一二三摇变装舞教程腿部动作

一起学一下三毛在胯部基础功包教会啊。我们现在学会后蹲，这个整个舞蹈要的都是后蹲啊，微蹲往后面坐，后面一站椅子坐的时候，他就往后面这样撅起来，撅一下，然后回正撅，身体挺直啊，就是你现在练习的时候身体可以弯曲，然后跳舞的时候身体挺直撅， 就加一点点下坐啊，加一点下坐，对，他这里还有一个抖动感，就在抖动感就来了啊。我们现在学舞蹈，左手卡右手撞撞撞撞，怎么打？上半下的时候就感觉像做破一样，就是扣腰，然后一二 三四四五六七的时候下下去，然后就是变身装，下后坐胯上后坐胯，就是回正，然后下左边，再上回正下压后撅啊，后撅起来，就是还有一个抖动感啊，然后往上 弹，手顶胸，右肘击胯向右，左肘击胯向左。好，知道。左手放左手，右手放胯，后坐胯后坐胯，右边在左边，后坐胯后坐胯， ok， 真棒！ h o u s c m u s c。

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六七，走，一二三四，变装，甩手。五六，然后屁股往后一二换方向。三四往后五六，顶胸，七八，屁股往右边。二 二翻手，三四，屁股往右方。五六，左后方。七八。

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