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不再便秘的王多金2月前
没感觉就不要硬蹲，不然蹲出来的可能不是💩而是痔疮！#便秘 #便秘困扰
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南哥聊健康7月前
蹲厕所真的不要超过5分钟，看完你就懂 #上厕所#时间管理#肛肠#南哥聊健康#抖出健康知识宝藏
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如亦菲🪴2月前
蹲坑版本来啦便秘的把握住 #强烈推荐 #便秘
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）2月前
排便困难怎么办 #便秘 #拉不出来怎么办 #便秘吃什么最快通便 #排便困难 #中医养生
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中医徐鲁谦3月前
阴虚便秘 阳虚便秘，30秒教你区分和应对 #抖出健康知识宝藏#中医养生#便秘 #阴虚 #阳虚
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有点懒的yoyo4月前
在蹲马桶的试试这个动作，真的很好拉#拉屎自由 #便秘 #便秘小妙招 #减肥 #生活小妙招
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）2月前
大姨妈一来就便秘？别硬蹲，教你吃通畅 #便秘吃什么最快通便 #拉不出来怎么办 #姨妈期便秘 #女性健康 #中医养生
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小明哥很型1月前
一拉一大泡 #便秘困扰
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）3月前
#便秘吃什么最快通便 #中医润肠通便#便秘怎么办 #肠道恢复#拉屎拉不出来
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贾小强医生3年前
#便秘 #健康 #我的门诊故事
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中医痔疮专家唐平主任1周前
大便不通！五脏不通！肠道顺！五脏舒坦！ #便秘 #涨知识 #肛肠健康 #医学科普 #成都肛肠科唐主任
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百年老铺正心堂王师傅3月前
江湖救急，便便卡在肛门口，蹲了半小时也拉不出来，怎么办！#健康科普 #便秘 #生活小妙招 #便秘小妙招
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骨圣夫妇 御芳良医9月前
大便干大便硬💩大便跟羊粪一样💩还是蹲半天厕所拉出来的，按我的方法，让你不花Q还健K一泄千里，屎屁乱喷，厕所都跑不赢，赶紧去试#拉屎自由 #便秘 #生活小妙招 #肠道健康 #养生
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北欧哈哈-营养达人1月前
大便蹲的好处，你真的不知道！ #健康 #养生 #营养 #知识科普
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李权主任8月前
大便干燥建议硬蹲吗 #便秘 #改善便秘 #肠道健康
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屎学家5月前
教拉屎，拉巨屎，包教包会#拉屎 #拉屎自由 #生活小妙招 #经验分享 #益生元
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肖梅医师(做自己的医生)2月前
蹲厕所不要超过5分钟 #科普健康知识 #蹲厕所玩手机 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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郭昕炜医生3月前
蹲半小时腿麻还拉不出？可能是你方法没用对 #便秘 #便秘困扰 #通便 #通便润肠 #抖出健康知识宝藏
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小明哥很型1月前
蹲蹲不通 #便秘困扰
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中医痔疮专家唐平主任1周前
蹲厕轻松顺畅小妙招！！！ #便秘困扰 #便秘 #涨知识 #肛肠健康 #成都肛肠科唐主任
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-小董作5月前
一拉拉三斤！ 这几个“大战“”前的小动作，赶紧学起来！#意想不到的结局 #万万没想到 #拉屎自由 #科普 #冷知识
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解码百科4月前
蹲坑和马桶，到底哪个才更科学？难道真像专家说的要结合起来？#科普一下 #涨知识 #拉粑粑 #内容启发搜索
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程一乘3月前
排便选择马桶还是蹲坑？教你选择合适的如厕姿势！ #排便 #排便困难 #便秘 #健康小妙招 #抖出健康知识宝藏
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贾小强医生1月前
肠子里堆满了干硬粪便 大便嵌塞排不出#便秘 #粪嵌塞 #改善便秘 #热点 #贾小强医生
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我是宁宁（孕中期）1月前
🤰18周小孕妇被💩硬控三天、大家的方法都太绝了、我接着安排！不枉费四点到七点半蹲了三次！还让娃多踢踢！她（他）真的听得懂哦💖#孕期 #怀孕 #孕妇 #孕期便秘 #孕期vlog
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大柠檬oo1月前
肠胃蠕动操❗️拉💩有救了❗️#便秘 #大便干硬 #排便困难 #肠道蠕动慢 #拉不出屎
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刘加勇医生3月前
别再蹲厕所不出来了，小心把肠子拉出来。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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肛肠科高建恩医生2月前
严重便秘别硬抗，晨起喝水加开塞露，帮你顺畅排便。 #便秘 #肛肠健康 #如何治疗便秘
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肛肠科高建恩医生2月前
便秘朋友需谨记，久蹲厕所危害大！5 分钟内解决才正常 #便秘 #肛肠健康
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王随天医生2周前
上厕所建议不要超过5分钟，小心肠子掉出来！ #上厕所不要玩手机 #排便 #硬核健康科普行动 #医学科普 #国庆假期
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微创无痛肛肠高宗跃医生1周前
大便久蹲有肉球脱出别抱侥幸手术才能治愈 #肛门肉球 #肛门疼 #健康科普 #河南省中医院 #肛肠病一区主任医师高宗跃
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中医专家徐佳音2月前
便秘拉不出，一次搞懂应对全攻略！ 收藏转发 #便秘 #通肠道 #排便 #润肠通便 #医疗健康创作训练营
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中医痔疮专家唐平主任1周前
蹲到脚麻也难排？中医小妙招来了！ #便秘 #便秘小妙招 #便秘困扰 #中医 #成都肛肠科唐主任
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脾胃专家张伦2周前
有便意却难排出，饮食妙招助通便 有便意却难排出，饮食上要多吃温补食物（如姜、羊肉、当归生姜羊肉汤），火龙果、猕猴桃、温热的益力多或加热香蕉可助排便，固定时间排便，嚼嚼口香糖，到点酝酿培养习惯，适当艾灸补阳气。避免依赖药物，忌凉性食物。#脾胃专家张伦#萎缩性胃炎#医学科普#脾胃
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懒人元气补给站1月前
最近天气干燥，是不是感觉💩“堵在门口”、大便干结像羊屎蛋？蹲到腿麻的痛我真的懂！#排便困难 #秋燥 #懒人元气补给站 #养生 #便秘 别急！试试疏通大肠经，轻松排出“赖床粑粑”，让小腹平了、皮肤亮了～
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消化内科主任医师周晓倩4月前
蹲厕所这个细节千万要留意！#便秘 #上厕所 #医学科普 #便秘小妙招 #痔疮
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中医科牛医生2周前
大便干硬排不出，放屁不停太尴尬，记住一招来帮你 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #反酸 #健康科普有真知
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李开心1月前
拉屎拉不出来 早上冲一杯，蹲蹲更轻松，拉出五斤巨屎#拉屎顺畅
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消化科佳丽医生6月前
医生告诉你，蹲坑超过五分钟有什么危害 #便秘 #快速拉屎 #蹲坑 #拉屎自由 #大便不通畅
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肛肠科袁亮主任5月前
一个小窍门 轻松通大便不吃药不花钱 #便秘 #医学科普 #中医
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胡建医生健康讲堂4月前
蹲厕所顶多5 分钟，不管有没有便意，擦屁股走人。#上厕所 #上厕所玩手机 #上厕所玩手机容易引发多种疾病 #便秘 #痔疮
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@👇📖👀1月前
#每日分享 #正能量
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秒言常健康1周前
#健康养生 #便秘 #肠道健康 #肠道菌群
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阳阳麻麻🏅Ai直播带货收徒1月前
便秘困扰的看过来#试试这个
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小明哥很型1月前
几天一蹲 #便秘困扰
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肛肠科高建恩医生2月前
大便干结排不出，试试这个好方法，排的又快又多。 #便秘 #肛肠健康
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二俩讲装修1月前
拉不出全靠硬挤？快@你不拉屎的朋友来看‼️#便秘 #拉屎姿势 #久坐党必备 #便秘拉屎姿势 #快艾特你朋友来看
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小明哥很型1月前
蹲蹲快 #便秘困扰
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注册营养师郭高林4月前
便秘总反复？肠道健康难！快自查这3点有没有问题！ #肠道健康 #bb536 #便秘 #肠道健康身体才健康 #健康管理
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凡初的顺畅生活1月前
有没有跟我一样蹲蹲不顺畅的#健康生活 #拉不出来怎么办 #拉屎自由
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
上厕所别蹲太久，否则会出大问题 #排便 #直肠脱垂 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #广州肛肠医生赵永昌 @抖音健康
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肛肠科洪子夫医生1月前
年过40总便秘 记好这3个方法 #医生科普健康 #便秘
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凌雪智慧播1周前
#每天跟我涨知识 #便秘#肠胃
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大垚的百宝箱（同款在橱窗）1月前
#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招
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Sunshine girl2周前
#便秘#肠胃#健康科普 #养生
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肛肠科高建恩医生5月前
大便费力排不出，四种方法，助你轻松排便 #便秘 #便秘困扰 #解决便秘
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大垚的百宝箱（同款在橱窗）2月前
#便秘#便秘困扰#便秘小妙招
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小贺的养生自救1月前
大便排不出 3步激活肠道动力 让大便自己排出来#便秘#排便 #排便困难
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贾小强医生2月前
肛门口“临门一脚” 排便就差便意怎么办#便秘 #贾小强医生 #排便困难 #没有便意 #大便干
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幸福兔1月前
健康的第一步 从每天拉屎开始 #便秘困扰#便秘小妙招#健康养生#热门话题
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红红子2月前
检测大便，蹲厕所一个小时拉不出来😂 #粪便隐血试验 #医院随拍 #长心安 #深漂 #体检
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娜娜铲屎专家（同款在橱窗）2月前
学拉屎#拉屎大王 #便秘 #毎日分享
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