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長5月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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老蟹睡好觉2月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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易安同学3周前
卷睡眠时长不如卷睡眠质量，深睡一整夜的秘密，是这只#亚朵星球深睡枕pro#亚朵#深睡枕
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张之瀛大夫2月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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小酒窝养元气3周前
五个提高睡眠质量的小技巧
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董一路自救学养生1周前
#中医#养生#黄帝内经 #健康 “子午觉 ”你睡对了吗？
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糖糖猪妈妈1周前
原来宝宝真的可以实现自主入睡❗️从抱睡一小时到宝宝自主入睡，超温和，不破坏安全感！再也不用抱到手断，萝卜蹲到腿酸了！ 宝宝真的远比你想象的强大！视频有点长，所以分为上下两集！这篇先引入睡前仪式和哄睡降级 概念！下期分享如何哄睡降级实现自主入睡！前期辛苦一点点，未来超省妈！ #自主入睡 #哄睡 #睡前仪式 #抱睡 #培养自主入睡
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本草养心堂（纳酷健康）1月前
熬夜后狂睡一天？这比熬夜更伤身！速看正确补救法！ #养生 #健康 #健康科普 #熬夜 #养生就是养健康
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赵小绿siri1周前
你的大二电子闺蜜高能量的一天#vlog日常 #女大学生 #记录生活 #生活vlog #纪录美好生活
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岐黄九部萧阳1周前
#国学 #国学智慧
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淮珅金钥4131周前
什么才是真正高效的休息？ #休养生息 #养生 #专注 #活在当下 #修行
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陶矜小学堂1周前
睡什么睡，不要浪费美好时光 #陶矜 #人生思维 #智慧课 【陶矜成长营开课啦 ！！】 北京 10.10-12 深圳 10.17-19 上海 10.24-26 重庆 10.31-11.02 北京 11.07-09 沈阳 11.14-16 苏州 11.21-23 成都 11.28-30
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郑博隆医生1月前
想要提高免疫力，先做好这4件事 #抖出健康知识宝藏
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BRTV全民健康学院4周前
您有睡眠焦虑吗？每天应该睡多久？
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南石康复滑医生1周前
你以为很脏，医生觉得很干净的习惯#习惯 #小知识 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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爱笑的张幺妹（89年玲妹）6天前
你睡了吗？反正我一天睡个五六个小时足够了
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情易宣1周前
就这么睡上一觉 #我的国庆安排 #我的国庆vs别人的国庆 #假期安排 #睡觉的最高境界 #内容过于真实
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团团都知道1周前
怎么给宝宝睡出好看的圆头？#宝宝头型 #圆头怎么睡出来的 #科学育儿 #新手妈妈 #育儿经验分享
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华林子食养1月前
不是所有睡不好都一样❗️先搞懂睡眠逻辑…#中医养生 #健康养生 #养生知识 #睡眠 #睡眠障碍
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美姮～好物甄选推荐1周前
脖子硬，睡不好觉的家人们看过来啦，给大家推荐这款艾草加热枕#艾草 #睡眠 #枕头#好物推荐🔥
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一二是猪猪1周前
一二的国庆安排#一二布布 #布布一二 #情侣 #恋爱 #搞笑
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母婴育婴吴老师1周前
一个视频教会你 月嫂应该如何合理的安排一天的休息时间#月嫂育儿 #科学育儿攻略 #上户技巧
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心脏专家杜医生2周前
午睡要注意做好这4件事#午睡 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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达哥健康分享1周前
#健康 #养生 #养老 #中医药文化 #中秋节
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武汉生活频道1周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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没事儿精神一下张医生4周前
翻来覆去睡不着，医生教你4招，安心入睡#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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小于同学1周前
每天睡够7-8小时真的会瘦，多喝水，特别是温热水会瘦#护士懂护士 #护士日常 #医院 #减肥
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食养姐妹1周前
中式养生小甜品✨香香甜甜巨好吃 救命！谁还没喝过这碗“防秃续命水”啊！ 刚炖好的黑芝麻炖奶，挖一勺又滑又糯，黑芝麻香直接往天灵盖冲，甜得特别温柔一点不齁。 之前掉发掉得像猫掉毛，梳头都不敢用力，现在每天一碗，洗头时地漏终于不堵了！ 秃头小姐妹听我的，奶茶换成它，坚持喝，咱们一起把“发际线”焊在脑门上！ #中式养生甜品 #黑芝麻炖奶 #我的美食日记 #食疗养生 #养脾胃
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邱博2周前
9月29日 (1) #日常分享 #一天睡多久比较合适
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源头哥｜拆局专家1周前
这个不能再贴了，睡得实在是太舒服了，#睡眠#养生#
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北大糖的魔法数学3周前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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中医张朝霞1周前
少吃这三种食物，睡眠质量会越来越好#失眠 #睡觉
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兔老师科普7月前
每天少睡1小时会胖2斤？多睡1小时=年轻+瘦+聪明！这是真的 #科普 #睡眠 #多睡一小时
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男科周少虎教授1周前
失眠我不开安眠药！2味草药煮水喝 #医学科普 #科普 #中医 #养生 #科普一下
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《电商》杂志社7月前
搜狐CEO张朝阳分享自己“一天只睡4小时”的睡眠秘籍！分两段睡：睡3小时起来，再睡1小时
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古丽新疆包邮1周前
#燕麦片 #好吃到停不下来
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南丹享悦时光月子会所～小班2周前
新生儿护理💡 趣味知识📖 试试您能全对吗💯 #南丹享悦时光月子中心#新生儿护理知识
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一天能睡25个小时.1周前
你说下次见 下次在哪天#vlog日常 #内容过于真实 #女大学生 #生活日常 #校园
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钢子油条包子1周前
无人扶我青云志，我自踏雪至山巅。若是命中无此运，亦可孤身登昆仑。红尘赠我三尺剑，酒看瘦马一世街。世人朝路乃绝涧，独见众生止步前。海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。如若东山能再起，大鹏展翅九万里。一入红尘梦易眞，一朝悟透心境名。一朝悟道见眞我，昔日枷锁皆云烟。天门将至百运开，拂尘轻笑问仙来。#地摊创业 #摆摊日记 #原创视频 #钢子油条包子 #路边摊美味
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爱豆老师讲升学1周前
孩子学习状态跟不上，让孩子试试这个方法❗️#科学喂养#学习压力 #父母必看系列
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内鬼小天1周前
国庆假期的自律作息 #自律遇见更好的自己 #太空杀 #小蜜蜂
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亚朵星球官方旗舰店1周前
我的旅行搭子，躺上就像在自己家一样舒服又有安全感#亚朵星球深睡枕Pro3#枕头推荐 #枕头 #床品#亚朵星球
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毛肚要早起1周前
#颠一天算一天
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Paoen1周前
找到正确的入睡和起床方式，可以助力你美好一天！ #文脉里的中国 #知识前沿派对 #认知 #天涯神贴 #知识分享
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佩佩妈妈 （奶娃版）1周前
又是早睡晚起的一天，睡了快12个小时舒服安逸，昨晚带出去玩消耗了体力#家居服睡衣 #面料柔软舒适 #母婴好物
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Leaf说普拉提2周前
睡前5分钟瑜伽｜躺平式变美，睡出细腰紧致感 轻轻舒展腰腹，把一天的疲惫和肌肉紧张感慢慢揉开；简单的收胯动作，在呼吸间帮你调整体态；没有复杂体式，新手也能轻松跟上，做完躺下秒入睡，连做梦都是放松的。 #睡前瑜伽 #改善睡眠质量 #晚安瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽跟练版
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北大糖糖高中逆袭2周前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力管理 #秘籍
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头痛大叔3周前
熬夜后怎么恢复身体 #熬夜 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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鸣阳💞࿐1周前
#婴儿定型枕#婴儿枕头 #婴儿睡枕 #枕头#定型枕
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欧包的欧2周前
第745集|一天就睡2h直奔威海！ #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #我的日常生活
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义乌市康顺医药小时达3周前
实用分享！看似容易， 实则能抵消熬夜伤害的行为#健康 #医学科普 #你学到了吗 #科普一下
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三里灸 ～健康养生传承1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 试着像猫🐱一样生活，把气血养回来#气血不足 #养生 #健康 #猫咪
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瑞安市妇幼保健院3月前
一天多睡一小时，一年能减几斤？ #减重 #睡觉 #原创 #妇幼科普 #科普
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大富2周前
复学第27天: 允许一切发生 然后做个勇敢的人 ##vlog日常 #日常生活 #大学日常 #ootd穿搭 @抖音创作小助手
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滕比邻1周前
到底成年人每天睡几个小时才更科学？ #涨知识 #科普一下 #科普 #科学 #生物科普
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张三峰居士文化传承2月前
如何在一小时内睡够八小时 #道家文化 #道家养生 #睡眠质量 #时间管理大师
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儿科医生郑敏3年前
孩子一天睡多久最好？很多家长都没有谱，建议认真看完这个视频#科普健康知识 #儿童健康 #健康睡眠
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荷华1月前
早上千万不要破气 ，这动作比睡一小时还管用。#养生 #晨起养生 #养阳气 #健康生活 #荷华 @DOU+小助手
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简介:

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