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北体黑皮2月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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北方健康2年前
#午睡 @睡眠肖教授 可在午饭后20～30开始，5~15分钟的小睡就能缓解疲劳感，如果超过30分钟会进入深睡眠，醒来后反而有疲倦感，如果午睡时间过久，还会影响夜间的睡眠，打破生物钟形成恶性循环。
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大地环北幼儿园安园长4周前
午睡时间大揭秘，看看孩子午睡时间老师都在做什么！#幼儿园 #大地环北幼儿园 #幼师
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秋叶兰卜城1周前
山西人的午睡基因太离谱想攻打山西得蹭中午#太原 #山西 #午睡 #面食 #碳水
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老章有点方2周前
入园第三周，第一次午睡，每一天清晨的忙乱，都是为了我们各自奔赴更好的成长。#亲子陪伴记录 #创作者中心 #创作灵感 #职场妈妈 #幼儿园日常
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负债两百万👦👦2月前
欢迎观看一拖二自主入睡，告别奶睡，抱着摇晃睡，九个月的宝宝培养自主入睡，真的好费妈#双胞胎 #宝宝自主入睡#人类幼崽成长计划
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刘彦春心生活2年前
睡午觉有必要吗？年轻人是从什么时候开始不睡午觉的？中老年人又是从什么时候开始睡午觉的？#杂谈 #午睡 #刘彦春 @刘彦春
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遵义市萌育芽幼儿园8月前
幼儿园小班小朋友学什么？#幼儿园小班 #幼儿教育#父母必看#幼儿启蒙教育
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中医脾胃专家李晓林3月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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人民网河南频道1年前
午睡的最佳时间是几点？中医建议在这个时间段
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肿瘤科刘硕医生1年前
午睡几点睡合适，睡多长时间 #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普
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我的乖啊3周前
幼儿园第二周 开始午睡了💤 听说昨天哭了一中午 老师抱着睡的 一放下就醒 希望今天能好一点吧 加油 #幼儿园 #幼儿园开学第一天 #幼儿园第一周
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米娜医生4月前
你真的会午睡吗？到底应该怎么午睡？一个视频给大家讲清楚#午睡#医学科普#涨知识#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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闫掌门1周前
睡午觉要注意以下五点！#健康 #养生 #睡午觉
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饶平友邦吊顶·背景墙2月前
06年勇闯建材行业，在父母眼皮底下上班是一种什么体验😥#vlog #打工人 #日常
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刘圆印道家养生3月前
『 吃完午饭 』一定要开始午睡#道家养生 #国学文化 #养生 #午睡
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小米医生1月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #干货分享 #涨知识
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六月说养生3月前
午休的时间😇 #黄帝内经 #养生 #终南山 #午休
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巨全2周前
为保证学生的午睡质量，从本学期开始，所有学生都可以回寝室午休了哦~#学校午休 #学校日常 #校园生活
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大老郭医生3月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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东莞市虎门童晖幼儿园10月前
#幼儿园的那些事儿 午睡前我们都在干什么……
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爱笑的❤️甜 甜1月前
#抖加dou+上热门 看一看秋季开学了我们的宝贝睡觉咋样，太惊喜了居然没一个哭的而且都是乖乖入睡的！#托育中心 #午睡时间 #秋季招生火爆进行中
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还是那个刘佳呀（攒钱买相机版）3月前
我的一天#vlog日常 #纪录美好生活 #养娃日常
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我在喵喵等你1年前
#创业vlog #山西人午睡 #必须睡觉
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萌趣知识星球1周前
第一时间睡午觉 #儿童动画 #幼儿动画 #宝宝动画 #原创动画 #启蒙动画
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蓬勃新闻3月前
每天午睡多久？什么时候睡最好？有些午睡习惯会对身体造成伤害！学会正确午睡，快转给家人朋友。
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陈如海5月前
“夜猫急救，三招告别熊猫眼逆袭”#熬夜补救#健康科普#春季护肝
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抚顺大地富山幼儿园4月前
幼儿午睡时间老师在干什么#抚顺幼儿园#幼儿园午睡安全 #幼儿园午休拍到这一幕
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童年回忆路10月前
熊出没之夏日连连看《午睡时间》#动画片 #熊出没
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熊出没没5月前
午睡时间 熊出没 关注我带你看熊出没#熊出没#儿童动画#童年动画
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野马儿🐎7月前
#日常vlog #带娃日常
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舍长说1年前
舍长：睡眠大于天，年轻不知，三十多岁都开始后悔#睡眠
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Up🌈2月前
我不在睡地上，睡角落，只有在的时候才睡床上#猫咪的迷惑行为
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啊啊啊啊tiu1月前
托班第三天午睡醒来 和老师聊上了 #托班日常 #托班宝宝
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黄老师科学早教育儿1月前
幼儿园早教书来啦！提升宝宝对幼儿园的认知！ #育儿 #早教 #育儿好物 #家长必读
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喀什青年假日旅行社（慢漫游喀）2月前
古城里面巴依老爷的家里摆放了很多小物件，都有什么用处快来听听吧#巴依老爷的家#慢漫游喀#喀什古城#新疆旅游
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Td4周前
第一视角变成第三视角，看着她躺在床上看着她说出最后那段她做棋子的话，感觉她好像是看着我说出来的 #梦
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卡迪那（猫meme版）6月前
我竟然在幼儿园一泡尿尿走了老师 #猫meme#猫meme故事
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语文超有趣3月前
你知道黄花闺女中的黄花指的到底是什么吗？这些文学常识一定要让孩子知道#文学常识 #耳熟能详 #涨知识 #考试
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乖乖不乖了2月前
立秋午睡，人人有责！ 今年的今天必须好好睡个午觉！ #立秋 #节气 #我的立秋仪式感 #午睡 #午睡文化
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诚恳的大崔10月前
山西人民午睡的习惯什么时候开始的？太让人羡慕了#山西午睡文化 #午睡文化 #山西好风光 #山西文化历史 #山西旅游
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肥菀1月前
29月龄，上学第一周，没怎么哭闹，没有分离焦虑，就这样顺利入园了。心里感慨万分，你就这样悄悄长大了…#人类幼崽成长记 #幼儿园小朋友 #幼儿园开学第一天
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我是小安康呀1年前
快进式体验小安康的自主午睡过程，你们的兔宝宝都是什么时候开始自主入睡的呢？#人类幼崽 #自主入睡 #自主入睡的宝宝 #陪伴孩子的美好时光 #看着你一天天长大
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沐沐妈妈👸3周前
适应了一周，第二周沐沐开始在幼儿园睡午觉了，她能睡着，我反而在家睡不着了🥲，就是困但是睡不着，沐沐是我的阿贝贝，哈哈哈哈哈#亲子美好时光 #精力旺盛的宝宝 #全职妈妈日常 #日常vlog #养娃日常
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吉祥三宝宝1年前
福福陪我午睡 不知道从何时起，我午睡都带上了福福，大概是怕她在外面乱吃东西，淘气闯祸，所以打算午睡时就把她带进卧室和我一起睡，她一开始是在我枕边玩，我看手机，然后她看我睡着了她也会在我身边睡会儿，反反复复来来回回我们形成了习惯，也加深了彼此的默契和信任，今天录一下她陪我午睡的样子，真的好可爱呀#萌宠日常记录 #玄凤鹦鹉 #小动物们能有多治愈 #抓拍瞬间 #鹦鹉睡觉
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只会午睡的猫猫选手1月前
你们的机车梦从什么时候开始的啊 我大概是在19年的夏天在GTA5里拥有第一辆摩托车开始的吧 下一步要实现我的跑车梦 #机车 #女骑 #骑行vlog #gsx250r
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绥化爱阁家纺2月前
#家纺实体店 #枕芯#孩子宿舍里的隐形战友#绥化爱阁家纺
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吧啦啦鹿鹿老师变身3周前
#学前教育 幼儿园午睡时间，老师们都在干嘛？#幼儿园 孩子们香甜的睡觉觉时，正是老师们忙碌的时刻#幼儿园教师 #学前教育 #西安幼儿园
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健康成都官方平台3月前
午睡时长解码，办公室充电法则。#午休 #上班族 @DOU+小助手 #成都市温江区和盛镇中心卫生院
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糖糖三餐2年前
糖人什么时候午睡最好？看完你就明白了#糖人 #控糖 #午休
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糖水桔子1周前
休息20分钟保持一下午一晚上清醒，推荐给fellow牛马和学生党的一个方法，你不是缺觉，只是不会休息。#社畜日常 #学生党 #提高效率 #有效休息 #午睡
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快乐一米七（慧慧）1月前
九月份开学了开始就会让孩子午睡了，可别让孩子枕着胳膊睡了，把胳膊都枕麻了，一定要提前给孩子准备一个舒服的午睡枕，毕竟午睡好下午上课才有精神#午睡枕 #开学必备
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Ö椰.1周前
山西是一到时间就开始撒蒙汗药了吗！#山西[话题]##午睡[话题]##搞笑#意想不到的结局 #万万没想到
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大萌医生2月前
同房的黄金时间段是什么时候？ #医学科普#涨知识#你是凭实力刷到的#大数据推荐给有需要的人#男女必看
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邓俊燕1周前
#健康生活 #每日分享 #科普知识
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偶像观察室3周前
山西是一到时间就开始撒蒙汗药了吗！#山西 #午睡#搞笑
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阿皓纪录片1周前
每个省都有外省不能理解的习惯！你都知道多少呢？ #文化差异 #习惯 #午睡 #打跳 #科普
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武汉市第五医院杨博士3月前
#科普 #科普一下 #涨知识 #上热门 #如有不适请及时线下就医
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Y动画~11月前
#熊出没#午睡时间#看完就睡
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针灸科王明明2年前
什么时候午睡，午睡需要睡多长时间#医学科普 #午睡时间 #睡觉 #dou来说健康
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铁岭幼儿园大妈3月前
园长每天的“必修课”——巡视午睡房，查睡姿、盖被子、用妈妈般的细心守护每个宝贝的香甜梦💤#幼儿园午睡#园长妈妈的日常
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运裛（yì）7月前
你知道真正意义上的午觉时间是什么时间吗？#中医养生#健康生活 粉丝留言说：“确定午觉是11点到13点吗？太早还没吃午饭。”午觉的午是午时，是一个时辰。不是中午的午。那它就是11点到13点，午时是阳气最旺的时候，过午时阳气消减阴气增长。 所以午时是一个阴阳转换的一个时辰。那如果你这个时候睡个午觉，能帮助你的身体順利的进行阴阳转换。 再一个午时对应着心，尤其是夏天经常出汗。气心阴消耗的非常多。午时睡个午觉能养一养心安安神。避免了心气的过度耗散。下午你的精气神非常高，思维就是敏捷的。 但是如果你下午再睡，它就不是午觉，它就没有这效果。我们必须跟着太阳的节奏走。如果你认为，11点到13点睡午觉太早，说明你的生物钟表定错，你该修改。 人体的十二经络对应一天的十二时辰： 夜里23：00点到凌晨1：00子时，属于胆经，黄帝内经中记载凡十一脏皆取决于胆。按摩动作里有敲胆经一敲助消化二敲胆子大三敲还不长白头发，这就是子时胆经当令，但是这个时候我们都在熟睡，可在早上起床的时候第1件是敲敲胆经。 凌晨1:00~3:00是丑时肝经当令，人们开始进入深度的睡眠，所以这个时候必须熟睡，禁止熬夜。 3:00~5:00 寅时，属肺经许多气虚内热的或者是中老年人早上咳嗽都在这个点对吧，通着肺呢。 早上5:00~7:00点卯时，古代人上朝叫点印，咱们农村老家这个点也都起来，头一件是干嘛呢？去上厕所呀。因为5:00~7:00它对应的是大肠经 7:00~9:00辰时是胃经，该吃早饭。 9:00~11:00巳时饭也吃完。中医中常说脾主肌肉，四肢该活动。 11:00~13:00午时，心经当令，睡个晌午觉养养心，时间不能太长会过犹不及。 13:00~15:00未时小肠经值班，午饭也吃过还得消化，中午吃饭呢，咱们别超过一点，别耽误人家小肠经工作。 15:00~17:00申时膀胱经当令，一天8杯水尽享通畅呀。 下午17:00~19:00酉时，肾经开始值班，肾主骨，适合锻炼的时段。 19:00~21:00戌时，心包经值班，小青年约会都在这个时候，月上柳梢头人约黄昏后。 21:00~23:00亥时。三焦通百脉疏通手少阳三焦经全身都能给你疏通到位，三焦经之后又回到子时就这样周而复始，大家在相应的时间去敲打按揉对应的经络就可以预防疾病，延年益寿。 甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡。 庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏。 三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。
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郭律&情感智库4月前
跟着郭老师每天精力满满#精力管理 #女性健康 #富铁软糖 #健康零食 #好物推荐 @郭延娇（你好，郭老师！）
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