客体性特质是什么意思

有一种近乎神性的能力，叫做自我客体化，他就是把自己看清。大多数人痛苦和平庸，是因为自我意识太强，他们过于在意自己的感受、面子和情绪，遇到一点委屈就会内耗，身体稍有不适就会放弃。你有没有发现，那些在领域内真正能拿结果的人，身上都有一种近乎冷酷的理智？ 他们好像没有情绪，其实不是，他们只是把自己从小窝里给摘出来了。这听起来可能有点反直觉，甚至有点像在说机器人。但请你先听我拆解一个残酷的真相。如果你始终把自己当成保护对象，你永远长不出坚硬的盔甲。为什么这么说？因为大多数人的一生，都在给那个脆弱的自我意识。打工 老板的一句批评，能让你郁闷整整一个礼拜。同事的一个眼神，能让你在深夜反复琢磨自己是不是说错了话。你太爱护自己的羽毛了，以至于你不敢试错，不敢丢脸，不敢面对那个可能并不完美的自己。 这种对自己的过度关注，心理学上有一个非常形象的概念，叫做焦点效应。简单说就是你总觉得全世界的聚光灯都在打在你身上，你放大了自己的痛苦。但如果你能开启那种神性的自我客体化，你会发现，你不是那个在台上战战兢兢的演员， 其实是那个坐在台下手里拿着笔记本的导演。这种视角的切换，我管它叫驾驶员视角。当你进入这个视角时，奇迹就发生了。面对扑面而来的压力，你不会再说我很痛苦，你会说这个名为某某的生物体现在的压力传感器数值偏高， 这种处理方式我管它叫情绪遥测。你要明白，痛苦和愤怒其实只是身体给大脑发送的一串加密代码，普通人会把它当成需要处理的底层数据。 你会冷静的观察自己的心脏跳动频率，观察那种焦虑感在身体的哪个部位蔓延。当你开始观察他的时候，你就不再是他了， 你就已经完成了第一次灵魂抽离，把那种足以摧毁一个人的内耗，变成了实验室里的一份监测报告。这种能力一旦觉醒，你就不再会被所谓的面子和玻璃心所绑架。你会发现，面子这种东西，其实是这个世界上最廉价的消耗品， 除了限制你的行动力，他一无是处。古罗马的哲学家马可奥勒留曾经说过一段大白话，他说如果一个东西不能让你的灵魂变质，他就不能真正伤害你。 这其实就是在教我们如何把自我进行软件化迭代。很多人把观点当成尊严，只要别人反驳他的方案，他就觉得别人是在攻击他的人格。这种人就像一个邪死了，永远无法升级的旧系统。而真正厉害的人，会把自己看成一个带更新的贝塔版软件。他们欢迎每一个补丁， 甚至欢迎每一个恶评。因为在他们的逻辑里，那个被反驳的观点只是工具的一部分，既然不好用，那就换一个更锋利的。这种认知补丁式的进化，能让你在短短几年内，完成别人一辈子都跨不过去的认知鸿沟。 当你搞定了情绪和认知最后一块拼图，就是你的生物硬件，也就是你的身体。绝大多数人都是身体的奴隶。 天冷了不想起床，累了想刷手机，大脑下达了指令，身体却在那消极怠工。这种失控，本质上是因为你把身体的舒适看的太重了。客体化的高手会把身体看成一台精密运行的执行终端，他们会像维护机器一样，按时给它加入燃料、健康饮食 按时给它散热和润滑、休息和运动。当需要冲刺任务的时候，他们会强制关掉那些疲劳报警器，像一个冷酷的操作员一样，指挥着这台机器走向终点。 这不是在自虐，这是在进行生物硬件调优。因为他们深知，如果你不能控制这台肉身机器，你就会被他那低级而贪婪的本能拖进平庸的深渊。很多人会问，把自己当工具，那人生还有什么乐趣？这又是另一种误区。真正的自由，从来不是随心欲的顺从本能，而是你拥有随时对本能说不的权利。 当你放下了那些虚荣的社交面子，当你不再被一时的挫败感搞得魂不守舍，当你能像观察一个陌生人一样观察自己的软弱和懒惰，你就已经开启了命运的最高级外挂，这是一种对命运最有力的反击。 当你把自己当成一个作品去打磨，当成一个实验品去测试，你就不再是一个在暴风雨中瑟瑟发抖的小船。你成了一个在岸边冷静观察气压波动的气象站。所以从这一刻开始，试着把那个敏感易碎、总是需要被安慰的小我给关进禁闭室， 观察你的每一次愤怒，去解剖你的每一次退缩。不要问我为什么这么难受，去问这台机器为什么现在报错了。这种近乎神性的抽离，会让你在这个嘈杂且不讲道理的世界里，获得一种绝对的令人敬畏的安静。 把自己当成最好的作品，不仅要在这个世界上活过，更要在这个世界里把自己这个工具磨练成独一无二的顶级艺术。加油！

为什么你特别容易紧张？因为你做什么事都不是先考虑自己，总是考虑别人怎么想。就是在做事情的时候啊，你的出发点并不是自己想要什么，我感受如何，而是想看别人会怎么看自己。 比如面对陌生人，或者上台发言的时候会紧张，说话前呢，要在脑子里头模拟几遍，生怕搞出什么差错。还有的人呢，明明喜欢独处，却又害怕显得自己不合群。所以呢，应急 挤进一堆人群当中，这个本质上啊，都是在害怕别人怎么看自己。这类人呢，往往就是高敏感人群。你啊，太擅长感知他人的情绪，预判他人的评价，照顾 别人的期待，这个本是你的天赋，但当你过度开启这个观察模式的时候，你就会逐渐的把自己变成一个被观察的物品。这个在心理学中叫自我客体 化。你把自己的目光当成了自己的镜子，时时刻刻在意自己是否合格，是否被喜欢。 高敏感的感知力呢，本来就比常人强 n 多倍，所以啊，这种恐惧也被放大了 n 多倍。这种状态往往从童年就开始了。高敏感孩子太容易变得懂事，很早就学会了察言观色，用乖巧换取认可和安全感。久而久之，你就习惯了把别 别人的评价当成自己的标准，哪怕长大了，这种被审视的感觉依然牢牢的跟着你。如果你想走出来，试着做两件事情，第一件呢，就是把注意力从别人怎么看我，挪回到我自己怎么想。做决定前，先问问自 己的感受。第二个啊，允许自己不完美，你不需要让所有的人都满意，真正喜欢你的人会因为你的真实而靠近你，而不是因为你的完美。记住啊，你的敏感不是用来审判自己的，而是用来感知这个世界的。你不需要活成别人期待的样子，更不需要用别人的评价来定义自己。