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古塔明珠爱茶🍃7月前
🔥中医：养肝=养命！6款春季养肝茶🍃赶紧收藏 📜 《黄帝内经》有言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 春天是肝气生发的季节，正是调养肝脏、排浊生新的好时机！特别是熬夜多、压力大、饮食不规律的宝子们，钱老太整理了这6款养肝茶，分享给大家： 六步养肝茶，轻松调理肝气！ 🍃清肝火喝：菊花枸杞茶 配料：菊花 + 枸杞 🍂口感清香微甘，温和滋润，适合熬夜或用眼过多的宝子们。 🍂疏肝气喝：山楂陈皮茶 配料：干山楂 + 陈皮 口感微酸带点果香，饭后饮用更舒畅，适合爱吃重口味、容易积食的小伙伴。 🍂滋肝养血喝：当归枸杞茶 配料：当归 + 枸杞 + 红枣 口感甘甜醇厚，适合气色不佳、容易疲劳的人。 🍂补肝血喝：红枣桂圆茶 配料：红枣 + 桂圆肉 口感甜润，每一口都很温暖，适合手脚冰凉、精神不佳的宝子。 🍂柔肝舒筋喝：柴胡疏肝茶 配料：柴胡 + 白芍 + 陈皮 + 甘草 口感清爽顺滑，适合压力大、容易紧张、肝气郁结的人群。 🍂调和肝魂喝：玫瑰洛神茶 配料：玫瑰花 + 洛神花 口感酸甜柔和，花香四溢，适合调节情绪、放松心情。 ☕ 简单冲泡，轻松养肝！ ✅ 取适量食材，冲洗干净 ✅ 加入300-500ml热水，焖泡5-10分钟 ✅ 可根据口味调节甜度，适量加蜂蜜或冰糖 🍃 春天是养肝最佳时机，调好肝气，才能精力充沛、肤色红润、少生烦恼！ 记得收藏+分享，让身边的人也一起养出健康活力吧！ 🍃古塔明珠持续更新中，很高兴能和大家一起交流分享茶知识。#今天你喝茶了吗
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青蚨飞来医疗器械专营店6月前
坚持一个月，把你的肝养回来！ 肝年轻人就年轻。春天正是养肝的季节，这些养肝的方法，坚持1个月，把肝养回来~#养生 #我的健康生活 #我的养生仪式感
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医碥1年前
春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程#养生 #国学文化 #黄帝内经 #养肝 #春天怎么养生
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廖锐说中医7月前
立春后要养肝，常按手上两个穴位 #医学科普#中医 #养肝
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叶释元7月前
春季属木对应为肝@叶释元
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陈焰医生讲中医1年前
为什么 春天肝病高发？#肝病 #涨知识 #科普 #春季
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用户18847269109178月前
春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程#春季养肝 选国药甘乐维
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肝肿瘤科 杨主任6月前
春天来了，养肝好时候到了。 #肝肿瘤内科杨毕伟 #肝内科杨毕伟 #肝脏健康 #春天养肝 #健康科普
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演员林静5月前
春季养肝正当时，和我一起规律作息保养身体，守护我们的小心“肝”～#日常vlog #健康养生 #女性保养
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学习中医2年前
#倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #传承中医文化 #中医 #中医养生 不同的月份对应不同的内脏，想要健康，人需要跟着节气走！
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凤舞国学养生7月前
五脏和四季的关系 #黄帝内经 #健康养生 #凤舞老师讲国学
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人间值得1月前
肝心肺肾是“按季节重点‘修’ 脾胃是“全年不停‘护’” 它是所有脏腑养护的“前提” 自然不需要专属季节 而是要贯穿四季、时时在意 #养生 #系统养生#健康#脾胃
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肝医生宋现祯1月前
乙肝患者在立秋后，如何在生活上养护好？不让病情进展！#秋季养肝 #乙肝 #日常科普 #山东肝医生老宋
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中医范智蕊5月前
春天养肝黄金期，做好这四件事比吃药强 #医学科普 #中医 #肝癌
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肝胆胰肿瘤外科 车旭医生6月前
春天养肝干货满满。#车旭日记 #硬核健康科普行动 #科普
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炁韵8月前
肝在五行中是属于木，而春季在五行中也是属于木的，因此肝脏与春季都是相对应的。 春季来临的时候，肝气会变得旺盛，如果肝气不顺的话，就会导致上火，并且出现暴躁，易怒的表现，严重的患者可能还会出现昏厥的情况。而我们刚好也可以利用春季的生 发特性，调理肝脏，因此春季是最适合养肝的。#养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #自然疗法 #每天坚持一点点
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初高中升学规划李老师8月前
春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程#力明中医 #中西医结合大学 #中医养生
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我是刚子1周前
脾在每个季节末都当令的原因 #脾胃 #当令
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洛凡健康说6月前
清明到了，一年当中养肝蕞好的15天和蕞需要清月旦的15天同时来到了。 此时春季木气最盛，对应人体肝系统进入功能活跃的峰值期，肝气生发与自然界的阳气升发形成共振。 此时科学调理可使肝细胞再生效率提升30%以上，尤其利于修复酒精肝、脂肪肝等慢性损伤。 分享4招 00:26 1️⃣吃出翡翠肝 00:27 多吃绿色食物 00:34 多甘少酸 00:40 适量优质蛋白 00:44 多喝茶 00:48 2️⃣睡出黄金肝 00:59 3️⃣动出活力肝 01:05 4️⃣养出开心肝 #健康 #清明 #肝 #营养 #茶
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易明山6月前
春天养肝，喝出健康 #中医 #中医养生 #春季养生 #春季养肝 #养肝小妙招
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肝病科郭朋主任7月前
肝气升发黄金期，养肝护肝错过得亏一整年 #春季养肝 #肝病专家郭朋
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💧幸芸💦7月前
《黄帝内经》称春天是养肝的季节#养生之道 #养生知识 #养生 #春季养生 #养肝
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岐黄脉诊中医瞿洪胜1周前
身体器官对应着不同季节 人体的生理病理变化与四季的更替紧密相连。人体就像一面镜子，清晰地映照出不同季节的特点，而顺应季节变化进行养生，则是维护身体健康的关键所在。#四季养生 #中医文化 #中医瞿洪胜 #分享知识
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人生道3周前
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃 #中医#养生#健康#饮食#食谱
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幸福相依7月前
四季养生肝先行
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摆烂的咸鱼🐟2周前
黄帝内经，春养肝#养生知识 #科普 #养生就是养健康
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小满姑娘爱养生6月前
乙巳年春天燥热有点反常 今年是乙巳年，从中医五运六气理论来看，金运不及，木气过旺，木生火，火气也跟着旺盛起来。肝在五行中属木，春天本就是肝木当令，肝脏活跃的时节，而今年肝气更旺，所以特别容易引发肝火，给人感觉燥热。火邪还容易侵袭人体上部，如头面、咽喉等部位，出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。#养生 #中医养生 #黄帝内经 #女性智慧 #国学文化
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河北卫生健康6月前
#医说就懂 【“肝肝”净净过春天！护肝说明书来啦】 春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。春天，我们如何养护肝脏呢？戳视频，看看专家怎么说。
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九州鑫養道养生会馆(五福店)8月前
#养生之道 #立春#养生#中医手指操#24节气养生 立春，为24节气之首，立是‘’开始‘’之意，春，代表着温暖，生长。齐齐哈尔我的家乡朋友，送你一组中医养生手指操，你喜欢吗？
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茹宝健康公益学堂创始人4天前
养生先养肝，肝好五脏安
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自然疗愈法4月前
春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛、长夏脾功能强盛、秋天肺功能强盛、冬天肾脏功能强盛。所以，五季指的是春、夏、长夏、秋、冬。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也 最容易受伤。#养生知识 #科普健康知识 #养生之道 #健康养生
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吴桐（看主页置顶视频）6月前
春季要想养肝，牢记这五点，肝脏自然慢慢变好#肝脏健康 #养肝护肝 #中药 #肝脏健康 #医学科普
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中式国学养生7月前
春天就是养肝的最好时机，在五行中，春天是属木，人体的五脏中，肝也是属木，肝脏于春天的万物复苏是相对应的，而且肝的排泄解毒在春天功能最强，从冬季的“冬藏”变为“春生”，是阳气生发的最好时机，所以“肝主春”，肝脏于春天相通#中医养生 #节气养生 #养生之道 #春季养肝护肝的方法
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六六大顺6月前
春天养生重在养肝#春天养肝 #春天养生 #春天 #养肝排毒 #养肝护肝
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肝胆疾病专家季予江5月前
肝胆胰疾病不同季节的发病规律 #肝炎 #胰腺炎 #胆囊结石 #医学科普
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艾多美5月前
春季养肝的重要性与方法#艾多美#艾多美中国
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wmxs1周前
《黄帝内经》#不生病的智慧（十五）#五脏与四时相对应的关系： 东方青色，和肝相应。肝开窍于目，精华藏于肝脏，它发病多在头部。比象来说，在五味中为酸，在植物中为木，在五畜中为鸡，在五谷中为麦，在四时中上应于岁星。所以肝病多发生在筋。在五音中为角，在五行生成数中为八，在五气中为腥臊。 南方赤色，和心相应。心开窍于舌，精华藏在心，发病多在五脏。比象来说，在五味中为苦味，在五行里为火，在五畜中为羊，在五谷中为黍。在四时中上应于荧惑星，所以心病多发生在血脉。在五音中为徵音，在五行生成数中为七，在五气中为焦。 中央黄色，和脾相应。脾开窍于口，精华藏在脾脏，发病多在脊部。比象来说，在五味中为甘味，在五行中为土，在五畜中为牛，在五谷中为稷。在四时中上应于土星。所以脾病多发生在肌肉。在五音中为宫音，在五行生成数中为五，在五气中为香。 西方白色，与肺相应。肺开窍于鼻，精华藏在肺脏，发病多在背部。比象来说，在五味中为辛味，在五行中为金，在五畜中为马，在五谷中为稻。在四时中上应金星。所以病多发生在皮毛。在五音中为商音，在五行生成数中为九，在五气中为腥。 北方黑色，与肾相应。肾开窍于二阴，精华藏在肾脏，发病多在四肢。比象来说，在五味中为咸味，在五行中为水，在五畜中为猪，在五谷中为豆。在四时中上应于水星，所以肾有病会发生在骨骼。在五音中为羽音，在五行生成数中为六，在五气中为腐。
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颜氏中医-颜琼枝2月前
中医有五季？立秋后重点在脾！ #中国医师节 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学界健康科普
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不二玩7月前
五色入五脏：青养肝、赤养心、黄养脾#传统养生
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中医肝病刘洋6月前
肝脏应季在春季？#中医 #传承中医文化 #中医肝病刘洋
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主持人刘菩7月前
越来越多年轻艺人离世，再次给我们敲响警钟。健康养生刻不容缓，春天是黄金养肝期，大家别错过#春天如何养肝护肝 #主持人 #养生 #养生就是养健康 #健康
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无忧四季养生1周前
秋天护肝第一名#秋季健康周 #健康#护肝 #护肝养颜 #养肝护眼 #养肝排毒
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半知先生7月前
为什么会有第五季节？第五个季节如何定义的？长夏有什么意义？#中医 #养生知识 #黄帝内经
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重养自己7月前
你的肝脏健康吗？来看看头发，它是肾脏开出的花，是肝血充足的滋润。春天养肝，关注健康 #养肝护肝 #黄帝内经 #养生 #中医 #生活方式
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❤年年有宇7月前
春季养肝，肝属木，对应春天#生活常识
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中医肝病专家何立丽5月前
春季养肝的黄金期常吃这三种天然养肝菜！#养肝护肝 #中医 #肝病专家何立丽
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浚雅1年前
健康生活每一天#越早知道越好 #养生 #每天学习一点点 #受益一生 #科普一下
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犇犇要养生3周前
#养生 #知识分享 #健康 #健康科普 #调养身体
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多闻觉路2周前
四气调神论06 春夏秋冬的四季变幻对应人体内五脏六腑的供能关系。 #四气调神论 #白话黄帝内经 #黄帝内经译文 #黄帝内经
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393575004721年前
春季养肝的几点建议 #春季 #养肝
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元佑足道7月前
春季是养肝的最佳季节
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广东容大健康2周前
春夏秋冬养生 养生需遵循 “天人合一” 的原则，不同季节气候特征差异显著，人体生理状态也会随之变化，因此养生重点需顺势调整。#健康科普 #容大健康 #知识分享 #养生 #闺蜜 @抖音小助手
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上善 禅心7月前
春天是养肝的黄金期！中医认为，春天属木，肝脏也属木，所以肝脏在春季会特别活跃。经过冬天的“藏”，春天正是阳气生发、万物复苏的季节，肝脏的疏泄功能也会增强。所以 “肝主春”，肝脏与春季相通应。#养生 #古人的智慧 #国学文化
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中山市石岐区依然梦丽美容馆1周前
秋季养肺正当时❗养肺就是养命 《黄帝内经》记载：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。 每个季节都有其对应的养生部位。秋季，正是肺部的黄金时期。随着季节的转换，干燥的气候容易让肺部感到不适，因此，秋季的养生之重就是“润肺”。 🚨当肺部发出🆘信号时，我们的身体会有哪些反应呢？ 🌬呼吸不畅：感觉喉咙痒痒的，或者总是想要清嗓子。 👃鼻子不舒服：经常感觉鼻腔干燥，或者容易打喷嚏。 🧏‍♀皮肤问题：皮肤变得干燥，缺乏光泽。 💩消化问题：偶尔噗噗不顺利，感觉肠道不太顺畅。 😴睡眠质量下降：在凌晨3点到5点之间容易醒来，难以再次入睡。 🚫日常生活种还有一些行为也会对肺部造成伤害： 1、长期久坐，缺乏锻炼：缺乏适量的体育锻炼会降低肺活量和呼吸功能。 2、经常外卖：过多摄入辛辣、油腻的食物，或者营养不均衡，都可能影响肺部健康。 3、不适当的室内环境：长时间待在干燥、通风不好的室内环境中 情绪压力：工作生活中长期的情绪压力和焦虑 🌟秋季如何养肺呢？ 饮食：多吃滋阴润/燥和补益肺气的食物 运动：进行一些有助于增强肺功能的运动，比如太极、瑜伽、快走等。 情绪：尽量保持乐观平和的心态，少生气，少伤心 按摩：通过按摩一些特定的穴位，如太渊穴、尺泽穴，可以疏通肺经，增强肺气。建议在按摩时力度适中，避免用力过猛，每天1-2次，每次按摩约5分钟。
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道法自然6月前
春季养肝护肝知识分享
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汐梦生活7月前
春季是养肝护肝的最佳时机 #每天3分钟CHO小课堂# 为什么劝你春天要养肝护阳？ 因为肝对应春季，养肝疏肝， 有助于激发阳气，让人少生病。 这些养肝法简单又实用，宜收藏~#每天学习一点点 #养生 #养肝
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武凤荣2周前
秋天该怎么养生 #秋天养生 #养生知识
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懂中医的营养师—文弘健康管理6月前
央视教我们养肝护肝，春季最佳的护肝季节，一起行动起来吧💪🏻💪🏻💪🏻
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觉因心灵觉醒文化8月前
立春之后养生要点： ．养肝为主： .立春时节最宜养肝，因为自然界春属木，与人体肝脏对应。 养肝关键在于保持心情舒畅，多晒太阳，多到户外散步，和气步； 饮食上可选择辛味疏肝理气与甘味养肝补血的应季节食品，适当多喝水； ．行气活血、开胃化食： 顺应春天，身心放松，宽衣舒发，有助于行气活血、开胃化食 .建议多做运动，抻筋拔骨，周天导气，疏通经络，刺激身体阳气的升发。可以做：海螺功，虎啸，晃龙骨，天使的翅膀，小周天走路，易经筋，凤凰涅槃，龙摆尾，洛书，开山功，禅拍功； 注意事项：少喝酒、少生气：少出汗，多保暖 #养生 #修行 #修身养性
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崔慧完美2年前
四季之中，肝脏主四季之首的春季，“五脏应四季” 即四季之中春天属肝，肝外应春天，肝脏在五行中属木，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝即是应季养生。
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陈红2年前
养肝护肝小课堂四十八: 🌕春夏秋冬对应五脏，还有个季节藏在哪里？ 🌕春季做对事，为什么事半功倍？
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