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知己♥男人海洋1年前
早期教学视频:武警特勤格斗术基本功【8分51秒】 ★特别说明★:此术训练目的是强身健体 保家卫国 反恐自卫，切勿用作他途。如恃强凌弱，人人得而擒之，特此说明！
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铁男会敬礼3月前
是不是武警都会的基本功 #倒功前扑 #倒功 #武警
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可乐-健身教学1年前
退伍不褪色 武警战士综合运动能力 #汗水不会辜负你 #日常训练
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太极张国门9月前
人民就是我们最坚强的后盾，绝不退后一步#倒功#跃起后倒#英勇无畏#向后倒#武警基本功
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WJ军輝11月前
第一套擒敌拳分解练习（图） 擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，二十世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。 擒敌拳一路（即老式20动）是基本功和擒敌动作的一种综合练习。坚持经常训练，可提高摔打技巧，增强格斗能力。#擒敌拳 #武术 #退伍不褪色 #回忆 #军人
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王建强搏击工作室6月前
武警综合格斗术授课 武警综合格斗术授课#特战教学#军旅
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WJ军輝11月前
武警擒敌拳第二套（分解）练习 擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，二十世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳，为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为擒敌拳一路，二路，三路。 二路擒敌拳（即原新式16动）#擒敌拳 #退伍不褪色 #回忆 #军事科普 #点赞
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蓝谷（军哥）3年前
擒敌术基本技法#擒敌拳 #军旅 #格斗 #教官 #战友 #退伍不褪色 #若有战召必回 @DOU+小助手 @抖音小助手
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镇雄玉俊跆拳道：柯教练4月前
99年退役老兵#弘扬中华武术 #传承精武精神
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咸阳市退役军人服务中心2年前
武警擒敌综合格斗，快！狠！准！
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我叫王小莽1年前
老武警纯正倒功，战斗力真是爆表！#武警#能打胜仗作风优良 #当兵的历史 #刻苦训练基本功 #精兵
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山村留守养羊老兵3周前
军人的血性就是在不断的锤炼中铸成，包括日复一日的擒敌拳，军体拳训练，来看看其中强撼的魅力吧#擒敌拳 #我的乡村生活 #军体拳#退伍不褪色
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知行合一🌞11月前
武警的对打训练，基本功必须要扎实！跟实战一样，都是真打！为中国🇨🇳武警点赞吧！👍👍👍
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WJ军輝1年前
擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，二十世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳，为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为擒敌拳一路（即老式20动）是基本功和擒敌动作的一种综合练习。坚持经常训练，可提高摔打技巧，增强格斗能力。擒敌拳二路（即原新式16动）擒敌拳三路（即2009新式擒敌拳16动#擒敌拳 #散打 #点赞 #退伍不褪色 #回忆
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张洪斌6月前
武警必修之课目，基本功#倒功#军旅#难忘#再现#想当年差距太大了。早安友友们战友们！！！
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军警道1年前
传授武警部队实战技术，军警道学生熟练掌握动作要领，敢打敢拼，个个优秀👍！感谢大家的支持点赞！👉🌹🌹🔥🙏
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长治义警6年前
单兵作业：跃起侧倒，开始。武警战士的基本功，91年山西武警示范如下。
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一身正气福如东海2年前
中国武警内卫部队的擒拿格斗术，是科学地运用人体骨骼经络灵活伸张，综合各门派拳术在实招中的发挥和特点以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌，最有利的效果总结而制定的擒敌技术动作，是一门综合性、实用性较强的格斗术。 #那些不曾忘记的回忆 #经历千锤百炼别忘了最初的模样 #青春无悔军营路 #不赞网红不赞星只赞人民子弟兵 #曾经的少年已不再年少
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@刚好遇见你💕2年前
硬气功，曾是武警部队的一项绝学！对基本功要求极高！后被禁练…@DOU+小助手 #硬气功 #单手劈砖 #抗击打能力的重要性 #军事训练 #危险动作请勿模仿
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功夫记忆2年前
擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习。坚持经常练，可提高摔打技巧，增强格斗力量。#严禁用擒敌技术打闹#
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三千个豪陌5年前
武警部队倒功操基本功第二个动作：侧倒，敬请观看……
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马奔4周前
2005年10月—11月，学院组织我们开展野营综合演练，到了武警上海指挥学院的的训练基地——外三灶，在基地驻训了两个星期，然后开始了长途徒步行军，绕上海市转了一圈，最终回到学院归建。期间我们开展了捕歼战斗、单兵综合演练、处置突发事件、反恐怖战斗、参观见学等多科目的学习演练，先后到五支队六中队浙江原油码头、金山区看守所等见学，借住在群众家、地方中学、大学等地，一路走打吃住藏，最后一天夜里，一夜急行军50多公里，负重20多公斤，安全顺利返回学院归建。#武警上海指挥学院野营综合演练
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盛世中国（不要连着点赞）3年前
武警部队的擒敌拳黑龙十八手！以及擒敌基本功！
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老刁4月前
《第一课前言》带你认识什么是擒敌术，老武内卫的拿手活。
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功夫小行家2周前
详细解析武警官兵格斗动作#武术 #格斗 #武警
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—解哥1周前
#橄榄绿的青春 #青春无悔军营路 #难忘军旅生涯 #军营回忆 #当兵的历史
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腾行空翻特技5月前
鲤鱼打挺小技巧，想学的收藏下来慢慢看#综合训练 #技术分享 #基本功训练 #鲤鱼打挺
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四川特警1年前
#成都 达州特警~综合格斗实战训练 苦练基本功 提升战斗力#严厉打击违法犯罪 #特警 #特警力量
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工农兵11月前
#中国武警#基本功#
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工农兵11月前
#中国武警#基本功#中国武警的压迫感 #
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山村留守养羊老兵1周前
擒敌拳 中国传统武术拳法 擒敌拳是武警部队使用的以击打、防击打和擒拿技术为主的综合训练套路，具有实战性强、动作连贯、训练方法科学等特点，是武警部队的必学科目。#擒敌拳 #军体拳#我的乡村生活
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来者何人1年前
#人人都能露一手功夫 #来者何人 擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，也是是武警部队的必学科目。今日“轮值老师”张鑫栋展示的是擒敌拳的前四斗，快来一起学习吧
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一只小肖肖3周前
（基础大框架组合） 刷到学生有福了，你们的老师即将开展军训课堂🫰🏻；这大框架你练也得练，不练也得练💅🏻#大框架组合 #一只小肖肖编舞 #基本功组合 #一学就会系列 #爆发训练
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太极老兵7月前
被封神的擒敌拳 黑龙十八手！擒敌拳中的战斗机！当年会这套拳的都是高手#致敬经典 #擒敌拳 #老兵
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亮子-老李爱练武4月前
擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，二十世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳第一套。#强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #擒敌拳第一套
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春宝（勿连赞）6月前
#穿越基本功培养 #髋屈练习#肩背核心综合练习
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@小林哥@1月前
一起练练体力、耐力还有柔韧性，让身体更棒、更均衡！#上热门🔥上热门 #户外运动 #体能训练运动 #体育游戏 #日常训练
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齐河融媒3月前
7月中旬，武警部队将位新疆举办“锋刃-2025”国际狙击手射击竞赛，设置精准基础、典型场景、综合战斗和极限挑战狙击，20余个国家近50个狙击小组参赛。举办该竞赛对提升武警部队实战化训练水平、加强与外国警宪部队交流合作具有重要意义。（消息来源：国防部发布 官审核：王 张）
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東1月前
老特综合格斗基本功 青春热血 热血青年 致敬军旅
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雄鹰2年前
我武警气功基本功
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永安市红舞鞋成人舞6月前
零基础基本功形体课（十六）《综合练习》#成人零基础舞蹈培训 #基训 #形体训练 #把上组合 #基本功练习
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@王小帅1周前
封印的回忆又破封了，15年了，那会唯一的想法就是能睡个自然醒#橄榄绿 #迷彩青春#宁夏武警西沙窝综合训练基地
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贾梦梦®（招生中～）2月前
一个组合解决你脚下站不稳，上身不舒展问题👌🏻快收藏跟练起来交作业吧😄#原创编舞 #身韵组合 #把杆基训 #基本功训练 #烟雨小镇 @抖音小助手 @DOU+小助手
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三角洲军武1周前
武警机动部队的训练强度，到底有多大? #武警机动部队 #特种兵 #军事迷 #军事科普 #内容启发搜索
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橄榄绿1195月前
擒敌拳，基本功必修课。PAP的基本技能。还有单双杠的1到5练习。战友退役后你还会打。#军体拳 #武警 ，擒敌拳
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茵茵不是欣欣3周前
超爽卡点的胸胯wave的综合基本功组合，快一起练起来#基本功组合 #胸胯基本功 #茵茵基本功教学 #基本功组合练习 #超爽卡点
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永安市红舞鞋成人舞1月前
零基础基本功形体《把上综合训练》组合#形体训练 #基训 #把上组合 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂
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小雪初晴3周前
基本功训练——下式 #日常训练#基本功练习 #往年今日#明春武术#课堂花絮
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洛龙体育器材（器材厂家）3月前
综合体能训练架 多功能组合训练器械。部队、武警、消防、院校团训组训专用 #crossfit训练 #专业生产厂家 #综合体能训练器材
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达旗格斗创立者 绿洲心理咨询 梁帅2周前
8+1循环训练流程，含32种各项基本功与43种训练科目，以此为模板，套入数百个综合格斗单项与组合技术。分五组十三级别，分组同训，流程一样但难度与技术不同，效率是传统教学四倍以上，解决进度不一，时间不同，年龄差距等一切问题。 #自创课程#综合格斗#系统化#散打泰拳#巴西柔术
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勇闯视线 华哥勇闯号(网红直播综合总平台2年前
精彩综合格斗擒拿硬功夫对打#武警擒拿配套动作训练演示#练好杀敌擒拿本领#一招制敌 弘扬中华武术 强身健体 正当防卫 传播正能量 注危险动作勿试 素材来源于网络
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一只小肖肖1月前
（胸腰胯+脚步综合运用） 我经常跟上基本功课学生们说，练框架并不是单纯的练大就行了，而是要让你动作大的同时还能兼具美感；所以我们需要去琢磨每一个动作运用在你的身上的时候，怎样做才能既正确又漂亮；比如跳爵士动作应无时不刻注意自己的形体（头胸腰胯），再去配合四肢动作等；基本功这个东西其实真的练起来你是没时间无聊的，处处都需要你去关注和扣细节，不同的时期给自己不同的要求，没有什么事情能一蹴而就的，当然，也没有什么是你真正用心练还练不好的——共勉🫡🫡🫡#进阶基本功 #爵士基本功 #一只小肖肖编舞 #胸腰胯练习#大框架练习
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四川传媒学院舞蹈学院3周前
“春华秋实”展演 基本功综合展示花絮
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WJ军輝11月前
武警擒敌拳第二套（连惯） 擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，二十世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳，为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为擒敌拳一路30动、第二路16动、第三路16动。#擒敌拳 #军事科普 #退伍不褪色 #青春 #军旅
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人世间2月前
#警卫团#武警#苦练基本功 #驻守戈壁#
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红日胡杨（作家）7月前
武警综合格斗 快！准！狠
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青青艺术 乔老师2月前
分享一个基本功技巧综合组合，临近汇报时，请假2位，但，这是唯一一次没有失误的展示，由于地方太局限，队形和动作只能做到这里了，来年我们继续加油#少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #技巧 #汇报课
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WJ军輝1年前
第三套擒敌拳（第三路）连惯动作 擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，二十世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳。为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为：擒敌拳一路20动，擒敌拳二路16动，擒敌拳三路16动。擒敌拳主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型、步型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。#擒敌拳 #回忆 #军事科普 #退伍不褪色 #一代人的回忆
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广州亦舞文化舞蹈工作室1月前
这个假期舞蹈能力弯道超车就靠这支基训了 原创综合把杆基训《美丽的神话》 ➡️在这支基训中，会训练到： 吸撩腿、腰部柔韧性、腿部柔韧性、控腿、片盖腿、大掖步、搬腿、波浪腰、控制等 完整跳一遍下来，能力全面提升！这个国庆弯道超车就靠基训了 #古典舞基训 #国庆集训 #广州舞蹈集训 #基本功
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改王之王1月前
大蟒翻身综合练习#传统武术 #大蟒翻身 #八卦掌
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