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我是王大鹏
7月前
蒙眼睛哄睡,真的好快,但是要等时机,刚抱起来哄就盖眼睛没用,等到他浑身软了,不用力挣扎了,困,想睡打了哈欠,眼睛想闭上,但又总是睁开眼睛到处看得时候,我们家宝宝一试一个准#人类幼崽 #哄睡
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光明社教育家
2周前
地理课上男生困成表情包,全靠手支着眼眶在撑着。眼睛:我已经在尽力睁开了!#万万没想到#学生时代#校园生活 @DOU+小助手
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Simon和Wes的控糖实验室
7月前
打工人犯困自救指南,经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼,强撑着工作效率超低?其实这不是你懒,而是血糖在捣乱! 当我们进食后,尤其是高碳水食物,血糖会迅速飙升,随后又快速下降,这种波动会让身体能量供应不稳定,导致我们饭后困、下午困,甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳,不仅能改善精力,还能提高代谢,让我们一整天都活力满满! 我办公室的同事就是个例子,之前他每天靠咖啡强撑,后来尝试调整饮食,保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验,佩戴动态血糖仪(CGM),对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化,结果发现,平稳饮食时他的精力明显更好,工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食,让自己告别犯困,高效工作吗?赶紧点赞收藏,看我下一篇详细分享! #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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悦小辰
4月前
明明很困却睡不着? 明明困得不行,眼睛都快睁不开了,但躺在床上就是睡不着,大脑像开了个“深夜派对”,各种念头乱飞,越着急越睡不着,简直能把人逼疯! 直到发现了悦小辰5分贝睡眠仪。悦小辰的秘密武器,就是它那独特的5dB科学睡眠技术。它能自动检测环境音量,然后智能调节播放音量,正好比周围的杂音高那么一点点,完美地把那些烦人的小动静“盖住”,它里面的白噪音、自然音,简直就是睡眠的“催眠曲”。比如下雨声、海浪声,听着听着,整个人就放松下来了,大脑也不再乱想,不知不觉就睡着了。 感谢小红书博主:陈陈圆圆 的好物分享 #悦小辰睡眠仪 #5分贝睡眠仪 #5分贝 #悦小辰 #科学睡眠
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悦小辰
4月前
明明很困却睡不着? 明明困得不行,眼睛都快睁不开了,但躺在床上就是睡不着,大脑像开了个“深夜派对”,各种念头乱飞,越着急越睡不着,简直能把人逼疯! 直到发现了悦小辰5分贝睡眠仪。悦小辰的秘密武器,就是它那独特的5dB科学睡眠技术。它能自动检测环境音量,然后智能调节播放音量,正好比周围的杂音高那么一点点,完美地把那些烦人的小动静“盖住”,它里面的白噪音、自然音,简直就是睡眠的“催眠曲”。比如下雨声、海浪声,听着听着,整个人就放松下来了,大脑也不再乱想,不知不觉就睡着了。 感谢小红书博主:陈陈圆圆 的好物分享 #悦小辰睡眠仪 #5分贝睡眠仪 #5分贝 #悦小辰 #科学睡眠
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郑东郑品书舍
1周前
关灯后大脑疯狂“思考”?你的睡前妄想症正在暴露内心秘密 谁懂啊!关灯后明明困到睁不开眼,大脑却突然 “开机”:反复想白天和同事的对话 “是不是我说错话了”,又担心明天的会议 “万一搞砸怎么办”,甚至脑补出下周出差的各种意外 —— 这不是 “闲的”,是睡前妄想症在暴露你没说出口的焦虑!教你超实用的招:睡前 10 分钟写 “烦恼清单”,把想的事全记下来 “交给纸”;再听 5 分钟白噪音,让大脑 “下班”~快戳视频,别再熬夜想东想西!#郑品书舍 #心理学
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微光 |vibevideo.io
2周前
【硬核科普】为什么你凌晨3点还在刷手机?多巴胺的百年阴谋 你是否有过这样的经历:明明困得睁不开眼,手指却停不下来地刷手机? 这不是你意志力薄弱,而是你的大脑被"黑客"了。 本期视频将带你穿越百年科学史,揭秘社交媒体如何精准操控你的大脑: 📍 1906年诺贝尔奖台上的世纪对决——两位科学家为神经元的真相反目成仇 📍 复活节前夜的神奇梦境——一个改变人类认知的青蛙心脏实验 📍 多巴胺的真相——它编码的不是快乐,而是"预测误差" 📍 硅谷的阴谋——工程师如何把百年神经科学变成你口袋里的老虎机 📍 为什么发朋友圈会上瘾——自我暴露的神经机制 从卡哈尔的显微镜到扎克伯格的Facebook,从神经递质到算法推荐,这是一场跨越百年的科学探索与商业博弈。 看完这个视频,你将明白: 为什么"下一条可能更精彩"让你欲罢不能 红点通知如何精准击中你的神经回路 不确定性为何比确定的奖励更让人上瘾 理解上瘾的科学原理,或许就是摆脱手机控制的第一步。 时长:8分钟 BGM:Suno AI生成 文案:Written & Created by Jeremy Wang 评论区聊聊:你最长一次连续刷手机多久? #多巴胺 #社交媒体成瘾 #科普 #神经科学 #手机成瘾
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小满
2月前
闹钟把你从床上拽起来,但脑子还在助眠,怎么办?上班眼睛都睁不开,又如何?30秒快速横扫困意! #睡不醒 #睡眠 #困 #按摩 #瞬间清醒
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生活帮
1月前
9月14日(报道),春困秋乏夏打盹,还有睡不醒的冬三月,小学生课堂上困到眼睛睁不开。网友:原来打瞌睡的的模样也能这么可爱。
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微醺小猫^
1周前
谁懂啊?困的连眼睛睁都睁不开,满脑都是敖瑞鹏,这都12点了,不剪敖瑞鹏的视频睡不着啊#帅炸了 @敖瑞鹏工作室#向全世界安利敖瑞鹏
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@江太太
3周前
我虽然已经困的不行了,但我要努力睁开眼睛🫣,让妈妈知道我还没睡,我怕床上有刺,我要抱着睡💤😂#人类幼崽 #可爱到膨胀 #婴儿成长 #内容太过真实
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威智科普
3周前
明明困得睁不开眼,为什么却坚持抱着手机发呆?这可能是身体在向你发送求救信号!#熬夜 #熬夜党看过来 #人体奥秘 #科普 #知识分享
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不太重要的小科普
4月前
白天困成狗,一躺下就精神抖擞?来看看可以怎么缓解! #睡眠 #睡觉 #科普 #健康 #科普一下
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倪贝儿
3月前
大脑被困在过去 而身体活在当下 #心理学 #知识分享 #焦虑 #内耗 #爱自己
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壹壹🪸
1月前
眼贴用出新功能了。提神醒脑啊!怕困来一贴立马清醒还能缓解休息一下眼睛。#强烈推荐 #上热搜 #种草 #万万没想到 @抖音小助手
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英利吖
1周前
翻来覆去到凌晨?这瓶精油救了我的觉! 明明超困却大脑不停转?试试把这瓶舒眠精油涂在手腕、枕角。 淡淡的天然草本香慢慢散开,像被温柔包裹,紧绷的神经悄悄松下来。睡前涂一点,不知不觉就陷进安稳睡意,醒来也没那么累。小小一瓶随身带,出差也能守住好眠~🌙💤 #舒缓舒眠#健康#睡眠质量#自用分享@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助手
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神经内科张东锋医生
3月前
为什么你明明很困,但是一躺下就醒
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丽衡心理
7月前
很困却睡不着是你的情绪没有出口 #情绪#越睡越清醒 #失眠 #呼吸 #心理咨询师
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nszty麻醉
1月前
矛盾性失眠 为啥困的要命,躺床上了就清醒#失眠#矛盾性失眠#麻醉
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韵味杭州
1月前
在沙发上刷手机眼皮打架,一躺到床上却瞬间清醒?专家解释,关键原因在于“睡眠焦虑”。#主播说新闻
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玄贤子古法锻炼
1周前
秋困秋乏不要急 一招让你充满电 #玄贤子 #秋天 #中秋节 #养生
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碳基生物研究所
3月前
睡前脑内小剧场开演?真相在这! 困成狗还睡不着?大脑在开茶话会! #拯救失眠 #生活小妙招 #助眠方法 #睡眠小技巧 #睡不着
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乐品乐茶官方旗舰店
1月前
又是一年开学季,求助!在学校上课犯困怎么办?!#学习 #上课日常 #乐品乐茶冷泡茶 #高效学习 #校园
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师
2月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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强鸡小阿嬷
4周前
不只有我睡觉会睁眼睛吧!
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🍫脱脂可可
1月前
睡不着,大脑停不下来啊!要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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卢骁的急诊日记
1周前
你以为有病,实际上是身体在偷偷保护你#健康 #医学科普 #急诊科医生 #抖出健康知识宝藏
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姚姚姐
1月前
闭目养神≠安眠入睡! 两千年前造字的古人早就把答案藏在‘眠’字里了#中医 #养生 #穴位按摩 #穴位小窍门
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Vincent文老师
5月前
欺骗大脑就能做成任何事❗️ #自我提升 #个人成长 #干货 #女性成长 #知识科普
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江老师(升学规划)
1月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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佳佳_LotusDream
1月前
生物博士💤【困】是细胞自救信号📶 #科普 #睡眠 #开学我又有招了
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黄大大(逆转思维)
1周前
告别失眠焦虑“三步轻松克服”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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黄大大(逆转思维)
1周前
告别失眠焦虑“三步轻松克服”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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忽闻一掌
3月前
睡前脑子停不下来?神经学家:这招让大脑10分钟强制关机 #拯救失眠 #改善睡眠质量
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失眠医生张建平
4月前
这个入睡方法,让你想不困都难 #睡眠障碍 #改善睡眠 #入睡难 #涨知识啦
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半熟麦子
3月前
分享一个超快入睡的办法,信念感一定要强#入睡 #内容过于真实 #内容启发搜索 #失眠 #睡觉
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黄大大(逆转思维)
1周前
告别失眠焦虑“三步轻松克服”=_1002_174249_12
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不二读书
1周前
3分钟精读一本书,今天我们读《认知觉醒》。 #每日分享 #读书 #读书成长 #读书分享
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把艾随身携带
1周前
#熬夜冷知识医学科普 #创作者中心 #创作灵感
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观心实验室-学睡觉
1月前
教你一招快速入睡! #睡眠障碍 #失眠 #睡不着 #睡不好 #助眠
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颅脑健康·梁博士
2周前
白天嗜睡晚上失眠?警惕生殖细胞瘤!#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #生殖细胞瘤 #失眠
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白先生心灵港湾
1周前
大脑对记忆内容的暂时性抑制#心理学
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正常行走
3月前
妈妈我看见哆啦a梦给我上课了。 #日常唠嗑#学生时代
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文化娱乐者
1周前
#内容过于真实
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小羊同学
3周前
30天瑜伽冥想训练营16 #瑜伽冥想 #冥想音乐 #冥想 #冥想放松 #助眠
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脑健康医生陈胜云
4月前
脑雾怎么回事? #脑雾 #脑雾症状 #脑雾是什么 #脑雾是什么症状 #脑健康医生陈胜云
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雅比斯
1周前
“既定之网与概率之云”#哲学 #拉普拉斯兽#概率 #量子力学 #原创
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小满·𝒯
1周前
为什么很瞌睡很瞌睡,睡觉之后还做梦?
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哭泣小鱼丸🍟(限大流版
2月前
该来的终究还是来了(后面夹带着战绩为0的福袋#听潮阁徐来 #听潮阁礼徐来 #徐来和小薯条乌托邦 #徐来二创 #听潮阁赵太阳
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光头说睡不好
1月前
1个简单,静心的方法,让自己睡个好觉 #好睡眠 #改善睡眠#认知行为训练
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pr
3月前
醒脑呼吸法 清除脑雾
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zy次方(好运版)
2月前
徐来呼噜麦后的各方反应 @𝑇.徐来🍟 @𝑇.赵太阳 @𝑇.萨满.𝑠𝑚 @孙澈 @G9 @哏的 #听潮阁礼徐来 #听潮阁徐来 #徐来的小薯条乌托邦
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原理大揭秘
1周前
#涨知识 #主导眼 #猎奇
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执象中医
1月前
为什么有的人爱打哈欠?#知识分享 #经验分享 #原创视频 #每日分享
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𝑿.大Q咂ˠ🌻
2月前
呼噜哥谁呀~@𝑇.赵太阳 @𝑇.徐来🍟 #赵太阳二创 #听潮阁徐来 #听潮阁二创 #打呼噜
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心理治疗师-淑昕
1周前
快速入睡有技巧,多学多用#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡觉 #晚安
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康医生讲中医
3月前
失眠睡不着,保温杯里泡一物 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #科普 #中医
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胖达解说
3周前
入睡六大邪修妙招 #睡觉 #睡觉姿势 #邪修 #翻白眼睡觉 #失眠
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最新发布时间:2025-10-08 05:36
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