您是不是在找：

线粒体与代谢管理4月前
熬夜党必看：让大脑垃圾逼你入睡的硬核逻辑，你没有睡意很可能是没有好好学习工作和运动#睡眠障碍 #失眠
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8746
科普中国1月前
关于睡眠与记忆的关系，有许多有趣的理论。其中，睡得不好，记忆力真的会变差！#睡眠 #生物学 #科普
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
极限觉醒的西西黛1周前
如何兼顾睡眠运动，高效学习考出优异成绩 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
考研野生菌4月前
考研人是怎么熬过下午学习的😳，犯困怎么办#考研 #考研上岸
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3263
陶学长超自律2月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2310
有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陶学长高考逆袭2月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
煜涵身心整合疗愈2周前
想要摆脱失眠，你不得不知道的10个真相 如需要《科学睡眠法》或 1v1睡眠疗愈陪跑请后台滴滴老师。 更多睡眠健康科学学习可在评论区加入老师的睡眠疗愈群聊。 #失眠症 #失眠焦虑 #入睡困难 #提升睡眠质量 #睡眠疗愈
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🥭芒果2月前
你睡够了吗？教你五招，这周末把失去的睡眠补回来！
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小角爱睡觉1周前
你想要你的学习效果事半功倍吗？那你就需要好好睡觉啦！#学习 #内容过于真实 #睡眠
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
睡眠导师鑫哥1周前
一学习就犯困😪这不就是最好的证明，学习才是睡眠的良药#睡眠 #失眠 #健康 #每日分享 #涨知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Omni催眠培训师聂飞1周前
【听话改进版】没有配乐，看看你喜欢哪种催眠助眠视频学习 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#助眠 #催眠 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠师课程
00:00 / 11:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
许博士健康在线1周前
揭开智商黑匣子：后天7大影响因素。 智商真的是命中注定的吗？这 3 分钟告诉你：为什么有人越学越聪明，有人学习勤却提分缓慢？营养、铅暴露、睡眠、情绪、安全环境……这 10 大后天因素，比你想的还要重要。看完你才知道，自己究竟是被哪条“智商黑洞”拖住了！评论告诉我，你最大的问题是哪一项？一起对号入座。#智商 #遗传 #后天 #抖出健康知识宝藏 #许博士健康在线
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2692
杏林书社1周前
入睡困难、易惊醒怎么办，小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康#失眠 #入睡困难 #肝血亏虚 #张景明 #一病一讲
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
读书·成长·认知·模型1月前
「天才学习法20」睡眠和学习的关系 #读书
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
德慧潜学3396815潜意识学习法2周前
睡觉也能学习，你听说过吗？不妨用一用，好用再来回复#潜意识#潜意识学习法#教育#开发大脑#家长必读
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
觉醒局长李不白1周前
如何高效学习并兼顾睡眠运动 #本质 #人生感悟 #技巧 #经验分享 #思维
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
脑龄国际（记忆提升）2周前
熬夜党必看！你的大脑正在悄悄“罢工”？睡眠不足危害大，大脑罢工记忆差。关注睡眠健康，提升学习效率。#脑龄国际 #睡眠健康 #学习效率 #大脑养护 #熬夜危害
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
赵岚-亲子沟通讲师 学习效能提升1周前
孩子睡眠不足的直接表现就是上课写作业时分心走神，记忆力减退，学了就忘。反应变慢，情绪不稳定，做事拖拉自制力差。长期晚睡，持续损害大脑#家庭教育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
国际教育认知1周前
脑科科学家警告不要熬夜学习，优先睡眠比刷题学习效率翻一倍 为什么熬通宵背的知识点，第二天一考就忘？Lila Landowski 博士一句话点破关键：全靠大脑里的 “记忆管家” 海马体！它像本临时日记本，白天记的知识点只能短期存着，只有睡够了，这些短期记忆才会被送到大脑皮层，变成长期记忆。#睡眠科学 #学霸秘籍 #脑科学真相 #熬夜危害 #记忆宫殿
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
极限觉醒的黛西呀1周前
如何兼顾睡眠运动高效学习提升成绩 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
禅境同学1月前
学会大脑关停术，就没有失眠#失眠#焦虑#躯体化#睡眠#能量提升
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
p4心理剧场1周前
熬夜让我们失去了什么？ #心理学知识 #熬夜 #熬夜成瘾
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
TED英语精选3周前
“睡眠的重要性” #英语学习 #英语口语
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
劉佬三1周前
慢慢失去了睡眠的资格，熬夜变成了我唯一谋生的本领。人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。人生要学会与自己和解。两分看透，三分释怀，五分爱自己，人生的下半场，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己！
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
好奇阿克苏3周前
关于睡眠与记忆的关系，有许多有趣的理论。其中，睡得不好，记忆力真的会变差！ #睡眠 #生物学 #科普  #全国科普月
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
龙老师懂计算（新号求关注版）2周前
STOP！睡前千万别让孩子刷题了！这是最差的学习方法！ 你还在让孩子睡前拼命刷题？赶紧停下！这是在浪费孩子的睡眠黄金期！科学家发现，睡觉时大脑会自动整理知识。但机械刷的题，大脑根本不要！正确做法是：睡前只做这一件事——复盘一道“坑题”。用“眼动训练”在脑子里过一遍步骤，然后安心睡觉，让睡眠帮孩子深度打磨知识点！这就是“目标记忆激活法”，亲测有效！同款题目我放在评论区，考考你家娃会不会？#育儿经验分享 #学习 #踩坑提醒 #厌学 #小学学习
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
营养食品厂家李新建1周前
学习紧张，要补睡眠营养！ #脑营养 #磷脂酰丝氨酸 #提高记忆力 #提高学习成绩 #提高注意力
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
深圳月月家政2周前
杭州妈妈事件大家都知道了吗？因长期睡眠不足和过度劳累突发的心源性 ，真的奉劝每一位妈妈不要被为母则刚绑架了，你得学会爱自己。#生活不会辜负每一个努力的人 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #情感共鸣
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
碧玉聊教育3周前
其实现在的教育就是让孩子不断失去的过程。孩子不断的失去快乐、失去自由、失去独立思考的能力，失去亲子的时光，失去自己的爱好与兴趣。甚至连睡眠都失去。你想这些都失去了，请问你得到了那一点的成绩，能保证你的人生会幸福吗？能保证你的身心会健康吗？当然保证不了，在这个时代，在这样的小升初，高中五五分流，千军万马过独木桥的这种教育下，绝大部分的孩子都会被干废。在这个不愁吃不愁穿时代，正常来说我们应该更幸福快乐才对，为何我们的精神世界如此的匮乏？#家庭教育#亲子关系#父母课堂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4984
梦灵说零极限2周前
经常失眠，怎么用零极限清理？ ＃零极限＃零极限清理＃零极限清理工具＃零极限书籍＃零极限读书会
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘教练中学生学习觉醒1月前
睡眠是良性学习的保障#常州教育#常州中考#小升初#自主学习#学习作息
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1786
王怡1月前
如果你现在连起床的动力都没有——听听这段话#更好的自己 #学习方法
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
如果——可以——2周前
慢慢失去了睡眠的资格 熬夜变成了唯一的快乐
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
独白日记1周前
#创作灵感 #学习方法 #人生哲理 #一起学习 #心理学
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
niefei65711周前
催眠会让人失去意识吗？催眠能让人什么都不知道吗？催眠有危险吗？Omni催眠培训师聂飞催眠术知识科普！ 最好在学习催眠课程之前了解一下，第一是为了不走弯路节约时间，第二是为了更好的掌握催眠术催眠师培训课程中的知识！#涨知识 #催眠 #催眠培训 #催眠课程 #omni催眠培训
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Omni催眠培训师聂飞1月前
睡不着了怎么办？收藏起来反复收听催眠助眠 如果你睡不着觉了怎么办？Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠助眠音频视频，帮助大家快速入睡，改善睡眠质量，提升入睡速度！催眠教学催眠师认证国际催眠师培训班课程#催眠 #催眠课程 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠师课程
00:00 / 11:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
南大美美妈妈2周前
怎么才能不牺牲孩子运动和睡眠时间的前提下，让孩子名列前茅#育儿经验#父母必看#学习知识#正能量#教育经验
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
科学不知道（酸奈叔叔）3月前
#灵魂 在#睡眠 时去哪了？#意识 #灵魂出窍 #睡眠质量 我们每天拿出三分之一来失去意识，完全不设防，一定有什么比生存威胁更可怕。
00:00 / 15:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
新脉健康生活3周前
又失眠！？没错是你的皮质醇又爆炸啦！！！ 不是吧，今晚又失眠！？ 明明很累却睡不着？！ 没错，是你的皮质醇爆炸了！！！ 快来学习快速入眠小妙招！！！ #失眠 # #皮质醇 # #运动 # #锻炼 #开学我又有招了
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
孙庆佳 耳鼻咽喉头颈外科1周前
#抑郁 #睡眠不足 #缺觉
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
Omni催眠培训师聂飞3月前
如果你睡不着你就别睡了 催眠大师改善睡眠 然睡不着觉就应该别睡了😱Omni催眠培训师聂飞讲解其中的原理。睡不着觉，怎么办 #睡觉 #睡不着 #催眠 #催眠培训 #催眠课程
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2075
儿科医生甘娜4周前
儿童学习固然重要，但是家长往往忽略了睡眠和运动也同样重要！#运动 #睡眠 #长高 #向阳花开健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Omni催眠培训师聂飞1周前
睡眠助眠音频视频催眠大师快速改善入睡方法#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠课程 #催眠师培训 #催眠师聂飞 #北京#深圳 #成都 #广州 #上海 #学习催眠 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？
00:00 / 11:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
五哥duangduang2周前
轻断食深度睡眠简单心法 #睡眠 #失眠 #熬夜 #轻断食 #养生
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞593
北北zarah1周前
无痛消除困意的小妙招 （视频中推荐均为个人使用效果，实际功效因人而异，请一切以个人情况为准。有关药品等产品请遵照说明书和医嘱进行使用。）#高中
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1251
听闻᭨᭭余生1周前
“慢慢失去了睡眠的资格 熬夜变成了唯一的快乐…”
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
灵枝聊亲子关系1周前
青少年睡眠问题#家庭教育#青春期问题#心理教育
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Codie十年失眠成功自救1月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
南望（文案馆）1月前
慢慢失去睡眠的资格，熬夜变成唯一的快乐。#情感共鸣 #每日分享 #文案 #深夜话题
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
劉佬三3周前
慢慢失去了睡眠的资格，熬夜变成了唯一的快乐。一个人时，是兵也是将，无依无靠时，自己就是千军万马。无论这个世界怎样，都请一如既往的努力，勇敢，充满希望，好好爱自己。单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路可以哭但是不能怂，当你的情绪卡在喉咙里，一次又一次的咽下去，你就长大了。生活不需要比别人好，但一定要比以前好，希望一直在越来越好的路上。#说不清这段时间是什么状态 #只觉得方方面面都很疲惫
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1429
摆渡-白校长2周前
🎯孩子晚睡，熬夜，如学习也罢，关键是不学[偷笑]，所以让家长们莫名的恼火😡，所以得知道孩子们晚睡的小秘密😊
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
新华每日电讯5月前
#每日健康 |昨晚没睡好,工作学习没精神？”非常时期“的高效休息法来了!4招教你如何光速回血,恢复状态。#新华每日电讯
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2926
亚力克斯Yalix6月前
假如所有人都无法睡觉... #规则怪谈 #规则类怪谈 #细思极恐 #怪核 #失眠
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6724
万恒先2周前
抑郁睡不着的朋友，赶紧把这小妙招用起来 #抑郁 #小妙招 #睡不着 #武汉健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
Omni催眠培训师聂飞1月前
10分钟内迅速入睡催眠音视频助眠催眠课程 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，迅速入睡？长期失眠怎么办？听听Omni催眠培训师聂飞录制的10分钟催眠助眠系列视频音频！#催眠 #助眠视频 #催眠曲 #催眠培训 #催眠师
00:00 / 11:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
GTA·课帮都一站式Ai学习体验中心1周前
好的睡眠是培养孩子学习力的重中之重#睡眠质量 #学习力就是竞争力 #晚自习
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
井原樱本樱3周前
分数不高是因为你不会睡觉！ #高中 #学习 #学习秘籍 #分数 #学习vlog打卡
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
同济大飞哥2月前
青少年抑郁的表现 #青少年 #抑郁 #心理健康 #青少年教育 #医学科普
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
R1周前
不要再焦虑去学校咯 #高中 #学习#学习分享#焦虑@抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“你失去了睡眠 那你学习了吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-08 05:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: