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郝大兔牙-1年前
只休一天像没休一样，我好累好疲惫😭 #调休 #国庆节后的第一个周末 #休息日 #时间管理 #熬夜
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舒星星（涨粉版）2周前
每天上班前的精神状态 得分好几个阶段#内容过于真实 #搞笑 #调休 #十一 #上班
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长沙快乐0姐1年前
#五一假期 #精神状态belike #调休 #表情包 #上班人的精神状态
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Kuyura可悠然身体护理2年前
调休作弊大法 都给我用起来！！下班后的情绪隔断就用#可悠然美肌沐浴露#沐浴露推荐#调休#打工人的心酸#打工人的精神状态
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呆呆小黄1周前
vlog｜国庆调休小小倒霉周末😫 #vlog日常 #vlog #大学 #女大学生
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青年优选2周前
周一坏！早上坏！☹️ 还有两天！我忍！#调休 #周一坏 #单休 #地狱笑话 #超绝美丽精神状态
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小亿-2周前
调休让本不富裕的假期雪上加霜😭#vlog日常 #日常生活 #打开美好生活
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三门峡市康复医院（三门峡市精神卫生中心）1周前
一、 常见“假期心理困扰”及应对指南 1. 节前焦虑症： “假期怎么过才不算浪费？” 表现： 临近假期，反而感到焦躁、压力大。纠结于旅行计划、家庭聚会安排，担心假期过得不够“完美”或“有意义”，甚至因选择太多而陷入决策疲劳。 心晴处方： 降低期待，拥抱平常心： 假期不一定要轰轰烈烈。允许自己“虚度”一些时光，发呆、看书、睡懒觉同样是宝贵的休息。 简化决策，明确核心需求： 问自己最想通过假期获得什么？是休息、陪伴家人还是探索新知？围绕一个核心目标来规划，减少不必要的选项。 提前规划，预留弹性空间： 制定一个宽松的计划表，但务必留出“空白时段”，用于应对突发情况或随心所欲。 2. 节日孤独感： “万家灯火，何处是我归宿？” 表现： 看到他人团聚、出游的热闹场景，对比自己的形单影只，产生强烈的孤独、失落和自我价值感降低的情绪。这在无法回家的游子、单身或近期经历离别的人群中尤为常见。 心晴处方： 主动联结，创造“微社交”： 给久未联系的朋友打视频电话，参加线上的兴趣小组或游戏，和同样留城的同事组织一次聚餐。主动是打破孤独的第一步。 与自己来一场“约会”： 把假期视为与自己深度相处的机会。看一部珍藏已久的电影，学做一道喜欢的菜，去公园散步，享受独处的宁静与自由。 寻求支持，善用专业资源： 如果孤独感难以排解，并伴有持续的情绪低落，请不要犹豫，向信任的朋友倾诉，或寻求心理咨询热线的支持。 3. 家庭关系压力： “甜蜜的负担” 表现： 密集的家庭团聚可能伴随着催婚、催生、学业事业追问等“灵魂拷问”，导致烦躁、压抑，甚至引发家庭冲突 #双节同庆 #打火机 #心理医生 #不爱过节的人
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一颗小栗子2周前
目前双休，因为调休的时候偶尔体验单休只觉得痛苦极了，没有丝毫自己的生活，打工人真的太难了#日常唠嗑 #日常分享 #国庆 #中秋快乐
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小克里课堂1年前
“调休”用英文怎么说？ #英语口语 #英语外教 #英语学习
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上班疯不疯2周前
国庆调休这事你怎么看？#中秋国庆 #调休 #打工人 #上班人的精神状态 #上班
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不许凶我2周前
真实状态放假想休息的时候就休息，也没关系，人生需要的就是松紧适中嘛
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咩咩羊（重学走路版）2周前
异地乡镇工作｜周末调休｜康复日记 太忙，忙到视频没时间剪，忙到锻炼都是抽时间练，但也有收获，工作成就感的收获，双腿渐渐有力的收获。没有消息的日子里，有在用心生活工作。#vlog日常 #记录生活 #奥利奥玩心梦想指南 #生活日常
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一十一2周前
#创作者中心 #创作灵感 #教师日常 梨子不去想苹果的事
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(ღˇ◡ˇღ)emo小魔王2周前
#周末#调休#亏心事#愧疚感#实习 不是你们说的吗？没通知到你的事情就假装不知道，不知道明天会不会被骂。好难啊，终于理解上班的人怎么那么没有精气神了，这谁能有精气神啊！不会只有东北没有午休吧，我真的要困嘎了。
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西沫🥦ᴿᙆ5月前
调休会发疯。 用可爱的洋葱头@𝑇.饶子🥦ᴿᙆ 安慰一下自己 #饶有趣味 #听潮阁礼饶子 #听潮阁礼
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林院长｜万辰星合创始人1周前
好好的假期，怎么说结束就要结束了呢 #国庆 #国庆假期 #国庆假期被安排明白了 #调休可以取消吗
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Oel2周前
日常扯闲篇｜调休英语怎么说？ #调休 #国庆节 #英语口语 #雅思口语 #考研英语
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糖说英语🍬（21:30直播）2月前
“调休”用英语怎么说？ #日常英语 #英语口语 #实用英语 #糖说英语 #词汇量
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筦紅權2周前
Vlog｜国庆调休的一天·碎碎念版（视频结尾有上条作品的面膜推荐🥰）#校园 #男大学生 #vlog #少年感 #日常分享
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喝点金银花败败火2周前
看了两天线上hk场有点破防了😭要不是调休我也应该在现场的😭😭😭只能用听了skyfall中文版首唱安慰自己🥲#徐明浩 #徐明浩the8 #skyfall
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发条姐🍭2周前
#日常唠嗑 #调休如何不再众口难调 #国庆
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真政有李2周前
当每个人都能自主选择休假时间，不必在人潮中拥挤，不为高价妥协，这样的假期，才是我们真正需要的“休息时光”。#个人经历分享 #讨论 #假日出游 #黄金周 #创作灵感
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相铭讲故事2年前
假该怎么休#调休 #五一调休 @抖音小助手
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圆圆圈圈4月前
今天周内调休，结果也是忙的不行，安慰自己做顿饭#抖音美食 #下班后的日常
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元音谱号🎶（好运连连版）2周前
调休的一天。。。#黄子弘凡 #黄子弘凡除了快乐禁止入内 #黄子弘凡太原演唱会 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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子安不当人(原白胖子和黑瘦子)6年前
如何安慰晚放假的自己？🙃 #别的小朋友都回家了 @抖音小助手 @小黑大白
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劳动人民鲸娘1周前
15岁废柴少女用30块钱过生日幸福的一天是怎么度过的？ 大家好 😘#玩互联网已经一年半了 当时因为学业原因停更半年的互联网 有很多小粉丝还留在我身边 我真的特别感激 因为调休导致我生日改天过了一下 最近在学习 成绩取得了一点小进步很开心嘻嘻！初三生不常更新了 有些小粉丝记得了我的生日 当天给我发了祝福 让我觉得暖暖的🥹🥹🥹 非常感谢大家的喜欢 我会做一个积极向上的像鲸娘！😘#vlog #生日
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波罗经囡囡1月前
突然一下子就不焦虑了 #离职 #母女日常 #拒绝焦虑 #快乐心态快乐生活 #不上班的日子
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西早的空间2周前
去密码的调休！我的国庆假期怎么还不来！#精神状态belike #精神状态belike #调休可以取消吗 #卡皮巴拉pimoo #卡皮巴拉木鱼豚
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最攻略2周前
调休和高考 暴露了成年人最大的无奈
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肉松小贝2周前
国庆倒计时两天！！！激动的心颤抖的手～我今天在公司都坐不下去了哈哈哈哈心飘飘直接！！虽然发生了倒霉的事但国庆可以治愈一切加油加油！！！#程序员 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #00后职场 #日常vlog
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香帅一支花3周前
摩博会结束，我的同事们在重庆做收尾工作，我申请调休了一天回家，人情味十足的团队，温暖的企业。最好的休息就全身心的放松，而唯独有爸爸妈妈在的地方才能完全放松，我是幸福的！#VLOG #vlgo日常 #农村生活 #老家的味道
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许攸有计1周前
真好，她心疼我。还给我调休。 #追女生小技巧 #恋爱技巧 #高情商
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教数学的地理老师2周前
周末单休的一天 原本打算好好玩，结果肚子疼的我走不动路#00后教师上线 #周末 #日常vlog #调休 #教师
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🌟貳年兒🌟2周前
9.27,星期六，初四上第四周~因为十一调休，这周只休息一天~关于调休，大家怎么看，我个人反感，不过确实也有好处，离家远的可以有多一些时间和家人团聚，但是对于学生，国庆中秋双节假期前后需要调休两个星期，意味着前后两周上课六天…#原创视频 #日常分享 #vlog日常 #初中生 #上热门@DOU+小助手
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王三妮儿2周前
谁偷走了我的礼拜天，我是牛马，是战马，还是旋转木马#情感共鸣 #调休#内容过于真实
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芋圆小丸2月前
我后悔了，毕业靠校招进了药企才发现，通宵加班、调休无望是常态，每天累成狗，工资成了唯一的安慰… #药企#求职#经验分享
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温瓜哥1周前
#人要学会安慰自己 #幽默搞笑视频 #你怎么看 #大实话
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单边酒窝2周前
放假不是为了让你休息，而是给你点时间，赶紧把辛苦挣的钱花出去——既怕牛马不干活，又怕牛马不消费#打工人 #调休 #假期 #消费 #情感共鸣
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大冉没四十2周前
#原创视频 #搞笑#调休 #国庆假期 #国庆假期你打算怎么过
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胜哥再出发1周前
一个亲戚的小孩被裁员了，看看我是怎么安慰的？ #知识分享 #人生是用来体验的 #失业 #失业了怎么安慰 #人民日报金句盘点
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小方不慌2周前
今天也是早六姐，距离国庆还有3天#高中教师的日常 #早六姐 #调休凑长假 #国庆倒计时
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炸花4周前
生活好时光都应该被宝贝 一周休息一天这一天如此的珍贵 怎么一眨眼就过去了#日常vlog #记录真实生活 #调休 #抖音热歌 #流量
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可雨2周前
Vlog🎒早八怎么直接睡过去了🤦‍♀️“调休日”变“竞选日”⁉️🎤💪🏻 #vlog日常 #女大学生
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Zorah.2周前
明天调休 调休快乐#刻在我心底的名字 #卢广仲 #无声卡清唱 #没有名的唱 #调休 @DOU+小助手
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王者第一废材妲己2周前
#种草激励计划 #挑战自己突破自己 #宝妈带娃 #国庆假期被安排明白了 马上国庆了，调休的一天。玩着自己新玩具。加油。比昨天优秀的自己
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听舟日记2周前
高中生调休前一晚vlog 水灵灵奔向国庆…#抽象#高中生#vlog日常#青年创作者成长计划#在拍一种很新的vlog
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张鸭鸭1周前
我自愿回到放国庆前的第一天 #国庆 #调休 #疯了 #内容过于真实
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山风呢！1月前
吃夜宵安慰自己的上学vlog #舞蹈生 #ikun #boneless
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胃肠外科郑春宁2周前
今天和大家说一下国庆假期安排，也提前祝大家节日快乐。#国庆快乐 #医者仁心 #减肥 #胃肠健康
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看四川1年前
调休：“不得不调”和“众口难调”，如何破局? #调休 #五一 #假期 #旅行 #热点
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大废姐2周前
快嘲笑我！我只放6天，至于怎么调的..至今没搞懂。别人上我也上 别人放我还是在上..#哈哈哈哈哈 #调休 #日常唠嗑 #内容过于真实 #国庆
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爱叭叭的舒心2周前
#爱叭叭的舒心#十一国庆#中秋#放假调休 满十天减两天！完了还得要回去两天！再加上周六周日，就剩四天！
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如何_3周前
“我说怎么不理我了 原来是钩到新的给我调休了.”
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告诉自己开心最重要1周前
我得到了极大的安慰😉#十个勤天 #reaction #CBRO西柏路
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小兽兽1周前
怪不得大家都说正统干不过邪修#邪修 #生活小妙招 #伯虎说 #调休
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