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藏地~阿诺（西藏旅游解说）2月前
这六类人群不适合来西藏！看看有没有你#西藏#西藏旅游攻略#拉萨#西藏旅游#抖音旅游
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乔尼聊出国险2月前
海外旅行遇上突发疾病怎么办？这条视频给你解答！赶紧码住！#出国旅行 #涨知识 #海外#突发疾病 #旅行险
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朝阳急诊科魏兵医生2周前
出门旅游 建议常备这几种药！#旅游 #常备药 #朝阳医院急诊科魏兵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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eedsly3年前
去西藏旅行，感冒了怎么办？
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古 一3月前
不适合来川西高原旅行的6类人群 #川西小环线旅游攻略 #川西旅游攻略 #知识分享 #四姑娘山
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百里缺三3月前
相隔一个月的vlog,重新回味了一次这趟旅程！（免责声明：感冒不建议前往，本人行为属于比较激进，医生也是建议多休息，不宜前往）#青海湖 #青海西宁 #青海盐湖天空之镜
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安柚2周前
四千五海拔全妆发汉服拍摄日照金山全攻略感冒版 世界灿烂盛大希望有机会一起去看看，也希望这个很不专业的攻略对汉服同袍有帮助。就算此刻没机会去川西去一切你想去的地方，未来也会有机会。看过这个攻略就当是我们一起去过了。
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Ming-BokuMing1月前
上周断更了，因为感冒了 然后也没能好好休息，就只想在家里宅着 好不容易磨磨蹭蹭出了门 其实我也是第一次爬长虫山 上去还挺顺利，下来就大暴雨 居然还打到了宠物专车，感动哭了 #昆明周边 #一起来爬山 #秋季去爬山 #旅游推荐
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peace world1周前
在回国的前一天，在佩妮达岛发烧了，无奈之下只好把机票退了，白白浪费1000块。大家外出旅游一定要带好药物，印尼的药物可能不符合中国宝宝的体质，吃完没什么效果，最后只能去医院打吊瓶了。最后强撑着身体的不适在佩妮达岛游玩还得赶期末DDL，也是很有生活了，但好在佩妮达岛景色优美，不负此行!#旅游 #佩妮达岛 #交换世界计划 #北京大学 #勇敢的人先享受世界 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乃心蛋儿带你游山西3月前
山西旅游避雷！快@你的朋友来大同避暑 朋友说：“去大同避个暑！” 结果……回去直接感冒了！❄️（因为太凉快啦！） 🚀 现在来大同，不用找地接！不用报团！ ✅ 你只需要：订好机票、高铁票 ✅ 剩下的：全部交给管家！ ——你以为的 VS 管家安排的—— 🚗 接机： 你以为是普通出租车？ 💎 管家安排：豪华专车直达！ 🏨 住宿： 你以为是小旅馆？ 💎 管家安排：高端酒店 or 特色民宿！ 🍽️ 吃饭： 你以为随便对付两口？ 💎 管家安排：大同刀削面、羊杂、黄糕……地道美食管够！ 🎤 讲解： 你以为枯燥无趣？ 💎 管家安排：专业导游，故事讲得比相声还精彩！ 📢 游客真实评价： “这哪是旅游？简直是VIP待遇！” “管家太靠谱了，下次还找你们！” 💡 选对管家，旅行体验直接拉满！ 我们根据你的需求定制行程，不踩雷、不绕路、纯玩无购物！ 👉 这个夏天，就来大同！18℃的清凉+管家级服务，让你爽到不想回家！ 📩 私信预约，名额有限，手慢无 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官 #原创视频 #大同 #大同旅游攻略
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杨大琪1月前
本视频时长15分49秒，当初花4个多小时做好的攻略，如今复盘整理了10几天
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徐州店百草堂黄姐1周前
假期旅游有烦恼？我来帮助你#中医养生#中药#同城推荐#十月一
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阿詹5月前
出国游生病怎么办？泰国旅行发烧38.1度实录 出国旅行，生病确实是旅行计划之外的事情，这次去泰国也是亲身经历了，好在不是很严重，去了医院第二天就恢复了，没有影响整体行程。 全过程及注意事项分享给大家： 1.关于意外意识：旅行一定要有安全意识，这次旅行加上发烧，其实发生了另外一件更加后怕的事情，且都是可以避免的 1️⃣/🤿一定要先穿救生衣1️⃣就是浮潜的时候没有穿救生衣，导致入水后不习惯呼吸管呛水，差点溺水。原因是因为会游泳，所以到斯米兰的时候浮潜🤿直接就下水了，但由于没有用过呼吸管，下水后一手拿着运动相机，想下潜拍摄，结果呼吸管里进水了，导致呛水且无法唤起，而且非常紧张，导致手足无措差点溺水，幸好旁边有穿救生衣的通行者且离船不远（ps：同时期在普吉的另外一个朋友去pp岛也碰到完全一样的问题，都是会游泳且有户外经验，但没有呼吸管使用经验） 2️⃣跳岛/海上浮潜潜水后一定要换干的衣服，披外套：这次发烧的核心原因应该就是浮潜结束后没有穿干衣服，批着毛巾游船开的快海风吹了导致的发烧。 2.如果出现不舒服，第一时间就医：一开始不舒服，自己洗了澡，准备直接睡，但休息了一会也没有好转，建议尽快就近就医，可以用翻译软件把症状先翻译好，特别是要把自己的血型/过往病史/过敏病史之类的提前写好。 🏥：医院选择尽量选公立医院，私立医院可能很多项目/药物/医疗内容不一定在保险范围内 💊：药物可以多了解，有些药是可以沟通不用开避免不必要的费用支持。比如视频里药给我们开益生菌，但我自己带着有。以及强效降温药，事实证明一晚上就好了根本不需要。其实最后只吃了抗生素和降温退烧药，其他都没有吃。 3.关于保险：这次旅行的保险是在路途上突然想起来买的，特别是带孩子出国旅行，建议支付宝买个旅行保险，这次也是意外派上用场了（非广告），国外医院和药实在是贵。后来再看保险的保障范围，非常全面的了。用不上是最好的😄。 4.关于保险理赔： A.提前了解理赔条件及材料，避免回国无法提供导致无法理赔。 B.就医注意：提前告知医院1️⃣有保险2️⃣告知需要保险理赔，使用的医疗项目及药物在保险范围内3️⃣提前告知保险需要理赔资料，需要他们配合准备。4️⃣所有的医院材料及药物等都留存，且最好拍照留存，目前都是电子理赔。5️⃣理赔最好病完全好了再进行线上理赔。 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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Ryan王恒4月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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胖盐盐叫宁宁1周前
这大过节的不到没出去玩还感冒了#vlog日常 #宝妈推荐
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周医笙20081周前
旅游必备#医学科普 #健康 #科普健康知识 #健康知识 #健康生活
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西藏燕子导游（西藏旅游咨询）2月前
第一次来西藏的注意事项，看看这个视频！#西藏旅游攻略 #西藏旅游推荐官 #西藏旅游
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西藏领队小李3月前
#西藏旅游攻略 来西藏千万不要做的十件事 #西藏旅游#避坑#西藏旅游注意事项
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陕北大巴游西藏3月前
去西藏前，一定要注意的事情，看我记得收藏反复观看#高原反应预防 #西藏旅游 #陕北哥神木大巴游西藏
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跟着红军自驾游4月前
想去西藏等高原旅行，又害怕高反怎么办？记住这5句话就够了！#高反注意事项 #西藏旅游攻略 #进藏码头 #川西旅游攻略 #高原旅游注意事项
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四川小猛哥7月前
预防高原反应的小技巧 到川西旅游，大家最担心的就是高反啦。如何行之有效的预防高原反应呢？这条视频适合准备去高原旅行的您。#高原反应预防#川西旅行#稻城亚丁#高反缺氧
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木木不做冤大头2月前
云台山攻略！含必打卡景点＋住宿攻略，赶紧码住#云台山攻略 #云台山 #洛阳旅游 #河南旅游 #干货分享
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山西旅游 导游阿文3月前
90%的人来山西旅游，不是去错了景点，就是来错了时间，如果不知道怎么去安排行程，可以按我说的这样玩，一定让你不留遗憾！#山西旅游攻略 #山西旅游 #山西 #山西旅行 #山西跟团游
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董导说旅游4月前
出国玩无论是跟团还是自由行，这条一定要看，尤其是老人！#欧洲旅游 #旅行大玩家 #欧洲跟团游 #跟团游 #出国前的准备工作
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香菜爱草原4月前
害怕高反的 看这一篇就够了！#去一次大西北才没有遗憾 #青甘大环线 #青海湖 #高反
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山已📷3月前
来大连玩，抄作业会吧？ #大连旅游攻略 #大连 #旅行推荐官 #万物皆可种草搜
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疆湖浪子3月前
这里是塞克云端草原的东塞克，个人建议去了这里就不用再去那拉提以及喀拉峻草原玩了#草原 #旅游 #新疆美好推荐官
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大伟的旅行5月前
旅游过程中需要用药，可以选择就医。导游不能给你用药哦 旅游过程中，导游不能给客人用药。即使有，也不能给。最好的做法就是送医，当然，如果怕感冒发炎等小问题出现，客以出发前自备药物哦。#导游带团 #旅游安全注意事项 #旅游注意事项 #出游安全 #导游带团
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小高(大方达天下旅游带团达人)2周前
我感冒马上好了，快来我继续带你们到处游了！！！#大方旅游 #大方达天下旅行社 #关注我带你去旅行 #旅游攻略 #旅游推荐官
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金金（大连旅游接待）5月前
第一次来大连旅游，一定要知道的真相#旅行推荐官 #大连旅游攻略 #大连旅游 #东北旅游 #东北旅游攻略
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跟着阿喜一起玩儿4月前
来西藏 高反怎么办？ #西藏旅游攻略 #旅行推荐官 #西藏高反 #这是我看到的西藏
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白雪带你游全球🌎（焦作携程旅游）5月前
进藏如何应对高原反应#西藏旅游 #西藏旅游的注意事项有哪些 #今日分享 #焦作同城
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小鹿🚗不迷路3月前
进藏前一定要知道#西藏旅游 #西藏拉萨 #西藏自驾游 #西藏阿里 #西藏旅游攻略
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扎西德勒君5月前
第一次进藏的你，需要注意什么？ #第一次进藏 #西藏旅游攻略 #进藏注意事项 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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瞎溜达的老马1周前
去新疆旅游着凉了，回来晒晒太阳，吸收下阳气 #旅游 #白沙湖 #帕米尔之眼 #慕士塔格冰川 #健康
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西藏西措旅行社（红尘客私人定制旅行）1周前
高原反应的预防识别急救 来西藏预防高原反应很重要#西藏旅游 #旅游推荐官 #旅行推荐官 #高原反应 #高反
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跟着阿喜一起玩儿2月前
来西藏 害怕高反？ #西藏旅游 #旅行推荐官 #一生一定要去的地方 #西藏旅行vlog #保持热爱奔赴山海
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莎莎带你游西北3月前
如果您计划来大西北出行前需要做什么准备，看这篇就够了。 #旅行推荐官 #西北旅游攻略 #大西北环游 #西北
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Sam Liu 在英国1月前
来英国旅游 突然生病怎么办？上期 最近英国火速入夏，气候宜人，是最适合旅行的季节。这期我们给大家讲解一下，来英国旅游或者探亲，突发医疗需求该怎么办？#英国GP #英国医疗 ＃英国私立医院 ＃英国NHS #英国旅游 ＃英国旅游攻略 #英国留学旅游 ＃英国探亲 #英国探亲签 ＃英国游客
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李导带你游欧洲5月前
去欧洲旅行竟然不能带这些东西 去欧洲旅行竟然不能带这些东西 #欧洲旅行 #欧洲旅游 #欧洲生活 #旅行推荐官
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萍姐@带你瘦5月前
人在马来西亚旅游，突然生病了，怎么办？ 这里分享一份超实用的经验！ 🔹如果只是轻微感冒、喉咙痛，可以直接去附近的药房Pharmacy，比如 Guardian、Watsons、Caring Pharmacy，药剂师一般都会说中文或英文，简单描述症状就能拿到合适的药。 🔹如果高烧不退或者身体不适明显，就建议直接去「Klinik」看医生，大部分诊所可以直接Walk-In，不需要预约。 🔹找药房和诊所也很方便，打开Google Map搜索「Pharmacy」或「Klinik」，附近位置一目了然。 小提醒：记得随身带护照，有些地方登记需要。 这一份小笔记，希望大家用不上，但关键时刻能帮到你！🌸#马来西亚生病 #马来西亚 #中国 #中马甲亢姐 #follow
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智游哈尔滨3周前
📍9.17贵州现状，快改行程，帮一个是一个 贵州最近昼夜温差很大，如果你没带厚衣服，我劝你还是不要来了，因为真的很容易感冒😭出发前一定要做好攻略和带好雨伞☔#荔波小七孔 #贵州旅游 #西江千户苗寨 #贵州旅游攻略 #贵州旅游景点推荐
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营养师志胜1周前
国庆长假旅游，水土不服，3款茶汤真的好用 #国庆 #国庆超会玩指南 #水土不服 #营养师 #节气养生
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嘟啦👏1周前
出去玩感冒睡一宿我就好了😎起来还能玩🤫🤫#旅游打卡 #自然风光 #大草原 #去旅行 #旅行日记记录美好生活
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沐宸·「北京私人定制游-明明」2周前
来北京旅行还没出发的姐妹们注意了，出门必备三件套。让旅途更精彩 #dou上热门 @DOU+小助手 #北京旅游 #北京自由行 #北京游玩攻略 #北京私人定制旅游
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叫我阿何1周前
越南旅游注意事项 最近这越南流感也太厉害了，遭不住了，兄弟们我先去医院占个位置#越南旅游 #胡志明旅游 #越南生活 #海外生活
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康界老曾1月前
#医院真实经历#大健康#药食同源#轻创业
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🇷🇺Женя学俄语🇰🇿2周前
【中俄双语】😷 出门旅游突然感冒了怎么办？在俄罗斯想看医生、买药，这些俄语你一定要会！ 🔑 重点词汇 * Простуда = 感冒 * Насморк = 流鼻涕 * Кашель = 咳嗽 * Температура = 发烧 * Мне плохо = 我不舒服 * Лекарство = 药 学会这些 👉 出国再也不怕生病啦！✨
快收藏+关注，下次再教你更多实用俄语！🇷🇺 #俄语学习#俄语口语 #俄语入门#俄语零基础#俄罗斯
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没意思糕1月前
西藏旅游复盘（复活版 大家去高原一定要掂量掂量自己几零几两啊！！ #西藏 #高反 #内容太过真实 #旅游攻略
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大力娇（流浪西藏）⛰️1月前
来西藏旅游，高反如何应对？几个视频轻松拿捏高反 #科普 #西藏旅游攻略 #高反 #高反注意事项 #每日分享
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爱旅游的小琼3周前
9.17重庆已回能劝一个是一个 最近重庆昼夜温差很大，而且时不时有雨降温，如果你没带个小外套，我劝你还是不要来了，因为真的很容易感冒😭😭出发前一定要做好攻略和带好雨伞，但是因为现在人比较少体验感还是很好的#重庆 #重庆美好推荐官 #重庆dou知道 #解放碑 #洪崖洞
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沐沐管家旅行记3周前
9.17📍云南现状😭快改行程！能帮一个是一个 云南昼夜温差很大，如果你没带厚衣服劝你还是不要来了，因为真的很容易感冒，出发前一定要做好攻略跟雨伞，还有防晒哦 #旅行推荐官#带娃旅行#国庆假期
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超级洲妈养生日记2周前
当国庆出游遇到娃鼻炎，怎么办？5个方法现在准备还来得及！ #儿童鼻炎 #鼻炎鼻塞 #国庆假期第一条抖音 #过敏性鼻炎 #宝宝鼻炎怎么办
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云南旅游攻略官（品质精选）1月前
刚到云南我就后悔了，太凉快了也，这份云南旅游攻略请查收~ #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南 #旅游推荐官
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英开星游泳健身西关店 小雪1周前
讲真的，天冷就别去游泳了 天冷游泳，好处多多，但如果像夏天一样随意，那真的不如不去。轻则感冒，重则抽筋受伤。正确的做法是: 一、下水前 1️⃣装备升级: •泳帽: 建议换成硅胶泳帽，比布的更保暖，还能保护头发。 •浴巾/浴袍: 准备一条又大又吸水的浴巾，出水瞬间就能披上，防止着凉。 •拖鞋: 防滑拖鞋是必备，防止摔倒。 2️⃣充分热身： 不要只是简单拉伸几下。花10-15分钟，让身体微微发热。可以做一些开合跳、高抬腿、手臂环绕等动态热身，目的是提高心率，激活肌肉和关节，给身体一个信号“我要开始运动了”。 3️⃣补充能量： 游泳前不要空腹，也不要饱腹。提前半小时吃一小根香蕉或几块饼干，给身体提供一些能量。 4️⃣渐进入水： 先去冲一个温水澡，然后用池水拍打手臂、腿部和胸口，让身体先适应水温，千万不要一个猛子就扎进去。 二、游泳中 1️⃣持续游动： 下水后就不要长时间停留，尽快开始游动，让身体自己产生热量。刚开始可以慢一点，让心肺逐渐适应，之后再保持一个自己舒服的节奏。 2️⃣量力而行： 秋冬游泳，身体能量消耗会比夏天大。不用追求和夏天一样的时长或距离。通常30-45分钟，感觉身体微微疲惫但很舒畅，就是最好的状态。 3️⃣关注身体信号： 如果感到嘴唇发紫、身体过度发抖或者有任何不适，就要立刻上岸。 三、上岸后 1️⃣立刻保暖： 出水后，立刻用浴巾包裹身体，擦干水分，尤其是头部。 2️⃣温水淋浴： 用温热的水冲洗身体，帮助体温平稳恢复，同时放松肌肉。 3️⃣由内而外地补充： 冲洗完毕后，喝一杯温开水或淡姜茶，然后可以适当地补充一些碳水和蛋白质。 4️⃣吹干头发：一定要把头发彻底吹干。湿发外出是秋冬季节着凉的主要原因之一。#今日分享 #强烈推荐 #游泳 #学游泳 #每日分享
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爱旅游的小琼4周前
最近重庆昼夜温差很大，而且时不时有雨降温，如果你没带个小外套，我劝你还是不要来了，因为真的很容易感冒😭😭出发前一定要做好攻略和带好雨伞，但是因为现在人比较少体验感还是很好的#重庆 #重庆dou知道 #重庆美好推荐官 #重庆旅游攻略 #重庆旅游
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中医马锋1周前
国庆出游流感高发，教你煮一碗汤预防 #国庆 #流感 #中医 #抖出健康知识宝藏
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速新铭（重庆）新能源（老刘）1周前
外地进藏前几天不能洗头洗澡！我不信、结果感冒了！ #此生必驾318 #开新能源去旅游 #电车老刘
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料理鱼（吐槽版）1月前
西藏真的很美#内容过于真实 #搞笑 #日常唠嗑 #真实还原 #内容太过真实 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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星星和蒙古2周前
第一次在蒙古国生病，有点难受，大家出门一定要注意防护，带点常备药品，视频只是简单分享，需要补充的打在评论区让更多小伙伴看到吧#创作灵感 #蒙古 #乌兰巴托 #乌兰巴托旅游 #蒙古国签证
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呼吸科方苏榕主任1月前
旅游也要注意休息，避免过度劳累！ #门诊 #呼吸内科 #咳嗽 #炎症 #南京市第一医院
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大瑶的旅游攻略1周前
一语成谶 哈尔滨极速降温 你的大瑶感冒了#哈尔滨旅游攻略 #气温下降 #哈尔滨穿搭 #中秋快乐
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精神科博士后张凯主任2周前
旅游出行常见的五种应急药！ #十一出游 #药品科普 #换季 #口腔溃疡
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瑞迟瑶1月前
失眠感冒高反依然没有击退去玉龙雪山的心，遇见雪山，感受信仰#vlog日常 #徒步#玉龙雪山 #高反 #缺氧而不缺信仰的地方
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衔青旅行记2月前
为啥一带娃坐高铁，TA就会感冒？ #带娃旅行 #宝宝感冒 #高铁 #火车省钱 #省钱攻略
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