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有来科普5年前
脚被鞋子磨破皮怎么处理？这样处理，伤口不发炎#健康知多少#
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月瑶要勇敢1年前
跑步脚磨破怎么办 一定要记得涂过碘伏再上药!
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武汉周围血管专家柳敏3月前
脚上磨破皮，别不当回事 #脚磨破 #创面修复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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王泽羲2年前
#记录真实生活 #内容过于真实 运动踢球脚磨破皮怎么办？我是天才，只需一块钱就搞定了。
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小蛙爱轮滑5月前
脚被轮滑鞋磨破了！怎么办？脚磨破要耽搁几天训练#轮滑#速度轮滑#轮滑鞋磨脚#北京轮冰#磨脚处理方法
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皮肤科张博士3周前
军训磨破脚，水泡怎么处理？ #军训 #大学新生 #新生 #磨脚
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运动康复曹远3月前
脚背痛 脚背痛，一招自我缓解！#脚背疼 #脚背 #脚前掌疼 #脚掌骨#脚痛
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梨子姐姐2年前
新鞋子把脚趾磨破了，你知道怎么快速愈合吗？教你一招，脚趾轻松愈合，赶快来看看吧！#生活小妙招 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #关注我每天分享小妙招
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有来科普5年前
脚后跟磨破了怎么办？护理方法赶紧学起来！
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小婧生活妙招2月前
#鞋子磨脚解决小妙招 #鞋子磨脚咋办 #生活妙招小技巧 #生活好帮手 #鞋子磨脚应对方案
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悦丽鸟女鞋-田力3月前
穿鞋总是磨破脚？高跟鞋保姆级穿法来救场！#女鞋 #女鞋拿货 #生活小妙招#实体店 #悦丽鸟
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阿达球鞋修复1月前
#尤尼克斯#羽毛球#球鞋修复#修鞋 前掌磨穿、纹路消失？别让一双旧鞋终结你的羽毛球魂！换底=给球鞋「续命」，比新鞋更懂你的脚～
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1月前
脚掌总是长硬茧，走路时会磨脚硌脚，这是因为#横弓塌陷 了，想要改善可以用#横弓垫 支撑！#足部护理 #前掌垫 #老茧
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小飞家体能力量塑形1月前
经常跑步防止脚磨破皮，指甲盖扯着淤血红痛，后脚跟磨损，一定要穿专业的跑步袜，加厚防磨防打滑，可以很大概率导致损伤脚部皮肤……#跑步袜子推荐
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店3周前
脚掌总是长茧，穿鞋磨脚，走路也会脚疼，那这就是横弓塌陷了，横弓就需要支撑起来！#横弓塌陷 #横弓垫 #足部护理 #前掌垫 #生活小妙招
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子露Yolhanna💕3月前
新拉丁舞鞋磨脚？硬如铁板？一分钟开鞋拯救你的jio！ 新买的拉丁舞鞋磨破脚后跟？脚趾挤到怀疑人生？💔 别急着退货！专业舞者私藏“开鞋大法”来了！🔥 简单几步，让新鞋秒变“定制款”舒适又跟脚！ #拉丁舞 #舞蹈生 #舞鞋开鞋 #舞蹈教程 #脚痛拜拜
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1月前
前脚掌酸痛难受，走路磨脚硌脚，这是#横弓塌陷 了，横弓需要支撑才能改善！#足部护理 #前掌垫 #脚掌垫 #老茧
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1周前
走路多了，前脚掌又酸又痛，磨出泡、老茧厚，好看的鞋子都闲置？别担心，前掌垫来救场！#横弓塌陷 #足部护理 #前掌垫 #足弓塌陷 #老茧
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骨科医生张雷2周前
58岁重度拇外翻磨破脚趾，毫米级微创大脚骨没了脚也直了 #拇外翻 #大脚骨 #科普 #医学科普 #科普一下
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韩栋98701周前
关于磨破脚等类似情况的处理，结合军事训练（如阅兵训练）和日常护理经验，以下是一些实用建议： --- 1. 预防是关键（尤其高强度训练时） - 鞋袜选择： - 穿吸湿排汗的棉质或羊毛袜（避免化纤材质），可双层叠穿（内层薄袜+外层厚袜）减少摩擦。 - 确保鞋子合脚且已提前磨合，新鞋易磨脚，可用吹风机加热鞋内硬处后揉搓软化。 - 防护措施： - 在易磨部位（脚跟、脚趾）贴防磨贴（如硅胶贴、创可贴）或涂凡士林减少摩擦。 - 军训/阅兵时可用医用胶带（如3M微孔胶带）提前包裹脚部敏感区域。 --- 2. 磨破后的紧急处理 - 清洁消毒： 先用生理盐水或清水冲洗伤口，再用碘伏（温和不刺激）消毒，避免感染。 - 保护创面： - 小水泡：不要戳破！贴水胶体敷料（如人工皮）促进自愈。 - 破皮：涂抗生素软膏（如莫匹罗星）后覆盖无菌纱布，避免直接贴创可贴（不透气易溃烂）。 - 缓解疼痛： 休息时抬高脚部，冰敷（隔毛巾）10分钟减轻肿胀。 --- 3. 加速恢复的小技巧 - 夜间护理： 睡前用温盐水泡脚10分钟（杀菌促愈合），擦干后涂尿素软膏（保湿防裂）。 - 透气环境： 尽量穿拖鞋或宽松鞋子，避免伤口受压。若必须训练，可暂时用凝胶足垫（如硅胶前掌垫）分散压力。 --- 4. 特殊情况处理 - 感染征兆（红肿、流脓、发热）：立即就医，可能需要口服抗生素。 - 大面积破损：暂停训练，由军医评估是否需专业包扎（如使用泡沫敷料）。 --- 5. 军队中的应急经验 - 老兵常用“军用脚膜”： 用 duct tape（布基胶带）直接贴在磨破处，耐磨防水（但仅应急，需每日更换）。 - 快速止痛法： 口服布洛芬（消炎镇痛），外涂利多卡因凝胶（临时麻醉）。 --- 总结口诀： “先防后治，清洁保湿，减少摩擦，透气休息。” 如果情况严重（如深伤口、持续出血），务必及时就医，避免继发感染！ （注：白色衬衫阅兵训练的照片可能展示了军人的坚韧，但背后这些细节护理才是保障完成任务的基础哦）
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翰皇国际洗衣·洗鞋KUXA(永丰嘉园店)2周前
前掌如何做才可以拥有舒适度呢 #女鞋 #前掌 #修复 #好鞋 #舒适养脚
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楽步人个护用品旗舰店1周前
前掌总被鞋磨、走路脚疼的朋友快看过来～它的设计超绝，软软的特别贴合前脚掌，就像给脚加了层缓冲垫。​​#前脚掌垫​ ​​#防磨脚​ ​​#透气舒适​ ​​#柔软​ ​​#拇外翻​
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双鱼沫朵店3周前
晨起先做踝泵与提趾三十秒再下地 脚是地基，管好了，路就稳。每日洗脚后用毛巾把趾缝按压至全干，再用纸巾轻夹检湿；脚跟干裂薄涂凡士林或尿素霜，避开趾缝，别长期用酒精碘伏涂脚底。趾甲直线修平，四角略圆不剪太短；厚甲先温水泡十分钟再用细锉打磨，别用指甲刀斜剪进趾角。鸡眼老茧用浮石湿磨，力度像擦土豆皮，拒绝刀片与“化学贴”。鞋要三硬一软：后跟杯有支撑、侧面抗扭、足弓有托，前掌能弯；前端预留约一指宽，下午脚略肿去试码更准。袜子选吸汗快干材质，包趾处无粗线头，松紧口不勒痕；潮湿天鞋内塞报纸+干燥剂，鞋垫两天一晒。家中湿区穿后跟包裹的防滑拖，地垫用吸水防滑底，洗完脚先站干区再走动。小伤口处理：清水冲净、轻压止血、单层无菌敷料覆盖，只在伤口边缘少量碘伏，二十四小时若红肿热痛加重或渗液异味就及时就医；勿贴强力胶布把皮撕破，勿热水烫洗。感觉变钝自测：闭眼用棉签轻点足背与趾尖，对比双侧差别；若常麻木冰凉，记录发生时间与持续时长带去复诊。循环小练习随时做：提踵二十下×两组、脚趾抓毛巾十五次×两组、踝泵二十下，坐着也能练。步态自查看鞋底磨损：内侧薄多为内翻、外侧薄多为外翻，配有足弓支撑的中性鞋垫试试更稳。趾甲变色增厚发碎，多考虑真菌，拍照每周比对，不要随意抹皮质激素，鞋袜勤洗高温晒或紫外杀菌。长途出行与广场舞前一周把新鞋穿开，脚跟摩擦点预贴薄防磨贴。泡脚水温不超四十度，用手背先试温；血糖控制者避免烫脚与刀具修茧，发现水疱破溃改干法护理。睡前润足霜薄涂脚掌与脚跟，穿薄棉袜过夜锁水但不包趾缝；晨起先做踝泵与提趾三十秒再下地。把“足检清单”贴在鞋柜门内：趾缝干了没、鞋垫干了没、线头有无、鞋底是否不平，出门前一眼过表更安心。#健康科普 #中老年
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渲风霖2周前
平时穿高跟鞋总是容易磨破皮、起水泡，千万不要买这种磨脚贴，一撕一贴就能轻松解决磨脚问题！柔软舒适、隐形设计，再也不用担心穿鞋磨脚了。爱穿高跟鞋的必备啊#隐形磨脚贴 #高跟鞋磨脚神器 #小东西大用处 #磨脚怎么办 #防磨脚神器
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特特有金'1周前
#生活日用小神器 补鞋贴运动鞋磨损修复脚后跟防磨内衬修补内里自粘内增高补丁贴#生活小妙招 #补鞋贴#好物推荐🔥 #防磨脚贴
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拾尚文具1周前
早知道有这防磨神器，我以前磨破的脚真是白受疼了！ #高跟鞋皮鞋隐形防磨透气薄款防滑防水防痛护足 #脚后跟贴 #好物推荐 #防磨贴 #高跟鞋
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依依精选推荐1周前
这款鞋垫神器真的太实用了！高跟鞋穿久了脚趾总是磨得疼，用了这个前掌垫后舒适度提升不少，走路也不累了。超软材质贴合脚型，半码调整刚刚好。再也不怕新鞋磨脚了，姐妹们快冲！#高跟鞋必备 #舒适穿搭 #鞋垫神器 #脚部护理
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宜春市广播电视台7月前
鞋后跟磨破了特别卡脚，可以贴个后跟贴，一撕一粘就可以，非常牢固。它能让鞋子缩小半码，高跟鞋 皮鞋 磨脚的都可以用
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潍坊温州购物商城米兰家鞋铺3周前
关于鞋子磨脚这件事，盼姐有绝招🤫#潍坊#潍坊女鞋 #潍坊温州购物商城米兰家 #好鞋推荐 #好鞋推荐
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悟趣官方旗舰店1年前
脚老是被磨破皮怎么办？试试这个一整天贴上去都不会掉的 #防磨脚贴 #足部护理 #脚宽脚胖都可以
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深造优选百货3周前
宝子们！穿鞋磨前掌、鞋大掉跟？这款前掌鞋垫必须抢！超划算！超软材质踩着舒服，防痛又防滑，还能吸汗，穿鞋再也不闷脚～男女鞋都能用，垫上还能当半码垫，鞋大也能穿！日常走路、久站都不硌脚，拯救各种磨脚鞋！赶紧抢，让穿鞋变舒服，多囤也不亏！#前掌防痛鞋垫 #男女通用半码垫 #防滑吸汗鞋垫 #鞋垫 #穿鞋神器
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周围血管科李宏军11月前
脚磨破了皮 几个星期都不好 小心糖尿病足在危害您 #糖尿病足#周围血管科#医学科普
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平平精选百货1周前
网购鞋踩雷的姐妹快冲！鞋子大了半码掉跟，高跟鞋磨前掌？这款神器太懂了！ 到手 3 双的鞋头塞半码垫，精准填充鞋内空隙，鞋大改小一贴搞定。前脚掌垫设计还能缓解久站压力，自带防滑颗粒走路不打滑。 隐形超薄不挤脚，高跟鞋、运动鞋、乐福鞋都适配，挽救你鞋柜里的闲置鞋！#鞋大改小神器 #半码垫防滑防掉跟 #前脚掌减压垫 #网购鞋子救星 #调节鞋码神器
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店3周前
走路时总感觉脚掌酸痛难受，还带有一层硬茧，那这就是横弓塌陷了，横弓垫就可以帮助支撑！#横弓塌陷 #横弓垫 #足部护理 #前掌垫 #老茧
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望月百货5月前
拯救磨破皮的痛！姐妹们赶紧下单了。#自用好物推荐 #防磨脚神器
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集宁区宣浩美容鞋店7月前
豆豆鞋前掌#专业洗鞋 #修鞋 #皮革修复 #皮具护理维修
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Ciao张大人1年前
小伙被鞋磨破脚，差点没命！别只会贴创可贴，伤口要这样处理..... 自己要怎么处理呢？可去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂（如安尔碘、碘酒等）消毒，尽量保持伤口不受外部污染。尤其不要接触到污水，因污水中存在很多细菌，容易造成伤口感染，严重的会引发全身性感染。“可以贴创可贴保护，但要定期更换，更换同时也要对伤口进行清洗。也可在医生的指导下使用外敷的药膏，促进伤口愈合。”郑浩明强调，如果伤口出现红、肿、热、痛或伴有分泌物，或足部出现了较为严重、难以愈合的溃疡，最好及时就医。糖尿病会引起皮肤的末梢神经损害，使患者对于一些皮肤小损伤，比如脚部的划伤和水泡，感觉比正常人迟钝。如果患者的脚磨破后，伤口得不到及时处理，加上血糖控制不好，更容易发生感染和皮肤溃疡、糜烂。如果感染没有及时得到控制，可能要面临截肢。买鞋前1.根据脚型选鞋比如，前脚掌比较宽的人，不要穿尖头鞋，选择圆头或者方头的鞋子更好。否则脚趾长期受挤压，容易形成拇指内翻和鸡眼。2. 试鞋时多走走以鞋子既不会松得晃来晃去，也不会紧得太挤脚最好。买鞋后1.用白酒在新皮鞋内抹上一层，放置一两个小时。白酒可以使皮质软化，再穿时皮鞋会柔软很多。2.用湿毛巾或湿海绵缠绕磨脚部分，放置一段时间，皮质也会变软。3.如果以上都不管用，那就未雨绸缪。在会磨脚的地方先贴上创可贴，起缓冲作用，脚就不容易“受伤”了。
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金鹊1周前
姐妹们，精致的女孩就要从头到脚，脚后跟干裂起皮的姐妹们一定要试试山羊奶足膜#足膜 #jio #美腿#脚后跟干裂
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⭐️星星⭐️4月前
这个#防磨脚贴 是我包里必备的！凝胶材质，贴合性巨好，还很隐形，脚经常被磨破皮的可以备上。#磨脚贴 #光脚神器 #新鞋磨脚怎么办 #凉鞋
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大咖美食4月前
鞋后跟磨破了特别卡脚，可以贴个后跟贴，一撕一粘就可以，非常牢固，各种鞋都可以用。#脚后跟贴#好穿不累脚
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王姐深圳易行修鞋店（招学员）4月前
磨脚星人速进！秒变踩云感 脚踝较低，一般鞋型还行，但是鞋后跟高出一点就会磨脚，甚至磨破皮，实在愁人，现在教大家一个方法，解决磨脚鞋子问题 #奢侈品修复 #修鞋改鞋换鞋底 #修鞋 #鞋子磨脚
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每日好物推荐2周前
运动鞋后跟磨损修复破洞跟鞋防磨贴内衬补鞋贴脚后垫鞋后跟内贴垫 #修补贴 #补鞋贴 #内衬修复 #鞋内衬修复 #鞋内衬修补
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养生老金2周前
一根拉筋带！完成很多动作一个人完成！#康复训练 #运动康复 #康复训练 #养生老金
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朱校先~维权2月前
作为电商的你，遇到我你该怎么办哦！（鞋子磨破皮后续）#电商 #退款 #手段
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店2月前
你要是有了这样的症状！一定不能忽视！赶紧来试试这个#横弓垫 ！#足部护理 #前掌垫 #高跟鞋垫 #横弓塌陷
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小白影视1周前
反侦察力极强的老公，仅凭一个伤口追回被骗的百万#瓜子二手车 #影视剪辑
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举足亲郑4月前
训练磨破了脚，但看得出来，按摩很舒服 #按摩💆解压 #酸爽酸爽诸事皆爽 #解乏助眠
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吴大叔鞋类旗舰店1周前
普通运动鞋缺的，吴大叔德训鞋全补上了 #吴大叔德训鞋 #吴大叔气垫德训鞋 #吴大叔缓震德训鞋 #德训鞋女#增高女鞋 伍
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创面修复常鑫4月前
患者脚磨破口处理不到位，酿成大祸，感染特别严重#难愈性创面 #工作日常 #健康科普 #医学科普
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庆云调体态1月前
很多姐妹都是这个体态，乱七八糟练一堆动作，殊不知牵一发而动全身，有效的动作一个就能正全身。#体态#腰疼 #脚疼#前掌疼 #膝超伸
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崔大双（精致百货）1周前
鞋子买大了，还有鞋后跟破损的，你就贴上它。自带背胶一撕一粘就非常的牢固后跟贴#后跟帖 #防掉跟 #不跟脚贴 #防磨贴
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店10月前
脚掌中间处如果磨出一层老茧，走路还会疼痛！那这就是#横弓塌陷了！想要改善就需要把它撑起来！#足部护理 #疼痛 #前掌垫 #老茧
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扎姆普洗护修复（修复技术培训）3周前
萨罗蒙换内衬 萨罗蒙后内衬磨破了，更换新的内衬#萨罗蒙 #修鞋 #鞋子修复 #鞋子护理 #球鞋修复
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林小甜优选好物10月前
磨脚神器搓脚板去死皮家用磨脚石老茧脚搓板修脚底刮脚后跟去脚皮脚丫整天露在外面，涂再多油死皮老茧不掉也没用，咔咔搓几下，堪比护N次脚丫#搓脚神器 #足部护理 #去角质 #脚底板的老茧怎么清除
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彤彤好物4月前
平时穿高跟鞋总是容易磨破皮、起水泡，千万不要买这种磨脚贴，一撕一贴就能轻松解决磨脚问题！柔软舒适、隐形设计，再也不用担心穿鞋磨脚了。爱穿高跟鞋的必备啊#隐形磨脚贴 #高跟鞋磨脚神器 #小东西大用处 #磨脚贴防磨贴 #方便又实用
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祈康1年前
脚踝磨破皮，实测穿洞洞鞋跑，不靠谱，不防滑，跑起来还掉#晨跑打卡 #今天你跑步了吗 #跑步治愈一切
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足部矫正--武汉优足迹1月前
扁平足，#科普 #健康 #运动康复 #分享生活小技巧 #运动损伤
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赵百秋主任（糖足保足保肢）6月前
糖足截趾后又遇脚磨破 患者慌了，主任：别担心，听我说 #门诊 #糖足患者 #截趾 #糖足保肢 #门诊日常
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香菜味啵啵（好物在橱窗）3周前
横弓支撑前掌鞋垫 缓解不适防磨防滑防老茧舒适透气柔软减震#无限回购的宝藏单品 #前脚掌垫 #老茧#横弓塌陷#脚掌痛
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老阴（瘦村镸）1周前
指压板不要乱猜，这样踩才有用 #亲测分享 #大肚腩 #大象腿 #顽固脂肪
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霞姐姐1周前
穿高跟鞋前掌痛怎么办？#前掌垫 #鞋大改小神器 #脚宽脚胖都可以 #好物推荐🔥
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店2周前
前脚掌走路脚疼长硬茧，这是横弓塌陷了，这个横弓垫你一定得知道，可以减轻压力缓解疲劳！#横弓塌陷 #足部护理 #老茧 #前掌垫 #横弓垫
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小天使童鞋双双1周前
童鞋鞋花装饰，鞋前头踢破皮，鞋内里没有明显凸起硬物因为买大了或者买小了磨脚均不属于三包范围内，谢谢理解！#童鞋实体店
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郝邵文小超市1周前
郝邵文推荐#防磨脚贴#脚后跟贴#防磨脚后跟贴#郝邵文
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拇外翻郑怀远10月前
拇外翻顶的第二趾磨破皮，就想把它做直了！ #拇外翻 #拇外翻微创
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