当了妈又怎样那是姐的加分项

又于我怀孕的时候不停的健身健身，每天使不完的劲，整个孕期状态超好，长胎不长肉，足月了却还在健身，同时也很注重营养摄入，每天吃的干净又漂亮，身体一天不落， 近期还保持着马甲线，终于入月顺利生了个大胖小子。月子里开始恢复运动，边戴网边做凯格尔运动，练腹时呼吸，但还是脸色蜡黄，口音流黄。 继续坚持吃铁，每天梳头按摩头皮一百下，有时间就运动，腹盘底肌三十个一组，产后三十天恢复应减状态，体重也基本恢复到孕期。大妈儿子也要做自己呀！

欢迎收看九八年新手妈妈为了变美一天都做了什么？依旧是小宝比我醒的早，今天起的比较晚，就直接开始吃午饭了，吃完饭我就把自己捂的特别的严实出门了，嘿嘿，我出去做了一个睫毛，然后还做了一个美甲， 姐妹就问嘛问我说，哎，怎么可以产后恢复那么快，有没有节食？是这样的，我在生之前姐妹们我就说他是他，我是我，我说我生完我就要立刻节食，我就要减肥，我就要怎么怎么样。 生完之后人问喂喂母乳，我说喂啊，人家说今天多喝点汤，我说好，姐妹们一点没有机会减肥。然后呢，我全靠就是我从孕期 吃到现在的那个益生菌，就是这个 partiss 的 益生菌，我生完孩子之后吃的是加强 plus 版，这就是我孕期长胎不长肉，产后恢复快的秘密。今天天气比较暖和，然后现在已经二十五天了，这是我生完之后第一次洗澡，第二次洗头，太舒服了。 然后现在呢，继续去做产康腹直肌，现在基本已经完全恢复啦，然后今天还按了个摩， 下午宝宝去游泳了，然后我要去上手工课了，今天做的是一个海胆灯， 偷瞄一下别人怎么做的，学习一下。好吧，还是没学会，组装错了，老师给我重新装，做好了还是很漂亮的， 做完去打了个水光，少爷又哭了，咱也不知道为啥天天就是哭，睡前再敷个面膜，晚安喽。

频率我学习吧。 旋律如果可以，偶尔。