如何让一个女人学会背闪

首先这个视频开头为什么在哭呢？其实本来是打算录我自己化妆来着，但是情急是因为我刚结束掉在武汉的一周 hiphop 训练，然后我这个人又比较习惯性的总结嘛， 好，关于这次训练累不累，强度如何，说过怎样，其实不用说太多，但其实我最想说的点就是让我最触动和觉得说有有意义的点，就是关于舞者最心里的本身 就是心里的建设跟心里的健康。因为其实大多数人都挺轴的，有时候也会迷茫，就是说会在意别人的眼光，然后累积到自己的身上， 心里一直在内耗难过，然后就影响了情绪和动力。但其实跳舞这件事情不仅仅是在追求厉害和技术嘛，就是不要忘记了当初为什么会喜欢舞蹈的初衷，其实很简单， 就是因为觉得快乐和开心吗？跳舞其实并不是一件很简单的事情，因为我们需要长期去做，长期在这个过程中去获得一些收获。 当时就是其他小伙伴，他们在课堂问了一些不是训练的问题，然后我在边上听着，包括到那个时候就是结束最后一天， 还有同学就是说拉着老师在问问题，也是关于问这些的，我在旁边听着我就舍不得走开。我本来是去合照的，我觉得这些对于我来说很有意义，很有收获。训练舞蹈同时其实也是训练到我们自己内心， 就是一个健康的和强大的身体，才是能够支撑我们一直在舞蹈的这条路上。 那我就只能通过这样的一个哎边化妆边唠嗑的视频，跟大家就是讲一讲，听一听，然后下一次再拍一下，就是认真化妆。然后其实我觉得我的技术还是要增进一下，就是 我别人化完妆都能够大变脸的，其实我感觉就是好像没那么上镜，这个真的会好好研究一下，然后下次有机会我一定要拍一个详细的，然后拍那一种就说可以在镜头前比较 呃好看很显的妆，我会努力尝试做一下，有些镜头就是忘记拍了吗？所以就是这并不是一个成功的化妆视频，而且化完妆前个妆后也没有的太明显的。以后再研究吧，我出去逛了。

昨天刷到媛媛姐这个妆效视频，感觉好好看，想更年一下，不知道我这种小眼睛大鼻子秃嘴巴脸出来是什么感觉。先喷点水，再拔一下胡子。哎呦，其实我平时化妆都不遮黑眼圈的，但既然是更年的话，肯定是要按步骤来的才能看到效果。 粉底的话我还是喜欢自然色的。我比较喜欢用自然色，然后用提亮液提亮一下面妆。虽然说我平时不用，但是其实我有提亮眼嘻嘻。我这个散粉铺上脸他是一颗一颗的有点斑驳，我还是用粉饼吧， 先给我厚厚的脸上打上红红的小屁股。今天修容是鼻头一个 u， 然后双 c， 那个鼻子上面的话也就是双 c 啊。我发现那个用停电之后我现在不提亮的鼻子看就挺挺的了，但是的话媛姐教的时候还是带家人那个又提亮一下鼻子， 然后给我们双眼皮铺一层底色上去。你别看我双眼皮一次性成功，其实我贴了七八次啊，只是说把成功的给你们看了，然后就是这个装的精髓的这个上扬又下垂的那个小猫眼线。 这里的话我必须看到镜子才能行了，不然看着手机操作不来，反正就是一个倒三角。我是说哪里看着不得劲，有人说忘记带美瞳了呀。呃，但是你别说这美瞳怎么感觉有点有点锥眼睛呢，每次戴一个美瞳就想哭啊，我可 好，这是一股作气，直接杵就进去了。哦呦，我真牛，博弈。然后下次的话，他是从那个小猫眼线那个倒三角那里差不多位置起笔， 然后在那个眼白那些位置往你的同款的下方搜，找一个你喜欢的卧蚕的位置画个卧蚕，我的话正好眼睛下面有个纹啊，我就顺势把那个纹当我的卧蚕得了，不得劲啊， 所以的话用提亮，这我很提亮起来是得劲的得劲魔法，但是这卧蚕得劲的我不得劲了呀，我感觉跟你好困啊，算了，我先睡一觉。我去，睡不着了， 也不知道睡了多久，应该是睡着了还可以继续化妆，然后我发现画眉毛你真的也，反正像我们这种新手的话， 你真的拿个细一点的这种刷子去去描的话会好一些，我以前你看我今天换了一把细细的刷子。我去，这眉毛画的多得劲啊。然后跟着陈姐点痣啊，就是 左边点了两颗，然后右边又点了一颗，最后再用个嫩点的口红给这用手把这嘴巴涂一下就好了。我觉得颜色有点重了，又上了点粉嫩的眼影给他压一压。 先带上这个雷霆假发，然后随便掏个四六分的感觉出来这个假发买的卷毛，我发现卷毛好难打理啊。按着那个缝把这种多的毛甩到另一边去，形成个高楼顶。 闺蜜们，我真的尽力在说这个毛了，不要说我毛是牛啃的，我尽力了，左边那个小美撸上去，他就是把那错毛分成三等份， 然后挨个挨个缠绕上去。这个专业名词好像是叫什么三三捆尾吗？然后绕一个洞，再把多余的尾巴从这洞里塞进去，这样一字架，把这个固定一下就 ok 了。