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凤凰大健康2周前
如何保证完美睡眠？这个价值200万美元的睡眠方案要学会！
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肥牛在康复1月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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莫莫是个小肥肥（十月龄）1周前
#人类幼崽的日常 #萌宝宝 #宝宝睡醒后不哭不闹 #乖宝宝 #宝宝睡眠时间 莫莫如果午觉超过四点我就要温柔唤醒了，不然晚上特别能疯。我家宝宝每天上午十点到睡到十一点，下午两点睡到到四点，如果到时间没醒，就轻轻唤醒。晚上八点左右睡觉，早上六七点醒，有时候五点多醒。你们呢？
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盒子宇宙1月前
科学家经过研究后发现：23点之后睡觉就算熬夜！23点~3点之间的睡眠质量最关键，此时间段不睡的危害补觉也于事无补，看完你还敢23点之后睡觉吗？ #科普 #探索宇宙 #不可思议 #熬夜
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凌川视角3周前
梦的秘密：95%的梦醒来就消失，梦到底是什么？ #科普 #梦 #做梦 #梦境
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老高与小茉3周前
睡眠的真相 2024-1-10《睡眠的真相》也许这就是我们本来的样子 | 老高与小茉 #老高与小茉 #老高与小茉会员 #睡眠 #生物 #人类
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米乐安辣1月前
INFJ: 还没得到已经在想失去 #infj #infj型人格 #mbti #mbti人类图鉴 #绿老头
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陶矜小学堂1周前
睡什么睡，不要浪费美好时光 #陶矜 #人生思维 #智慧课 【陶矜成长营开课啦 ！！】 北京 10.10-12 深圳 10.17-19 上海 10.24-26 重庆 10.31-11.02 北京 11.07-09 沈阳 11.14-16 苏州 11.21-23 成都 11.28-30
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糖糖妈妈❤️哺乳期1周前
宝宝的黄金睡眠时间，父母一定要知道！#育儿知识分享 #育儿经验 #育儿 #人类幼崽 #宝妈分享
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梦1周前
睡个八小时是错的？人类天生该“分段睡”！
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'Freedom3月前
#睡眠 #失眠 #睡不着
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佛山新闻3月前
“中午不睡，下午崩溃！”夏天午睡都有这些好处！（实习编辑：梁思琦；责编：王慧君；素材来源：生命时报）#健康 #生活
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尹说2周前
益休。 #知识分享 #人生哲学
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心理医生姜飞3月前
青少年睡眠剥夺--大脑发育的警戒线！ 孩子常常熬夜，能补得回来吗？#抖出健康知识宝藏 #青少年成长手册 #睡眠 #睡眠质量 #大脑
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网吧信息差3周前
刀马 刀马~ #热点#内容过于真实#万万没想到#大学生#搞笑
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红桃K日记5月前
控制梦境体验当神！亲测有效的控梦方法，你也能轻易学会 #涨知识 #控梦 #梦境 #控梦术 #红桃k日记
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老高与小茉 持续更新睡眠专用4月前
【老高与小茉】三十分钟讲完阿米，对人类最后的警告。#老高与小茉 #知识分享 #睡前故事 #阿米 #老高与小茉会员
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）6月前
长期每天睡六个小时 会对身体产生什么影响？ #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #好好睡觉全民减压 #熬夜成瘾 #熬夜的危害
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晚安宝贝3月前
世界真奇妙【植物也有“午休”的习惯】 人们经常在结束上午的工作后，在中午稍微休息睡一觉，补充体力迎接整个下午的活动。经过科学家多年观察，发现植物在一天中也会出现午休的情况，植物午休的时间一般是大约中午11点至下午2点之间，这个时候植物叶子上的气孔完全关闭，光合作用明显降低。科学家认为植物选择这个时间进行午休，主要是由于大气环境的干燥炎热所引起的。这个时间日照强烈，植物出于抗衡干旱的本能，为了减少水分流失，自动进入睡眠状态，也就是说植物在长期进化过程中，为使自己在不良环境中生存下来，就形成了午休的习惯#睡前故事 #科普知识 #生活常识 #启蒙早教 #儿童成长
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绵阳春霞（聚散家）3月前
#全民健康 #大健康大事业 #健康生活 #智慧生活 进入🈚枕睡眠时代
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老高与小茉_转播频道11月前
2022-04-27【老高与小茉-无尾音助眠】二十分钟讲完宇宙的一生，从一切的开始到结束#老高与小茉 #老高与小茉视频 #宇宙奥秘 #宇宙的一生 #科普
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深度对话DeepTalk4月前
尹烨：基因可以帮助人类实现永生吗
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沪漂老肖俩大儿9月前
宝宝白天小睡的演变 宝宝白天小睡是个动态变化的过程，提前了解每个阶段孩子的小睡特征，事半功倍。 #科学育儿 #育儿经验分享 #宝宝睡觉 #大龄奶爸科学育儿 #人类幼崽成长计划
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百岁老太养成计划1年前
连续十一天不睡觉会发生什么？ 美国历史上真的做过这个实验……#睡眠 #健康 #科普 #冷知识 #失眠
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一点亮金金1月前
继续《为什么要睡觉》这本书，关于晚睡的基因源于部落的防御机制，原来夜猫子自古以来就是“倒班”的，另外聊了一下关于睡觉的一些误区，比如喝酒助眠、褪黑素提高睡眠品质之类。希望大家看完能好好睡觉，有个好梦啦～#知识分享 #原创视频 #涨知识 #分享
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小楼故事会1月前
玄月-第060集-睡眠剥夺实验2 #灵异故事#悬疑#有声漫画#故事#原创动画
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sky·小迷妹三岁鸭～3月前
不伤设备无痛拿挂机10小时成就的方法来啦#恋与深空 #攻略教学 #恋与深空睡眠陪伴 #小技巧分享
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书海搬运工@张4月前
《睡眠革命》-养足精神自己的能量-2⃣️ #睡眠 #稳定情绪
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老高与小茉（睡眠故事）1周前
老高与小茉：人 睡眠故事#睡眠故事 #猎奇 #人 #老高与小茉 #每日分享
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山西泊恩心理咨询有限公司1周前
#运城心理咨询#青少年睡眠问题#青少年教育#家庭教育
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零3周前
#知识科普#睡眠专用
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零3周前
#知识科普#睡眠专用
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媛姐聊睡眠😪1月前
二十四节气与睡眠的关系 #健康科普 #睡眠 #失眠 #二十四节气 #媛姐聊睡眠
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德老师讲商业4月前
熬夜的工作，不要长期做 #熬夜 #睡眠 #成年人的崩溃 #辛苦了
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我最爱吃大洋芋🥔2月前
这一眼到头的日子什么时候结束啊 早上——起不来 中午——起不来 好想一瞬间就到退休的年纪了#vlog日常 #怎么调整生物钟早睡早起 #小狗日记
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安安酱2年前
#睡眠倒退期 #人类幼崽 的睡眠倒退期到底有多能熬？#精力旺盛的宝宝 把#新手妈妈 熬成熊猫眼了，她还是眼睛大大圆圆的一点睡意都没有……睡眠倒退期要到什么时候才能结束啊？#小婴儿的日常
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愈知师兄1周前
睡觉如小死#国学文化#道家文化
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书海搬运工@张4月前
《睡眠革命》-养足自己的能量-1⃣️ #睡眠 #稳定情绪
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殷鸿教授4月前
错过最佳睡眠时间，越熬越兴奋，教授：别跟生物钟较劲#中医 #睡眠 #当代年轻人 #熬夜 #殷鸿
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牛肉丸子面1周前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #百科知识 #科普一下 #你不知道的冷知识
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得道3周前
大自然赋予我们的是 该休息的时候休息 该工作的时候工作#传统文化 #国学文化 #曾仕强教授
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睡眠造梦家4月前
西班牙人下午3点集体消失？揭秘全球午睡文化大不同！ #睡眠文化 #午睡 #冷知识 #健康生活 #世界趣闻
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海哥茶室（深睡疗愈）3周前
人一天要多久才是最合适的呢？#深圳爱睡眠 #如何养成良好的作息习惯 #睡够8个小时
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亚食人1月前
席德故事泪目解析！生命是一个圆~ #绝区零创作者激励计划 #绝区零 #米哈游 #游戏内容风向标 #游戏杂谈
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胃肠医生李恩说减重5月前
晚饭吃的对 是白天的结束 也是健康的开始#科学减肥 #体重管理
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脆皮小月亮3周前
傀儡月亮 傀儡月亮#解压 #甜宠
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贝西追剧1周前
职场没有躺赢，但处处是“刺客”#今日宜加油#因为一个片段看了整部剧 #职场 #反转 #商业思维
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爱分享的大师姐6月前
落地醒什么时候结束呢？最晚可能持续到一岁多 那就用治本的法子避免落地醒几率#落地醒 #抱睡落地醒的解决方法 #宝宝睡眠#育儿经验分享 #母婴知识
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焦点吕天师2周前
人类终于破解了生命最大的谜团！#睡眠科学 #大脑奥秘 #生命探索 #科学前沿
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老高与小茉（睡眠故事）2周前
老高与小茉：人类简史 睡眠故事#睡眠故事 #人类简史 #老高与小茉 #每日分享 #dou+小助手
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小颢颢1年前
还没满三个月就开始睡整觉，一直都是早上喝完奶接着睡到中午才起床玩，最近几天每天七八点就醒了 玩累了需要哄好久才睡一小会，回笼觉也只睡半小时不到，这是睡眠倒退期吗？什么时候会结束啊？可太累人了#你们家宝宝这样吗 #小婴儿的日常 #人类幼崽 #四月龄宝宝#睡眠倒退期的宝宝
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就叫我大七6月前
确实离谱啊 #不可思议 #真实还原 #代入感很强 #分享我的阿贝贝 #世界睡眠日
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铂金月嫂燕姐-新生儿睡眠管理师2周前
不知不觉又到下单的日子了 26天的服务完美结束[玫瑰] 纵有千般不舍，万般牵挂，终有一别 感谢美亲@冊的推荐 感谢在最需要的时候放心把宝贝交给我照顾[玫瑰] 和宝妈虽然相差14岁，但我们像相见恨晚一样无话不谈的朋友，每天都叽叽喳喳的聊各种八卦[呲牙]，还有你们每天各种当地小吃零食的投喂[捂脸]更能体会作为军嫂的不易[强][强]真心由衷的表示敬佩[握手][握手] 更有奶奶生活里的各种照顾各种关心，爷爷奶奶一直说得最多的话就是辛苦我了好舍不得我走… 感谢你们一家人对我工作的认可与支持，理解与包容 再见了我日夜陪伴的小优优，你每一个变化都在我脑海中浮现，每天都有给我惊喜，好幸运能参与你最初的人生 祝我们的天使宝贝健康茁壮成长，健康快乐，愿宝妈一家幸福美满，事业蒸蒸日，上红红火火，财源广进。#新生儿护理 #月嫂服务让世界充满爱
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养生小当家7月前
助眠，乡村夏夜声音，听五分钟进入深度睡眠，找回想睡就睡的能力！#音乐分享 #助眠声控 #声音疗愈 #大自然的声音 #虫鸣蛙叫 @抖音小助手
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蒋川医生8月前
午觉睡多长时间合适？ 俗话说中午不睡，下午崩溃，午觉可以帮助我们恢复精力，提高下午的工作效率，但睡多久才合适呢？研究表明，午觉的最佳时长是20-30分钟。如果午觉时间过长，反而会影响下午的工作状态。#医疗健康创作训练营 #睡眠不好 #午觉
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