，根本不算是额外的药量。 其次，我们再讲一下，如果你用了可能会有哪些风险？第一，剩的药量呢，全靠我们肉眼去猜， 根本你没办法真正的把握他到底有多少，所以打少了会出现血糖控制不住，减重效果不佳。 第二，比深密封层在我们前面四次的使用过程已经被破坏掉了，所以说也不是无菌状态了，四次打之后有可能会造成感染。第三，药物开封之后他都有一定的保质期， 剩下的药留存久了会出现药物的有效期会衰减，所以有可能打了之后也没有任何的作用。 所以心疼这点药我们到底该怎么办？从专业建议直接正规的丢弃。首先我们找一个结实的瓶子，要把它装起来标好医疗废物，按照规定回收处理就行了。 最后再提醒一下大家，任何药量的调整，用药的疑问都要咨询专业的医生和专业的药师，千万别为了省一点钱，拿健康和疗效去组，真的得不偿失。

减肥想打替尔菠菜这类的减重针，但又怕副作用，到底该怎么办？那么今天的视频呢，我就一次性的把这类减重针剂可能出现的副作用应对的方法， 以及新手需要提前准备的这个必备清单，给大家讲的明明白白。首先呢，建议先收藏打针前后啊对照，看着心里更有底。第一个大家最关心的问题就是，副作用发生的概率大吗？ t 二波肽这类减重针的副作用啊，基本上是跟着剂量走的，那么剂量增加，身体出现反应的概率也会相应增加。以标准的七十几量二点五毫克为例啊，大约百分之七十八十的人啊，打完第一针 并不会有明显的不舒服，注意，没反应恰恰说明身体在平稳的接纳。 当剂量增加到第二阶段五毫克的时候，大约有一半的女性朋友可能会有轻微的这种反应，而男性朋友啊，普遍感觉不是很明显啊， 即便有症状也是比较轻。那么真正考验身体的是在达到治疗剂量七点五毫克，这时呢， 大约七成左右的人会在未来三天内感受到一些反应，这些都是药物起效过程中的正常现象。第二个问题啊，就是副作用 通常什么时候来啊，什么时候走，这也有规律啊，一般啊，在注射后二十四小时左右开始有感觉，一到三天之内是反应比较明显的一个阶段，那么熬过这三天， 大部分的不适感就会显著减轻或消失，只有极少数敏感的人群啊，不适感可能会持续超过三天。那么下面我具体讲讲我们几种最常见的副作用，以及我们碰到这些副作用怎么办？那么第一种就是恶心呕吐， 平时啊肠胃功能就比较敏感的女生比较容易出现，有时在五毫克剂量时就可能发生，严重时甚至喝水都想吐。应对的方法，如果只是轻微的恶心啊，可以多喝点温热淡盐水，少量多次， 如果出现比较严重的上吐下泻，可以适当服用一些常用的非处方止吐药、止泻药。第二种呢就是头痛，浑身酸痛，这种感觉很像剧烈运动后的肌肉酸痛，这其实是身体在药物的作用下，加速代谢脂肪的一个正常的反应。 那么应对的方法呢？一般一到三天啊，会自行缓解，期间可以吃根香蕉啊，补充一些钾、钙，如果疼的影响休息了，可以吃点常用的止痛药。那么第三种呢，就是打完针反而更饿， 更能吃，这是药物在积极调整你的代谢，别慌。那么应对的方法呢，这时候千万别顺着本能狂吃碳水，可以先大口的喝这种温水， 喝点清淡的汤，增加一些这种饱腹感，如果不缓解呢，就吃一些高蛋白饱腹感比较强的食物，比如这个水煮鸡蛋， 清蒸鱼虾，或者几片酱牛肉。第四种呢，就是我们在这个注射的部位出现了红肿发痒， 通常出现在连续注射三到四针之后，那么应对的方法呢，就是预防是关键，每次注射的时候要轮换位置，如果已经出现红肿的瘙痒，可以涂抹一点外用的止痒的药膏。那么第五种就是掉头发，这是容易被忽略的一点， 主要是因为啊，前期体重掉的比较快，加上进食量的减少，如果这种微量元素没跟上身体啊，可能会出现应激性的脱发。应对的方法呢，就是多吃一些这种含铁比较丰富的食物，比如瘦肉、菠菜。如果出现了剧烈的腹痛， 始于性的呕吐等这种比较严重的反应啊，一定要及时的去医院找专业的医生来进行处理啊。关注我，带你少走弯路，健康瘦下来！

那么家人们打替尔博肽怕副作用？别慌，今天这条视频把替尔博肽所有的副作用的应对方法，还有必备的一些呃，药品的清单一次性讲透，新手直接抄作业，建议收藏，反复的观看。 第一个就是大家很关心的就是这个副作用发生的概率，其实他是跟着剂量走的，也就是说剂量增加，副作用的几率就会增加。 那么第一针二点五毫克的时候，百分之七八十的人都没有啥不舒服，所以说打完第一针别瞎琢磨，觉得没有反应就没有效果，这种想法是不对的，安心适应就好了。 到了第二针五毫克的时候，大概有一半的女生会有轻微的反应，男生基本上没事，所以如果有也是比较轻的。 真正有反应的是在第三针七点五毫克之后，那么大约三天左右，七八成的人都会有反应，很少有人完全没有波澜，这都是可以遇见的正常的一些副作用。那么第二个小问题呢，就是大家关心的这个副作用打上以后什么时候来出现， 这个时间也是有一定的规律的，基本上打完针一天以后，这个副作用才会慢慢的出来，一到三天之内是副作用反应最厉害的时候，基本上等到三天以后就会没事了， 嗯，比较少的人会有超过三天，还有这这种或那种的难受。那么具体的副作用啊，第一种呢，就是恶心呀，呕吐， 平时胃肠道不好的女生比较容易发声，打到第二点五毫克就有可能会出现，严重到喝水都吐。而对于男生来说，就算打到七点五毫克，基本上也不会出现这种情况， 那么出现了恶心呕吐以后，应对的方法也是比较简单的，那么有轻微的恶心 啊，呕吐多喝点淡盐水，那么出现了比较重的上吐下泻，那么就需要对症的吃点药了，止吐药、止泻药基本上都是常见的，非处方的，在药店都能够买到。 第二种就是头疼，浑身酸痛，这种呢也有人会发生，基本上是身体在代谢脂肪的正常反应，就给咱们运动完了。肌肉酸痛是一个道理，一般一到三天就会好， 可以去补充点，喝点纯牛奶呀，或吃点香蕉呀，如果疼的厉害了，可以吃点止疼药，也不影响减重的效果。第三种，打完针反而更饿，更能吃。 很多胖友就慌了，以为针白打了，其实不是，这是针剂在调整代谢，身体在适应，所以才会饿，饿了以后其实要多喝一些汤汤水水，有些胖友会出现饥饿感，那么多喝水以后， 那么也不缓解，那建议吃一些蛋白含量高，饱腹感强的食物，例如鸡蛋呀，牛奶呀，鱼虾呀，牛呃，这些食物。 那么第四种就是打完针以后，针眼会出现红痒，一般话打完三四针以后会出现预防的方法就是别总打一个位置，尽量避开同一个位置去打，如果真的出现了红肿瘙痒哈，要涂一点止痒的药物，很快就会消除了。 第五种就是掉头发特别容易被忽略，主要是前期打针体重掉的太快，脂肪消耗的太快导致的，然后我们吃的又比较少，微量元素又没有补充进去， 那么应对的方法就是适量的补充一些含铁的食物以及符合维生素。那么最后为大夫总结一下， 替尔铂肽的副作用，大多是初期的正常反应跟身体慢慢适应他就会缓解。掌握好今天说的这些应对的方法，提前准备好一些药物， 基本上能够轻松的应对，如果出现了比较严重的反应，一定要及时的到医院去就诊。

很多人打了斯美格鲁泰、蒂尔博泰或者马氏杜泰这类减肥的针，都会出现恶心呕吐的情况，甚至胃里翻江倒海。其实不用怕，轻度的胃肠反应恰恰说明药物在起作用， 它的原理就是作用于肠道，增强饱腹感，延缓胃排空，让我们吃的少。但食物在胃里停留的太久，就如 容易引发恶心呕吐一般，两到三天后出现，后续会慢慢缓解。那遇到这种情况怎么办呢？教你三个使用方法。第一，从小剂量开始打起打四美格洛泰来说，你第一周可以打零点二五毫克，打两周如果没有反应，第三周可以加到零点五，以此类推。要是症状明显就退回到前一个剂量，等缓解了再加量，给自己身体一个适应的时间。 第二，选对注册时间，首先建议选择周五的晚上打，这样能避开白天工作活动的时间，就算第二天不舒服，也能在家里休息，不影响日常。第三，可以准备点苏打饼干、姜糖水、苹果水， 含嗑薄荷糖都能缓解恶心。适当喝椰子水、电解滞水，补充水分。甜食油腻的、辛辣刺激的，像大蒜、韭菜这些先别碰。

哈喽，大家好，我是晨晨。我今天录的这个视频主要是讲打了替尔泊肽以后，前三天你怎么吃东西，刚打完替尔泊肽， 你其实没啥感觉，到第二天的时候你可能感觉不会很饿，对比没打之前的一个状态，你不会觉得很饿，到第二天的时候你就觉得也还好， 到第三天的时候这个药效他好像就逐渐去下降了，这时候你就会感到饿。但是你一定不要去吃淀粉，吃很多淀粉，你可以吃一小点淀粉加蛋白质加纤维内的蔬菜， 假如你吃了淀粉，吃巴掌那么大块的，他会刺激你的肠胃，让你感觉很饿。我，我想了一下，应该是你吃了淀粉以后，他的血糖上去了，当这个时间过了以后，他血糖一下子落下来的时候，你会感到巨饿。一定要记住， 到第三天的时候一定不要吃太多淀粉。是这样的，倒贴不太运动，其实在这个过程中，你刚开始运动，你就会感觉身体在散发热量，这是一种产热的感觉，轻微的坐一会，你就会额头上就会开始冒汗， 是这样子的，最好每天有半个小时的运动都行，你说你站起来走一会路，或者说做一下这种拉伸的动作，他都会轻微的冒汗，这是一个最好的状态。 中医会讲大冬天的时候不能出大汗，这样子容易伤身，大概是这样。好的，拜拜。

减肥药王 t 二勃肽爆了，大家都在问啊，这针打了多久起效？副作用？吓不吓人？还有粉丝问， t 二勃肽和 t 七八肽到底有啥区别？ 先给大家吃个定型丸，这两个药其实是同一个药，就像西红柿和番茄。很多人在问，今天干脆一次性说清，省得你们被绕晕了。这药呢，确实是减肥圈的卷王， 打完身体有什么反应？今天呢，咱们一次性呢，把那些留言区的怕冷、脱发、触嗝、没力气讲清楚，最后告诉你怎么应对一切了。薄态，打完多久身体有反应？ 这要是双把点，每周打一次，很方便。降糖作用啊，通常四周就能看到明显的变化。而减重效果呢，一般在八到二十周最明显了，所以别打了，两周就着急上称了。副作用这块，特别是首次打或加量的时候， 快的人啊，二十四到四十八小时就有了，恶心没食欲呢，这是药物在起作用的信号，别慌！贴了薄胎对身体的危害有哪些？ 怎么办？粉丝留言说，打了以后呢，怕冷，拉屎都没力气，到底是不是危害？今天教你怎么破？先说怕冷和湿气，很多人以为怕冷是药性寒，伤元气，甚至有人开始喝姜茶祛寒，其实真不是哦，这不是药冻着你来，是你吃的太少了， 热量摄入啊！断崖式的下降，身体进入了节能模式，基础代谢率下调，自然会觉得累怕冷。这种情况下，我们先测个体温，只要不发烧呢，大概率不是感染，而是身体进入了节能模式。这时候啊，别只啃黄瓜了，赶紧补补！优质蛋白， 牛奶、鸡蛋、鱼虾肉，吃起来好记点呢，每顿饭都要有八爪大的一块肉或者鱼或者蛋，身体有了燃料，怕冷呢，会明显的改善，还有八十度没力气， 这叫便秘加疲劳感，这药呢，让胃蠕动变慢了，加上吃的少，自然排便无力了。我们可以早起呢，一杯水空腹呢，先喝个三百毫升的温水，刺激我们的肠蠕动，这药会让你身体轻度缺水， 不喝水呢，神仙也救不了你的便秘。再吃点西梅或猕猴桃，如果还不管用，找医生开点乳果糖这个药啊，不被肠道吸收，安全温和。评论区肯定有人试过，各种偏方啊，来来来，分享一下你试过最管用的，和踩过的坑，大家一起避避雷。 记住了，超过三天没拉的，还肚子胀的疼啊，赶紧去医院哦，一切心慌要留意！研究显示呢，替二薄胎可能导致心率平均每分啊，增加到两到四次，如果你进做的时候心率超过了一百次每分，或者心慌的停不下来，一定要告诉医生哦。 上面那些啊，都能自己去调整的，但遇到下面这些情况呢，直接去急诊，剧烈腹痛，疼的直不起腰，或者是往后背啊，串着疼。警惕，是胰腺炎，脸肿嘴麻，打完针几小时内突然嘴唇眼皮发紧肿胀。警惕，严重的过敏会窒息的。有甲状腺髓样家族史的人呢，进入这个样。 所以说说月经不来了，脱发严重，确实有报告脱发，但这是体重快速下降带来的生理压力，叫做休止期脱发。别慌啊，头发呢，后期会长回来的，现在要疯狂补充蛋白质。月经期呢，可以打，但如果痛经严重，建议错开那两天， 别让自己在痛经和药物副作用之间呢双重夹击，硬扛着月经混乱了，推迟了，姐妹们是不是心里一紧？完了，是不是打坏了？ 先别刮药，这药本身啊，不会直接影响月经，但体重大幅下降，特别是短时间内，瘦的太快的会打扰我们身体的激素指挥系统。大姨妈呢，可能就暂时罢工了， 停药后如果还不来啊，要去医院妇科看一看。所以你打完条脖带后最难受的反应是什么？是恶心吐的 怀疑人生还是便秘辣的怀疑马桶？还是心慌的睡不着觉？评论区告诉我点赞最高的那个，我下期专门出一期一对一的解答，我们一起把问题聊透了，别一个人硬扛哦！

打屁之后该怎么吃是大家比较关心的问题。好，那今天我来给大家说一下。第一，怎么吃，因为打完屁之后吧，可能你会不想吃，有点恶心，但这时候也要吃下去啊，要不然这个肌肉流失量太大了， 因为长期不吃饭的话，我们的基础代谢会往下降，这样的话不利于减重。第二个呢，是吃什么？那一定要吃高蛋白的东西，比如说鸡鸭鱼肉，嗯，这些都可以。或者如果你嫌麻烦去做，你可以买那些蛋白质粉来冲着喝， 但是一定要补足脂。还有一点是一定要补足水分啊，我试过啊，如果说我今天的喝水量达不到两升的话，我的减重的这个数值就不好，但是我如果喝够了水，两升以上的话，这个数值就非常好。那在提儿减重的路上，你还有哪些疑问呢？可以在评论区给我留言啊，我把我的经验告诉你，再见吧。

想一个月瘦十斤，跟婷婷打完跳脖带的人是怎么扑？打打还是不打？网上说的那些副作用什么喷着拉几天拉不出，浑身疼，掉头发，月经乱， 听着吓人。别怕，大部分都能解决。发了你们几千条的留言啊，今天一条视频给大家说清楚，咱们先讲最要命的便秘。很多人一便秘呢，就塞开塞露，吃番茄液或者是润肠茶打住啊，这些方法是越用肠道越懒，以后不塞啊，就拉不出来。为什么会便秘？ 漂泊肽让肠道蠕动啊，变慢了大便，肠道里待久了，水分被反复的吸收，就变成了干屎的，加上你吃的少，肠道里原料不足，便意也不强烈了。两个大家最容易踩到坑，一堵呢就上开塞露。错，那是应急的，不是日常用的 开塞露。正确用法是只有连续三天以上没拉肚子胀的难受，有便秘但拉不出来的时候才用，挤进去后啊，憋个五到十分钟再去上厕所。一个月呢，最多用个一到两次，别依赖 便秘，就猛吃粗粮，芹菜停，打完跳波胎。肠道卖的小蜗牛，水没喝够的情况下，粗纤维呢，反而会堵成水泥。 正确做法是先喝口水，再吃可溶性的纤维，像西梅、火龙果、猕猴桃等等。顺时针的揉肚子，早晚各十分钟，帮肠道啊，走起来，等肠道动起来了呢，再慢慢的将粗粮。上面方法没用呢，再上药， 如早餐时喝一支如果糖。评论区有没有用过的感觉怎么样？如果超过三天没啦，还肚子巨痛，不放屁立刻去医院哦，起大副作用啊，也不用怕，我快速说，你记重点就好。 心反酸，闻到食物想吐，从二点五毫克小剂量开始，周五晚上打，周末呢，在家缓一缓， 少吃多餐，备点苏打饼干，口干犯困，头晕，多半是脱水引起的。多喝水，每天两到三升，浑身酸痛。身体呢，在切换代谢的模式，多喝水，温水泡泡澡，慢慢的会缓解月经乱，快速减重，身体以为闹饥荒了， 放慢减重的速度，吃够蛋白一般呢会恢复的，掉头发，休止期脱发能长回来，蛋白吃够，补铁补锌，三到六个月，慢慢的会恢复的。视力下降，全身痒，胆囊炎发作出现这些去医院别硬扛。还有哦，不是想瘦就能打跳波肽的， 跳波肽说明书白纸黑字写了，可以用于减重，但前提很严格哦。它有三个正经的适应症，降糖、减重、阻滞性的睡眠、呼吸暂停。 在控制饮食和增加运动的基础上，要么 b m i 大 于等于二十八，属于肥胖。要么 b m i 大 于等于二十四，属于超重。同时还伴有高血压、高血脂、高血糖，或者是睡觉时呼吸暂停这些才算。所以别自己看着胖就乱打， 不符合条件的人打不仅效果差，副作用还更明显呢。最后有人说打了针就能躺瘦，我不跟你吵，你去试试，看看便秘会不会更严重。评论区告诉我，你打完挑拨太最想吐槽的副作用是什么呢？下期我专门挑点赞最高的一个手把手教你怎么缓解。

我看很多人在评论区说打完 t 二一周下去了四斤六斤的，我就想问问你们饮食是怎么吃的呀？是跟平常一样 该聚餐聚餐，该烧烤烧烤，该火锅火锅，还是说就爱那个健康饮食？我就是每天早上起来一个鸡蛋加一点碳水，再加一杯咖啡， 然后中午和晚餐是严格按照那个健康饮食的配比来吃的，我两周也才下去六斤，我就想问问你们到底在吃的什么？还是说没有饥饿感你就不吃了？

姐妹们关于我打那个气息啊，很多那个粉丝给我评论，问我有没有反应，我给姐妹讲一下我的反应哈，因为每一个人的体质不一样，反应也不一样，我都会把那个禁忌打在下面了。就是我从打完二点五的到现在是五点零的 啊，五点零打完就是明显的有饱腹感，就不饿，一天都没有觉得就是饿，就没有什么食欲，就饱腹感比较强，但是口干渴就喝水，多喝水加速代谢。 另外一个有的人讲的恶心吐啊，我没有，就我没有这个恶心吐的反应，但是，嗯，有一点腹泻，轻微腹泻不是讲的拉肚子特别严重， 我就这些症状，其他的症状没有，也不头疼，也不难受。嗯，因为每个人的身体不一样，所以反应不一样，但是至于恶心吐倒没有。

啊， 明天就去提亲，嗯。

打跳脖带瘦了十五斤，人差点垮了，爬楼推人，脸色发黄，头发一把把掉， 心疼啊。很多姐妹觉得体重掉了就是瘦了，其实那是把自己饿没了。今天讲打针期间到底怎么吃怎么吃才能不反弹不垮脸，否则啊，这针就是在伤身体。听说最危险的啊，我们很多人打完针恶心吃不下，干脆就不吃了， 千万不要，这不是在接种，是在饿垮自己身体会以为闹饥荒了，赶紧把技术代谢啊，调低了，你吃的少，他花的更少，不掉秤了。同时呢，身体还会优先拆掉肌肉来供，因为肌肉耗能最大，脂肪呢，留着过冬了，结果就是腿软没劲，停药后食欲回来了， 代谢却比原来更低，于是啊，豆腐型的反弹，有人说我打碗啥事也没有。恭喜你啊，你是幸运的。但一百个人里啊，大概有三十到五十个人会出现胃肠的反应，所以第一个铁律，我们必须吃，而且要吃！对， 怎么吃？记住三个字啊，少贫少食多餐，一天分成五六顿，每顿五分饱。那么先吃蛋白质，鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾豆腐。每公斤体重呢？每天一点二到一点五克， 像我们六十公斤的人呢，一天吃够七十到九十克的蛋白质。大概呢？早上两个鸡蛋，一杯的牛奶，中午和晚上呢，一个巴掌大的鱼肉，喝口水，小口多次的喝，别一次灌一大杯哦。 很多人说打贴合膜太恶心怎么办？我告诉你啊，除了上面的方法呢，还可以试试喝点生姜茶，不喝茶不要吃大油大腻的。恶心到吃不下怎么办？如果恶心到吃不下，先问自己啊，肚子是不是剧痛了，并且痛到后背？ 是你们停药马上去医院，警惕急性胰腺炎。那不是你们先喝两口的米汤或者蒸蛋羹，十五分钟后呢，再喝两口，连流汁都喝不下，那改喝口服不厌炎，小口的米 超过二十四小时完全无法进食的，去医院补液，别硬扛。怎么吃才能不反弹？打针这几个月啊，是我们养成健康习惯的黄金床位，做好三件事啊，第一呢，养成先吃蛋白质的习惯， 我们停药后，这个习惯呢，也会饱腹的，自然少吃主食和油腻。第二呢，找到一个你能坚持的运动，不用去健身房了，比如说每天快走三十分钟也行，关键是形成规律。第三呢，学会听身体的信号，不饿就不吃，细嚼慢咽，吃饱了就停， 停药后习惯还在，大概率呢，就不会反弹。如果你只是靠打针饿瘦的，停药后啊，比原来会更胖，这不是假尿，是很多人走来看你打针瘦了吗？有反应吗？对了，说跳脖在体内反弹进来看的朋友呢，记得把这上面三件事情啊截图保存哦！

打 t c 的 第十天啊，初十体重一百四十八斤，然后今天早上上称称了一下一百四十斤。呃，十天的话总共是瘦了八斤，这个速度 可能算比较慢一点的吧，不知道你们打 t c 都瘦了多少。我第一个礼拜的话打的二点五毫克的，没什么不良反应，然后抑制食欲的话到第四天基本上就失效了。所以我第二针打的是五毫克的剂量。来和你们反馈一下五毫克打下去是什么感觉啊？看有没有和我反应一样的姐妹，你们可以评论区给我留言 总结一下。打五毫克的第一天日子不太好过一整天就是胃里面感觉充了气一样，就充斥着恶心，然后你不停的想打那种碳酸嗝，然后嘴巴里面口干口苦，就很想喝水 啊，不是特别恶心。然后今天是我打五毫克的第二天，今天就没有那种感觉了，不会，感觉胃里面好像非常胀气。昨天是无时无刻都想打饱嗝，今天没有这种感觉，但是吃东西还是吃不下去，比二点五毫克的剂量来得猛。 看见以前很喜欢吃东西都包括你可能会想想吃个一两口，然后你就不想吃了。他们俩最大的区别是什么？二点五毫克打了以后属于吃不下，但是塞还能塞进去，五毫克打了以后你就发现你塞都塞不进去了，顶多吃个两三口，三四口就饱了，就不会再想吃了，吃多了他会有点不舒服。一个五毫克打下去我感觉有点失眠。 我这两天都是凌晨的五六点睡不着了，就醒了，之后就睡不着了。我之前的话二点五毫克打下去对于我睡眠这块就没有影响，不良反应暂时我也没有，我觉得打这个针还是不会影响正常的生活啊，工作。我看评论区有很多姐妹说打这个五毫克的反应非常大， 我觉得可能就是你还是比较适合打二点五毫毫克的这个计量，因为每个人他那个代谢的情况不一样，他有的人他能受得了，有的人受不了，你可以尽量稍微适当调整一下。如果你二点五就是持续在掉秤的话，我觉得就没有必要上午的，上午的话又费这个，然后 他这个不良反应可能稍微会多一点，明显一点，然后你们有什么问题可以在评论区留言，我看到的话都会给你们回的。

哎呀，最近还是胃口很好，怎么办？为什么？我的上次打完之后胃口一点都没受影响？我上次打了应该还不止五，因为我打了一针五，然后再打了一点点，上一只剩下来的。不是有一些没有用完吗？ 打了一点点，没敢都打完。打了一点点，应该就是比五多一点吧，可能六到七左右吧，我感觉，但是只有当天打针的，当天我不太想吃东西，到了第二天 胃口非常好。嗯，到现在打针已经有十几天了，我一点都没有掉秤。 嗯，然后今天我也这两天没有赶上称，所以我感觉这两天吃的很多。我没有赶上称，我怕我长。哎， 因为最近来大姨妈了，所以，所以没有没有及时的去打针，要等大姨妈结束以后再去打针。哎呀， 要好好减肥了。嗯，新年立一个福辣哥立一个福辣哥。要减肥？嗯，今天是三月。三月几号？三月五号了，从明天开始，三月六号开始。 我看看要控制饮食。不吃了不吃了，反正小孩也开学了。嗯，要好好上班了，不吃了，看一下一个月到底能够掉多少斤。好好减个肥，立一个 flag， 争取一个月掉个。 嗯，五斤吧，也不要说多，争取掉个五斤。五斤不心黑吧。其实我想要掉十斤，但是我觉得有一点困难。嗯，就先说五斤吧。