随州中考特长生的考试科目有哪些？

随州小学、初中家长必看！二零二六年随州题中考新政来了！还有重磅喜报传来！随州教育局三月正式发布中考新政划，重点看完！少走弯步正常统考满分途径必考项目中，长跑 女生八百米三分四十二秒以内，男生一千米三分五十四秒以内。耐力考验逃不掉，提前练起来！选考项目一，三选二，立定跳远，女生一百五十三个以上，男生一百六十个以上， 女生仰卧起坐四十个以上，男生引体向上八个以上，选自己最擅长的，轻松拿高分。选考项目二，三选一，足球、篮球、排球、运球技能二零二六年正式实行，三大球任选其一，需要专门报班训练。接下来先报习，再讲免考政策。 恭喜极速体育六位初中队员成功获得体育中考免考资格，他们是王思毅、毛玉毅、张凯浩、郭俊尧、张子涵、韩佳怡 凭借实力轻松解锁中考免考 boss！ 划免考重点看看他们凭什么免考！尤其是从小就在参加各种体育项目训练的孩子们，在各类别项目的专业比赛中代表随州获得成绩。 一、选考项目二，免考十分随州市初中阶段的就读学生参加县级及以上教育、体育部门联合举办的体育竞赛，单项前三，集体前六不足六队仅一录取的主力队员直接即满分十分由县市区教育局审核。 二、体育中考统一现场测试免考三十五分在初中阶段参加湖北省运动会、湖北省中学生运动会、湖北省青少年锦标赛及以上比赛，取得个人单项前三名，含团体项目或者获得国家二级运动员及以上等级的学生，记满分三十五分。 总结一下，一 b 选加二选考一，加一选考二，总分五十分。参考官方记分标准，符合条件就能免考。就像极速体育这六位队员一样，凭实力躺赢孩子坚持一项运动，不止为中考加分，更能强体魄、磨意志、养习惯，受益终身。

今年的中考英语啊，是二零一二班教材的最后一年，我们在冲刺阶段呢，我们各位考生啊，切忌盲目说题，题海背题。词汇方面呢，我们要进口中考必考的核心口号词单于德培啊，手势声音做好啊，触体复盘与循环背诵 读习题啊，是我们英语老师的关键，万一填空啊，遇到理解啊，要紧扣富思学思温厚朴素软点及四个啊，互爸常考的语篇， 我们故意考生呢，要强化上学问逻辑推理、细节定位、注知规律等答题技巧养成呐，先提纲再阅篇，后做导的规范身体习惯， 熟悉表达啊，要提乎中考常考熟型啊，常以感悟类话题进口啊，英文的格式规范积累啊，高频句型先记词汇或两者表达规范啊，中式英语的使用方法、 语法低级错误等等，走到啊，结构清晰，举世独洋。熟悉啊，要公正，用简捷地道的语言完成高分作文。

大家好，我是随笑，那么近期呢，有家长留言就是关于书法中考特长生呢啊，考试的内容， 那么在不同的地区呢啊，你像淮北师大兴中学呀，啊，像蚌埠铁路中中中学，还有像阜阳的红旗中学呢，它考试呢，既有相同之处呢，又有不同之处， 大多数学校呢，一般呢会考这个临摹和创作科目，那么临摹呢，一般是像楷书，立书，行书啊，你自己任选一个，或者说你自己准备一个字帖进行临摹 啊，创作呢，就是你自选二十个字到二十八个字的古诗呢，自己选一个书体进行创作，所以他的考试内容呢，相对说不是那么复杂，那甚至有些学校呢，他只考一种临摹，就是自带字帖啊，甚至说他给你的帖应该都是你常见的，比如我们什么秦礼微啊，曹全碑啊，小书店的欧阳询的九成宫啊， 啊，行书的连体序啊，基本上内容都是我们小时候或者说都是见过或者甚至临过很多遍的啊，所以他刚讲考试内容啊，形式很简单，内容也不复杂啊，这就是我们目前安徽省中考招生那个非常大的一个优势吧，应该说。

各位初三的教官大家好，这两天全市所有的初三学生都要进行中考志愿填报的网上演练，今天出一期视频，教孩子们怎么填报，建议、点赞、收藏，反复观看。首先，我先讲一讲今年随着中考志愿填报的规则，这直观重要，大家一定要记牢。 第一，无视任何一所高中阶段的学校，包括普高、中职技校，都是通过学生网上填报志愿进行录取的，全程公开透明，没有任何人为操作空间或者闲暇办理的，不要相信分数不够可以买进重点高中，不要上当受骗。 第二，只有名额分配自个的考生，并且必须过第一批次线才能填前批志愿。第三，塔上省的志愿仅限于通过该校专业查实合格的考生填补，其他的考生不能填补。 第四，考生填报终止学校含技工学校，比如同时检查就读的专业，可以检查是否服从专业调剂。第五，一是家长最关心的志愿规则。 我是中考志愿，仍然为提斗志愿，不是平行志愿。投档录取遵循的志愿优先的原则，即先对填报学校的第一志愿进行投档录取，只有在第一志愿录取不足的时候，才会对填报该校的第二进行提步投档， 这就是填报志愿最大的风险，盲目的冲，可能从第一批次的重点高中调到第二批次普通高中。第六，当学校录取的最低分有病历的时候，依次按照考生的预收音三科成绩，之后，语文成绩、数学成绩、英语成绩从高分到低分排序进行录取。 好，现在我们就打开志愿填报网上演练，这个网址手把手的教大家如何填。网上填报志愿演练用网名就是学生的身份证号码， 业年时修改的登录密码以及填表的志愿将在业年结仇后清空。 c 六式的中考志愿模拟填表要登录这个网址， 登录网址以后，就现在出现一个这样一个模拟填表的界面，虽然是提前批，提前批你要搞清楚，比如说是属于名额分配资格的考生，而且你的分值要过一批子钱，你才能填这个提前批志愿。 这篇篇里面主要就是五所重点高中，随处是一中，随处是二中，成都一中、随县一中和广水一中，他只能填一个志愿。 五险一。关于提前批的申报材料，我有专门的视频在讲，今天我们不再追究了。然后就是第一批次的塔上村，塔上村的志愿仅限填塔上村志愿，这个填报 仅限于专业查实合格的考生填表，其他的考生不能填。去年我们唐僧最呃主要一批寺里面主要是针对一众和 c 型一众，一众上你必须要通过针对一众和 c 型一众他们的这个专业考核。唐僧主要是美术生和体育生， 说明是一批次一批次刷了三个志愿啊，去年我们是两个志愿，今年刷了三个志愿，所以说当时我一开始看到这个志愿标时候，我以为还实行平行志愿，结果我们看到填满数字才知道今年仍然是梯头志愿。 其实志愿他的投档录取是进行，志愿有限的原则，首先对填报的学校的第一志愿进行投档，假如说填 c 十一中，他只减速填 c 十一中的学校， c 十一中因为一批死的只剩下两百人左右，也就是说在填 c 十一中里面排名前两百的孩子录取走了， 不再看第二志愿。同样的道理，随着十二中录取的时候，他一直看第一志愿填，随着十二中孩子在，随着十二中孩子里面找到牌门前两把的人录取走了，他不再看第二志愿。 所以说今年仍然实验是提头实验，所以填这个第一批次倒是有风险的。然后这是阿普斯，阿普斯是普通高中，他有一个堂堂生，去年子就是实验高中离散中学，他们有美术生，也就是说你必须取取大 实验高中和离散中学这个美术生资格，你才能填这个志愿。然后这是阿普斯的阿普斯的普通高中，我们看下面，他有了五个志愿，同样的实验提头志愿， 也就是说他只看第一志愿，所以说第一志愿非常关键。那我理决了这五所，这个公办高中升到二中，这是实验高中，一中中学。我真的质疑高中中实验班，我其实是一直中实验班，但是所有的公办高中只看第一志愿，这是第一志愿的风险就在这里。 然后这是第三批次，第三批次没得第四批次，因为去年是播总实验班跟他上过第三批次，今年第三批次跟第二批次合并。 第三篇就是中职和技工学校啊，里面有五个职业，八个专一。好，这是这个职业标，怎么填？但这个职业标呢，就是一个演练， 大家知道这个钱包规则就行了。关于 c 的是高中的招生计划和名额分配计划，可能最快本周就会公布，到时候我会开启直播，详细的解读记得关注我，还有不接的可以在评论区留言或者私信。好，今天就讲到这，再见！

贵校长大家好，有一件事很重要，那就是要搞清楚志愿怎么填。今年随州有两万三千多名学生参加中考，其中百分之八十左右的孩子都可以读普高，但是重点高中的学位有限，公办高中的学位学位有限， 志愿填的好，分数不浪费，填的不好，分数再高，也有可能火葬。今天这个视频，我把二零二六年随州中考志愿填报的规则、批次、试卷和参考一次性给你讲透，分六个部分全网最详细，建议先点赞收藏，反复的观看 第一部分。哈信概念在讲具体怎么填之前，必须先搞清楚一个概念，提的志愿。很多家长可能听说过平行志愿，但是最终实行的是提的志愿。提的志愿和平行志愿有什么区别？我用最简单的话跟你讲清楚，平行志愿是分数的优先，你的分比别人高，你就先投档。不管你把这个学校填的第几志愿， 集体的志愿是第一志愿优先，学校先看谁把他填的第一志愿。第一志愿填满，该校的学生从高分到低分排队录取。如果第一志愿已经招满了，第二志愿分数再高，对不起，他不看， 我举个例子你就明白了，就算小明考了七八十五分，但是他把 c 是 一中填的第二志愿。小岗，他考了七八十分，他把 c 是 一中填的第一志愿，谁先被留肯定是小岗，因为 c 是 一中作为热门学校，第一志愿早就招满了，根本不会去看第二志愿。 小敏七八二十五分，虽然高一部分，但是在这个规则之下，对于 c 二十一中来说，这都是把考，这就是梯子志愿最惭愧的地方，第一志愿没录上，你到那里就掉档了。 所以说记住一句话，重点高中和公办高中，他基本上只看第一志愿，因为第一志愿填满，他的学生已经超过了他的总招生人数。第二部分批次设置好，搞清了梯子志愿之后，我们来看今年二零二六年 c 二的中考志愿一共是几个批次。 二零二六年和二零二五年不一样，今年做了调整，从去年的五个批次缩减到四个批次。我们一个一个来看，提前批就是一个志愿，这是名额分配批次比较指标到校。 什么是名额分配呢？就是重点高中和百分之八十招生计划提前分配到各个初中去了。比如说随着移动和报八个名额已经分配到各个初中去了， 谁能报提前批呢？有两个条件，第一，你的学习所在的初中连续学都不少，一个学年你至少完整的读完这个九年级。第二，你不是杂杂校生，如果当年你是靠杂校进入初中的，对不起，享受不了这个名额分配。如果报了提前批并录取，是不能被退档的，也不能返回。所以报之前你要想清楚。 第一批次是三个志愿，这是大家最关心的批次。我所重点高中谁是一中，谁是二中？谁先一中，黄水一中和增的一中。 注意，每个学校招生方法是不一样， c 市一中、二中他是面向整个 c 市招生的， c 县一中他只招 c 县的孩子，广水一中只招广水的深德一中，他只招深德区和高新的。这个僻字可以填三个志愿，第一、第二、第三， 再次强调，这是梯的志愿，不是平行志愿。第一志愿最重要，你可以把第二志愿填一个增益现金或者广义，但是基本上没有。这是第三个志愿，更加不用看。 第二批次，有五个志愿，这个批次变化最多。二零二六年普通高中和综合高中实验班合并到一个批次来的，一共是二十五所学校，都是普高的学习。其中普通高中十九所，包括公办高中七所， c 州实验高中、历山中学、曾德二中、 c 县二中、广水实验高中、广水二中、广水四中。 中午十点半，六所，包括公办的三所 c 都一直中征都职高、广水职教中心。另外新增加了三所民办 c 县职教中心。沪八征都职校、 c 都几点工的学校，这个批次可以填五个志愿，同样按七都志愿的规则投档。 第三批次。五个志愿是中职学校和技工学校，还包括一个三角二的五年制高质。第三部分时间的安排，时间地点一定要记清楚。七月四号成绩公布，同时公布各科批次的最低控制分数线。七月五号到六号这两天只做一件事，取他名额，分配自个的考生。填报提前批志愿只有两天， 七月七号提前批录取及公布，被录取的学生不能再参加后面的批次。七月八号到十号这两天，最关键公布未录取学生的一分一半点和重点高中的生命计划。所有未被录取的考生填报第一批次、第二批次和第三批次的志愿，一定在七月十号之前完成提交。 七月十二号开始分批录取。十二号到十三号第二批次的录取和不留。十八号到二十二号是第三批次的录取不留。 请你注意，每个批次录取之后都有一次不留的机会。征集志愿，每批次上两个志愿，如果你某个批次没被录取上，一定要关注这个不留的时间。 第四部分，填报的差率，这一部分是整个视频里面的核心价值。怎么填？我给你四个原则。第一个原则是，第一志愿要稳，不要冲，因为软妹儿学校第一志愿都招满了， 你要把一中填在第一志愿，如果分数不够，没有录上，你回头再来看你第二志愿的学校，哪个学校的第一志愿大概已经占满了你两条路口，直接掉到学校去了。所以说，在提到志愿的时候，第一志愿要求稳填一个你分数各档次包括最多的学校。 第二个原则，研究一份一单标，先清楚自己的位置，企业不好公布为留区学生的。一份一单标 要走三件事，第一，看你的分数在前十排多少名。第二，看你想报的学校往年录取多少名。第三，看你的排名和学校的录取排名做对比，分数会有波动，但是排名相对稳定，用排名来判断比，用分数能取得动。 第三个原则，充分利用所有的志愿，不要留空。当然我主要说的是第二批次和第三批次五个志愿能填的都填上，虽然公办高中和中职学校他会看第二、第三甚至第四志愿。 第四个原则，慎重对待提前批名额分配。名额分配确实是一个低分上好学校的机会，因为它只是校内的竞争，不是前十的竞争。但是你要记住，被提前批录取就不能退档了。假如说你的成绩很好，你有把握通过通招能够上更好的学校，那么你提前批就冲一下。 当然，我只是针对争的是这外国的学校，边中、初中等少数几个教育质量好的学校，所有乡镇学校的孩子。我强烈建议你们填七千皮的时候，按照你所处的位置对号入座，不要重考你一旦七千皮掉了档，你很可能一批四也难以录取，从而错过了重点高中。 另外，名额分配的分数线也不能低于第一批四的最低控制线，如果你的分数连这个线都没过，即使你学校有名额，你也录不上。 第五个部分，往年的参考数据，今年的分数线要七月四号才公布，但我们可以参考一下去年的数据，心里有个数。二零二五年的批次控制线，第一批次是六百六十八分，第二批次是四百二分。 二零二五年第一批是各个学校录取的分数线，从高到底， c 十一中是七百一十五分， c 十二中是七百零三分， d 一 中是七百零一分， c 线一中是六百八十点五分。 第二批次的学校去年录取线扩的很多，最高的是六百四十六分，最低的是四百二分，高要线多交。比较关注的极速公办高中的分数线，成都二中是六百四十六分，广水实验高中是六百三十四分， c 线二中是六百一十六分， c 州实验高中是五百九十三点五分，历山中学是五百四十六分。 还有一个总分排序规则，你要知道，假如说你和别人的总分一模一样，刚好考在这个六七分的线上，那么要比你们宇宙外三科成绩综合。 第六部分常见误区最后我总结几个家长最容易犯的错误，你对照一下自己有没有误区？一，以为 c 头是平行志愿，这是最致命的误区。 c 头是梯头志愿，第一志愿出个名校，第二志愿报个点，结果呢？两分落空 录取。二，只填第一批次，不填。后面的觉得自己孩子成绩好，肯定能上第一批次，后面的批次空着不填。实际上，你万一第一批次考档了，后面又没填，那真的没在学校了。录取三，不看招生范围难填。 我们随的是一中，随的是二中，随的实验高中、一山中学以及城区的民办高中，他们是面向整个随的是招生。而 c 线一中、二中，他只招 c 线的娃子争斗一中、二中是招我们争斗的娃子。 问题是你不关注，不留时间，每个批次六十几头后都有个不留时间，这是减流的最后机会。很多家长不知道有不留这件事，就把把错过了。 好，以上就是我们 c 周中考志愿填满的全部规则，最后，给你一个行动清单。第一，你关注 c 周教育的微信公众号，所有的官方政策和数据会在第一时间发布。 第二，七月四号你考成绩，你第一时间看一下笔试控制线和自己的排名，第三且不好看剩余人数的一分一秒算清楚自己的前十排名。 第四，对着去年的录取数据几乎今年的涨停之后，在确定你的填满。第五，你第一针要求稳，所有的题词都填满这条视频，我建议你保证下来，填满了那两天你翻出来再看一看，如果还有不清楚的可以在评论区留言。好，最后各位考生都能够进入理想的学校，记得点赞关注，下期见！

哈喽，我是东北家随州的媳妇，随州的考生和家长们要注意了，二零二六年随州体育中考新方案已出炉，总分啊，依旧是五十分。 那统一的现场测试呢，将在五月十五日前完成。考试呢，分为必考和选考，必考项目是中长跑， 女生是八百米，男生是一千米。选考的第一部分呢，是从立定跳远、一分钟跳绳，女生的仰卧起坐，男生的引体向上，中三选二。那选考的第二部分呢？今年是新增了排球，可在足球、篮球、排球中三选一， 成绩呢，是由平时考核的十五分加上现场测试的三十五分构成，那总分呢，将计入中考的总成绩。另外呀，还有激励政策，有参赛经历的同学们可要注意喽！ 初中阶段呢，参加县级或县级以上体育竞赛或个人项目前三名、团体项目前六名的主力队员，可在选考的第二部分直接免考，拿走满分十分。要是啊，参加省运会或省级以上的竞赛取得前三名， 或者持有国家二级运动员证书的同学，那你就太哇塞了，所有的现场测试通通免考，直接拿走满分三十五分！最后啊，请同学们及时调整好你的训练计划，认真备考，争取取得理想成绩哦！

二零二六年随着中考政策有哪些新的变化？第一是批次介绍的去年，第三批次是中共高中实验班，今年的合并到第二批是普通高中里面去，这对学生的报考是增加了难度，因为是梯队制，言公办高中和公办的中共实验班，你要进行取舍。 第二是增加了三角民办的中职学校综合实验班，分别是随着机电工程学校，随着征途职校和 c 县职校中心。第三是批次志愿增加的，第一批次中专高中增加了一个志愿，变成了三个志愿。第二批次普通高中及第三批次的中职职校都增加了三个志愿，变成了五个志愿。 他因为我市实行的是提的志愿是以第一志愿为主的，后面增加的志愿意义不大。第四根据民办分配计划的查三，虽然移动今年是扩招的一百个人，由去年的九百人增加到今年的一千零二人。好，先说在这，记得关注我，随时分享最新的教育政策和资讯。任何疑问均可以在评论区留言或者私信。

随州的家人们，大家晚上好，从明天开始我们随州啊大部分的这个初中都要进入这个体测阶段了，那么关于这个体测，姜老师有三点是需要提醒大家的，不然的话你平时练的再好都是白搭啊。第一点的话就是关于饮食， 早餐一定要在啊，考前三个小时吃完，那么不要空腹，也不要太撑。 如果说你考前想喝一些功能性的饮料，那么一定要在啊参加体考前一个小时去喝，如果说你考试的时候当场喝的话， 可能会引起那个啊心理的混乱。那么第二点就是关于这个穿着，尽量的去穿速干的运动服，鞋子的话不要穿板鞋，也不要穿篮球鞋，我们要穿啊，平时磨合过的这个跑步鞋， 新鞋尽量不要穿啊，会磨脚。那么第三就是咱们的这个装备，当天一定要带好这个准考证以及这个葡萄糖水，咱们长跑完喝一口葡萄糖水啊，是能够快速的恢复体力的。 那么考前十分钟咱们一定要做热身啊，不管是慢跑还是拉伸都是可以的，如果说你不做热身就直接去跑的话 啊，很容易受伤啊。从明天开始，姜老师会持续的去关注咱们这几天的一个啊体考的一个情况，所以说您这边想了解更多的资讯，那么你在评论区直接打体育， 那么我们会把我们所了解的到的这个资讯啊，会第一时间发到给你啊。最后我们祝随州的所有的今年中考生啊，体育都考满分。

很多家长直到中考体育特长生考试，才意识到体育特长生的重要性，想给孩子报名训练，却发现时间根本来不及了。中考体育特长生的培养绝不是临时抱佛脚就能凑效的，它需要长期的系统的规划和训练。 中考体育特长生的考核通常是这四个项目，一百米跑一定跳远，八百米跑和侧向推铅球。每个项目都需要扎实的体能基础和动作技巧和专项能力，这些能力的提升是一个循序渐进的过程，比如耐力的培养需要数月甚至半年以上的持续训练，力量的增长也依赖于科学的周期训练。 如果到了初三才开始准备，孩子们不仅要在短期内攻克多个项目的技术难关，还要面临体能储备不足、动作定型困难等问题，很难在竞争中脱颖而出。 所以，建议有让孩子走体育特长生这条路打算的家长，从初一甚至小学就开始关注孩子的体育发展，尽早选择专业的训练机构，制定科学的训练计划，让孩子在体能、技能、 比赛经验上逐步积累，这样才能在中考体育特长生的竞争中占据优势，避免来不及的遗憾。

想走中考的声乐特长生，百分之九十的家长都搞错了重点，很多家长觉得不着急，以学习为重，等初四了，孩子的成绩确实不理想，再给孩子想方法，大错特错。 睿智的家长从初一就开始做规划了，今天我把声乐中考特长生需要准备的内容一次性给大家说清楚， 听完你就知道了现在孩子应该干什么。首先从招考形式来，我们威海的艺术特长生烧烤分为高水平艺术团和普通的艺术通考生，他们的区别在于考试内容， 高水平艺术团是全市筛选尖子生，对孩子的专业要求是相对比较高的。他的考试内容里面分为三部分，第一是五线谱试唱，第三是我们节奏模打。 普通的艺术生考试啊，一般音乐类考两样，第一是主项技能项，第二是简谱式唱，或者是五线谱式唱，没有第三项， 难度有减少。再说一下录取方式，高水平艺术团是以一比一的比例进行录取，专业合格了之后，只要是文化课过同高中文化课的百分之七十五，他就可以正常录取了。所以他是专业严要求，文化课反而给大家了很好的缓冲。 普通的艺术生中考呢，按照一比一点五的比例来给学员发合格证书。他的核算方式，专业课的成绩乘以五百六十分，除以一百， 再乘以百分之五十，加上文化课的成绩乘以百分之五十，按照综合分录取。对孩子比较友好的是他的专业的一分可以抵文化的二点八分。综合排名的话，肯定是专业成绩又好，文化成绩又不差的孩子更容易排到靠前。 而且家长们，我们要搞清楚，中考筛选的艺术特长生，考的并不是孩子现在要唱的有多么的好，主要是考孩子的嗓音条件，音乐感觉，以及你对音乐的感悟力。 特别是对于我们声乐孩子来说，我们可以唱的比较的基础，但是不可以唱的一身毛病。如果你还不确定咱家孩子的反应条件怎么样，适不适合走中考的声乐特长生，评论区留下年级我来帮你分析。

跟个青蛙一样，你要吃虫子呀。你这个姑娘就得骂你知道吧。你就就得挨鼻窦，挨了鼻窦才知道。三二一开始。评委老师好，今天我话题评述的题目是青春与逐梦，抽取到的即兴评述的题目是 容貌焦虑，在我看来，现在许多人呃将呃把自己困进了容貌焦虑的盒子里，但是我认为这样很不应该。最后我想说，我们只有 利用源源不断的努力充盈自己，丰富自己，利用自己的热爱保持热爱，最后才能在青春最绚丽的篇章奔赴自己的梦想。我话题评述的内容到此结束，谢谢老师。一分五十七秒这个内容是可以参加考试的， 你能有这样的发挥，臣子很高兴。你是我一点一点一把屎一把尿的带出来，虽然昨天刚挨了鼻窦。是吧？几个问题啊，有所成就所 锁啊你。你刚才为啥说锁又锁成绩了，紧张了，慢一点是吧？第二个成绩，成绩对不是成绩对不对？沉进沉沉进成绩，你看没有有变化吧。嗯， 思路非常清晰，首先其次，最后一二三。哎，举例子你就举你的 nba 的是什么势力都挺好的。再一个还有个问题，话不要说太说太满， 只要怎么样就一定怎么怎么怎么样的，就是只有怎么怎么样才有可能实现什么什么的。问题是比之前强，但是呢，一定要审题。再一个，不要这样啊， 跟个蜥蜴一样，你要跟个青蛙一样，你要吃虫子呀对不对？不要抿嘴唇对不对？再一个，放松一点，把手势打开。好吧，来，再来一轮。嗯，你看比上次要好很多对不对？最起码有东西有内容了。站定，不要动自信跟我读。自信自信对，信，信 因因因因自信。自信。不那么一提。哪有不那么一提？这一说不值一提，是不是还不那么一提？不那么一提你这个姑娘就得骂你，知道吧？你就就得耐鼻窦，耐了鼻窦才知道才能有更好的进步的问题，对不对啊？内容短在哪呢？ 你看容貌焦虑，你可以说说自己啊。哦，是啊，我就有一些容貌焦虑 啊，因为自己的啊，身材因为自己的啊。这个，呃，一个单眼皮，一个双眼皮会曾经有过这样的容貌焦虑，但是我的妈妈告诉我，但是我的爸爸告诉我，但是我的老师告诉我，是吧？这只是外表， 我们更应该去丰盈和丰富的是我们自己强大的内心。正所谓腹有诗书气自华， 只有强大的内心，丰富的内心，我所表现出来的状态和气质，那才是最好的自己。明白，你看你把这二十秒三十秒加上 你的内容，也就更聪明了，是不是少时间了？当然了，才一分十五秒呀，对不对？能明白这意思吧？