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艾碧3月前
我呼吁大家都去学拉丁！ 真的很好的一项运动 希望很多人都可以一起运动起来 #保持身材 #蜕变过程 #拉丁 #成人拉丁 #逆袭
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五河翰梁（招生中）2年前
谁说男孩不能学拉丁？？ #翰梁教育 帅气的男孩们🕺 有部分家长对男孩学拉丁舞带有疑问 实际上国标舞会让男孩更帅气 气场更强大 学拉丁舞的男孩你会发现身材挺拔 气质绅士 自信开朗 因为男孩生性好动 拉丁舞会使你在规律的运动中 锻炼你身体的协调性表现力等等#国标舞
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深圳形影拉丁7月前
拉丁舞为什么是最有效的减肥运动？ 1️⃣全身运动，燃脂效率超高🔥 拉丁舞结合了手臂、腰部、臀部、腿部的动作，几乎调动了全身的肌肉群。每小时的拉丁舞可以消耗400-600卡路里，相当于慢跑的燃脂效果。 2️⃣高强度间歇训练（HIIT）效果✨ 拉丁舞的动作节奏快慢交替，类似于高强度间歇训练（HIIT），能快速提升心率，加速脂肪燃烧。并且在运动后持续消耗热量，俗称“后燃效应”。 3️⃣塑造完美曲线，紧致身材🤩 拉丁舞的扭胯、转体动作能有效塑造腰臀比。长期练习还能改善体态，让身材更加挺拔、紧致。 4️⃣趣味性强，容易坚持😆 相比枯燥的跑步或健身，跳舞时释放的多巴胺能让人心情愉悦。拉丁舞音乐充满节奏感，趣味性更强，容易长期坚持。 5️⃣适合不同年龄段和体能水平👨‍👩‍👧‍👦 拉丁舞的动作可以根据个人体能调整强度，无论你是20岁还是50岁，是初学者还是高级舞者，都能找到适合自己的拉丁舞风格。 6️⃣社交属性，增加运动动力🙌 拉丁舞常常需要与舞伴配合，让运动不再孤单。上大课或参加舞会还能认识志同道合的朋友，互相激励，提升减肥动力。 #拉丁舞 #深圳舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #减肥 #运动
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夜空中最亮的星4年前
好久没有发了，所有的舞蹈，都无法像拉丁舞这样，让男士更阳刚，强健，挺拔，潇洒。#拉丁舞 #国标男孩
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胡耀文3年前
有颜值、有身材、这就是拉丁舞的男老师们#最有范的拉丁舞 #热门热门 #以舞抗疫 #1758dancestudio @抖音小助手 @王天Alvin @李嘉明Tony @郑实Mario #体育舞蹈
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金鹰纪实卫视6年前
谁说胖小孩不能跳拉丁？胖男孩不光跳得好，更是跳出了自己的天地
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成都澜碧儿舞蹈7月前
这是一个关于 怎么拥有大长腿和大线条的教学视频，拉丁舞跳得好，真的可以改变一个人的身材比例，虽然你很小，不影响手长脚长脖子长的美丽和优雅的气质～@雅安敏睿拉丁（招生中） @FZS DANCE #澜碧儿舞蹈 #成都拉丁舞 #成都少儿拉丁舞 #澜碧儿艺术美学
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拉丁小白2月前
跳舞腿无力感受不到腿和地板的关联性原来是这个原因！#拉丁舞#体育舞蹈#国标舞#成人拉丁舞 #舞蹈技巧
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JUSTIN张老师4年前
拉丁比賽男生怎麼做舞衣好？？？五分鐘實在不夠説啊🤣希望對大家有幫助#祝大家佳節愉快😂😂😂 #拉丁舞
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木子谈天说地2月前
拉丁舞评委身段太好看了啊！ #剪映#拉丁舞
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拉丁美洲啊岳2年前
健硕肌肉男再有钱拉丁美洲女生都不会和他在一起？到底是什么原因？ #拉丁美洲 #健硕 #肌肉男 #帅哥 #随机采访 #海外生活 #fyp
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芊芊爱拉丁3月前
每天打卡跟练哦～完美身材不是梦🫧 #零基础教学 #适合初学者 #拉丁舞 #国标舞 #一起跳舞 @王征扬拉丁舞 @抖音小助手
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NeonDancer5年前
拉丁舞中男士是主导，一个好的男舞伴有多重要，你们一直都忽视了我小明同学的“男友”力
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郑州千夜舞蹈4年前
小哥哥腹肌很抢眼奥#拉丁舞#艺考
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人间惊鸿宴2月前
1. 练体态：矫正含胸驼背，身姿更挺拔； 2. 提感知：增强节奏感，更懂音乐； 3. 敢表达：释放自信，肢体更有张力#拉丁舞#拉丁女孩
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俄式拉丁技术体系｜8.18-28赴俄游学5年前
拉丁男生除了拥有性感美背，正面粗旷而细腻的线条一样值得你拥有和迷恋
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遂宁市炫舞艺校·杨老师4年前
伦巴舞如何才能让“身体”更饱满、更立体，刘青媚老师讲解。#拉丁舞集训营 #遂宁拉丁舞 #遂宁艺术培训学校
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南宁市羽艺国标·舞蹈公社1年前
万舞皆可科目三#科目三舞蹈 #拉丁舞 #好身材练起来
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微视兰溪2年前
男舞蹈老师教学生跳舞，网友：我就想问问，天天这么跳大哥是咋保持身材的！（视频来源：@会跳舞的胖子 ）#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞 #舞蹈改变人生 #一起来舞蹈 #舞者日常 #拉丁教学
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崇明南门正能量拉丁舞廖老师（十月开新班）6月前
快来数数学拉丁🈶️几大好处🤔#拉丁舞 #国标舞 #少儿拉丁舞 #崇明 #南门
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Jovi文化创意6年前
跳拉丁舞cuban break 的身体规律#拉丁舞 #拉丁教学 #舞出好比例
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经典就是经典2周前
看这舞姿，简直是拉丁魅力天花板！扭胯时腰肢软得能绕出花样，偏又带着股子收放自如的劲儿；抬腿时大长腿绷得笔直，线条流畅得像被月光镀过，落地时那股稳劲儿，又透着藏不住的力量感。身材更是绝到犯规，极品曲线在舞服下藏不住，肩颈的柔、腰线的俏、长腿的飒，每一寸都像精雕细琢的艺术品，"长腿勾魂"这词儿都不够形容，看一眼心跳直接飙到180!配上那优美旋律，节奏舒服得像躺在棉花上-﹣慢拍时，动作柔得能掐出水，指尖划过空气都带感；快节奏一来，舞姿立马燃起来，踢踏间全是拉丁的热辣。音乐和舞蹈就像锁死了一样，音符踩着舞步跳，动作追着旋律跑，听得人沉醉，看得人挪不开眼。她们就是"舞台精灵"本灵，用绝美舞姿把拉丁的魂都跳活了！热情、性感、优雅、爆发力全在这支舞里，经典之所以是经典，就是能让人一次次被这魅力征服啊！ ＃拉丁舞＃音乐＃舞蹈#每日一舞心情愉悦 ＃大长腿＃极品身材#惊艳视频＃绝美舞姿＃舞台精灵#爱过别后悔 ＃经典就是经典
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地主家的傻闺女～3年前
#拉丁男孩 #舞蹈 帅帅滴大男孩，“完美的身材”😂#因为热爱所以坚持
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王韩曼莉拉丁舞4年前
挺拔、绅士、有气质！是拉丁男孩共有的特点！#王韩曼莉 #拉丁舞 满屏大长腿，看不够！
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胡耀文3年前
舞者的快乐其实很简单#国标男孩 #拉丁舞 @抖音小助手 @北京天亿舞1758舞蹈工作室 清晨的一支恰恰恰
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淄博周村红树林舞蹈1周前
有身材有颜值有腿有阳刚气质的拉丁男孩太帅了#拉丁男孩 #中秋 #气场全开
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漫舞1周前
燃情拉丁：节奏与完美身材美妙结合#拉丁舞#舞蹈#节奏感#完美身材@抖音舞蹈 @DOU+小助手
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尹洋1周前
学拉丁有什么要求？
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小宪宪弄榴莲2周前
哇！Gigi这套拉丁，也是很显身材！——我还是喜欢有欧弟在的时候，提供很多意外的爆点，很欢乐！#哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #欧弟 #吴宗宪#台湾综艺 #唱响我的美丽中国 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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廊坊雷曼男士发型设计1年前
2024夏季款拉丁裔羊毛卷 #羊毛卷 #网红羊毛卷 #廊坊男士发型设计 #同城美发店推荐 #廊坊男生烫发
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倩倩9月前
第一次被乌克兰大卫的舞姿吸引了美到了震撼了！！因为他的身材非常匀称，非常适合跳舞，高一点胖一点瘦一点矮一点都不好看，加上他对舞蹈的理解，舞姿刚柔相济行云流水有芭蕾的美感，有拉丁的力度，面部表情对女主柔情蜜意恋恋不舍淡淡的优伤却又甜而不腻咸而不过，真的是帅呆了酷毙了美爆了 [比心] [比心] [比心]
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尤里姨妈懂生活5月前
最近跳伦巴双人舞让我又有种回到新手村的感觉。 网友们都建议我把基本功练练好！ee主打一个听劝！ 再给大家分享一个我身材管理期爱吃的低温牛排。 又香又嫩又增肌！跳着舞就把健康餐做了！ #每个年龄段都有不同的美 #退休生活 #拉丁舞 #健康餐减肥吃什么#低温牛排
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幸运的小胡4月前
06拉丁系男大都穿什么内裤！看看有你穿的吗？#男士内裤#618选购推荐#内裤推荐#安全抑菌#舒适才是王道
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健尔美健身俱乐部1月前
一起来跳尊巴舞，让生活充满活力#练出好身材 #舞蹈老师的课堂 #舞蹈教学视频 #快速减脂 #跳舞使人快乐
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杰富舞蹈3年前
《胸腔运动》跟着老师越练越灵活！@抖音小助手 #拉丁舞 #好身材练起来 #简单易学 #今日份舞蹈打卡 #喜欢跳舞的一起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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会跳舞的管鑫欧巴1周前
#北京之行 #好身材 #身材 #拉丁 北京之行 强化意识！
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汪星人4月前
罗宾汉美式潮牌柳钉设计感牛仔裤男士夏季薄款宽松直筒阔腿裤子男#牛仔裤 #设计感穿搭 #美式高街氛围感裤子推荐 #百搭神裤 #夏季穿搭
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中港牵缘-琪雅姐1月前
港男为什么状态普遍这么好 #香港大叔 #找对象的标准 #说媒 #离异再婚 #香港生活
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申笑杰Michael5年前
不出家门#发个库存 系列，跳拉丁舞的#小哥哥 身材都是#超棒的
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💞风和日丽3周前
苏帅&江午媚老师#摩登舞教学 #基本功
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舞蹈教学（养身）1周前
摩登舞裤男士教师服装拉丁舞国标舞专用高腰舞蹈裤交谊舞跳舞裤子#男士摩登舞拉丁舞长裤#摩登舞长裤
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单色拉丁舞宇涵老师3年前
学拉丁舞能瘦吗？韩老师多高多重？怎么样才能有好看的腿？有教材吗？在哪里上课？#拉丁舞 #零基础学舞
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传奇拉丁🏀李老师💃3年前
#拉丁男孩 听说最近这个舞很多人在跳，柔情伦巴《忘川的河》，李老师也跳上一曲，宽敞明亮的教室，享受舞蹈带来的快乐，巴东传奇拉丁欢迎你！#爱舞蹈爱生活
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艾老师教拉美舞蹈1月前
男士绕手｜帅到炸裂的手花！ 一个绕手，瞬间把气场拉满！男士必学的炫酷动作，舞池焦点就是你。 #零基础学拉丁舞 #好身材练起来 #艾老师教拉美舞蹈 #西安艾丹丝舞蹈 #一起学跳舞
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漫舞2周前
在拉丁节拍中释放所有热爱》#舞蹈 #拉丁舞 #完美身材 @抖音舞蹈 @DOU+小助手
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力型兼备研究所5月前
采访J balvin如何健身 社媒拥有5千万粉丝的拉丁天王是如何保持好身材呢？#街头采访 #精神氮泵 #健身采访#见人不如健身 #健身房
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银川做婚车的拉丁舞祖校长4年前
#拉丁舞 这个身材明明可以当模特，打篮球，但是他为什么偏爱拉丁呢？@抖音小助手
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张凯Michael4年前
不知道为啥，今天我的后背那么粗壮🤔🤔🤔#国标生的日常 #丝滑变装 #国标男孩
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一线风闻2周前
大一新生拉丁舞姿风靡全网#拉丁舞#王香峦#青春风采
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杰荔舞蹈艺考3年前
#国标舞拉丁舞 #艺考生 #国标男孩 #拉丁舞 #荷尔蒙男团 男生跳拉丁的魅力🔥
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壹欣顶尖舞蹈💕-王月涵·岳岳2年前
应大家的号召，要做一个岳岳从学拉丁以来的蜕变和记录，视频很长，请大家耐心看完！从2020年9月至今，因为热爱，所以所有的一切都是在自己自愿的情况下进行的，因为热爱，所以每天都进步一点点，因为热爱，所以每次都坚持做到自己能做到的最好。孩子也很喜欢美美哒万老师@万欣枚_May ，因为喜爱，所以万老师说的每一句话都铭记在心，因为喜爱，所以每次比赛，得什么名次不重要，万老师满意才重要！也感谢@旭日教育 让我们遇见这么好的老师，从而变成这么好的自己！革命尚未成功，后续仍需努力！#每天进步一点点 #一起来感受拉丁舞的魅力 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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湖州蓝门舞蹈摇摇老师3年前
长期跳拉丁舞到底会给身体带来什么样的变化呢？#拉丁舞 #形体仪态
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拉丁特务J2年前
韩国欧巴的这段即兴小桑巴有没有打动你？#拉丁舞 #🔥辣身材 #因为热爱所以坚持 #舞力全开2023 #这谁顶得住啊
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武汉成人拉丁舞5月前
成年人学舞蹈还有意义吗？ 当然有意义，只要还有热爱，能带领你成为更好的自己就是最大的意义 周三拉丁舞成人基础班等你来加入噢#体姿体态改善训练 #成人零基础舞蹈培训 #练出好身材 #成人拉丁舞 #武汉拉丁舞
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芦总4年前
#拉丁舞 #dou来跳舞 #国标男孩 汪源 二旺 腿腿来了
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逆风飞扬1周前
当你有很多价值的时候，会有很多人主动来帮你😂#认知觉醒 #人性的真相 #社会的真相 #魔鬼身材
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热搜猿3周前
#拉丁舞 #成都世运会 世运会裁判们都太权威了吧 #法拉利老了还是法拉利 #九头身裁判
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汝州市芭芭拉舞蹈2年前
跳起拉丁舞，不仅可以锻炼身体，还能够提升自信、释放压力，让生活更加精彩纷呈！#拉丁舞 #拉丁男孩 #好身材练起来 #成人零基础舞蹈培训 #因为热爱所以坚持
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王艺拉丁3个月专业进修2月前
跳拉丁的身材都这么好吗#拉丁舞 #好身材练起来 #王艺拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #王艺拉丁S型
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科技专家介绍3年前
央视主持变身全能舞者：董卿跳拉丁身段曼妙！小撒这舞姿太妖娆！
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梓艺教育·王校长4年前
#拉丁舞 #国标男孩 #体育舞蹈 #艺考 @体育舞蹈部落 #国标舞 #恰恰 足够Men才是真正的体舞Boy😎
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乔森顿牛仔2周前
穿黑色牛仔同样的体重看起来就是瘦些 #品质男装 #百搭裤子 #男士穿搭 #牛仔裤 #男士牛仔裤
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