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克颜教练3年前
站军姿能改善体态吗#体态纠正
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骨科谭师兄1年前
改善驼背，站军姿10分钟就够了！ #建军节 #八一建军 #八一建军节 #医学科普 #建军节
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番茄酱🍅1月前
脖子前倾每天花3分钟站军姿，很有效果👍👍👍#健身 #健身 #居家健身 #肩宽背厚 #脖子前倾
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信丰成龙综合素质教育基地赖校长10月前
站军姿：改善孩子的弯腰驼背锻炼核心力量，看这些孩子们一边站军姿一边流眼泪。#记录校园生活
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小楠居家健身有氧塑形3年前
坏习惯是养成的，而好的体态是需要训练的。每天十五分钟军姿站，调整体态，改善含胸驼背。#体态纠正 #健身 #含胸驼背
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西安运动康复-志文5月前
只要是不是站军姿练舞蹈体操的 你还真以为自己胸椎过直 ？你就是那个大韭菜 #体态矫正 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻
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逆风向阳6年前
夏令营第二天！站军姿！驼背最好的方法，还是教官有办法
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洛阳上门体育梁教练3月前
孩子驼背没自信，不妨找退伍军人试试，满满正能量#退伍军人正能量 #圆肩驼背#体态矫正#洛阳上门体育
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少儿体态矫正（课程主页）5月前
孩子站姿差 走路不挺拔 提醒对这三点没有走不好的 #孩子驼背 #孩子圆肩驼背 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法
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叶子姐姐24年前
这就是军姿站的效果，现在孩子们无论是坐着还是站着，背都是笔直笔直的 #军姿站 #改善驼背
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #驼背 #军姿背 你到底是驼背还是胸椎过直？傻傻分不清。
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零距离户外露营一站式生日派对3年前
#军事夏令营 军姿训练，专治弯腰驼背罗圈腿
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华仔有氧运动5年前
圆肩驼背，每天15分钟军姿站！期待你的改变加油！#健身#圆肩驼背 #减肥@抖音小助手
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falaoshi4年前
到底什么运动能改善孩子的驼背体态问题，答案当然是公认的军姿站！#军姿站 #感恩抖音平台
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南京黄埔特训军事夏令营2年前
从小不注意站姿，总是含胸驼背，影响了发育，长大就再也站不直了。#夏令营#南京黄埔特训军事夏令营#站姿训练#营地训练
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郑浩医生5月前
每天几分钟，弯腰驼背都远离#抖出健康知识宝藏#中医#健身操#驼背
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简单减脂2月前
驼背怎么改善、驼背脖子前倾改善动作 驼背练那块肌肉，模型由解剖大师授权，素材有限，仅供参考#居家锻炼 #体态纠正 #驼背 #驼背矫正 #驼背圆肩
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自由奔跑的石头4月前
三个步骤改善跑步和日常生活中的含胸驼背#跑步 #跑步治愈一切 #含胸驼背 #传递奔跑的力量 #跑步知识
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小楠居家健身有氧塑形3年前
每天十五分钟军姿站虽然很累，但是含胸驼背却一天天得到了改善，#健身 #含胸驼背改善
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骨科康复李峰医生5月前
孩子弯腰驼背别只会靠墙站了 #医学知识科普 #科普医生 #宝妈 #青春期 #儿童
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红豆粥3月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试！！#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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千层塔AJ2月前
军训完全不用怕😼#军训 #准大一新生 #内容太过真实 #大学生 #新手村的精选 #开学的精选
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Andy体态训练4月前
体态是表象，深层出了问题才会体现在体态上#体态纠正 #呼吸训练 #体态调整 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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自律肥可2月前
体态不好的一定试一下这个！真的体态气质会提升很多！包括背都会薄（直接跟练版）#开肩美背 #体态纠正 #少女背 #居家锻炼 #变美
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徐文兵2月前
站军姿 提正气 借由外部动作带动内在变化 也是养生的好办法 #徐文兵 #军训 #国学智慧 #知识分享
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少儿体态矫正（课程主页）4月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
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师宗融媒2年前
专治弯腰驼背！高校军训夹扑克牌站军姿！
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依依麻麻4年前
每天军姿站十分钟➡️挺拔身姿，你有多自律就有多美好！大人小孩都适用。想要#长高 拒绝#含胸驼背！#挺拔身姿
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儿童胸外杨房1年前
胸壁畸形术后如何站军姿改善含胸驼背，胸外康复联合门诊，手把手教你#医学科普 #诊室日常 #康复训练 #改善含胸驼背 #河南省儿童医院杨房主任
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可馨寒寒妈2年前
馨馨身高167了，虽然个子有了，但咱经常#含胸驼背 ！每天军姿站10分钟，纠正不良体态#挺拔身姿，提升气质！#形体训练
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明星体态仪态指导-何婧4月前
一招懒人体态调整法!揭秘演员气质训练改善体态的细节!提升气质必学正确办法!靠墙站的细节很重要框架给大家咯宝宝们 随时随地练起来 站对了才有用才能提升气质! #圆肩驼背 #骨盆前倾#仪态 #开肩美背 #体态调整 独一无二上映啦!!!宝宝们包场追影咯~打call
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景腾聊筋膜睡眠3月前
体态不好，从这个动作开始练! 帮你解决含匈驼背、高低肩、脊锥 ~侧弯，去试试吧！#景腾#含胸驼背#居家锻炼#健康科普#内容启发搜索
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方阵篮球特训2年前
小军人《军事形体课》课程片段 主要训练为“军姿基础训练”，长期训练可以有效改善弯腰驼背，抖腿，眼神飘忽等习惯。可以养成端正大方，阳光向上的气质！#军事夏令营 #日常训练 #小小军娃 #国防教育 #军事化教育 @DOU+小助手
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豌豆公主(康健版)2周前
三个简单动作✅胸椎灵活度训练 ✊非常实用简单的训练，随时随地站着就能练体态～#胸椎灵活性 #体态纠正 #含胸驼背 #脖子前倾 #胸廓压缩 初次训练请在专业人士陪同下缓慢进行，谨防受伤。
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小轩优选2年前
孩子个不高，还习惯性#含胸驼背 每天这样军姿站立10分钟，纠正不良体态#挺拔身姿#提升气质 #形体训练 #开肩美背
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天天运动Live3月前
办公室偷偷练！10分钟松肩美背，同事还以为你在伸懒腰💺 低头族/久坐党必练！每天10分钟： ✨ 消除背部赘肉 ✨ 改善圆肩驼背 ✨ 提升气质 动作超简单，站着就能做！ 💬 练完的来评论区打卡！ #美背训练 #体态矫正 #办公室健身
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参军知识（韩班长）7月前
体检政审都过了 要注意役前训练很重要！！！#兵爸兵妈#参军入伍 #役前训练
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小橘子爱运动2月前
《站立瘦手臂+后背》22分钟完整版跟练💪音乐好听，满满的动力✌每天一遍还你一个好体态🧘‍♀️纤细手臂，美肩薄背，背薄一寸年轻十岁，不只是说一说，瘦了真的整个人都显年轻！！我们永远18岁🥰！！不老秘诀（每天坚持运动）！！#健身 #瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #自律遇见更好的自己
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骨科医生张源1年前
适合驼背的朋友锻炼的纠正操 #驼背 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯手术 #脊柱侧弯牵引 #驼背矫正
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吴雅诺甄选3年前
形体棍军姿站，每天十分钟带孩子站起来，改善含胸驼背，提升气质#实用好物
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刘高高2周前
你的站姿对吗？含胸驼背，不单单看着丑，五脏六腑都压迫，气血都不足了#站姿姿势
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三甲脊柱赵书营医生3月前
弯腰驼背、斜肩掉胯，一个动作教给大家 #弯腰驼背 #姿势不良 #脊柱健康 #动作改善 #抖出健康知识宝藏
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哈 尼3月前
孩子个子不高，又习惯性#含胸驼背 ，每天军姿站10分钟，纠正不良体态#挺拔身姿，提升气质！#形体训练 适合全家
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恩平教练劲劲劲2月前
减少久坐、久站、低头，刻意抬头挺胸活动起来，相信不久的你，也会不驼背啦#健身
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大程子要努力2月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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杨诗一Roslyn5月前
练完背挺拔了❗️有效改善脖子前倾、圆肩驼背！经常低头玩手机、看电脑、久坐的姐妹一定要试试！练完真的好舒服😃#瘦背 #开肩美背 #圆肩驼背 #脖子前倾 #体态改善
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小雨的运动日记3月前
8分钟改善圆肩，紧致手臂和背部❗️站着就能完成的简单运动（中文解说）🔥Yuuka Sagawa这个超简单但效果绝佳🧬只需8分钟🪄无需任何器材，站着就能练，特别适合想⛱改善圆肩、紧致手臂和背部的姐妹，不仅能让你的二头肌和背部更紧实🎈还能帮你改善体态，告别含胸驼背❗️快来收藏跟我一起动起来吧，坚持下去，你会发现自己惊人的变化哦‼️ #体态纠正 #美背 #瘦身 #减肥 #圆肩驼背 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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德脊瑞惠州石湾店3月前
驼背让你矮5CM！体态实测：这样站立刻显高。 #驼背 #体态纠正 #小知识
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脊柱外科李伟5月前
年轻人驼背怎么办？#骨科 #驼背 #驼背矫正 #抖出健康知识宝藏 #骨科李伟
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儿童胸外杨房1年前
漏斗胸术后一个月复查一看胸片了解钢板的情况。二看切口和胸壁外观，三要坚持站军姿锻炼改善含胸驼背，避免脊柱侧弯##漏斗胸 #医学科普 #门诊日常 #圆肩驼背也得练 #河南省儿童医院杨房主任
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方阵篮球特训2年前
“新兵”第一课站军姿,每一秒都是对意志力的测试与考验！小小军姿大有用，站出精神，站出意志力，改掉孩子弯腰驼背！ #军事训练 #军姿 #小小军娃成长记 #广州夏令营 @DOU+小助手
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天津运动康复鲍师傅6月前
含胸拔背 #含胸驼背 不好看#抬头挺胸 毁一生#体态纠正 #后背疼痛 #天津运动康复
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景腾教睡眠lmy10月前
#干货分享 #含胸驼背 含胸驼背，你就这样练！
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张班长说说（备用号）1月前
役前训练哪些人会很容易被淘汰？#参军入伍 #参军知识 #入伍参军 #当兵 #役前训练
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宜昌星动训练营(联合创始人)3月前
早上课前姿军五分钟 站军姿助有于纠正不良姿势惯习， 如驼背、探颈，等使人的身线体条更加挺拔， 塑造优美的姿态。#星动训练营🔥#封闭式减肥训练营 #宜昌 #宜昌训练营
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胡贝儿形体礼仪~逸洺1周前
别让含胸驼背藏起你的气质——每天15分钟形体站姿，站着站着就赢了大半同龄人#零基础教学 #改善体态
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景腾讲颈膜0251月前
站姿体态 一个动作帮你改善气质，快去试试吧#体态 #含胸驼背 #日常训练
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少儿体态矫正（课程主页）4月前
提醒孩子站直不驼背 还夹后背？没用试试这个方法 #孩子驼背 #孩子体态纠正 #少儿体态的矫正训练方法 #孩子站不直
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黄埔青少年军校-我是兵王1月前
十字架训练 培养孩子们的姿态仪态，通过站军姿的方式让其坐有坐相、站有站样，走路带风，挺胸抬头，跟驼背说拜拜，塑造良好的精神面貌。 #黄埔青少年军校 #我是兵王军事夏令营 #广州夏令营 #香港夏令营
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重庆李教官一起成长2月前
#军事化管理学校 #李教官 #军事化管理全封闭学校
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健身老吴1周前
改善含胸驼背等问题 不用买私教康复课，改善含胸、圆肩、驼背、头前引的问题，提升气质。简单高效省钱的方法@DOU+小助手 @DOU+上热门 #康复课 #圆肩驼背 #含胸驼背 #提升气质 #顺德健身
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小儿骨科杨医生3月前
姿势性驼背可以矫正 #华西医院 #华西杨攀易 #驼背 #脊柱 #小儿骨科
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小小海3月前
#双男主 #正太 #奶太 #逆水寒手游 #站军姿能不能改变驼背 @Monia 弟弟
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冯教官1周前
站军姿的好处有哪些你们知道吗？#冯教官 #亲子 #家长必看
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