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欢迎收看在潮州游泳馆上班的 vlog! 上班了,家人们 到游泳馆啦,我们泳馆每天都会提供免费的香蕉还有凉水给大家补充能量。啊啊,自己来拜拜啊,真是的呢,秀才找我拜起来 给你写那个节奏哎,脑胡抹抹能用这个新文化不?会啥的都该会舒服吧。 来楼上看教练们上课了,咱们桑里游泳馆男女教练都有,而且游泳培训都是包会的呦,教练的教学水平都是杠杠的 啾给我留回几把能记得我湘西哥说我那个好帅呀,到这等落雪了退老外给小崽崽游泳了,说时还相信我。

游泳的两派你是哪种?一种是执行派,用同一种泳,自由距离的整数倍游完就走,并严格用手表记录时间等数据。 另一种是随心所欲派,想怎么游就怎么游,不去管泳姿、距离、时间,游到自己感觉差不多了才走。你是哪种呢?

你为什么一定要准备好才敢出发呢?你永远不可能做好百分之百的准备呀。你知道吗?你得先投入进去,然后再不断改进。 如果你计划多,想法多,你会坠入完美主义的陷阱,那会令你非常痛苦。所以你要记住,不是看到希望才去做,而是做了才能看到希望。

我的膝盖疼痛了八年,每次下高楼都会痛,我甚至忘了跳跃的感觉。于是我开始游泳。游完泳时可以避开窄蹬腿,但并不特别走水。 于是我苦心练习自由泳,用自由泳代替打球。所以,并不是所有的困难都要迎难而上,也可以选择绕道而行。


游泳到底有多爽?进入水中那一刻,水温低于身体温度,身体会直接启动快乐多巴胺加激素分泌模式,让人莫名兴奋。 游上半小时内,啡肽出来,开始越来越放松,烦恼烟消云散。游完后洗个热水澡,浑身通透。

游完泳,洗完热水澡,走出泳馆的那一刻,幸福感拉满。微湿的发尾,沐浴露的香味,空气里自在的气息,这一刻真的可以疗愈烦恼。